小學(xué)前滾翻教案重要2

1、小學(xué)體育課前滾翻教案(水平二)高唐縣尹集聯(lián)校 劉建輝教材內(nèi)容前滾翻2、游戲：障礙接力賽。教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)本課學(xué)習(xí)，學(xué)生能了解前滾翻的方法要領(lǐng)，懂得怎樣自我保護(hù)，能服從命令，聽(tīng)從指揮，并學(xué)會(huì)游戲的方法。2、大部分學(xué)生能初步掌握前滾翻技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生上下肢力量，及靈敏、協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞的意志品質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：低頭，后腦觸墊。難點(diǎn)：團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑順序課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求組織方法時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分課堂常規(guī)：1.集合、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人 數(shù)，檢查學(xué)生著裝。2.師生問(wèn)好。3.宣布課的內(nèi)容、要求。1、教師語(yǔ)言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、安

2、排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。 3、聽(tīng)從指揮注意力集中。集合 做到靜、齊、快，認(rèn)真聽(tīng)教師講解。 2較小準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：1、仿生動(dòng)作練 習(xí)，模仿動(dòng)物走、跳。2、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1、創(chuàng)設(shè)情景：游動(dòng)物園2、引導(dǎo)學(xué)生模仿各種動(dòng)物的走與跳3、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手體操.1、想象各種動(dòng)物的走和跳的動(dòng)作。2、跟隨模仿動(dòng)物的走跳,比比誰(shuí)模仿的像.3、教師示范。1、模仿動(dòng)物的走、跳要進(jìn)入角色，充分活動(dòng)關(guān)節(jié).2、要聽(tīng)從指揮。3、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。4、充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、學(xué)生圓圈模仿動(dòng)物的走和跳。教師要適當(dāng)引導(dǎo)。在圓圈上進(jìn)行。5一般順序課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求組織方法時(shí)間強(qiáng)度基本部分情景導(dǎo)入，同學(xué)們，

3、當(dāng)向前你摔倒時(shí)，你會(huì)怎么辦？電影中人從高處跳下怎么摔不傷??？（學(xué)生自由回答討論。）今天老師就教你一招。 一、技巧：前滾翻。 1、從蹲撐開(kāi)始，低頭，用頭的后部著墊，團(tuán)身翻動(dòng)，使后腦、頸、背、臀部依次觸墊。2、重點(diǎn)：低頭，后腦觸墊。3、難點(diǎn)：團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓滑。1、教師演示球和小正方墊的滾動(dòng)，講解前滾翻的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做完整示范動(dòng)作。3、口訣：一蹬二撐三低頭，團(tuán)身翻滾像圓球。4、講解保護(hù)幫助：蹲或跪在一側(cè)，一手放后頸處，一手托其大腿后部，待其前翻時(shí)前推助其翻滾。5、分組練習(xí)安排保護(hù)同學(xué)。（輪流保護(hù)）6、教師巡視指導(dǎo)練習(xí)7、請(qǐng)學(xué)生示范動(dòng)作。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)2、聽(tīng)講解看示范

4、，背口訣。3、分組練習(xí)：學(xué)生做分解練習(xí)，低頭團(tuán)身抱膝，練習(xí)幾次后做蹲撐低頭從襠下向后看。4、互相學(xué)習(xí)，保護(hù)到位。5、學(xué)生示范，老師點(diǎn)評(píng)6、互相評(píng)論，把動(dòng)作做好。1、一切聽(tīng)從指揮，不要擅自行動(dòng)。2、態(tài)度認(rèn)真，精神飽滿(mǎn)。3、認(rèn)真積極練習(xí)4、動(dòng)作能夠做到正確。5、保護(hù)同學(xué)要認(rèn)真負(fù)責(zé)。6、安全保護(hù)好每一個(gè)同學(xué)。7、教師要時(shí)刻觀察現(xiàn)場(chǎng)情況，避免發(fā)生危險(xiǎn)。 保護(hù)同學(xué)要負(fù)責(zé)認(rèn)真(這是墊子) 分成八組。每一組都有小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)。練習(xí)認(rèn)真。18較強(qiáng)二、游戲：障礙接力賽1、創(chuàng)造情景，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育游戲的積極性。2、鼓勵(lì)學(xué)生要勇敢，充分發(fā)揮想象。3、講解游戲規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生注意安全。4、老師正確評(píng)定勝負(fù)，進(jìn)行及時(shí)的

5、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。5、輸?shù)男〗M做相應(yīng)的懲罰。1、認(rèn)真聽(tīng)講游戲的要求和規(guī)則。2、學(xué)生分4組進(jìn)行比賽,比比哪一組最先完成接力比賽。3、以高漲的情緒進(jìn)行比賽。4、輸?shù)男〗M做蹲起十次。1.安靜，遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)老師講解游戲規(guī)則。2.遵守游戲規(guī)則，注意安全。3、老師要時(shí)刻注意學(xué)生安全情況。4、聽(tīng)從老師口令，放出口令在跑，不要搶跑。 1、分成四組，人數(shù)相等，實(shí)力均衡。2、聽(tīng)從老師的安排3、起點(diǎn)處先做前滾翻，到終點(diǎn)穿過(guò)標(biāo)志桿后跑回以此類(lèi)推到一組跑完。7強(qiáng)順序課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求組織方法時(shí)間強(qiáng)度結(jié)束部分1.放松活動(dòng)。2、學(xué)生自評(píng)，老師評(píng)價(jià)。3、小結(jié)，表彰鼓勵(lì)，布置作業(yè)。1,教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行愉快的放松。2

6、、教師評(píng)價(jià)。3、下課。1、所有學(xué)生能在教師引導(dǎo)下隨著節(jié)奏充分放松,踴躍回答問(wèn)題,學(xué)生自評(píng).2、下課盡量的放松身體各關(guān)節(jié)，輕松，自然，愉快地消除運(yùn)動(dòng)疲勞。 3小場(chǎng)地器材墊子8塊 標(biāo)志桿4個(gè)預(yù)計(jì)密度45-50%預(yù)計(jì)心率130140次/分教學(xué)反思口訣：一蹬二撐三低頭，團(tuán)身翻滾像圓球。課下評(píng)價(jià)：同學(xué)們，評(píng)價(jià)一下自己的前滾翻動(dòng)作吧！( )A:非常好 B:好 C:合格 D:還需要課下多練習(xí) 體 育 課 時(shí) 計(jì) 劃年級(jí)七年級(jí)（3）班 人數(shù)：48課題 耐久跑教學(xué)內(nèi)容 耐久跑-12分鐘跑 游戲：集體投籃教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)（身體姿勢(shì)-動(dòng)作放松、上體正直、重心平穩(wěn)、步 幅較小，跑速均勻

7、，擺臂自然）及克服耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的練習(xí)方法。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)掌握耐久跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展奔跑能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng) 的發(fā)展；學(xué)會(huì)合理運(yùn)用體力，牢固掌握耐久跑過(guò)程中“極點(diǎn)”的克服方法。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì)，并培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn) 取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率：130-140次/分， 練習(xí)密度：45%左右。教學(xué)重點(diǎn)學(xué)會(huì)耐久跑的呼吸節(jié)奏、跑步姿勢(shì)教學(xué)難點(diǎn) 克服“極點(diǎn)”，體會(huì)“第二次呼吸”教學(xué)過(guò)程內(nèi)容教師指導(dǎo)及學(xué)生活動(dòng)組織教法與教學(xué)目的、要求強(qiáng)度 時(shí)間一、整隊(duì)集合1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)一、組織： 學(xué)生

8、四列橫隊(duì)2、師生問(wèn)好 oooooooooooooooo3、宣布課的內(nèi)容和要求 oooooooooooooooo開(kāi)始部分4、安排見(jiàn)習(xí)生 xxxxxxxxxxxxxxxx（4）5、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) xxxxxxxxxxxxxxxx低4 二、反應(yīng)練習(xí)方法：學(xué)生四列橫隊(duì)以此 要求：集合做到“快”“靜”“齊”代表“1、2、3、4”四個(gè)三、教法：教師講解方法，學(xué)生聽(tīng)教師口音符，老師唱某音時(shí)，代表 令集體進(jìn)行練習(xí)該音的一列學(xué)生下蹲，其余四、要求：注意力集中，反應(yīng)迅速為立正姿勢(shì)五、目的：提高學(xué)生的練習(xí)興趣，活躍氣氛一、小游戲：1、教師講解游戲方法，喊一、組織：慢跑方形隊(duì)形2圈（籃球場(chǎng)） 喊數(shù)抱團(tuán)口令，學(xué)生

9、聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)二、教法：教師講解游戲方法，學(xué)生按中3二、徒手操 教師的口令方法練習(xí)準(zhǔn)備部分1、頭部運(yùn)動(dòng)2、教師示范、領(lǐng)做徒手操三、目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確課的內(nèi)容、（8）2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 目的，掌握練習(xí)方法3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、學(xué)生四列橫隊(duì)四、要求：4、腹背運(yùn)動(dòng)1、反應(yīng)迅速，組隊(duì)快5、全身運(yùn)動(dòng)4、學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，做2、熱身使身體慢慢進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中56、雙膝繞環(huán)徒手操，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，預(yù)3、充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)7、踝、腕關(guān)節(jié)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生4、隊(duì)形整齊，精神飽滿(mǎn)一：耐久跑1、講解動(dòng)作要領(lǐng)：培養(yǎng)正一、組織：學(xué)生分四組進(jìn)行練習(xí) （12） 確的跑姿練習(xí)，分三階 （男：2 組， 女：2組） 段，跑5、4、

10、3分鐘 隊(duì)形：S,8,均可2、講解“極點(diǎn)”基本部分二、教法：（25）1、5分鐘跑3、講解正確的呼吸方法，1、教師講解，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)大5 感受克服“極點(diǎn)”，體2、學(xué)生練習(xí)，教師觀察 會(huì)“第二次呼吸”3、教師巡回指導(dǎo)2三、目的：2、4分鐘跑4、教師慢跑巡回指導(dǎo)1、提高學(xué)生的練習(xí)興趣，發(fā)展耐力大42、發(fā)展學(xué)生的思維能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性5、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下3、掌握耐久跑的呼吸方法2 練習(xí)4、感受克服“極點(diǎn)”體會(huì)“第二次呼吸”四、要求：3、3分鐘跑6、學(xué)生自主喊口號(hào)1、動(dòng)作放松，跑速均勻，擺臂自然大3 如：一5一5我最棒2、要有良好的跑步節(jié)奏，兩腿蹬擺協(xié)調(diào)， 全民健身 利國(guó)利民 能合理分配體力，鼓勵(lì)學(xué)

11、生堅(jiān)直到底 強(qiáng)身健體 陽(yáng)光少年 3、練習(xí)中必須保持隊(duì)形，不能互相穿插24、定時(shí)跑：5、4、3分鐘，速度不要太快 中間各休息2分鐘，二：游戲：1、教師講解游戲規(guī)則一、組織：學(xué)生分四組進(jìn)行練習(xí) 集體投籃二、教法：中7 （7）2、教師擔(dān)任裁判教師講解，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)三、目的：1、激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣2、培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織 紀(jì)律性四、要求：1、全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)2、培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對(duì)手3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神一、集合放松組織： 學(xué)生四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形1、抖動(dòng)放松1、教師講解示范 oooooooooooooooo結(jié)束部分2、深呼吸自由 ooooooooooooooo