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寇宗義完整示范完整示范動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)下一頁(yè)動(dòng)作要點(diǎn) 蹲撐，兩腿蹲直，同時(shí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前翻滾。看圖片重點(diǎn)身體的用力順序。以及著地順序。 難點(diǎn)滾動(dòng)圓滑，團(tuán)身。 學(xué)法 首先掌握前后滾動(dòng)的動(dòng)作，再學(xué)習(xí)團(tuán)身前滾翻。掌握?qǐng)F(tuán)身前滾翻后，再要求兩腿蹬直團(tuán)身前滾。返回返回返回
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