走進(jìn)青春ppt優(yōu)秀課件1

1、走進(jìn)青春成長（1）什么是青春期？（2）青春期生理方面三大變化（3）青春期心理方面的變化1.青春悄悄來變化在發(fā)生在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。以小組為單位收集同學(xué)們?cè)谇啻浩谟心男┳兓?。胎兒期幼兒期小學(xué)期發(fā)育期青春青春晚期成年期壯老年期嬰兒期乳兒期什么是青春期？ 心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚， 張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。肺臟：肺活量明顯增加，1013歲為1400毫 升，1415歲為20002500毫升，到 20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。腦：神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對(duì)事物的反

2、應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。據(jù)研究：進(jìn)入青春期后青春期飲食提醒1多吃谷類、供給充足的能量 2保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入 3避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣4養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣5參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 6青春期學(xué)業(yè)繁重，應(yīng)注意學(xué)習(xí)緊張期間，如考試時(shí)的營養(yǎng)和飲食安排 為什么小小少年“隨著年歲的由小變大，他的煩惱增加了”？歌曲：小小少年，很少煩惱，眼望陽光照；小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好；一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了；小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶；但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了；一年

3、一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了；青春煩惱有多少你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？活動(dòng)：爭當(dāng)“排憂王”1）每人將自己在青春期（成長過程中）遇到的煩心事寫下來，塞進(jìn)事先準(zhǔn)備好的箱子里，不記名。2）以小組為單位，每組抽3個(gè)，討論分析該如何為同學(xué)排憂解難，并宣讀，其他小組學(xué)生可補(bǔ)充。3）最后將各組宣讀的煩心事歸類，課上沒能解決的留待課后。青春期的矛盾心理獨(dú)立性和依賴性的矛盾 成人感與幼稚感的矛盾 開放性與封閉性的矛盾 渴求感與壓抑感的矛盾 自制性和沖動(dòng)性的矛盾 青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然過程。出主意解決好心理矛盾的好方法：

4、1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、去郊外踏青 .體會(huì)詩 青春的夢青春的夢，像大海激起的浪花，那樣美麗；像巴金筆下的日出，那樣奇妙；像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化；像海灘上的貝殼，千奇百怪。青春的夢，她更像一道菜，色香味俱全，只有細(xì)細(xì)地品嘗，才能知道它的美味。春天是播種的季節(jié) 在人生的春天里，許多聰明的年輕人不戀美景，不貪美酒，乘著旺盛的精力，刻意學(xué)習(xí)，苦練技能，為的是有一個(gè)豐收的秋季。自然的春天，今年過了明年依然來到；人生的春天，這次錯(cuò)過，以后再也找不回來，正如一支歌中唱的“太陽下山明天依然爬上來，花兒謝了明年一樣開；美麗的小

5、鳥飛去無蹤影，我的青春小鳥還是不回來”歌詞中透露出淡淡地憂傷，這是因?yàn)樽髡咴诟锌松亩虝?，青春年華如流水逝去不返。 心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn) 美國馬斯洛1、具有良好的適應(yīng)力，具有安全感 2、充分了解自己，并對(duì)自己的能力作出適 當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)3、學(xué)習(xí)，工作和生活目標(biāo)切合實(shí)際4、與自然，社會(huì)環(huán)境保持正常的接觸5、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力6、能保持良好的人際關(guān)系7、具有完整的與和諧的人格特征8、必要時(shí)能作適度的情緒發(fā)泄與控制9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)性發(fā)揮10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需要能恰如其分地予以滿足要愛惜自己的青春！世界上沒有再比青春更美好的了，沒有再比青春更珍貴的了！

6、高爾基31、生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。32、任何業(yè)績的質(zhì)變，都來自于量變的積累。33、空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。34、不大可能的事也許今天實(shí)現(xiàn)，根本不可能的事也許明天會(huì)實(shí)現(xiàn)。35、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。36、失敗者任其失敗，成功者創(chuàng)造成功。37、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。38、天助自助者，你要你就能。39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。40、每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。41、從現(xiàn)在開始，不要未語淚先流。42、造物之前，必先造人。43、富人靠資本賺錢，窮人靠

7、知識(shí)致富。44、顧客后還有顧客，服務(wù)的開始才是銷售的開始。45、生活猶如萬花筒，喜怒哀樂，酸甜苦辣，相依相隨，無須過于在意，人生如夢看淡一切，看淡曾經(jīng)的傷痛，好好珍惜自己、善待自己。46、有志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者只感千難萬難。47、茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。48、不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。49、如夢醒來，暮色已降，豁然開朗，欣然歸家。癡幻也好，感悟也罷，在這青春的飛揚(yáng)的年華，亦是一份收獲。猶思“花開不是為了花落，而是為了更加燦爛。50、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭一口氣。51、如果我不堅(jiān)強(qiáng)，那就等著別人來嘲笑。52、若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。53、希望是厄運(yùn)的忠實(shí)的姐妹。54、辛勤的蜜蜂永沒有時(shí)間悲哀。55、領(lǐng)導(dǎo)的速度決定團(tuán)隊(duì)的效率。56、成功與不成功之間有時(shí)距離很短只要后者再向前幾步。57、任