體育與健康人教版四年級(jí)-武術(shù)基本手型第一課時(shí)教案

1、武術(shù)第一課時(shí)教案授課年級(jí)第一學(xué)期授課教師 授課起止日期 1授課題目武術(shù)授 課內(nèi) 容1、武術(shù)簡(jiǎn)介2、武術(shù)基本步法、腿法、手法練習(xí)教學(xué)形式外 堂目 的要 求1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)形成初步概念，了解武術(shù)的起源與發(fā)展。 2、使學(xué)生開(kāi)始接觸和了解武術(shù)的基本功，為學(xué)生在思想意識(shí)上對(duì)武術(shù)的基本功形成基本了解打下基礎(chǔ)。重 點(diǎn)難 點(diǎn)掌握武術(shù)的基本動(dòng)作要求亮 點(diǎn)（內(nèi)容中亮點(diǎn)用紅色字體標(biāo)出）如何運(yùn)用各種教法，把學(xué)生對(duì)武術(shù)課的興趣轉(zhuǎn)化成練習(xí)的動(dòng)力作業(yè)布置備 注課 時(shí)部 分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分1體育委員整隊(duì)、查點(diǎn)人數(shù)2教師宣布課的內(nèi)容及目的和要求3安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)4全體同學(xué)繞場(chǎng)地慢跑3圈后在集合地成體操隊(duì)形散開(kāi)，做徒

2、手操練習(xí)。均為4-8拍頸部運(yùn)動(dòng)：1-8左腳側(cè)出一步，頭前屈兩手叉腰。頭自左向右旋轉(zhuǎn)。2-8右腳側(cè)出一步，頭前屈兩手叉腰。頭自右向左旋轉(zhuǎn)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：1-2曲臂后振，3-4直臂后振。體側(cè)運(yùn)動(dòng)：1-2左腳向左方跨出一步，左手叉腰，3-4右臂向左方下振。弓步壓腿：1-8兩手叉腰右腿成弓步，左腿向后蹬直下壓。1教師精神飽滿，聲音洪亮2學(xué)生動(dòng)作靜快齊1學(xué)生按照拍節(jié)認(rèn)真完成動(dòng)作。2練習(xí)隊(duì)形如下： 基本部分一、武術(shù)基本步法、腿法、手法練習(xí)1、動(dòng)作要點(diǎn)武術(shù)的基本步型并步：兩腳內(nèi)側(cè)靠近直立。開(kāi)立步：兩腳左右平行站立和前后平行站立。弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝蓋向前與腳尖垂直，后腿挺膝伸直,腳尖內(nèi)扣兩腳全掌

3、著地。(圖1)馬步：兩腳平行開(kāi)立大于肩寬，兩腿屈膝半蹲，大腿屈平。(圖2)仆步：一腿全蹲，腳尖稍外展，另一腿伸直平鋪地面，腳尖內(nèi)扣，兩腳全掌著地。(圖3)方法：1.教師示范；學(xué)生練習(xí)；2.連續(xù)完成動(dòng)作；3.配合手法練習(xí)；要求：放慢速度，動(dòng)作交代清楚 圖1 圖2 圖3 課 時(shí)部 分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法基本部分虛步：一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，腳拇指虛點(diǎn)地面。(圖4)歇步：兩腳前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝蓋前插與前腿膝窩小腿外側(cè)貼緊，臀部坐于后腿腳跟處。前腳全掌著地，后腳前腳掌著地。(圖5)丁步：并步站立，兩腿屈膝半蹲，右腳著地，左腳跟掀起，腳尖繃直虛點(diǎn)地面，帖于右腳。（圖6）

4、武術(shù)的基本手型拳：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，掌面要平，任何四指不準(zhǔn)凸出掌面（圖7）掌：四指伸直并攏向后伸張，拇指一節(jié)屈攏于食指一側(cè)。（圖8）勾：五指尖捏攏屈腕。（圖9）武術(shù)的基本步法插步：同弓步，前腿腳尖外展，后腿腳跟提起。(圖10)擊步：兩腳前后開(kāi)立，上體前傾，后腳提起，前腳蹬地前縱，在空中，后腳碰擊前腳，落地時(shí)，后腳先落。（圖11）墊步：預(yù)備姿勢(shì)與擊步同，后腳提起向前腳落步，前腳蹬地讓位后腳向前落步。（圖12）2、易犯錯(cuò)誤拳和掌時(shí)拇指注意要內(nèi)扣，做勾手時(shí)注意五指捏緊；弓步注意站立兩條線，后腳跟不離地，后腿膝蓋瞪直；馬步時(shí)不要膝內(nèi)扣，需要向外撐開(kāi)，腳尖向前。3、組織教法與要求手型分解教學(xué)：學(xué)生跟老師模仿手型練習(xí)23遍；學(xué)生獨(dú)立練習(xí)12遍。在練習(xí)中重點(diǎn)提示動(dòng)作要點(diǎn)，并注意和糾正易犯錯(cuò)誤。 圖4 圖5 圖6圖7