產(chǎn)后寶媽坐月子-若是不注意這三點-很容易導(dǎo)致子宮脫垂-別大意-寶媽坐月子的飲食

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁產(chǎn)后寶媽坐月子，若是不注意這三點，很容易導(dǎo)致子宮脫垂，別大意:寶媽坐月子的飲食 大家都知道，寶們在生完孩子之后都需要坐月子，恢復(fù)自己的身體，在這段時間里如果沒有恢復(fù)好的話，寶媽的身體就很容易出現(xiàn)問題。寶媽群有一位劉女士就因為這吃了一次虧：劉女士因為平時特別愛好運動，因此身體向來都很不錯，生孩子的時候選擇的也是順產(chǎn)，整體都很順利。醫(yī)生建議劉女士回家坐月子的時候好好恢復(fù)，身體很快就會恢復(fù)。但劉女士卻沒有放在心上，劉女士感覺自己的身體不需要太在意，因此回到家以后沒多久就開始做家務(wù)和上班了。但沒過多久，劉女士就感覺自己的身體有些異樣，每當(dāng)自己有下蹲的動作的

2、時候就會明顯感覺到腹部有一種下墜的感覺，于是劉女士立即上醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查結(jié)果為“子宮脫垂”，據(jù)醫(yī)生診斷，引發(fā)這種狀況的原因就是劉女士坐月子期間對身體太過于忽視了。后來，劉女士積極的配合醫(yī)生的治療，才讓身體的恢復(fù)有所起色。因此，寶媽們在生完孩子之后，一定要注意這幾點，千萬不要像劉女士一樣不當(dāng)回事兒。 那么劉女士得的子宮脫垂是什么東西呢？子宮脫垂其實就是指女性身體子宮的位置發(fā)生了下降，一般都是由于寶媽們在生產(chǎn)過后沒有注意恢復(fù)身體而引發(fā)的癥狀，一般表現(xiàn)為患者可以自己感覺到腹部的下墜感，因此當(dāng)你感覺到自己腹部有下墜感的時候就要小心了。那么坐月子的寶媽們該如何避免出現(xiàn)“子宮脫垂”的癥狀出現(xiàn)呢？月子期間

3、注意避免這幾件事，就可以有效減少患病可能： 1.注意自己的睡姿 寶媽們再生產(chǎn)過后的睡姿是十分重要的，這影響的不僅僅是自己身體的恢復(fù)，還有可能會影響到子宮的復(fù)位。因為在生產(chǎn)過后，寶媽們的子宮都會受到影響而容易產(chǎn)生位移，尤其是在夜間睡覺的時候，是身體恢復(fù)的最佳時期，因此，正確的睡姿對寶媽們子宮的復(fù)位十分重要，不正確的睡姿會導(dǎo)致寶媽們子宮的錯位甚至導(dǎo)致子宮脫垂。而對剛生產(chǎn)的寶媽們來講，仰臥睡姿和側(cè)臥睡姿交替是最好的方式，這種交替睡姿不僅不會給生產(chǎn)時產(chǎn)生的傷口造成壓力，而且還對子宮的復(fù)位有促進(jìn)作用，所以寶媽們在坐月子的時候要多長點心眼。 2.避免做一些體力活動 有很多的寶媽覺得自己的身體好就不需要坐月

4、子，于是在身體稍微舒適過來以后就開始做家務(wù)或者上班，但這往往是不對的，生孩子對于女性的身體來講損傷是很大的，因此，不論身體多么健康，都需要經(jīng)歷這樣的一個恢復(fù)期。過度勞累會使子宮超負(fù)荷，從而影響子宮的復(fù)位，嚴(yán)重的可能就會引發(fā)子宮脫垂。因此，剛生產(chǎn)完的寶媽們盡量避免做一些體力勞動，可以將這些體力活暫時讓寶爸暫為分擔(dān)，畢竟身體恢復(fù)也就只有這樣一段時間，千萬不要因為一時的自信而到后來后悔不及。 3.注意自己的排便一定要通暢 寶媽們在生產(chǎn)完之后基本上都會被醫(yī)生要求盡快排便，因為生完寶寶以后，膀胱會發(fā)生膨脹從而影響子宮的收縮和復(fù)位，就很容易導(dǎo)致子宮脫垂，因此醫(yī)生們會從寶媽們的排泄情況來判斷子宮的狀況如何。所以在坐月子期間，寶媽們也要時刻注意身體的排泄?fàn)顩r，一旦發(fā)現(xiàn)有什么異常，就要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，因為在恢復(fù)期間，排泄出現(xiàn)異常很有可能是子宮恢復(fù)不正常導(dǎo)致的。再者，寶