ok楊永堅 教師資格-面試課程-精講班-第5章

1、教師資格面試精講班主講老師：楊永堅第五章 心理素質一、章節(jié)分析（一）情緒意志（二）心理輔導第五章 心理素質二、考核標準1樂觀開朗，積極上進，有自信心。2具有一定的情緒調控能力,不偏激，不固執(zhí)。3能夠冷靜地處理問題，具有較強的應變能力。分值所占比例5%-10%。第五章 心理素質本節(jié)概要1情緒與意志概述2壓力與應對方式 3情緒的調控與應用 4意志品質及其培養(yǎng) 第一節(jié) 情緒意志能力要求1情緒與意志概述 識記情緒的概念、意志的概念和基本特征，理解意志與情緒過程的關系。2壓力與應對方式 了解壓力對身心健康的影響，以及掌握其應對方式3情緒的調控與應用 掌握調節(jié)和控制情緒的方法。4意志品質及其培養(yǎng) 了解意志

2、品質的影響，掌握意志品質和堅強意志的鍛煉與培養(yǎng)方法。第一節(jié) 情緒意志一、情緒與意志概述（一）情緒的概念人對客觀事物是否符合自身需要而產生的態(tài)度體驗。1情緒的分類（1）快樂、悲傷、憤怒、恐懼四種基本形式。第一節(jié) 情緒意志（2）按強度和持續(xù)時間分類心境：一種微弱的，持續(xù)時間較長的，具有彌散性的情緒狀態(tài)。激情：一種爆發(fā)式的，猛烈而時間短暫的情緒狀態(tài)。應激：在出乎意料的緊迫情況下，所引起的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)。第一節(jié) 情緒意志（二）情緒的功能1適應環(huán)境的功能2調節(jié)認知活動的功能3信息傳遞的功能第一節(jié) 情緒意志（三）意志的概念人自覺地確定目的，并根據目的來支配和調動行動，克服內、外部困難，實現預定目

3、的的過程。（四）意志的特征1有自覺的行動目的2以隨意運動為基礎3受意識的能動調節(jié)支配4克服內外部困難第一節(jié) 情緒意志（五）意志與情緒過程的關系1情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。2意志能夠控制情緒，使情緒服從理智。第一節(jié) 情緒意志二、壓力與應對方式（一）壓力的概念指機體在生理或心理上受到威脅時出現的非特異性身心緊張的狀態(tài)。（二）壓力與生理應激1警覺反應階段2抗拒階段3衰竭階段第一節(jié) 情緒意志（三）壓力與心理反應1抑郁：一種復合性情緒，它表現得強烈而持久。2焦慮：一種緊張不安帶有恐懼體驗的情緒狀態(tài)。焦慮分為現實性焦慮、神經過敏性焦慮和道德性焦慮。3恐懼：一種對常人講一半不該

4、害怕的事物感到畏懼，而盡量采取回避行為的情緒體驗。4躁狂（躁狂抑郁性精神病）：一類以情緒高漲或低落為主要特征的精神疾病。同時伴有心境障礙相關聯的思維、意志行為障礙。第一節(jié) 情緒意志三、情緒的調控與應用（一）情緒的自我調節(jié)和控制1覺知自己的情緒狀態(tài)2轉移自己的注意3合理宣泄負面情緒4主動運用語言調節(jié)與控制自己的情緒第一節(jié) 情緒意志（二）健康情緒的培養(yǎng)1培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度2培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好3豐富積極的情緒體驗4學會自我接納與自我欣賞5建立良好的人際關系6正確面對和處理負面情緒第一節(jié) 情緒意志四、意志品質及其培養(yǎng)（一）意志品質的特征1自覺性自覺性是意志水平高低的首要標準。2果斷性它反映了一個

5、人在行動中的決策速度和深度。3自制性4堅韌性：堅持性與堅定性；頑強性。第一節(jié) 情緒意志（二）意志品質的培養(yǎng)1胸懷大志，確定崇高的理想2加強目的性教育，樹立科學的世界觀3從小事做起，在困難中磨練意志4根據意志品質差異，采取不同的鍛煉措施第一節(jié) 情緒意志本節(jié)小結1情緒與意志概述2壓力與應對方式 3情緒的調控與應用 4意志品質及其培養(yǎng) 第一節(jié) 情緒意志本節(jié)概要1心理健康概述2學生心理特征3心理咨詢4心理輔導第二節(jié) 心理發(fā)展能力要求1心理健康概述 識記心理健康的概念、現實標準、途徑與方法，了解心理健康的標準。2學生心理特征 識記和理解自我意識概念、人際關系、考試焦慮、心理障礙等特征。第二節(jié) 心理發(fā)展3

6、心理咨詢 理解心理咨詢的基本原則和基本步驟，運用心理咨詢的有關方法和技術4心理輔導 了解心理輔導的概念，實際運用心理輔導的特點、方法和要求。第二節(jié) 心理發(fā)展一、心理健康概述（一）心理健康的概念 個體心理活動在自身及環(huán)境條件許可范圍內所能達到的最佳功能狀況。 一是無心理疾病 二是積極發(fā)展的心理狀況 1989年，世界衛(wèi)生組織把健康內容擴展為：軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。第二節(jié) 心理發(fā)展（二）心理健康的現實標準1自我意識正確2人際關系協(xié)調3性別角色分化4情緒積極穩(wěn)定5社會適應良好6人格結構完整第二節(jié) 心理發(fā)展（三）促進心理健康的原則1生理與心理統(tǒng)一：健康是包括生理健康和心理健康的統(tǒng)一

7、整體。2個體與群體協(xié)調3理論與實踐結合4防治與發(fā)展并重第二節(jié) 心理發(fā)展（四）促進心理健康的途徑與方法1開展心理健康教育2建立心理健康保健網絡3增設心理健康專業(yè)機構4創(chuàng)造良好社會環(huán)境第二節(jié) 心理發(fā)展二、學生心理特點（一）自我意識輔導 自我意識是指一個人對自己及其周圍關系的意識。 自我意識可分為自我認識、自我體驗和自我調控。第二節(jié) 心理發(fā)展（二）青少年自我意識的發(fā)展1 青少年的自我認識的特點 自我評價是自我認識中重要的方面，是整個自我意識的主要成分，他的發(fā)展水平是自我意識的主要指標。突出表現如下特點：第一，對體態(tài)容貌的關注。第二，對自己的內心世界的關注。第三，自我評價的獨立性的發(fā)展。第四，自我評價

8、的穩(wěn)定性。第二節(jié) 心理發(fā)展2青少年的自我體驗的特點：豐富性深刻性自尊突出性3自我調控的特點首先，由被動性自我調控向主動性自我調控發(fā)展其次，由自我調控向自我教育發(fā)展。第二節(jié) 心理發(fā)展（三）青少年自我意識的教育1全面認識自我：形成正確自我意識的基礎。2積極接納自我3努力改善自我第二節(jié) 心理發(fā)展（四）青少年人際關系交往的基本原則1互相接納2社會交往3維護自尊4情境控制第二節(jié) 心理發(fā)展（五）性別角色與異性交往輔導1青少年的性別意識發(fā)展 伴隨生理發(fā)育和社會成長而逐漸形成的對有關性別、性征、性角色及性行為方面的心理認知活動。特征有以下幾個方面：（1） 對性知識和異性的探求與理解（2）對異性的疏離與排斥 （

9、3）對異性的關注與接近（4）對異性的追求與戀愛第二節(jié) 心理發(fā)展2異性交往教育中學階段是異性交往的敏感時期。（1）正確認識青少年的異性交往：對異性交往的認識和態(tài)度是幫助中學生建立正常異性關系的前提。（2）青少年異性交往的原則。自然原則、適度原則。（3） 異性交往的方法克服羞怯；真實坦誠；留有余地。第二節(jié) 心理發(fā)展（六）考試焦慮輔導 考試焦慮是一種情緒反應。 適度的考試焦慮，對喚起大腦皮層的興奮，集中注意，活躍思維是有積極作用的。 過度的焦慮和擔心則會導致學生認知能力降低，干擾正確的分析和判斷、影響學習成績，并對身心健康造成潛在的威脅。第二節(jié) 心理發(fā)展（七）考試焦慮的危害1降低學習效率2影響考試成

10、績3形成焦慮性人格第二節(jié) 心理發(fā)展（八）考試焦慮的矯正1自信訓練 主要是通過考試焦慮患者自我表達正常情感和自信，使那些消極的自我意識得到扭轉，借此削弱或消除其考試焦慮的一種自我訓練方法。步驟：（1）學會覺察個人消極的自我意識（2）養(yǎng)成向消極的自我意識挑戰(zhàn)的習慣第二節(jié) 心理發(fā)展2放松訓練 行為治療方法的一種。指逐漸松弛全身各部位的肌肉組織，使周身上下消除緊張，最終達到緩解緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓練方式。 通常，考試焦慮者每天進行2030分鐘的放松練習。第二節(jié) 心理發(fā)展3系統(tǒng)脫敏 利用條件反射原理，在放松的基礎上，循序漸進使學生對考試的過敏性反應逐漸減弱，直至消除的一種行為治療方法。具體步驟如下

11、：第一步，搞清引起考試焦慮反應的具體剌激情景。第二步，將各種焦慮情景按程度輕重，由弱到強排成“考試焦慮等級”。第二節(jié) 心理發(fā)展 第三步，按照放松訓練的方法，學會一種與焦慮對立的松弛反應。 第四步，將松弛反應逐步地，有系統(tǒng)地同焦慮反應予以匹配，即遵照“焦慮等級”由弱到強的順序，通過兩種反應的對抗作用，最終使松弛反應徹底抑制焦慮反應，達到脫敏的目的。第二節(jié) 心理發(fā)展（九）學習障礙的表現 醫(yī)學界把學習障礙看成是一組癥狀，表現出各種疾患。 學習障礙最明顯、最易被教師、父母所察覺的特征就是學習成績不好。第二節(jié) 心理發(fā)展（十）學習障礙的表現1語言理解困難2語言表達障礙3閱讀障礙4視空間障礙5書寫困難6情緒

12、和行為問題7神經心理特性第二節(jié) 心理發(fā)展（十一）學習障礙產生的原因1生理因素2環(huán)境因素3營養(yǎng)與代謝4心理因素第二節(jié) 心理發(fā)展（十二）學習障礙的矯正1選擇適宜的治療或訓練方法2耐心和持之以恒3早期診斷早期治療4在學?；蚣彝ラ_展矯治訓練5通過醫(yī)療保健機構進行干預。6運動治療方案第二節(jié) 心理發(fā)展三、心理咨詢（一）心理咨詢概念 通過人際關系，應用心理學原理與方法，給來訪者以幫助、啟發(fā)和教育，改變其認知、情感和態(tài)度，促進來訪者人格發(fā)展和社會適應能力改善的過程。第二節(jié) 心理發(fā)展（二）心理咨詢的特點1幫助來訪主任作出自己的選擇2獲得學習3人格健康發(fā)展第二節(jié) 心理發(fā)展（三）心理咨詢的目標1促使行為變化2改進應

13、對技能3提高做決定的水平4改善人際關系5發(fā)展來訪者的潛能第二節(jié) 心理發(fā)展（四）心理咨詢的基本原則1理解支持的原則2保密原則3耐心傾聽原則4細致詢問原則5疏導原則6促進成長原則7預防原則第二節(jié) 心理發(fā)展四、心理輔導（一）心理輔導概念 心理輔導是一種運用心理學專業(yè)知識，幫助當事人緩解心理壓力、調整心理狀態(tài)、克服心理障礙、重建適應性行為的方法。（二）心理輔導的目的析疑、宣泄、適應和發(fā)展第二節(jié) 心理發(fā)展（三）心理輔導的特點1對象：正常兒童2過程：利用符號（主要是言語）的互動過程3主體：學生，幫助學生認識自我、矯正自我、開發(fā)自我、激勵自我。4因素：強調人對環(huán)境資源的利用5效果：重視實踐活動第二節(jié) 心理發(fā)展（四）心理輔導的基本方法1了解學生為主的方法（1）觀察法（2）面談法：傾聽、詢問、釋義、面質（3）測驗法：目的是鑒定和評價；種類是智力測驗和人格測驗第二節(jié) 心理發(fā)展2影響學生為主的方法（1）行為療法：放松訓練；系統(tǒng)脫敏法；強化法；模仿學習（2）當事人中心輔導方法：美國人本主義心理學家羅杰斯創(chuàng)立。第二節(jié) 心理發(fā)展（3）理性-情緒療法： RET是幫助當事人將情緒困擾理性化，從而達到輔導目的的一種認知心理輔導