初中體育與健康人教九年級(jí)（2023年修訂） 籃球鄭鎧杰 教案

1、育才中學(xué)體育公開(kāi)課原地肩上單手投籃與綜合素質(zhì)練習(xí)鄭凱杰課 次第一、二次教 材1、原地肩上單手投籃 2 、綜合素質(zhì)課的任務(wù)學(xué)生能夠熟練地完成原地單手肩上投籃練習(xí)，增強(qiáng)球感，激發(fā)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。通過(guò)素質(zhì)練習(xí)恢復(fù)學(xué)生速度、力量、靈敏等各種素質(zhì)能力。鍛煉意志，使學(xué)生能堅(jiān)持完成一定運(yùn)動(dòng)量各種練習(xí)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項(xiàng)內(nèi)容安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生問(wèn)好。提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。3組織： 要求：服裝整潔，集合快、靜、齊準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備操：行進(jìn)間做伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)等等以及籃球?qū)ｍ?xiàng)步伐側(cè)滑步、攻擊步、交叉步等練習(xí)

2、。10中組織：兩路縱隊(duì)形，行進(jìn)間折返練習(xí)。 教法與步驟：教師講解每節(jié)操的動(dòng)作并示范。學(xué)生集體練習(xí)?；静糠滞痘@1、原地兩人對(duì)位投籃練習(xí)體會(huì)手指、手腕、手肘推撥順序和動(dòng)作，以及手觸球的部位和全身協(xié)調(diào)發(fā)力。1.動(dòng)作方法： 以右手為列，兩腳前后或左右開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球，肘關(guān)節(jié)朝前，屈肘番腕置球于右肩前，投籃時(shí)，蹬地展體，右臂向前上方抬肘伸臂，壓腕撥球。動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。18中組織： 教法與步驟：教師講解投籃練習(xí)的重要性和練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。學(xué)生兩人一球，前后排學(xué)生面對(duì)面站立，一人做投籃練習(xí)，一人看隊(duì)友

3、的動(dòng)作，指出錯(cuò)誤，并接球。教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。加大難度，進(jìn)行原地肩上投籃練習(xí)。課的部分課 的 內(nèi) 容各項(xiàng)內(nèi)容安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分2、籃下近距離投籃每人一球，近距離罰籃，體會(huì)投籃動(dòng)作與全身的協(xié)調(diào)配合，提高投籃能力。易犯錯(cuò)誤：肘關(guān)節(jié)外張手指手腕無(wú)下壓撥球動(dòng)作17中6、學(xué)生分組練習(xí)，兩組分別在對(duì)立罰球線持球進(jìn)行投籃練習(xí)。7、學(xué)生針對(duì)自己的不足，進(jìn)行多次練習(xí)。要求：練習(xí)熟練后，加快出手速度，并盡可能投籃進(jìn)框。二、素質(zhì)高抬腿練習(xí)小步跑練習(xí)50米加速跑加強(qiáng)快速跑能力的提高仰臥兩頭起仰臥舉腿加強(qiáng)腰腹肌力量的練習(xí)立臥撐發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性素質(zhì)302大組織 教法與步驟：教師講解練習(xí)方法、強(qiáng)度和要求，強(qiáng)調(diào)完成一定的量。2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。要求：練習(xí)時(shí)自覺(jué)完成自己所能承受的量和強(qiáng)度。結(jié)束部分放松操集合小結(jié)?；厥掌鞑?。5小組織： 要求：節(jié)奏一致，動(dòng)作放松。場(chǎng)地器材籃