關(guān)注女性健康提升生命質(zhì)量

1、關(guān)注女性健康提升生命質(zhì)量第1頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一一、開展女職工健康工程的意義1、女職工組織履行職責(zé)的需要。女性的身心健康和文化素質(zhì), 直接影響區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平,是衡量社會(huì)進(jìn)步的重要尺度。工會(huì)女職工委員會(huì)條例第二章第五條“依法維護(hù)女職工在政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)和家庭等方面的合法權(quán)益和特殊利益,同一切歧視虐待、摧殘、迫害女職工的行為作斗爭(zhēng)”。第2頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一2、女職工自身維權(quán)的需要。勞動(dòng)關(guān)系的加劇變化，女職工維權(quán)需求在變化。女職工群體結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了變化。進(jìn)城就業(yè)的女性農(nóng)民工越來(lái)越多，非公企業(yè)女職工越來(lái)越多。調(diào)查表明：非公有

2、制企業(yè)女職工的狀況令人擔(dān)憂。工時(shí)長(zhǎng)、工資低、勞動(dòng)工作環(huán)境差。四期保護(hù)落實(shí)難，產(chǎn)前檢查費(fèi)不能報(bào)，產(chǎn)假工資不發(fā)或少發(fā)。不定期進(jìn)行婦科體檢，沒有保健衛(wèi)生費(fèi)，長(zhǎng)期在冷水、噪音中工作等。 第3頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一女職工實(shí)事維權(quán)的重要舉措王兆國(guó)同志提出：要把維護(hù)職工合法權(quán)益貫穿到工會(huì)工作各個(gè)方面，各個(gè)領(lǐng)域。貫穿到推動(dòng)改革、發(fā)展促進(jìn)、積極參與大力幫扶全過程。 第4頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一3、保護(hù)女職工身心健康的需求女性婦科疾病發(fā)病率越來(lái)越高，而且呈年輕化趨勢(shì)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有30%女性患有不同程度的婦科疾病我國(guó)乳腺癌發(fā)病率比過去增長(zhǎng)三

3、倍，增長(zhǎng)速度高出發(fā)達(dá)國(guó)家12個(gè)百分點(diǎn)，且呈明顯年輕化趨勢(shì)。 第5頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一我國(guó)每年有20余萬(wàn)婦女患乳腺癌乳腺癌、宮頸癌已成為女性健康的第一殺手，嚴(yán)重危害女性健康。全世界每年約有50萬(wàn)女性死于乳腺癌，有23萬(wàn)名女性被宮頸癌奪去生命。第6頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一二、大力開展女職工”四位一體”健康工程1 、早預(yù)防開展女職工健康教育行動(dòng)幫助女職工增強(qiáng)健康意識(shí)和自我保健能力在全省范圍內(nèi)廣泛開展女職工保健知識(shí)公益講座依托陜西萬(wàn)安藥業(yè)公司，采取流動(dòng)課堂形式免費(fèi)講座第7頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一2 、早

4、診斷開展女職工健康普查行動(dòng) 在規(guī)模企業(yè)：將“對(duì)女職工定期進(jìn)行婦科病、乳腺病普查”寫入女職工專項(xiàng)集體合同，從源頭上、制度上保障，并力爭(zhēng)將女職工“兩癌”普查納入其中。在困難企業(yè)： 整合社會(huì)資源，依托醫(yī)療機(jī)構(gòu)，開展愛心義診和普查。第8頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一在源頭參與、立法政策上，推進(jìn)政府把性別意識(shí)納入健康決策主流。例：上海2007年頒布上海市實(shí)施婦女權(quán)益保障法辦法將“市縣區(qū)人民政府應(yīng)當(dāng)每?jī)赡臧才磐诵輯D女和生困難的婦女進(jìn)行一次婦科病、乳腺病的篩查”寫入其中，推動(dòng)困難女職工婦科疾病檢查項(xiàng)目上升為地方性法規(guī)。第9頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一3、

5、早治療開展女職工健康援助行動(dòng)廣泛開展女職工兩癌保險(xiǎn)工作。全省參保女職工48萬(wàn)多人，保費(fèi)948萬(wàn)，共為1793名女職工進(jìn)行賠付，賠付金額2250萬(wàn)元。全省女職工兩癌保險(xiǎn)目標(biāo)：51萬(wàn)人，保費(fèi)1200萬(wàn)。全省女職工兩癌保險(xiǎn)會(huì)議精神：1）進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),真心實(shí)意為女職工辦好事、辦實(shí)事。第10頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一2）做好幾個(gè)方面的工作加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，形成推動(dòng)合力調(diào)整思路，擴(kuò)大覆蓋面加強(qiáng)服務(wù)，提高質(zhì)量3）規(guī)范管理，推動(dòng)保險(xiǎn)工作制度化、規(guī)范化第11頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一4、早受益開展女職工自我關(guān)愛行動(dòng)開展“五個(gè)一”活動(dòng)：聽一次女職工保健知識(shí)講座

6、進(jìn)行一次身體健康體檢投一份女職工“兩癌”保險(xiǎn)開展一次心理自我調(diào)適，制定并實(shí)施一項(xiàng)健康計(jì)劃第12頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一1）聽一次女職工保健知識(shí)講座2）進(jìn)行一次身體健康體檢：了解自己的健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題，及時(shí)治療3）投一份女職工“兩癌”保險(xiǎn) 4）開展一次心理自我調(diào)適：職業(yè)女性承受著超過男人的心理壓力，表現(xiàn)在三對(duì)矛盾：職業(yè)角色與家庭角色的矛盾社會(huì)角色與家庭角色的矛盾期望過高與期望難以實(shí)現(xiàn)的矛盾第13頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一心理健康造就成功女性一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定，誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎士”。健

7、康的心理吸引財(cái)富、成功、快樂、健康，不健康的心理是心靈的垃圾。女性積極的心理因素：自立自強(qiáng)的精神、堅(jiān)守的自信、強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、健康的情緒。第14頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一女性心理障礙調(diào)適嫉妒心理調(diào)適學(xué)會(huì)欣賞他人培養(yǎng)寬闊心境專心多做實(shí)事擴(kuò)大社交范圍自卑心理調(diào)適勇敢地站在前面去主動(dòng)表現(xiàn)自我第15頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一不良情緒的調(diào)適不良情緒過度的情緒反應(yīng)和持久的 消極情緒。調(diào)適：善于自制 降低生活期望值 學(xué)會(huì)放棄 自我安慰 合理宣瀉第16頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一5）制定并實(shí)施一項(xiàng)健康計(jì)劃。健康

8、一位女性，就健康了一個(gè)家庭。女人是水，健康是源健康是人一生中最大的財(cái)富有健康才有未來(lái)健康的意義：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱， 而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。第17頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一身體： 1）生理功能。各系統(tǒng)、各器官功能是否正常； 2）日常生活能力。食欲、睡眠、性欲、愛好、興趣等。心理：日常心態(tài)、處事心態(tài)、情緒控制、 審美情趣；社會(huì)適應(yīng)能力：社交適應(yīng)能力、職業(yè)承受能力。第18頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一健康是每天生活的資源。人體健康受多種因素的影響專家認(rèn)為，人類健康長(zhǎng)壽，7%取決于 社會(huì)條件，15%取決于遺傳因素， 60%

9、取決于個(gè)人的生活方式和行為。第19頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一健康的生活方式：合理膳食、適宜運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡?！叭窠】瞪罘绞竭\(yùn)動(dòng)”，推廣“每日一萬(wàn)步，食動(dòng)兩平衡，健康一輩子”（簡(jiǎn)稱健康一二一）觀念。健康的生活方式：合理膳食、適宜運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。第20頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)平衡衛(wèi)生部門發(fā)布的中國(guó)居民膳食指南（2007），為合理膳食提出了10條指導(dǎo)性意見。1、食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配。食物包括谷類和薯類（米、面、雜糧和薯類等）、動(dòng)物性食物（肉、禽、魚、奶、蛋等）、豆類及其制品（大豆及其他豆類）

10、、蔬菜水果類和純熱能食物（植物油、糖、酒等）。第21頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一2、多吃蔬菜水果和薯類新鮮蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦我國(guó)成年人每天吃蔬菜300-500克,水果200-400克，并注意增加 薯類的攝入。居民膳食“天天五蔬果”計(jì)劃，提倡每天食用5種以上的蔬菜和水果。第22頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一3、經(jīng)常食用奶類、大豆或其制品 每天攝入3050克4、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉5、減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食 每人每天烹調(diào)油用量不超過25克 或30克；食鹽攝入量不超過6克。第23頁(yè)，共28頁(yè)，

11、2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一6、食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重 每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行6000步以上 的身體活動(dòng)。 進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。7、三餐分配要合理，零食要適當(dāng)?shù)?4頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一8、每天足量飲水，合理選擇飲料 健康成年人每天最少飲水1200毫升 （約6杯水，每杯200毫升）。9、飲酒應(yīng)限量10、吃新鮮衛(wèi)生的食物第25頁(yè)，共28頁(yè)，2022年，5月20日，7點(diǎn)13分，星期一適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，美麗又健康根據(jù)年齡制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：20歲開始運(yùn)動(dòng)，可享受青春30歲運(yùn)動(dòng)，可強(qiáng)化骨骼40歲運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉、趕走脂肪適合女性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：步行、跑步、跳繩、騎自行車、游泳、球類運(yùn)動(dòng)、瑜伽第