心理健康教育-《讓愛不“煩惱”》教案2篇

1、讓愛不“煩惱”設計理念：美國心理學家霍爾把青少年時期稱為“疾風暴雨”期，此時的他們正 處于從幼稚到成熟、從依附到獨立、從順從到自主的開展過渡期，是人生 的轉(zhuǎn)折期。他們無論從物質(zhì)上還是在精神上都想擺脫父母，常常漠視、誤 讀父母的愛，用冷漠、厭煩、回避甚至傷害的方式回報父母的愛。引導學 生解讀、領會父母之愛的深沉、無私和偉大，用恰當?shù)姆绞浇邮堋皭邸保?感恩、回報“被愛”，建立和諧融洽的親子關系，能夠順利的度過“疾風 暴雨”期。活動目標：1、重溫愛的點滴，了解父母愛的付出。2、探討愛不再煩惱的方式3、在與父母的交往中學會用積極有效的方式建立融洽的家庭關系?；顒舆^程：（課前音樂：月亮船）烘托溫暖的氣氛

2、。）教師導入：伴著溫馨的歌聲，我們仿佛乘著月亮船回到了童年。依稀 看見，我們笑著、跳著，撲進媽媽的懷抱，騎在爸爸的肩頭。我們用臟兮 兮的雙小手，拍打著媽媽的臉，把油滋滋的小嘴吻上爸爸的額頭我們 最快樂的期待是爸爸媽媽下班，我們擁抱在一起覺得好幸福。曾幾何時， 我們走進了燦爛的青春，不記得最后一次是什么時候和爸爸拉過手，不記 得有多長時間沒和媽媽抱抱了我們與父母變得生疏了、冷淡了，有了 厭煩，有了埋怨，有了賭氣，有了大大小小的不愉快。這節(jié)課，我們一起來面對這個問題，讓愛不煩惱。4善于自我激勵，暗暗鼓勵自己，給自己加油。5悅納自己的生理變化，以積極的心態(tài)面對生活。剛才同學們學了這么多方法，一定消除

3、了自己的煩惱了吧，現(xiàn)在讓我 們把手中的煩惱折成一只紙飛機，一起放飛吧。五、提供快樂快樂成長解決了煩惱，我們一身輕松，同學們，現(xiàn)在讓我們來盡情提供快樂吧， 你們看，老師這有一顆長滿快樂果的快樂樹，快樂樹上的果子真豐富呀， 誰能來摘下這些神奇的快樂果，讓大家一起來提供呢。（學生自愿上來點 擊，點擊一個果子，果子落地，翻開一句快樂格言。）、快樂是送給自己的最好禮物。、善于把快樂帶給別人的人，自己更快樂。、一份快樂，兩人提供，就是兩份快樂。、快樂應該是美德的 伴侶。、真正的快樂是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)。、用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生一 定比別人快樂得多。快樂是一

4、種心境，跟財富、年齡、外貌與環(huán)境無關。從來不懂得心存感激的人，絕對體驗不出快樂的真諦。如果你對目前擁有的一切覺得不滿，等到你擁有更多時，也不見得 會快樂。功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂；惟有平靜的心靈加上對工作 的熱愛，才能帶給我們永恒的喜悅。大忙人往往是最快樂的人，因為他沒時間去想自己快不快樂。2吃了這么多快樂果，同學們一定很快樂吧，讓我們帶著快樂趕快動 手親自制作一顆快樂果，一回與大家提供。接下來請各位同學暢所欲言, 說說你的快樂時刻！）（同學們：我的快樂格言是：幫助別人，快樂自己。我昨天英語考得不錯，老師表揚了我，我很快樂。星期天媽媽給我買了一件漂亮的衣服，我別提有多開心了。我快樂時就

5、喜歡唱歌，我覺得唱歌是最快樂。我想向幫助過我的人大聲說謝謝，我也會主動去幫助別人。和父母一起出去玩；一家人一起吃飯；交到了新朋友；新年里拿到壓 歲錢；）（教師適當點評，以微笑與肯定鼓勵學生們舉手發(fā)言，特別在課堂上 教師應注意比擬沉默的學生，鼓勵他們站起來說出自己的快樂）3把自己的快樂果掛到快樂樹上。（注意順序）六、教師總結：教師：同學們，今天的班會，你們收獲了快樂嗎，這棵快樂樹，老師 就作為禮物送給你們，希望你們在今后的成長過程中，學會放飛煩惱，擁 抱快樂，讓快樂伴你一路前行！最后讓我們跟隨音樂的節(jié)奏，一起擊掌，讓我們釋放心中的不快，讓 笑容永駐臉龐，讓快樂常常圍繞在我們的身旁?。úシ鸥枨鞓?/p>

6、頌）了解父母愛的付出1、億元大獎 教師：我們丹陽最近中了一個500萬大獎，羨慕啊! 不過我最近回答了也中了一個特大獎。這個中獎方式有點特別，回答三個 問題即可，想來試試么？（出示ppt）： “假如有人用1 0 0萬換你強健 的四肢，你愿意嗎？ ” “假如有人用1 0 0 0萬換你明亮的眼睛，你愿意 嗎？ ” “假如有人用1億元換你健康的生命，你愿意嗎？ ”教師：讓我們一起感謝父母吧，他們一次性饋贈給我們超過一億一千 一百萬的巨額財富?！?、媽媽的賬單：一個家庭的孩子成長賬單在100多個學生交出的成長賬 單中，這份月入4500元、支出正好在18萬元左右的家庭賬單或許能讓大 家管中窺豹。支出多于或

7、少于該家庭的，多是在服裝、旅游、娛樂、玩具 等方面消費不同造成。懷孕階段：產(chǎn)前檢查：200元X 10次=2000元; 營養(yǎng)品（蛋白粉、鈣等）：500元X 10個月=5000元購置嬰兒用品（嬰兒床、 用于胎教的功放音響等）；3000元；孕婦培訓課：500元 合計：10500元 生 產(chǎn)階段：生產(chǎn)費（順產(chǎn)）：2000元；住院費（順產(chǎn)3天后出院）：2000元 合 計：4000元 0至3歲 保姆費：300元X 12個月+400元X 24個月=13200 元；一次性尿布：300元X 12個月=3600元 奶粉：250元又18個月=4500 元；營養(yǎng)品（鐵、鈣、鋅等）：20元X 36個月=7200元圖書、玩

8、具、動畫片DVD： 200元又36個月=7200元；服裝：1500 元X3年=4500元 體檢、疫苗、看病：5000元（住一次院至少2000元）X3 年=15000元；其他費用（游玩、旅游等）：5000元合計：60200元幼兒園 階段學費：360元X 6期=1960元;伙食費：60元義9個月X 3年=1620元 兒 童圖書：1000元；玩具、動畫片DVD： 1000元義3年=3000元 服裝：1500 元X 3年=4500元；看病：3000元X 3年=9000元 娛樂：1000元X 3年=3000 元合計：24080元小學階段擇校費：20000元；伙食費：100元X 9個月X 6年=5400元

9、班車費：20元X9個月X6年=1080元；輔導費：300元X9個月X6 年=16200元社會實踐（春游、看電影、參觀等）：1000元；校服（每年兩套）：100元X 2套X 6年=1200元零用錢（3年級起）：50元X12個月X3年=1800元；學習用品：300 元X12學期=3600元服裝：2000元義6年=12000元；娛樂：1000元X 6年=6000元；配眼 鏡：1000元合計：69280元特長班：購置鋼琴（或別的樂器）：3000元；學費：150元X 12個月X6年=10800元；其他培訓班：800元義6年=4800元 合計：18600元截至孩子13歲總費用：186660元教師：如果到大

10、學畢業(yè)的話最少要花20萬。我們工作后可能要20年 還清，這還不包括以后你成家立業(yè)，也許有的人一輩子都還不清。讓我們 在內(nèi)心深深的感謝父母們默默地辛苦付出。二、探究親子矛盾的原因。1、視頻：心理劇小明的煩惱2、學生活動：回想并寫下來我與父母常會因什么事而發(fā)生不愉快？小組交流、提供：為什么我們的父母不“可愛” 了？3、心理點撥：第二斷乳期成人感更加強烈，辦事，看問題有了自己的主見，強烈地要求自主， 要求獨立，要求擺脫父母的保護和監(jiān)管，心理學稱之為“第二斷乳期”。小 大人 高中生在生理上已經(jīng)發(fā)育成熟，而心理開展卻處于過渡期。因此決 定了心理上的既成熟又不成熟的中間狀態(tài)，俗稱“小大人”。代溝的存在我們

11、和父母之間由于在年齡上、經(jīng)歷上的差異，解決問題的方 法、看問題的角度也就存在了差異，在心理活動和行為方式上就表現(xiàn)出不 同，這就是我們所說的“代溝”。 青春期遭遇更年期 青春總是伴隨著 叛逆、沖動、自我，更年期焦躁、煩悶、嘮叨，當兩者不期而遇，不是暗 流涌動就是狂風驟雨。而且往往當事人并不知道這是兩個難以人為控制的 生理進程。三、如何對待這些讓人煩惱的“愛” ？1、8人小組案例討論：（1）強行我聽他的安排和決定看我上網(wǎng)就火冒三丈不停地嘮 叨我回房間讀書（4）亂翻我東西、對異性交往很敏感（5）總把我和別 人比2、學生班級提供、交流：教師：我也想說什么，不過我們先做個游戲吧。3、游戲：你會放棄誰？假

12、如你帶著5種動物一起到野外去，它們分 別是猴子、老虎、孔雀、狗、大象。可是隨著旅行的進程，你發(fā)現(xiàn)同時帶 著它們變得越來越困難，你不得不逐一丟掉它們，最后只能留下一種動物 陪你，你會如何選擇呢？ 把你舍棄的過程和心理的想法記錄在下面的表格中：4、心理名詞：何謂親子關系？親子關系是我們每個人來到世間的第一個人際關系，它對我們每個人 的心身健康都是十分重要的。親子關系的重要性：1、親子關系的質(zhì)量 決定著社會化過程是否順利、是否發(fā)生障礙或缺陷，也決定著社會化所可 能到達的水平。2、對于個人來說，與父母親關系對于將來走出家庭后能否與其他重要 關系人開展健康的關系，有決定性的影響。也許，一切人際關系無不打

13、上 親子關系的烙印，3、一個人如果在與父母交往中學會了溝通（善于理解別人也善于讓 別人理解自己），他與同學、老師、朋友、同事、上下級等的關系也很可 能得到良好的開展。親子之間最重要的相互作用不是說服，而是溝通教師心理點撥：選對角度 平穩(wěn)心態(tài)每個人都有自己的看法并且都有自己的理由。你 每舍棄一個動物你是從什么角度出發(fā)的呢？你發(fā)現(xiàn)了么？不管我們先放棄 那個我們思考問題的角度只有兩個:一是從自己的角度出發(fā)。如丟掉老虎， 因為它威脅到我；丟掉孔雀，它沒用，都圍繞著“我”的需要出發(fā)。二是 從他人的角度。如丟掉老虎，因為離開我它也有能力生存下來；保存孔雀 是因為它的力量最薄弱，都是站在動物的角度。換位思考

14、選對行動第一步：如果我是父母，我需要的是,第一步：如果我是父母，我需要的是,第一步：如果我是父母，我需要的是,第二步：如果我是父母，我不希望“第三步：如果我是父母，我的做法是“第四步：第一步：如果我是父母，我需要的是,第二步：如果我是父我是在以父母期望的方式對待他們嗎？四、結束：讓愛變溫暖（背景音樂（讓愛住我家）教師：請將你的理解、你的歉意、你的祝福、你對家的憧憬，寫在那 張精美用心來寫，讓愛不煩惱，讓愛變力量！心動就要行動！放飛煩惱擁抱快樂”活動過程：一、快樂的熱身游戲師：同學們，歡迎來到孫老師的快樂課堂，今天的班會，老師將帶給 你們不一樣的快樂。1你們喜歡做游戲嗎？喜歡就快點來體驗一下吧，

15、來，我們先來看一 下游戲規(guī)那么（課件出示游戲規(guī)那么）同學們明白了嗎？游戲開始啦：全體拍手全體抱頭、向后轉(zhuǎn)、全體拉耳朵、跺腳、全體哈哈大笑，扭 扭脖子，全體起立，全體說老師好。剛才的小游戲，同學們感到快樂嗎？2、非常高興孫老師能給同學們帶來快樂，希望這堂課同學們能積極參 與，和孫老師一起來放飛煩惱 擁抱快樂（要求學生齊讀）（出示課件）前幾天，老師在班上做了一個小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)啊現(xiàn)在許多同學在學習、 生活、交往等方面或多或少的存在著一些煩心事，這些煩心事困擾著我們同學，使他們不快樂，其中有一個女孩叫平平，她的煩惱就不少，同學們， 你們看：（PPT展示）文文總是覺得自己五官很平淡，成績也不好，像只丑小

16、鴨，爸爸媽媽又總是管這管那嘮嘮叨叨讓人煩，老師和同學們也忽略她， 不喜歡他。所以，文文每天都很不開心。同學們，誰來告訴老師，文文有哪些煩惱？（學生起來回答，之后教 師出示課件總結出文文的四大煩惱 對自己外貌不滿意 成績不理想 不理 解爸爸媽媽和老師同學之間關系不和諧）二、課堂小調(diào)查-你有煩惱嗎？（出示課件）1、看來呀文文的煩惱還真不少，同學們，你是否也有像文文一樣類似 的煩惱呢?想一下，你最近有什么煩惱啊，比方學習上，有什么困難，和爸 爸媽媽之間有沒有鬧別扭呀，那么與老師同學之間關系又怎樣呢？2、下面我們以小組為單位，快速的把自己的煩惱寫出來吧。先寫完的 同學把自己的煩惱投到煩惱回收瓶中，一會

17、我們大家一起來解決。（剛剛我看了同學們寫了好多自己的煩惱，這說明我們同學的煩惱也 特別多，這么多的煩惱怎么行呢？為了我們的快樂成長，我們必須學習消 除煩惱，對嗎？）三.提供故事尋找方法（出示課件）（教師：下面我們先來一起來提供兩個小故事吧）1半壺水課件指名學生讀烈日炎炎的沙漠里，兩個焦渴疲憊的旅人，取出惟一的水壺，搖一搖。 一個旅人說：唉呀，太糟糕了，我們只剩半壺水了！ 而另一個旅人卻高 興地說：“是嗎？真幸運，我們還有半壺水！（謝謝你的提供，你的聲音真好聽，大家表示感謝）2接下來請同學們來提供一段視屏，希望你從中領悟到更多真諦。）力克.胡哲（NickVujicic）生于澳洲I,天生沒有四肢，

18、醫(yī)學不能解釋他殘 障的原因，但更不可思議的是：騎馬、打鼓、游泳、足球，力克樣樣皆能， 他擁有兩個大學學位，是企業(yè)總監(jiān)，更于2005年獲得杰出澳洲青年獎。 為人樂觀幽默、堅毅不屈，熱愛鼓勵身邊的人，年僅25歲，他已踏遍世界 各地，接觸逾百萬人，激勵和啟發(fā)他們的人生。同學們來思考下：第一個小故事中面對同樣的半壺水，兩個旅人的態(tài) 度怎樣？第二個故事中的力克.胡哲又是以怎樣的態(tài)度面對自己的缺乏, 讓自己快樂面對一切的？（學生回答）師：看來同學們的感悟很深，學會樂觀地看待一切，那么煩惱很快會 消失，快樂就來了。希望這兩個小故事能夠啟迪你的生活，幫到你解決自 己的煩惱。四、群策群力一消除煩惱我有招！ 面對煩惱要積極應對，我自信我能行！出示課