教師心理健康培訓心得體會精選范文

精品文檔老師心理安康培訓心得體會精選范文老師心理安康培訓心得體會精選范文當今的社會里，壓力已經(jīng)成為人們生活中不可防止的一局部，今天的老師的壓力與比過去相比要大得多。如：課程改革、教學行為、人際關系、角色轉(zhuǎn)換、專業(yè)開展……通過《老師心理安康與自我調(diào)適》的學習，我明確了當前老師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀及職業(yè)壓力帶給老師的影響;懂得了老師的職業(yè)壓力從何而來;掌握了老師職業(yè)壓力的有關理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會。一、樹立正確的自我認知從心理學的角度來講，老師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得承受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)視——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以致整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對老師的工作有評價的權利。對于老師應該怎么做，應該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓老師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，老師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)視著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此，老師應該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、才能、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知構(gòu)造，把一個人的各種習慣、才能、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)歷和行為的一切方面。個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，理解并愉悅地承受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目的。同時，個體因為對自己更加理解，由己及人，也就可以客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計較，憤憤不平。這種心態(tài)對保持心理安康是非常有利的。二、關注心理安康，創(chuàng)設良好環(huán)境教育行政部門和學校領導應充分認識到老師心理安康的重要意義，要堅持以人為本，不斷改良領導方式，推進人性化管理等，努力為老師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境，并采取有效的措施，總之，做任何事情，都要從老師心理這一層面加以考慮。如學校領導要轉(zhuǎn)變管理觀念，發(fā)揚民主，關心老師，為老師創(chuàng)設寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關系;要進步老師的業(yè)務才能，使老師在學生的成長中體驗工作的成就感;千方百計為老師解決生活困難，解除老師后顧之憂;裝備心理保健工作者，定期舉辦心理安康講座，指導老師掌握心理安康的理論知識，促進老師心理安康。在學校管理工作中，領導要擅長鼓勵老師。林肯說，人人都喜歡受人稱贊。美國著名的心理學家威廉詹姆士說，人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。老師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領導的肯定、鼓勵。三、增強心理保健意識，掌握心理調(diào)適方法。老師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來維護心理安康。第一，要正確地理解自己，確認自我價值，并承受自己。古人早有明訓：“人貴有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多老師由于自我認知偏向，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，假如一個老師能正確認識自我，承受自我，揚長避短地開展自我、完善自我，就能進步自己的心理成熟度，并表達自身的價值。第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡?，F(xiàn)代心理學心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對安康有增力作用，而消極的情緒不僅對安康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而老師面對繁重的工作，復雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來各種各樣的消極情緒反響，如不及時疏導。不僅影響自身，更會投射到學生身上。當老師心懷不良情緒時，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。第三，建立良好人際交往圈。心理學家早就指出，人類的心理適應就是對人際關系的適應，具有良好人際關系的個人心理安康程度愈高，對挫折的承受和社會適應才能就愈強，在社會生活中也就愈成功。因此老師要學會與人交際，擅長與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證安康的心理。成功的老師往往是樂于和學生及別人交往的，尤其是擅長與學生打交道的老師，真正成為學生的良師益友。第四，積極進取，努力工作。心理安康程度較高的個體，其重要特點是具有積極的進取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和鼓勵。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當作樂事而不是負擔的老師，才可以保持安康的心理。第五，換位考慮，調(diào)整看問題的角度。換位考慮問題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，防止以偏概全。第六，低調(diào)處理問題，知足常樂。人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實的自我構(gòu)成;面對完美的渴求在，我們應制定實在可行的目的，以平常人的心態(tài)，辭別心理困境。四、積極參與繼續(xù)教育現(xiàn)代社會飛速開展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。而老師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，老師不斷承受繼續(xù)教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。老師假如不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的開展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜歡并能承受新事物，這樣老師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重老師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是老師自身心理按摩的一項重要措施。身為老師，只有不斷進步自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地承受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護自己的心理安康有重要意義。老師是樹，心理安康是陽光。愿每位老師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學生的學習更優(yōu)秀，讓家長更滿意，讓校園更和諧。老師心理安康培訓心得體會精選范文今年三月我參加了宜昌市秭歸縣心理安康網(wǎng)絡培訓，經(jīng)過學習，使我更加深化地認識到老師心理安康的重要性以及學生心理安康的重要性，這段時間來，我克制種種困難，認真學習，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓的各項活動，順利完成了培訓預定的各項任務。在此期間，我自學了網(wǎng)絡課程，聆聽了專家的視頻專題講座，即和，對心理安康知識有了更深化的理解，為以后更好的開展工作打下扎實的根底。這次培訓活動主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，使我在思想認識上都有了很大的進步，對心理安康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的進步都有很大的幫助。在這次培訓中，本人受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)將學習情況及學習體會總結(jié)如下:一、通過培訓，提升了我心理安康方面的知識。心理安康培訓總結(jié)。通過培訓學習，使我對心理安康教育方面的知識從少到多，由淺入深。使我認識到:安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確理解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，有很多都是具有實際操作方面的知識，更多的注重了理論聯(lián)絡實際的培養(yǎng)。在這次的心理安康教育培訓活動中，我們不僅理解到老師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學習到了怎樣進展職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時還掌握了老師怎樣進展心理問題的自我調(diào)適。二、通過培訓，懂得了老師應具備安康的心理。老師心理不安康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕那么影響師生關系，重那么可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，老師自己首先必須是心理安康的人。心理安康培訓總結(jié)。老師是學校心理安康教育的詳細施行者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深化的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，老師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關系的根底，是施行心理安康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育理論要求每一位老師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力三、通過培訓，認識到了學生心理安康的重要性。學生的心理安康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關系等等，且有增長的勢頭，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的才能值得引起我們的關注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理安康老師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，理解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就應該會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設安康的教育環(huán)境，可以有方案有針對性地開展心理安康教育活動;可以與學生家長溝通思想，互相配合，而且要將其浸透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學生形成安康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學消費生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成