大學(xué)生心理健康教育第一章課件

大學(xué)生心理健康教育山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育第一章大學(xué)生心理健康概述課堂提問：1.你對(duì)心理健康教育課是否感到好奇？對(duì)它有哪些認(rèn)識(shí)或者設(shè)想？2.你希望通過這堂課學(xué)習(xí)哪些心理健康方面的知識(shí)？第一章大學(xué)生心理健康概述課堂提問：1.你對(duì)心理健康教《大學(xué)生心理健康教育》這門課程的性質(zhì)1《大學(xué)生心理健康教育》這門課程的任務(wù)2

4《大學(xué)生心理健康教育》的考核方式3《大學(xué)生心理健康教育》的主要內(nèi)容課程介紹：《大學(xué)生心理健康教育》這門課程的性質(zhì)1《大學(xué)生心理健康山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教育》的課程性質(zhì)及任務(wù)《大學(xué)生心理健康教育》是高等學(xué)校的基礎(chǔ)課，其地位與思想政治課與德育課相當(dāng)，也是大學(xué)生的必修課，在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)中占有重要地位。《大學(xué)生心理健康教育》的任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理科學(xué)與心理健康的基本知識(shí)和維護(hù)心理健康的基本技能和技巧，樹立大學(xué)生的心理健康意識(shí)，認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)與情緒，正確地面對(duì)大學(xué)生活中的戀愛問題、學(xué)習(xí)問題等，以達(dá)到提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展與人格的健全，以全面推進(jìn)我們的素質(zhì)教育。山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教育》課的主要內(nèi)容------大學(xué)生心理健康教育概述------大學(xué)生的自我意識(shí)------大學(xué)生的人際關(guān)系指導(dǎo)------大學(xué)生的情緒的認(rèn)識(shí)與管理------大學(xué)生挫折的承受與應(yīng)對(duì)------大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理------大學(xué)生的戀愛心理和性心理------大學(xué)生的綠色網(wǎng)絡(luò)生活山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教育》課的考核方式采取行為考核和結(jié)果考核相結(jié)合的方式

1.行為考核（最高30分）

以學(xué)生參加5月份心理健康節(jié)各項(xiàng)活動(dòng)的數(shù)量和質(zhì)量計(jì)分。具體實(shí)施意見將于心理健康節(jié)前發(fā)布。2.結(jié)果考核（最高50分）⑴課堂作業(yè)（最高20分）⑵個(gè)人成長報(bào)告（最高30分）

結(jié)合自己的成長經(jīng)歷，談?wù)勛约旱娜烁裉卣鳌⑶榫w特征、壓力（挫折）應(yīng)對(duì)方式，以及個(gè)人成長分析。3課堂表現(xiàn)（最高20分）

出勤、課堂活動(dòng)參與等積極配合積極動(dòng)腦積極體驗(yàn)快樂成長山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》戴爾﹒卡耐基

：“一個(gè)人的成功只有15%是由于他的學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。

”第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述“過山車”似的人生故事山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》戴爾﹒卡耐基：“

你知道什么是健康嗎？身體無疾病就是健康嗎？牙齒棒、吃飯香、身體壯就是健康嗎？你知道什么是健康嗎？身體無疾病就是健康嗎？山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》

著名財(cái)經(jīng)小說作家梁鳳儀：

“健康好比數(shù)字1，事業(yè)、家庭、地位、錢財(cái)是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，沒有1，則一切皆無。”

可見，健康對(duì)我們來說是多么重要的。健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》

著名財(cái)經(jīng)小說作家山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)1989年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。

健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：1.有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張；2.態(tài)度積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊3.精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；4.自控能力強(qiáng)，善于排除干擾5.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化6.體重得當(dāng)，身體均勻，站立時(shí)頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)7.反應(yīng)敏銳，眼睛明亮有神，眼瞼不發(fā)炎8.牙齒清潔無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象，牙齦顏色正常9.頭發(fā)有光澤、無頭屑10.肌肉和皮膚富有彈性，步履輕松自如山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)1樹立科學(xué)的健康觀

衡量一個(gè)人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析:生理上，身體上沒有器質(zhì)性或功能性異常

心理上，接納自己，同時(shí)對(duì)他人和事物抱開放的態(tài)度;

行為上，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，妥善處理人際關(guān)系。樹立科學(xué)的健康觀衡量一個(gè)人是否健康，必須

我國的中醫(yī)認(rèn)為身心存在互動(dòng)的關(guān)系

怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。七情失調(diào)，從而引起陰陽失調(diào)，氣血不和，經(jīng)絡(luò)阻塞，臟腑功能失常而患病。

癌癥病人90%的人有心理抑郁。工作、生活壓力大，易患糖尿病?！对里w傳》中“笑死牛皋，氣死兀術(shù)”的故事我國的中醫(yī)認(rèn)為身心存在互動(dòng)的關(guān)系

關(guān)于“亞健康”“亞健康”即介于健康與非健康之間的中間狀態(tài)，是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度。從生理學(xué)角度來講，就是人體各器官功能穩(wěn)定性失調(diào)尚未引起器質(zhì)性損傷。

“亞健康狀態(tài)”主要表現(xiàn)為：各項(xiàng)身體指標(biāo)無異常，但與健康人相比，生活質(zhì)量低、學(xué)習(xí)工作效率低、注意力分散、生活缺乏動(dòng)力、學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)、有些茫然不知所措，感覺生活沒勁。軀體反映為睡眠質(zhì)量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。

關(guān)于“亞健康”“亞健怎樣預(yù)防與消除"亞健康狀態(tài)"

1、適度運(yùn)動(dòng)

2、全面均衡適量的營養(yǎng)

3、保持心理健康

4、提高自我保健意識(shí)

5、適時(shí)干預(yù)

怎樣預(yù)防與消除"亞健康狀態(tài)"

山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

一、什么是心理健康？

心理健康是相對(duì)于生理健康而言的。心理健康是指人的心理活動(dòng)和社會(huì)適應(yīng)良好的一種狀態(tài)，是人的基本心理活動(dòng)協(xié)調(diào)一致的過程，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為和人格完整協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步的過程。山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：①身體、智力、情緒十分調(diào)和；

②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

③有幸福感；

④在學(xué)習(xí)和工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

我國絕大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)如下：1、智力正常（智商在80分以上）2、情緒健康(情緒穩(wěn)定心情愉快)3、意志健全4、人格完整（所想所說所做協(xié)調(diào)一致）5、自我評(píng)價(jià)正確（自我悅納擺正自己的位置）6、人際關(guān)系和諧7、社會(huì)適應(yīng)正常8、心理行為符合年齡特征山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》如何正確理解和運(yùn)用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、心理健康與否的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)不能等同。心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。我們不能僅根據(jù)一人、一時(shí)、一事而簡單地給自己或他人下心里不健康的結(jié)論。

2、心理健康與否不是涇渭分明的截然對(duì)立，而是一種連續(xù)或交叉的狀態(tài)。3、心理健康狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性。4、心理健康歸根結(jié)底是一種人生態(tài)度。開放，樂于吸取新經(jīng)驗(yàn)，積極眼光看問題，放棄做完人和超人的目標(biāo)。山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》如何正確理解和運(yùn)用山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》人類精神的灰色區(qū)域

如何正確理解和運(yùn)用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》人類精神的灰色區(qū)域

心理的“正常”和“異?！敝g并沒有明確的和絕對(duì)的界限，一般認(rèn)為，人的心理及行為是一個(gè)由“正?！敝饾u向“異常”、由量變到質(zhì)變，并且相互依存和轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。因此，生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的每一個(gè)人都在一定程度上存在心理問題，即人的心理問題是普遍存在的，只是程度不同而已。

什么是心理問題？心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。第二節(jié)大學(xué)生常見的心理問題及影響因素心理的“正?！焙汀爱惓！敝g并沒有明確的和絕對(duì)的界限，一般第二節(jié)大學(xué)生常見的心理問題及影響因素心理問題的程度（1）心理困擾。主要是指各種適應(yīng)問題、應(yīng)激問題、人際關(guān)系問題等。（2）心理障礙。主要是指神經(jīng)癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調(diào)。

(3)精神病。指人腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活，不能與現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸的嚴(yán)重的心理障礙。第二節(jié)大學(xué)生常見的心理問題及影響因素心理問題的程度山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》1、適應(yīng)問題；2、學(xué)業(yè)問題；3、情緒問題；4、人際關(guān)系問題；5、情感問題；6、戀愛問題；7、性心理問題；8、求職擇業(yè)問題第二節(jié)大學(xué)生常見的心理問題及影響因素

一、大學(xué)生常見的心理問題：山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》1、適應(yīng)問題；第二四川理工學(xué)院教育系大學(xué)生心理健康教育精品課程1、社會(huì)環(huán)境的影響；2、家庭環(huán)境的影響；3、學(xué)校環(huán)境的影響；4、大學(xué)生自身因素；第二節(jié)大學(xué)生常見的心理問題及影響因素

二、影響大學(xué)生心理健康的因素：四川理工學(xué)院教育系大學(xué)生心理健康教育精品課程1、社會(huì)環(huán)境的影山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》第三節(jié)大學(xué)生心理健康的維護(hù)

大學(xué)生心理健康的維護(hù)

1、社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的維護(hù)2、家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的維護(hù)3、學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理健康的維護(hù)4、大學(xué)生個(gè)人的自我維護(hù)山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》第三節(jié)大學(xué)ThankYou!ThankYou!大學(xué)生心理健康教育山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育第一章大學(xué)生心理健康概述課堂提問：1.你對(duì)心理健康教育課是否感到好奇？對(duì)它有哪些認(rèn)識(shí)或者設(shè)想？2.你希望通過這堂課學(xué)習(xí)哪些心理健康方面的知識(shí)？第一章大學(xué)生心理健康概述課堂提問：1.你對(duì)心理健康教《大學(xué)生心理健康教育》這門課程的性質(zhì)1《大學(xué)生心理健康教育》這門課程的任務(wù)2

4《大學(xué)生心理健康教育》的考核方式3《大學(xué)生心理健康教育》的主要內(nèi)容課程介紹：《大學(xué)生心理健康教育》這門課程的性質(zhì)1《大學(xué)生心理健康山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教育》的課程性質(zhì)及任務(wù)《大學(xué)生心理健康教育》是高等學(xué)校的基礎(chǔ)課，其地位與思想政治課與德育課相當(dāng)，也是大學(xué)生的必修課，在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)中占有重要地位?！洞髮W(xué)生心理健康教育》的任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理科學(xué)與心理健康的基本知識(shí)和維護(hù)心理健康的基本技能和技巧，樹立大學(xué)生的心理健康意識(shí)，認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)與情緒，正確地面對(duì)大學(xué)生活中的戀愛問題、學(xué)習(xí)問題等，以達(dá)到提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展與人格的健全，以全面推進(jìn)我們的素質(zhì)教育。山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教育》課的主要內(nèi)容------大學(xué)生心理健康教育概述------大學(xué)生的自我意識(shí)------大學(xué)生的人際關(guān)系指導(dǎo)------大學(xué)生的情緒的認(rèn)識(shí)與管理------大學(xué)生挫折的承受與應(yīng)對(duì)------大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理------大學(xué)生的戀愛心理和性心理------大學(xué)生的綠色網(wǎng)絡(luò)生活山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教育》課的考核方式采取行為考核和結(jié)果考核相結(jié)合的方式

1.行為考核（最高30分）

以學(xué)生參加5月份心理健康節(jié)各項(xiàng)活動(dòng)的數(shù)量和質(zhì)量計(jì)分。具體實(shí)施意見將于心理健康節(jié)前發(fā)布。2.結(jié)果考核（最高50分）⑴課堂作業(yè)（最高20分）⑵個(gè)人成長報(bào)告（最高30分）

結(jié)合自己的成長經(jīng)歷，談?wù)勛约旱娜烁裉卣?、情緒特征、壓力（挫折）應(yīng)對(duì)方式，以及個(gè)人成長分析。3課堂表現(xiàn)（最高20分）

出勤、課堂活動(dòng)參與等積極配合積極動(dòng)腦積極體驗(yàn)快樂成長山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生心理健康教山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》戴爾﹒卡耐基

：“一個(gè)人的成功只有15%是由于他的學(xué)識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。

”第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述“過山車”似的人生故事山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》戴爾﹒卡耐基：“

你知道什么是健康嗎？身體無疾病就是健康嗎？牙齒棒、吃飯香、身體壯就是健康嗎？你知道什么是健康嗎？身體無疾病就是健康嗎？山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》

著名財(cái)經(jīng)小說作家梁鳳儀：

“健康好比數(shù)字1，事業(yè)、家庭、地位、錢財(cái)是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，沒有1，則一切皆無。”

可見，健康對(duì)我們來說是多么重要的。健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》

著名財(cái)經(jīng)小說作家山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)1989年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。

健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：1.有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張；2.態(tài)度積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊3.精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；4.自控能力強(qiáng)，善于排除干擾5.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化6.體重得當(dāng)，身體均勻，站立時(shí)頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)7.反應(yīng)敏銳，眼睛明亮有神，眼瞼不發(fā)炎8.牙齒清潔無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象，牙齦顏色正常9.頭發(fā)有光澤、無頭屑10.肌肉和皮膚富有彈性，步履輕松自如山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)1樹立科學(xué)的健康觀

衡量一個(gè)人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析:生理上，身體上沒有器質(zhì)性或功能性異常

心理上，接納自己，同時(shí)對(duì)他人和事物抱開放的態(tài)度;

行為上，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，妥善處理人際關(guān)系。樹立科學(xué)的健康觀衡量一個(gè)人是否健康，必須

我國的中醫(yī)認(rèn)為身心存在互動(dòng)的關(guān)系

怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。七情失調(diào)，從而引起陰陽失調(diào)，氣血不和，經(jīng)絡(luò)阻塞，臟腑功能失常而患病。

癌癥病人90%的人有心理抑郁。工作、生活壓力大，易患糖尿病?！对里w傳》中“笑死牛皋，氣死兀術(shù)”的故事我國的中醫(yī)認(rèn)為身心存在互動(dòng)的關(guān)系

關(guān)于“亞健康”“亞健康”即介于健康與非健康之間的中間狀態(tài)，是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度。從生理學(xué)角度來講，就是人體各器官功能穩(wěn)定性失調(diào)尚未引起器質(zhì)性損傷。

“亞健康狀態(tài)”主要表現(xiàn)為：各項(xiàng)身體指標(biāo)無異常，但與健康人相比，生活質(zhì)量低、學(xué)習(xí)工作效率低、注意力分散、生活缺乏動(dòng)力、學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)、有些茫然不知所措，感覺生活沒勁。軀體反映為睡眠質(zhì)量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。

關(guān)于“亞健康”“亞健怎樣預(yù)防與消除"亞健康狀態(tài)"

1、適度運(yùn)動(dòng)

2、全面均衡適量的營養(yǎng)

3、保持心理健康

4、提高自我保健意識(shí)

5、適時(shí)干預(yù)

怎樣預(yù)防與消除"亞健康狀態(tài)"

山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

一、什么是心理健康？

心理健康是相對(duì)于生理健康而言的。心理健康是指人的心理活動(dòng)和社會(huì)適應(yīng)良好的一種狀態(tài)，是人的基本心理活動(dòng)協(xié)調(diào)一致的過程，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為和人格完整協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步的過程。山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：①身體、智力、情緒十分調(diào)和；

②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

③有幸福感；

④在學(xué)習(xí)和工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

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我國絕大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)如下：1、智力正常（智商在80分以上）2、情緒健康(情緒穩(wěn)定心情愉快)3、意志健全4、人格完整（所想所說所做協(xié)調(diào)一致）5、自我評(píng)價(jià)正確（自我悅納擺正自己的位置）6、人際關(guān)系和諧7、社會(huì)適應(yīng)正常8、心理行為符合年齡特征山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)

山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》心理健康的概山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》如何正確理解和運(yùn)用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、心理健康與否的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)不能等同。心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。我們不能僅根據(jù)一人、一時(shí)、一事而簡單地給自己或他人下心里不健康的結(jié)論。

2、心理健康與否不是涇渭分明的截然對(duì)立，而是一種連續(xù)或交叉的狀態(tài)。3、心理健康狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性。4、心理健康歸根結(jié)底是一種人生態(tài)度。開放，樂于吸取新經(jīng)驗(yàn)，積極眼光看問題，放棄做完人和超人的目標(biāo)。山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》如何正確理解和運(yùn)用山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康教育》人類精神的灰色區(qū)域

如何正確理解和運(yùn)用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)山東勞動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《大學(xué)生心理健康