【教學(xué)課件】第1節(jié) 健康及其條件 示范課件1

第1節(jié)健康及其條件（第1課時(shí)）第4單元生物圈中的人·第13章健康地生活一、導(dǎo)入新課

某人在連日超負(fù)荷工作后，又去健身房鍛煉，由于心臟不能承受劇烈運(yùn)動而猝死，終年54歲。醫(yī)生介紹，生活不規(guī)律、工作壓力大、用腦過度造成的神經(jīng)過度緊張、睡眠不足、過度疲勞等，都有可能誘發(fā)心臟病突發(fā)。因此必須全面了解自己的健康狀況，才能合理安排適合自己的鍛煉方式。

你了解自己的健康狀態(tài)嗎？二、給你的健康打分參考右圖給自己的健康打分。評分方法：把每題的分?jǐn)?shù)加起來，參照以下標(biāo)準(zhǔn)對自己的健康進(jìn)行評價(jià)。85—100分：你的健康狀況良好；

70—84分：你的健康狀況較好；

50—69分：你的的健康狀況一般；

低于50分：你需要努力提高自己的健康水平。第1、8、10、11、12、15、19、22題涉及到身體健康的項(xiàng)目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23題涉及到心理健康的項(xiàng)目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25題涉及到社會適應(yīng)的項(xiàng)目有：二、給你的健康打分心理健康身體社會適應(yīng)身體健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。1社會適應(yīng)能力：即每個(gè)人的能力應(yīng)在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。2心理健康：指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確認(rèn)識自我、正確認(rèn)識環(huán)境和及時(shí)適應(yīng)環(huán)境。3二、給你的健康打分身體健康的標(biāo)準(zhǔn)：人體的各器官結(jié)構(gòu)完整、發(fā)育正常，功能良好；1無疾病或不處于虛弱狀態(tài)。2身體各項(xiàng)生理、生化指標(biāo)正常；3二、給你的健康打分心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法。在對待考試問題上，沉著冷靜，靈活應(yīng)對。1人際關(guān)系的和諧程度：一個(gè)心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，很少發(fā)生沖突。3良好的自我認(rèn)知：心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識自己，自我評價(jià)恰當(dāng)。24個(gè)性發(fā)展的良好性：如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。二、給你的健康打分社會適應(yīng)狀態(tài)方面健康的標(biāo)準(zhǔn)：能正確處理和親屬的關(guān)系；1能正確處理親密朋友之間的關(guān)系；2能正確處理工作、學(xué)習(xí)、生活中與同事、同學(xué)的關(guān)系；3積極參加各種社會組織和社團(tuán)活動。4二、給你的健康打分根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義，人群中有相當(dāng)一部分人員處于真正健康（第一狀態(tài)）和患?。ǖ诙顟B(tài)）之間的過渡狀態(tài)，稱為第三狀態(tài)，即亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)是一種非病非健康狀態(tài)，容易出現(xiàn)的癥狀有：精神不振、情緒低落、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢、白天厭倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、緊張、易受驚嚇等。在生理上表現(xiàn)為疲勞、乏力，活動時(shí)氣短、出汗、腰酸背痛等，還可能出現(xiàn)心悸、心律不齊等心血管系統(tǒng)的不良癥狀。二、給你的健康打分三、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣堅(jiān)持體育鍛煉按時(shí)作息（不熬夜）合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間不吸煙、不喝酒，拒絕毒品合理用藥，安全用藥合理營養(yǎng)，平衡膳食三、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

指根據(jù)病人的病情、體質(zhì)和藥物的作用，適當(dāng)選擇藥物的品種，以適當(dāng)?shù)姆椒?、劑量和時(shí)間準(zhǔn)確用藥，充分發(fā)揮藥物的最佳效果，盡量避免藥物對人體所產(chǎn)生的不良反應(yīng)或危害。合理用藥四、合理用藥藥品慎用用藥時(shí)要謹(jǐn)慎使用，用后要密切注意有無不良反應(yīng)，如有，就立即停止使用?！吧饔谩彼幤纷詈迷卺t(yī)務(wù)人員監(jiān)護(hù)下使用。藥品忌用使用后很可能發(fā)生不良反應(yīng)，最好不用。藥品禁用禁止使用，“禁用”藥品一旦使用，會造成嚴(yán)重的不良后果，如對青霉素過敏的病人，就應(yīng)堅(jiān)決禁止使用青霉素。四、合理用藥

藥品是怎樣分類的呢？四、合理用藥四、合理用藥非處方藥處方藥適用癥取藥憑據(jù)用藥依據(jù)憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師所開的處方購買能自我診斷的輕微病癥不需要處方需要醫(yī)生診斷的疾病藥品說明書醫(yī)囑指導(dǎo)四、合理用藥四、合理用藥牛黃解毒片主要成分：人工牛黃，冰片，大黃，黃芩功能與主治：清熱解毒，用于火熱內(nèi)盛、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛。用法與用量：口服，一次3片，一日2~3次。注意：孕婦禁用貯藏：密封ZZ-0119-京衛(wèi)藥準(zhǔn)字(1996)第004001號

四、合理用藥此圖片是活動卡片縮略圖，如需使用此資源，請插入卡片：【活動設(shè)計(jì)】討論藥品標(biāo)簽中的信息。四、合理用藥合理用藥為確保用藥安全，用藥前應(yīng)首先關(guān)注：

藥物的主要成分、適應(yīng)癥、用法與用量、藥品規(guī)格、注意事項(xiàng)、生產(chǎn)日期、有效期、生產(chǎn)廠家、貯藏條件等。藥物保存基本要求：

干燥、避光、密封保存、避免受潮等。四、合理用藥此圖片是活動卡片縮略圖，如需使用此資源，請插入卡片：【活動設(shè)計(jì)】討論抗生素的作用和濫用抗生素的危害。四、合理用藥此圖片是活動卡片縮略圖，如需使用此資源，請插入卡片：【活動設(shè)計(jì)】設(shè)計(jì)一個(gè)科學(xué)合理的小藥箱。四、合理用藥五、課堂反饋1．下列關(guān)于評價(jià)健康的說法中，正確的是

（

）A．肌肉發(fā)達(dá)，運(yùn)動能力強(qiáng)，是健康的標(biāo)志B．沒病沒災(zāi)，是健康的標(biāo)志C．食欲好，吃的多，睡得好，是健康的標(biāo)志D．在身體、心理方面和社會適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康的標(biāo)志D2．下列敘述中，正確的一項(xiàng)是

（

）A．一輩子吸煙，照樣活到八九十歲B．油炸食品好吃，可以多吃C．高蛋白質(zhì)食品有營養(yǎng)，攝入的越多越好D．禁止吸煙，拒絕毒品D五、課堂反饋3．無論是處方藥還是非處方藥，在使用前都應(yīng)該仔細(xì)（

）A．聞聞藥品的氣味

B．嘗嘗藥品的味道

C．看看藥品的包裝

D．閱讀使用說明書D4．小華同學(xué)在藥店買藥時(shí)，看到很多不同的藥盒上標(biāo)有“OTC”的字樣，這些藥屬于（

）A.中藥