親子拓展心得體會

親子拓展心得體會親子拓展心得體會（精選15篇）

親子拓展心得體會篇1

今年的4月1日，我們參與了拓展訓練親子活動。到達活動基地，迎接我們的是一隊身著迷彩的年輕小伙子，看著他們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑始終掛在他的們的臉上，“小伴侶，今日要玩的快樂哦！”不知道為什么，面對他們的問好孩子竟然會意的點點頭！

活動開頭了，第一個是親子操，童稚般的旋律漸漸地響了起來，身邊的好多小伴侶都在手舞腳蹈，他們的動作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。

突然有個年輕的姑娘走了過來，對我微笑了下，轉而把微笑投向了我的兒子，“小伴侶，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來跟著姐姐，我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子，還很羞怯，可是不知道為什么，他開頭動了，雖然還沒有完全將自己放開，可是越來越歡快，時常對著那個姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的對嗎？”“小伴侶真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”竟然也學著那個姑娘，嘴里悄悄的念著。隨著的旋律的結束，那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中始終旋轉著，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個都是可愛的精靈。

在接下來的陶藝活動中，又有一個小伙子加了進來，“小伴侶，在做什么動物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看著像只小老鼠?。　笨粗莻€小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點噴飯了，兒子拿起來認真端詳了一下，眼睛轉來轉去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小伴侶你！”

就這樣，兩個孩子般的人，相互的斗來斗去，時而弄出個豬八戒，時而弄出個灰太狼的，還互給對方的作品起名字，結果一湊合，豬狗全成本家了！

這哪還像一個成年小伙子，跟一個孩子差不多，泥涂抹了整張臉，在整個活動場地內的家長們，都被這個小伙子逗笑了，許多的小孩子就要他抱抱，很喜愛圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣?！薄案绺纾芙o我做一個小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

“車輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個活動都有年輕的姑娘和小伙子加入進來，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小伴侶之間的友情，傳遞的是相互之間的歡快，在這些小伙子的活躍下，全部的小孩子都動了起來。看著自己的兒子和其他小伴侶一起動手，一起歡快，努力為自己團隊取得成功貢獻自己的一份力，看著他和其他小伴侶融成一體，認仔細真，又微笑常掛，我不自覺的退出了他的圈子成了一個旁觀者。

時間過得很快，太陽就要下山了，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽，我們喜愛哥哥姐姐們，以后我們還來嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來的眼神，“當然可以呀！”

親子拓展心得體會篇2

在學校放寒假之際，二三、二四班的老師組織了一次同學與家長的拓展之旅，說實話，去之前我看到拓展訓練的宣揚照片，特別糾結，主要是考慮到孩子們的安全，與張教練溝通后，打消了我的顧慮。

懷著向往和興奮的心情隨著疾馳的汽車到了目的地，老師支配了我們一天的行程，上午拓展，下午自由活動。在集體項目中，每組隊員腳和腳綁在一起，齊心協(xié)力走向終點，看似一個簡潔的嬉戲，卻帶給我無限的思索，在這個嬉戲中，家長總是追求速度和成功，強硬的拉著孩子走向終點，絲毫不在乎孩子的痛苦和無力，有的孩子疼的哭起來。

其實每個孩子都有肯定的耐力和堅持，假如超出了他們所能承受的范圍，效果適得其反。訓練孩子也如此，給孩子能接受的訓練，給孩子渴望的關懷和愛，不要以自己的標準為標準。反思我平常對女兒的訓練，總是到處以自己的標準來要求她，總想讓她做的盡善盡美，一點沒有考慮到女兒的內心感受。

“高空斷橋”這個項目，考驗的是每個人挑戰(zhàn)極限的士氣，以及超越自己的膽識?？吹竭@十幾米的高處，窄窄的木板，我真的有點膽顫，看看女兒，有意裝出一副大膽的模樣，“楠楠，怎么樣，敢不敢，要不，媽媽先上吧?！睕]想到，楠楠卻說：“不，我先來。”聽到女兒的這句話，我在心里悄悄的說：“謝天謝地，還好沒讓我先來?！痹诳磁畠合蛏吓蕩r的時候，我的心已經提到了嗓子眼，一個勁的給她加油，女兒最終英勇地跨過了斷橋，還傲慢的向我擺手。在女兒的鼓舞下，我也戰(zhàn)勝了自己。班上唯一的男孩胖胖，開頭時說什么都不敢，但在大家的鼓舞下，最終也跨過了斷橋，看到他眼含淚水，我既心疼，同時又為他感到傲慢，究竟他戰(zhàn)勝了自己，挑戰(zhàn)了自己的極限，成為一個英勇者。

相對上午拓展的驚險刺激，下午的水上樂園的活動更多的是閑適和滿意。孩子們與家長手拉手玩了一個又一個驚險刺激的拓展項目，有說有笑，多久沒有這樣放松過了。感謝這次拓展，讓孩子們在集體中增加了團隊意識，懂得了感恩，還接受了雷鋒的助人為樂的精神，讓家長們在潛移默化中感受到了訓練的方法，以及如何真正敬重自己的孩子。

親子拓展心得體會篇3

周末，參與了廣州笑翻天樂園的拓展訓練，給我感受很深，有以下五點感想：

一、命運是自己主宰的

印象最深的"畢業(yè)墻'項目中，我們分別翻越了4米多高墻，大家經受了很復雜的思想斗爭，當時心里很苦痛，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸立刻開闊起來，心跳也慢慢的平穩(wěn)，開頭向你的目標努力。這個項目給了大家很大的啟發(fā)，在平常的工作中，我們歡樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永久激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能制造奇跡。當然，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關鍵取決于個人，假如能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時事情做得不是很完善，但你究竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平常的工作中、生活中是否的順當、快樂，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要信任自己的命運是自己主宰的。

二、團結就是力氣，團結就是盼望。

古語云："三個臭皮匠賽過一個諸葛亮'，集體的力氣發(fā)揮得淋漓盡致當數(shù)"畢業(yè)墻'了，四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。我們33名隊員很快就商議?好機策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個膽大的一馬當先，她們借助隊友肩膀的力氣，爬上了墻頂，成功"逃命'后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當起了其次級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家立刻感動地擁抱在一起?？梢姡w力氣是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成果，需要全體同志的共同努力，假如有一位同志稍不努力或不協(xié)作、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成果，需要每位老師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個老師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂"上下齊心，其利斷金'。

三、彼此信任，才能得到他人真誠的關心。

在"信任摔背'項目中，當你從臺上后倒摔下時，其他同伴在下面用手接住你時，同伴之間的信任和責任是完成該項目的關鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，貢獻自己的一份力氣是姓名悠關的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的狀況而產生"我摔下去會不會受傷'的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，信任同伴的力氣，堅決、英勇地向后倒下去，是取得勝利的關鍵。它讓我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來關心你，得到人的關心是一種幸福，能關心別人更幸福。

四、要講究工作的方法、方式和手段。

在七巧板組合活動時，前半部分處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，后半部分，我們調整了方式，一個小組組合一種圖形，并把已經勝利的圖形，交給另一個小組，使這個小組略作調整，就能快速完成任務。這就說明，在講究協(xié)作的同時，還要講究工作的效率，使任務完成得既好又快。在三十個圖形組合活動時，我們隊在落后的狀況下，全體隊員開動腦筋，從象形、音韻、假借等多種角度，推斷每幅圖形代表的數(shù)字，并最終精確?????地排列出了挨次，從而取得了好成果。當工作中遇到困難時，要運用集體的才智，盡可能從多角度查找解決問題的方法。在通過雷區(qū)活動時，隊長分派有人記錄雷區(qū)，有人記錄非雷區(qū)，有人負責踏雷，有人(年輕體壯者)在最終負責通過安全地帶，并背負老、弱踏雷者安全、快速通過雷區(qū)。這就啟示我們，實行正確的工作方式，肯定能排解問題，取得驕人的業(yè)績。在有些活動時，隊員們紛紛發(fā)言，說出自己的好建議，隊長依據(jù)大家的發(fā)言，進行歸納，綜合分析后，找出最好的方法，并在實施一段時間后，又把大家招集到一起，檢討上段活動的得失，對下段活動的方法進行調整，使全隊能完成各項任務。這就是啟示我們，要有好的措施和手段，來保證好的方法、方式能得以貫徹、執(zhí)行。

五、做好方案是勝利的保證。

在活動項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有準時改正的閱歷，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不誤砍柴工，這是我在"電網(wǎng)'這個項目中所體會到的。在做這個項目的時候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣安排做了具體的方案，將工作安排到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的勝利完成。所謂好的方案是勝利的一半，就是這個道理。多花時間做方案是很有必要的，每項工作都要細心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。

親子拓展心得體會篇4

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成項目時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊"領導'任務的同伴未能將該項目的總目標準時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經受，更給了我一筆珍貴的精神財寶!誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調，形成力氣的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

親子拓展心得體會篇5

共享共同目標與集體感的人們可以更快、更輕易地達到他們的目的。我們只要相互扶助憑借著彼此的沖勁、助力肯定會把事情做到最好。

在這次拓展培訓我一共經受了7個項目，每一個拓展培訓項目都讓我感受頗深。

第一項盲陣：

拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告知我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最終告知我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，我們只有40分鐘的時間，開頭只有五分鐘說話的機會，但是都給我們鋪張掉了，由于我們只是在很忙亂的找繩頭，七嘴八舌的沒有歸納出一個統(tǒng)一的看法。其實最關鍵的是我們沒有推舉出一個領導人只是靠大家給看法，那是沒方法統(tǒng)一的。不過在最終我們靠著感覺漸漸摸索最終還是擺出了一個很是長方形的正方形。只是耗費了許多的時間。在這個項目里我熟悉到任何事情的進展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結果，而想要有一個好的結果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸。

其次項背摔：

這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內心和對集體的信任。當站在臺上往后到的時候無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。雖然每個人都有知我愛護的意識，但是只要你夠堅決我想這并不會是個難題。

第三項電網(wǎng)：

這是我們做的最勝利的一個拓展訓練項目，同時也是感覺比較難的一項，這一項需要我們細致、當心、協(xié)調，最重要的是遵守紀律，只要觸犯一次規(guī)定那么就會失去一次機會。與人協(xié)作也就是熟悉別人的價值，借用別人的價值來體現(xiàn)自己的價值。大家是相互合作的關系沒有集體的力氣是沒有方法完成的，所以在有些差錯的時候不要埋怨，這樣不會對這個集體有任何一點的關心，只會讓埋怨的氣氛布滿你的團隊，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里究竟做了些什么？要知道我們最終的目標就是大家都過去完成任務！

第四項高空抓杠：

這個拓展訓練項目主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內心的恐驚來完成這個項目。這也是在示意我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步。

親子拓展心得體會篇6

說起拓展訓練，我還是很有感受的。自從20xx年畢業(yè)以來，我參與的拓展訓練共有三次。除了咱公司參與過兩次外，以前還跟開發(fā)區(qū)黨委參與過，那也是我第一次接觸拓展訓練。所以說，拓展訓練對我一點也不生疏，甚至可以說是熟得不能再熟的老伴侶。

盡管參與了許多次拓展活動，但每一次都有不同的收獲與感悟。笑翻天樂園拓展的嬉戲形式特別豐富，有需要轉動腦筋的，也有需要付諸體力的，更多的是需要依靠團隊通力合作的。不管是哪一種，我們都可以從中吸取肯定的道理，進而應用到我們的實際生活中。毫不夸張的說，有時候一點點不經意間的體驗與感悟，甚至會影響我們的一生。

記得第一次參與拓展訓練，那還是在四年前。當時是和開發(fā)區(qū)黨委成員一起參與的。由于我們平常很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展對大家的挑戰(zhàn)都很大。可就是這樣的狀況，在經受了一個個拓展活動之后，大家不但相互熟識起來，而且還彼此信任，甚至達到了榮辱與共的程度。雖然我們的團隊大多都是年齡偏高的人士，但大家在處理問題上，毫不遜色。那次活動還有一個比較大的亮點，就是活動本身都是比較"刺激'的，比如"高空速降'、"穿魚網(wǎng)'、"攀巖'，還有就是終級難度的"畢業(yè)墻'。尤其是最終一項活動，這么大的難度，我們的團隊無一落下，全部通過，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的。即使是大家在通過了之后，在那一瞬間，仍舊有許多人不信任自己能夠做到。沒錯，這就是潛力!

后面兩次拓展活動都是跟咱公司一起參與的。我們公司規(guī)模相當浩大，許多同事都相互不熟悉，參與這樣一個活動正是時候。尤其是這次，給我的感受很深。以前參與拓展我只是悄悄奉獻的"隊員'。

這次有幸被大家推舉為"災難隊'的隊長。就在被選出的那一刻，我突然間倍感壓力，腦子里想了許多。有句話說的好，不在其位，不謀其職，當你在這個位置的時候，背后有一種強大的力氣在推動著自己向前沖，這就是團隊的榮譽感和責任心。這也是以前拓展訓練中無法體會到的。隨著拓展活動間續(xù)地綻開，大家都展現(xiàn)出了無限的熱忱，尤其是"巧拼七國'和".150'。

前一個嬉戲給大家?guī)砹松钌畹乃妓?，當嬉戲結果公開后，每一個人都在反思過程中的得與失，甚至綻開了激烈的爭辯。以至于后來公司再一次邀請到和氣文靜的牛奔老師，讓沒有參與過該活動的同事有機會體驗到其中的樂趣。而".150'真的很".'，記得當時嬉戲進行到一半的時候，突然間下起了小雨。但大家熱忱高漲，已經不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊的隊友，也仔細地學習對方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術，為的就是盡可能好的取得成果。想想當時那一幕，真是讓人感慨萬分。

時至今日，在笑翻天拓展活動已經過去一段時間。但某些場景和細節(jié)仍舊縈繞在我們的腦海中，信任每一個人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的.，為將來的生活和工作開道吧，勇往直前!

親子拓展心得體會篇7

在參與拓展訓練前的一個月，幾個剛參與完拓展訓練的伴侶說了一下他們參與拓展訓練的感覺。他們一而再再而三的告知我：“參與拓展訓練是一件很困難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想預備，去參與了以后就會發(fā)覺比你想象中的困難的多?！痹趲滋斓耐卣褂柧毶钪?，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對預備參與拓展訓練的伴侶們說：請珍惜公司給你們額外的嘉獎，這確定是一段比你想象中更加精彩的旅程。

我們訓練的地方在商丘黃河古道訓練場，訓練場的教練來自祖國的四周八方，其中以河南人居多。在訓練的前一天，最讓我感到難過和擔心的是訓練科目尺度太大。在商丘訓練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓練的一天里，我每天都在隊伍的最終邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會由于表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓練給我?guī)淼暮锰帯?/p>

首先讓我記憶猶新的是訓練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓練起來都很隨便。這在我最初參與拓展訓練的幾天里喜出望外。在空空的訓練場地上，三五十個人習地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓練場地，當你有問題要提問或者想表達自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上伴侶們還會和教練開玩笑，有些伴侶甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓練的這些日子里好舒適啊。

在這里，教練的訓練方式也和在同學時代上體育課完全不同。這兒的教練訓練就跟玩一樣，特別隨便。例如，誰訓練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們每天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。對于這種自由自在的訓練方式，我這個習慣每天從事腦力勞動的人?！拔业竭@里畢竟能學到什么”剛開頭的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進行著第一場訓練。但漸漸的我發(fā)覺，這已經不是在從事腦力勞動了，而是在進行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充分的氧氣，而且在身體協(xié)調方面有了很大的一個提升。

親子拓展心得體會篇8

整整兩天的拓展訓練歸來，給自己的體會蠻深的，在笑翻天樂園兩每天氣還算給力，跟我們相同，不少單位組織了拓展訓練，很有意義，尤其是對做業(yè)務的我上了堂實踐課，首先要挑戰(zhàn)自己，其次要擅長應變，不斷總結，還要有團隊精神。

這兩天拓展訓練啊，用幾個歌詞來總結，感動，團結，機靈，舍得，歡樂，成長，信任，感恩。拓展訓練收獲很大，總結：團隊是水，我是魚。沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊!信任團隊是最宏大的才智!

一鼓作氣，拓展訓練結束后，表彰了優(yōu)秀員工，真的是群情激揚，每個人都洋溢著笑容，布滿了盼望。在反思自己的錯和對，意識到我有太多需要修煉的地方。當然心中布滿了感恩，想擁抱每一個人。感謝周年慶典給我的震撼和瘋狂;感謝每一個人的共享給我的勝利閱歷，讓我少走彎路;感謝拓展訓練再次讓我體會團隊協(xié)作的力氣。

隨后是絕妙的篝火之夜，激揚的團隊作戰(zhàn)，發(fā)揮每一人的優(yōu)點，珍惜團隊中每一員，由于你的勝利需要團隊中每一人。感謝伙伴們的囑咐、勸慰、鼓舞與奉獻，也感謝對手們的激將助推我們奮進，都是好樣的。

親子拓展心得體會篇9

為了提高學校的團隊意識，4月5號在關校長的帶領下，學校領導班子和教研組長以及班主任到滎陽市青少年活動基地進行了為期兩天的拓展訓練。緊急而又興奮的兩天雖然結束了，但我內心的那種.仍充斥全身，好象有用不完的力氣支撐著我更好的去工作。

兩天的訓練項目歷歷在目：隊列訓練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，成功墻。這些培訓項目熬煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊、協(xié)作的意義。信任在以后的工作中我肯定會協(xié)作支持學校的工作，和同事們一起為學校的進展貢獻力氣。

在訓練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人協(xié)作攀爬三階木梯。我和同事____被分為一組，我們兩個協(xié)作的特殊好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而____則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此項目速度最快的一組，我想能有這么好的成果在于協(xié)作，假如誰爬誰的就不行能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結，才能完成一個個困難的任務。

另外印象較深的是信任背摔，從一開頭我就擔當著托護摔倒隊員的責任，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也信任隊友們會盡力愛護我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，體現(xiàn)了團隊的信任，奉獻，愛護別人也是在愛護自己。

除了訓練項目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針—————聽從聽從肯定聽從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無不體現(xiàn)了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小嬉戲，使我感受到融入集體能量無限，快樂歡樂!

對于拓展訓練，熬煉提升了個人素養(yǎng)，我認為通過拓展訓練我還有以下熟悉，以供指導：

首先，團隊文化的內涵之一是聽從，聯(lián)想到我們單位，關校長是學校進展的當家人和領路人，當家的人不簡單，當家的女人更是不易，所以我肯定團結在關校長為核心的領導團隊中，領導指向哪里我們就打向哪里推動學校工作又快又好的進展。

其次是參與拓展訓練的老師雖然是單位骨干力氣，但是學校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力氣，所以要在適當時機對全部老師和同學進行輪番參與拓展訓練，條件許可的話在校內操場內配備拓展項目設施，依據(jù)同學差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善同學團隊和紀律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想訓練，半軍事化管理制度，辦出學校特色，擴大辦學影響力，為經濟進展服務。

以上是我的心得體會，盼望借拓展訓練的東風，促使學校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進步。

親子拓展心得體會篇10

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有訓練意義的工作理...

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱忱高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力氣!

這是我們大部分同事第一次參與拓展訓練，當我們驅車到達"味博士農莊'訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、興奮士氣、嚴厲?態(tài)度、消退職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。實行準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在力量，制造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗力量。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面對現(xiàn)代.的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素養(yǎng)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標全都、團結協(xié)作

訓練從一開頭的"高空單杠'、"攀巖'、"智力電網(wǎng)'、"八仙過海'、"搶新娘'、"五人同行'、"成功墻'、"歡樂傳真'、"一塊五'"蘿卜蹲'等;幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互關心與協(xié)作。就如嬉戲中過"成功墻'一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們在實際工作中都能像過"成功墻'一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理安排資源

"智力電網(wǎng)'我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的力量，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個大小不規(guī)章的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人關心與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中有一個很好支配就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓舞大家樂觀發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此供應了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增加了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有訓練意義的工作理念和人生觀!

親子拓展心得體會篇11

星期六一大早我就起床了，由于我們今日六點半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓練基地。今日真的很興奮！特別期盼！坐在車上，我們一起爭論這里有什么項目，我們心里也都有點小小的可怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我確定能行！

經過一路顛簸，我們最終來到了訓練基地！稍做休息，我們見到了我們的教練員,教練把我們六十個人分成四組，每組就是一個團隊。經過簡潔介紹，我們便開頭換上教練帶過來的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓練介紹，然后讓我們做了一個小嬉戲，嬉戲的的名字是《齊眉棍》。他讓八個人上臺表演，嬉戲的規(guī)章是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，始終放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指離開竹竿，一旦有一個人的手指離開，嬉戲就失敗了。我們派出了八個人做這個嬉戲。再經過一番商議?之后他們開頭了嬉戲。可是出乎我們意料的是，他們沒有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，嬉戲失敗。我們在下面也沒聽清晰他們是怎么商議?的，反正都在七嘴八舌地說著。其次次又開頭了，桿子仍舊是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，究竟是怎么回事呢？莫非沒聽清晰教練的話嗎？幾番商議?試舉之后，仍舊沒有勝利。我們在下邊焦急得很，這是有幾個同事上去幫忙分析了一會，最終，這次在楊典相的指揮之下勝利了。我們大家最終舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見解，總起來說就是第一，要聽從一個人的指揮，按統(tǒng)一口令執(zhí)行，大家齊心協(xié)力才能完成。然后教練又給我們做了小結，并且布置了任務。教練規(guī)定我們在二十二分鐘內來給自己的團隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最終確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學慧依據(jù)歌曲《真心英雄》改編的：在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實現(xiàn)今日的夢，我們閃電，團結肯定取勝，攜手一起來做一回英雄……

首先開頭的項目是”信任背摔”，這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內心和對集體的信任。當站在臺上往后倒的時候，無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。這項活動讓我深刻地體會到了信任與團結的重要性。同樣，在學習和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務.

接下來的項目是“盲人方陣”。拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告知我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最終告知我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，隊長楊典相帶領著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人成天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么頑強??！經過了困難重重，我們最終在規(guī)定的時間內，組成了一個完善的正方形，完成了我們的任務。在這個項目里我熟悉到任何事情的進展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結果，而想要有一個好的結果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸

第三項高空抓杠：

“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應當主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力氣的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很興奮地看到，我們“閃電隊”的每一位勇士都能勝利地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特殊是隊友的舉動，隊友的鼓舞竟然使我們隊員劉艷戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，英勇地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。這個拓展訓練項目主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內心的恐驚來完成這個項目。這也是在示意我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步

第四項是孤島求生之大才智孤島求生，這個項目是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島，島上全是盲人。其次個島是啞人島，島上全是啞人。第三個是珍寶島，島上的是健全人。每個島上教練都發(fā)給了一個任務書，每個島上的人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務。這個項目的最終目的是在規(guī)定的時間將全部的人集中在安全島上。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互協(xié)作與溝通。珍寶島代表著管理層，他們的任務書上的任務許多，需要考驗他們是如何在許多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務書是在盲人島的隊友完成第一個任務后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務，這就需要其它島上的人員的對他們進行必要的關心和指導。在訓練的過程中，由于我們沒有弄明白此次項目的主要目的，三個任務迷惑了我們，導致了我們珍寶島沒有救出我們的隊友，活動失敗了。從活動中，我們總結出，首先我們這個領導組應當分清任務的主次，運用我們的才智來挽救我們的隊員。領導好了團隊才能夠使任務完成得又快又好。

第五項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此嬉戲中由于我們先組織好，讓比較胖的男同志先過，之后我們又一起依次的按體重的標準過，這時，我們不分男女不分老少的齊心協(xié)力穿越電網(wǎng)，但由于我們的閱歷不足，有點心急，導致了我們隊中幾個隊員光榮“犧牲”了。沒有順當完成任務分析，找到了失敗的緣由。它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓舞與協(xié)作是不行或缺的，只有這樣才能完成一個個艱難的任務。其次，“過電網(wǎng)”項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理方案、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要。

現(xiàn)在簡要的談下自己最深的幾個感受！

1：人最大的敵人是自己。

還沒有參與之前，總有個聲音：“怎么辦？我可怕?！笨吹侥敲炊鄰奈磭L試過的項目自己又有恐高癥，感覺自己真的是不能完成這些訓練?？傆信R陣脫逃的心態(tài)！但當自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨自完成也罷。另一個聲音又在說：“沒關系，你行肯定能行?！比缓笕康捻椖慷际潜局@個心態(tài)來完成的。所以今日更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。”在這里我要感謝我的團隊，真的感謝14個隊友給我的信任和支持。使我更清晰的熟悉到自己還有這么多的淺能，感謝你們讓我拿出100%的士氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限！

2：團結就是力氣！團結定能勝利！

3：要信任自己、信任搭檔、信任團隊。

4：勝利后的喜悅、興奮、及更深的熟悉自己。

5：不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機會

6：要有劇烈的集體責任心！和團隊意識！

7：只有不敢做的，沒有不能做到的！

總之，這次拓展訓練使我們增加了自信念，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的力量，增進了對集體的參加意識與責任心，我想這次經受肯定會在今后的工作中帶來很大的關心。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決全部的問題，但它能給我們以啟示，感謝學校給我們參與此次訓練的機會，感謝同事賜予的支持與鼓舞，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信念，愿我們更團結、更頑強！

親子拓展心得體會篇12

對我來說，第一天有一個不一樣的開頭，原來是6點40分集合的，結果陰差陽錯，我沒能準時到達。隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經6點55分，幸好東西早已整理好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。上車以后，多虧了陳同學的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘記。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘的確調到5點50，那么是響了許多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要大事，兩個鬧鐘會增加不少保險系數(shù)。

去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學都比較內斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓舞，大家也越來越投入地溝通和參加。第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結的時候說由于接住別人的時候都是特別專注，保證了摔下來的同學的安全，所以輪到自己的時候他也信任別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經有幾位同學示范過了，我是很信任我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，其次是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“預備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最終倒下去，我信任只要正確做完，大家肯定能接住的。這個項目是在大雨中進行的，不過卻完成得很順當。

其次個項目是下午的高空單杠，簡潔來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個項目最難的地方是站到圓盤上，由于到頂?shù)臅r候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳顫抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓舞，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主愛護，我以為我的身體素養(yǎng)不足以應付這個任務的，不過教練說只要根據(jù)說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的勝利的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現(xiàn)在左手的力氣比以前大了許多。

假如說兩個挑戰(zhàn)項目是對體力和士氣的熬煉，那么幾個PK小項目就是對合作與溝通的熬煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執(zhí)行力量，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成果比較靠前。在極速60秒的項目里，我們依據(jù)之前的總結，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進場時發(fā)覺不是數(shù)字牌，有人堅決地叫大家記牌，全部人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進去撿牌，說明白我們隨機應變的力量和很強的執(zhí)行力量，這一點以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們取到三輪就完成任務的好成果。

最終不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，假如沒有悄悄無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他許多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結全都感到驕傲。另外，公司還為我們全部人，尤其是七月份生日的人預備了神奇的禮物，我都覺得很感動。

總的來說，我要感謝全部同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓練中特別快樂，也克服了不少困難，盼望以后的工作中連續(xù)并肩作戰(zhàn)

親子拓展心得體會篇13

昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最終我還是在他們的鼓舞下，勝利的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白.中友情的可遇不行求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足寶貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你許多體會和感受。感謝你給了我全部的不忍，感謝和感動。

要想成為一名合格的領導者，只靠.和士氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我特別佩服他的士氣，他能為團隊做出犧牲，擔當一切的責任感也需要我們去學習。但我盼望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我信任大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行萬里柔和了團結的力氣，珠行萬里特別考驗團隊成員的協(xié)作和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是士氣和力氣，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這感動人心的時刻，始終回蕩在我們心中!信任我們將收獲喜悅、友情、正能量!

破冰之旅：每個人都有獨特的個性和力量，如同一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰溶化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，猶如遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，暖和他人!

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們給予了象征的意義，帶給我們許多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最終一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都好像遺忘了四米的高度，遺忘了肩膀上的痛苦，遺忘了高舉雙手的麻木，遺忘了腳底四散的沙石，由于翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓全部隊友順當翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明白什么是責任。牢記這一刻，你們永久是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做愛護的人!

通過在誠智拓展基地的素養(yǎng)拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力氣。有的項目的確需要伙伴之間的默契協(xié)作，不然掉水里了，真實體會了“人的潛力”是深不行測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力氣大于個人力氣。

親子拓展心得體會篇14

拓展訓練結束了，第一次參與正式的戶外拓展訓練，感受頗深，收獲頗多。其中，印象最深的就是開頭的拍手熱身活動和后來的盲人搭屋和極速60秒了，這些告知我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。

始終覺得自己是個挺有自信的人，始終覺得自己能精確?????的估價自己的力量?？墒?，在教練問“當你雙手盡量靠近擊掌時，估量下自己5秒鐘能擊幾次掌?！贝蠹疫t疑了一下，評估了一下，結果報的最多的是25下。然后，大家正式實踐，結果是每人平均有30下。這樣，就是說大家都大大的低估了自己的力量。這是對未知的恐驚所致，是對自己的不自信所致。那么簡潔的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎