二年級體育教案-耐久跑-往返跑全國通用

放飛心靈追逐夢想學科：體育年級：二年級課時：第一課時授課人：教學內容班級龍之隊（耐久跑-往返跑）教學目標認知目標：以情景和游戲形式改變耐力跑單調、枯燥的練習形式，激發(fā)學生對耐力跑的興趣，從而提高學生心肺機能和耐久奔跑能力。技能目標：使學生在進行耐力跑時掌握基本呼吸方法和運動體力的合理分配。情感目標：體驗學習的樂趣，培養(yǎng)學生良好的合作精神，關愛他人及樂于奉獻的意志品質。教學重點掌握耐力跑時正確的呼吸方法。重點領域運動參與√運動技能身體素質√教學難點使學生能在出現(xiàn)較大生理負荷時克服困難、積極學習。心理健康社會適應√課的順序教學內容教師活動學生活動時間開始及準備部分基本部分一、臥虎藏龍1、體委整隊、師生問好宣布上課；2、檢查服裝、安排見習生；3、激趣宣布本課內容及要求；引出：人和舞龍二、群龍無首（一）、游戲：“龍行虎步”要求：1、聽哨聲在標志物范圍內自行散步；2、一聲走、二聲小跑、三聲組合隊形；3、一聲長哨，隊伍整齊原地立正站立；（二）、專項準備活動要求：1、行進操上肢、腰腹；2、徒手操下肢、膝踝；一、課堂常規(guī)1、師生問好、宣布上課；2、檢查服裝、安排見習生；3、講解本課內容及要求；4、強調安全注意事項；二、準備活動（一）1、講解示范；2、共同參與；3、針對指導；4、激勵表揚；5、及時放松；（二）1、師生同做；2、師生互動；組織：★①②③④⑤⑥⑦⑧♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂要求：1、快速、安全、安靜①②③④⑤⑥⑦⑧○○○○○○○○◎◎◎◎◎◎◎◎2、精神飽滿、熱情洋溢組織：1、標志桶范圍內（如圖）；2、個人→個人→小組；要求：1、聽從指揮2、認真對待3、深入體會組織：1、就地圍圈；2、共同完成；要求：身體協(xié)調舒展；動作到位、有力；二三五八十三十八二十三二十八三十三三十八四十三、車水馬龍（一跑）：小組中速跑2-3分鐘要求：1、以跑步的動作完成全程，勻速慢跑，隊列整齊安靜。2、隊伍遇到交叉時，或者停下來讓行，或者從別的隊伍后面繞行；3、提出問題；（二跑）思考問題，解決問題要求：同（一跑）a：氣喘胸悶b：臂腿灌鉛c：肚子疼痛d：渾身乏力三、體驗耐久跑（一跑）：1、說明要求；2、提出問題；3、巡視指導；4、總結點評；5、及時放松；教師提問：為何有人輕松有人累？為何有人歡喜有人憂？（二跑）1、解決問題：2、差異對比，經驗介紹組織：同上圖要求：1、隊伍盡量整齊；2、排頭控制，中等速度；3、體驗跑前——跑中——跑后身體反應與變化；4、全過程做到安靜、有序、整齊返回后評選最佳團隊；組織：同上圖要求：思考適合自己的呼吸節(jié)奏與動作方法?；静糠纸Y束部分教與學：★引出正確的呼吸方法和跑步節(jié)奏動作方法：跑進中兩臂前后自然擺動，呼吸有節(jié)奏，2、3步一吸2、3步一呼，身體動作輕快、協(xié)調、放松。教與學：1、講解示范；2、徒手練習；3、針對指導；4、引出下一環(huán)節(jié)；教與學：1、各組原地，前后間隔略微拉開；2、雙腳前后開立，重心位于前腳，身體略微前傾；3、上肢自然擺動，呼吸與手臂擺動協(xié)調配合；4、冬天氣溫較低，舌尖輕翹，溫暖入口空氣；九龍連珠（三跑）要求：1、按照適合自己的呼吸節(jié)奏以及步伐完成接龍跑；2、身體出現(xiàn)突發(fā)異常根據(jù)自己學習到的知識和方法調整，如反應較為強烈迅速告知老師；3、組內同學輪流作為排頭，頭戴排頭帽，控制、體會速度感。要求：同上飛龍在天（四跑）要求：同上耐久跑（三跑）、學習耐久跑引入：舞龍：首先要整齊，其次體能要好，才能把龍舞的有精神！1、講解示范；2、明確規(guī)則；3、針對指導；4、激勵點評；5、實時調整；6、隨時放松；強化耐久跑（五跑）1、精誠協(xié)作、團結一致；2、突破極限、超越自我；組織：如圖要求：1、三跑○，四跑◎2、第一位同學繞過○返回后再繞過隊伍將排頭帽戴到第二位同學頭上，第二位同學帶領第一位同學繼續(xù)饒過○后返回，再繞過隊伍將排頭帽戴到第三位同學頭上，第三位同學繼續(xù)帶領第二位和第一位同學完成直至全組同學都進隊伍；3、全組都進入隊伍后，第一名同學回到基地休息，再次完成一圈后第二名同學休息，依次次全部同學休息；4、規(guī)定時間內歸隊者優(yōu)；六、龍騰虎躍要求：1、各組按次序圍成一個圈；2、手牽手波浪放松；3、全身抖動放松；七、龍行天下1、小結本課2、鼓勵大家熱愛體育、終身體育鍛煉；3、穿好衣服，收拾器材4、下課六、放松活動1、語言調動，講解示范；2、師生同做，充分放松；七、小結、下課組織：要求：1、充分放松；2、謝謝你的小伙伴；