電站熱力管網(wǎng)施工組織設(shè)計(jì)方案

目錄TOC\o"1-3"第一章第一章 電站熱力管網(wǎng) 3第1節(jié)1.編制依據(jù) 3第2節(jié)2.工程概況 3第3節(jié)3.施工總體布署 4第4節(jié)4.施工測量 18第5節(jié)5．施工組織方案 19第6節(jié)6．監(jiān)控測量工作 23第7節(jié)7.科研及推先計(jì)劃 26第8節(jié)8.安全目標(biāo)、管理制度及保證措施 26第9節(jié)9．質(zhì)量目標(biāo)及創(chuàng)優(yōu)規(guī)化 37第10節(jié)10、施工環(huán)保、水土保持及文明施工措施 41第二章附件.隧道施工工藝 52第1節(jié)一、φ32mm超前小導(dǎo)管預(yù)注漿施工工藝 52第2節(jié)二、φ25mm砂漿錨桿施工工藝 53第3節(jié)三、格柵鋼架制作安裝施工工藝 55第4節(jié)四、濕噴混凝土施工工藝 56第5節(jié)五、防水板施工工藝 57第6節(jié)六、止水帶施工工藝 58第7節(jié)七、隧道全斷面開挖爆破施工工藝 59

第一章 電站熱力管網(wǎng)1.編制依據(jù)1.1某市高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程施工設(shè)計(jì)圖。1.2某市高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程招標(biāo)文件。1.3國家、某市現(xiàn)行建筑施工領(lǐng)域的規(guī)范、規(guī)程、規(guī)定、工程質(zhì)量評定驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)、及技術(shù)安全規(guī)則。1.4我公司已掌握的類似工程成熟施工工藝與工法；1.5招標(biāo)單位指定工期；2.工程概況2.1概述20某市高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程，（電廠出口至金安橋），工程代號(hào)為RO2001-1改，設(shè)計(jì)總長度2736.274m。電廠出口至②點(diǎn)為架空敷設(shè)，長32.677m，②點(diǎn)至點(diǎn)為地下敷設(shè)，全段呈東西走向。20管網(wǎng)地下工程按照豎井多口開挖，按暗挖掘進(jìn)法設(shè)計(jì)并組織施工，采用超前管棚支護(hù)預(yù)注漿加固拱頂土體，格構(gòu)鋼格柵、鋼筋網(wǎng)、聯(lián)結(jié)鋼筋、噴混凝土及模注鋼筋混凝土內(nèi)襯聯(lián)合支護(hù)，根據(jù)高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程施工資料，采用全斷面法開挖，全隧采用先墻后拱襯砌。所投第一標(biāo)段工程內(nèi)容：①點(diǎn)至⑥點(diǎn)西，里程0+000至0+400，全長400m，其中架空敷設(shè)32.677m，2#豎井一座，3#施工豎井一座（深度9.5m），4#豎井一座、5#施工豎井一座（深度12.8m），暗挖隧道長度324.923m，斷面凈尺寸5×3m，⑤點(diǎn)固定支架一處，導(dǎo)向支架三處，滑動(dòng)支墩若干。2.2地質(zhì)水文情況：根據(jù)北京設(shè)聯(lián)工程設(shè)計(jì)有限公司提供的《高井電廠熱力管網(wǎng)工程（西段）巖土工程勘察報(bào)告》2002-K-2-1，隧道穿越土層以粉質(zhì)粘土、粘質(zhì)粉土，砂質(zhì)粉土、碎石、洪積卵石、砂巖、頁巖、玄武巖為主，分布不均且不連續(xù)，局部地段土質(zhì)松散，自穩(wěn)能力差。根據(jù)地勘報(bào)告，局部存在上層滯水、潛水，將對施工造成影響。地下水對混凝土及鋼筋混凝土中的鋼筋無腐蝕性。2.3地震烈度隧道區(qū)地震基本烈度Ⅷ度。3.施工總體布署3.1施工組織機(jī)構(gòu)3.1.1本工程擬成立高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程項(xiàng)目經(jīng)理部。為確保我公司管網(wǎng)管段創(chuàng)國優(yōu)，在組建經(jīng)理部組織機(jī)構(gòu)時(shí)，按照精簡機(jī)構(gòu)、務(wù)本求實(shí)、富于開拓、愛崗敬業(yè)、擇優(yōu)選擇、管理能力強(qiáng)、基本素質(zhì)高的原則進(jìn)行，同時(shí)組建了施工相關(guān)工程經(jīng)驗(yàn)豐富、一專多能、能征善戰(zhàn)、足以勝任施工任務(wù)的隊(duì)伍。項(xiàng)目經(jīng)理部設(shè)經(jīng)理、副經(jīng)理、主任工程師各一名，下設(shè)施工技術(shù)室、安質(zhì)室、財(cái)務(wù)后勤室、工程試驗(yàn)室、設(shè)備物資室、計(jì)劃經(jīng)營室、綜合辦公室等職能部門，項(xiàng)目經(jīng)理部下設(shè)四個(gè)作業(yè)組。項(xiàng)目經(jīng)理部按照項(xiàng)目法進(jìn)行管理，各施工作業(yè)組進(jìn)場撤場，在工期安排上服從項(xiàng)目經(jīng)理部的統(tǒng)一指揮，在技術(shù)質(zhì)量上接受項(xiàng)目經(jīng)理部的領(lǐng)導(dǎo)。3.2經(jīng)理部主要成員及部門職責(zé)3.2.1項(xiàng)目經(jīng)理主持全面工作，認(rèn)真履行工程合同，對工程質(zhì)量、安全、工期和成本控制負(fù)全責(zé)，負(fù)責(zé)指揮部內(nèi)部行政管理工作，包括人員調(diào)配、財(cái)務(wù)管理和對外協(xié)調(diào)等。3.2.2副經(jīng)理主抓工程質(zhì)量、安全、文明施工、生產(chǎn)進(jìn)度、資源配置和作業(yè)班組的管理，組織指揮施工生產(chǎn)、協(xié)調(diào)各生產(chǎn)單位的接口界面，進(jìn)行內(nèi)部考核、評比；負(fù)責(zé)質(zhì)量策劃、統(tǒng)籌安排工程質(zhì)量計(jì)劃和創(chuàng)優(yōu)規(guī)劃，并組織實(shí)施，實(shí)行質(zhì)量一票否決制，制定質(zhì)量獎(jiǎng)懲制度，審批物資采購計(jì)劃和機(jī)械設(shè)備配置計(jì)劃，主持對分供方的評價(jià)。3.2.3主任工程師主抓技術(shù)工作和質(zhì)量控制，負(fù)責(zé)與監(jiān)理單位、設(shè)計(jì)單位、質(zhì)檢站和建設(shè)單位的協(xié)調(diào)工作。審批關(guān)鍵和特殊工序的施工作業(yè)指導(dǎo)書和技術(shù)保證措施，主持新工藝、新技術(shù)、新材料的研究及推廣應(yīng)用，組織工程竣工交付。3.2.4工程技術(shù)室3.2.4.1組織設(shè)計(jì)文件會(huì)審，全面掌握施工圖、合同、技術(shù)規(guī)范。編制實(shí)施性施工組織設(shè)計(jì)和質(zhì)量計(jì)劃，負(fù)責(zé)過程控制，結(jié)合工程管理特點(diǎn)，制訂技術(shù)、安全、質(zhì)量等管理細(xì)則和保證措施。3.2.4.2負(fù)責(zé)全管段的控制測量，組織重點(diǎn)、難點(diǎn)問題攻關(guān)，進(jìn)行施工技術(shù)交底。3.2.4.3參加質(zhì)量評定和隱蔽工程檢查驗(yàn)收，不定期參加安全質(zhì)量大檢查。組織對不合格品的評審及處置，主持制定糾正、預(yù)防措施并跟蹤驗(yàn)證。3.2.4.4建立技術(shù)和質(zhì)量管理日志，做好工程技術(shù)檔案管理工作，協(xié)助總工程師組織工程竣工交付。3.2.4.5按照質(zhì)量體系文件要求，全面開展各項(xiàng)質(zhì)量管理活動(dòng)。3.2.5安質(zhì)室3.2.5.1負(fù)責(zé)質(zhì)量計(jì)劃的宣傳、落實(shí)工作，負(fù)責(zé)創(chuàng)優(yōu)計(jì)劃的策劃和落實(shí)工作。3.2.5.2督促檢查對原材料的檢驗(yàn)和試驗(yàn)工作，負(fù)責(zé)現(xiàn)場自檢并配合監(jiān)理工程師做好質(zhì)量檢驗(yàn)工作。3.2.5.3負(fù)責(zé)工程質(zhì)量和安全的檢查和評比工作。3.2.5.4編報(bào)質(zhì)量記錄和安全報(bào)表。3.2.6工程試驗(yàn)室3.2.6.1認(rèn)真執(zhí)行現(xiàn)行有關(guān)試驗(yàn)檢驗(yàn)規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，編制試驗(yàn)細(xì)則，試驗(yàn)設(shè)備的按期標(biāo)定計(jì)劃。3.2.6.2負(fù)責(zé)原材料和工序的檢驗(yàn)工作，按時(shí)收集、整理檢驗(yàn)和試驗(yàn)報(bào)告，并及時(shí)上報(bào)。3.2.6.3對檢驗(yàn)和試驗(yàn)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和有效性負(fù)責(zé)。3.2.7設(shè)備物資室3.2.7.1負(fù)責(zé)材料和設(shè)備的訂貨、采購、租賃。3.2.7.2編制材料、設(shè)備供應(yīng)計(jì)劃，經(jīng)主管領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后負(fù)責(zé)實(shí)施。3.2.7.3整理保管好一切材料、機(jī)電設(shè)備的資料和報(bào)告證件等，建立管理臺(tái)帳，做好各項(xiàng)材料消耗和庫存統(tǒng)計(jì)工作。3.2.7.4制定物資設(shè)備管理標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)施辦法，對工程使用的材料、機(jī)電設(shè)備的質(zhì)量和管理負(fù)全責(zé)。3.2.7.5制定定（限）額發(fā)料標(biāo)準(zhǔn)和機(jī)械臺(tái)班內(nèi)部租賃收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，辦理材料、機(jī)械成本核算和費(fèi)用結(jié)算。3.2.7.6記錄材料使用情況，做到可追溯性標(biāo)準(zhǔn)。3.2.7.7根據(jù)工程進(jìn)度情況，合理配備，協(xié)調(diào)施工機(jī)械，加強(qiáng)機(jī)械管理和維修，使其始終處于完好狀態(tài)。3.2.7.8定期進(jìn)行機(jī)械評比，獎(jiǎng)優(yōu)罰劣。3.2.8計(jì)劃經(jīng)營室3.2.8.1負(fù)責(zé)年、季、月施工生產(chǎn)計(jì)劃的編制，掌握本工程各生產(chǎn)單位的工程進(jìn)度情況，分析影響進(jìn)度的因素，提出整改措施。3.2.8.2負(fù)責(zé)計(jì)量支付工作和內(nèi)部承包核算工作。3.2.8.3負(fù)責(zé)合同管理，索賠申請和清算資料的處理及索賠事宜。3.2.8.4根據(jù)合同要求，編制成本計(jì)劃和資金使用計(jì)劃，確定、分解成本控制目標(biāo)。3.2.8.5負(fù)責(zé)向建設(shè)單位提供按合同規(guī)定的，必須遞交的證明文件，辦理與建設(shè)單位間工程款的收取、支付。3.2.8.6對成本支出作好分析預(yù)測，尋求挖潛和降低成本的可能途徑。3.2.9綜合辦公室主要負(fù)責(zé)該工程的對外聯(lián)絡(luò)、文秘、人事勞資、治安保衛(wèi)、職工食堂以及內(nèi)部行政事務(wù)。其中：3.2.9.1文秘工作：負(fù)責(zé)文件資料的統(tǒng)一管理，編制修改內(nèi)部管理制度，擬發(fā)請示、報(bào)告、總結(jié)。3.2.9.2人事勞資：負(fù)責(zé)干部和工人調(diào)配、考勤管理及工資獎(jiǎng)金分配，組織職工培訓(xùn)。3.2.9.3行政事務(wù)：負(fù)責(zé)生活、辦公用品的采購和發(fā)放，業(yè)務(wù)部門用車管理、食堂和炊事員管理等。3.3施工協(xié)調(diào)與配合3.3.1與建設(shè)單位的協(xié)調(diào)工作3.3.1.1積極配合建設(shè)單位搞好沿線的拆遷工作，根據(jù)工程實(shí)際情況，核定拆遷范圍、數(shù)量，制定拆遷方案，做到合法、合理，盡量少征、租土地，降低拆遷費(fèi)用。拆遷完成具備施工工作面后，及時(shí)組織施工。3.3.1.2施工過程中積極參加建設(shè)單位組織的工程協(xié)調(diào)會(huì)、工作例會(huì)，及時(shí)圓滿完成建設(shè)單位分配的各項(xiàng)工作。3.3.2與設(shè)計(jì)單位的協(xié)調(diào)工作3.3.2.1嚴(yán)格按照施工圖組織施工，未經(jīng)設(shè)計(jì)單位同意，不得隨意變更設(shè)計(jì)。3.3.2.2對現(xiàn)場施工中出現(xiàn)的實(shí)際地質(zhì)因素與施工圖不相符等問題，及時(shí)向建設(shè)單位、監(jiān)理工程師匯報(bào)，并向設(shè)計(jì)單位提出咨詢意見，辦理設(shè)計(jì)變更后方可繼續(xù)組織施工。3.3.2.3會(huì)同建設(shè)單位、設(shè)計(jì)、監(jiān)理等部門按照進(jìn)度與整體效果要求進(jìn)行分項(xiàng)工程的驗(yàn)收檢查評定，最后進(jìn)行部位驗(yàn)收及全線竣工驗(yàn)收。3.3.2.4根據(jù)建設(shè)單位指令組織設(shè)計(jì)單位參加材料設(shè)備、裝飾選型、選材和訂貨，參加新材料的訂樣采購，由設(shè)計(jì)、建設(shè)單位、施工單位共同鑒署材料取樣單。3.3.2.5由經(jīng)理部與設(shè)計(jì)單位協(xié)商，協(xié)助設(shè)計(jì)解決工程施工中出現(xiàn)的實(shí)際問題并與設(shè)計(jì)單位做好協(xié)調(diào)工作。3.3.3與監(jiān)理工程師的協(xié)調(diào)工作3.3.3.1在施工過程中，嚴(yán)格按照經(jīng)過建設(shè)單位及監(jiān)理工程師批準(zhǔn)的施工組織設(shè)計(jì)進(jìn)行質(zhì)量管理，在班組“自檢、互檢、交接檢”和質(zhì)量技術(shù)部門專檢的基礎(chǔ)上，接受監(jiān)理工程師的驗(yàn)收和檢查，并按照監(jiān)理工程師要求予以整改。3.3.3.2按照監(jiān)理工程師的要求，及時(shí)提報(bào)施工方案、作業(yè)指導(dǎo)書、質(zhì)檢表、開工報(bào)告、驗(yàn)工報(bào)表等報(bào)表。3.3.3.3根據(jù)招標(biāo)文件及建設(shè)單位要求，為監(jiān)理工程師提供滿意的生活、工作、住宿、就醫(yī)等條件。3.3.4與周邊居民單位的協(xié)調(diào)工作與周邊居民（村鎮(zhèn)或居民委員會(huì)）或單位取得聯(lián)系，介紹工程施工情況及進(jìn)度，并了解居民、單位的要求，在施工期間盡量采取有效措施，減少施工擾民，使施工正常進(jìn)行。改造或封閉道路，將給當(dāng)?shù)鼐用裨斐芍T多不便，要協(xié)助地方政府做好工作，保持社會(huì)穩(wěn)定。3.3.5與其他施工單位的協(xié)調(diào)與配合工作高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程作為一個(gè)系統(tǒng)群體工程，除本合同范圍內(nèi)的土建工程外，尚有后續(xù)的管道鋪設(shè)等工程，涉及不同專業(yè)工程的承包單位。我公司在按照設(shè)計(jì)和建設(shè)單位規(guī)定要求熟悉掌握各專業(yè)接口界面內(nèi)容的基礎(chǔ)上，將積極為其它專業(yè)承包單位提供合格工程，為后續(xù)專業(yè)工序提供可靠的質(zhì)量保證。為兩端相鄰標(biāo)段在貫通測量、施工道路、用水、用電、舊料利用及運(yùn)輸?shù)戎T方面提供方便。并指派專職工程師負(fù)責(zé)相關(guān)的接口事宜，同時(shí)建立專門實(shí)施小組，確保建設(shè)單位及監(jiān)理工程師的指令或協(xié)調(diào)事項(xiàng)得到有效實(shí)施。3.3.6文物保護(hù)措施3.3.6.1對鄰近的文物保護(hù)建筑、名樹名木等按規(guī)定做好特殊保護(hù)。3.3.6.2施工中發(fā)現(xiàn)文物或有考古、地質(zhì)研究價(jià)值的物品時(shí)，保護(hù)好現(xiàn)場，及時(shí)通知文物管理部門進(jìn)行處理，嚴(yán)禁私自占有和非法轉(zhuǎn)賣。3.3.6.3開展學(xué)習(xí)，加強(qiáng)全員文物保護(hù)意識(shí)教育，認(rèn)真貫徹執(zhí)行《文物保護(hù)法》。3.3.7地上、地下管線和周圍建筑物保護(hù)措施3.3.7.1編制實(shí)施性施工組織設(shè)計(jì)時(shí)，先詳細(xì)閱讀圖紙，熟悉管線、建筑物資料，并探明現(xiàn)場詳細(xì)位置，對受影響的管線繪制詳細(xì)的平面圖，制定切實(shí)可行的保護(hù)措施。3.3.7.2施工前，在對施工區(qū)域地下管線路及建筑物進(jìn)行調(diào)查的基礎(chǔ)上，會(huì)同其產(chǎn)權(quán)及維護(hù)單位共同確認(rèn)地下管線位置、走向，并劃定需要施工防護(hù)的范圍，需要拆遷的地下管線及建筑物，及時(shí)與產(chǎn)權(quán)單位簽訂拆遷協(xié)議，并盡早拆遷。對保留的地下管線和建筑物與產(chǎn)權(quán)單位商定加固防護(hù)方案，采取切實(shí)可行的措施，保證施工中正常使用及以后使用維修。3.3.7.3開挖施工前在已查明地下管線路徑基礎(chǔ)上設(shè)立標(biāo)志或?yàn)⒒揖€，并向施工人員進(jìn)行技術(shù)交底，地下管線路徑兩側(cè)各2.0米范圍內(nèi)不得用機(jī)械開挖，人工作業(yè)時(shí)禁止使用鐵鎬和齒類尖耙，做到逐層輕插淺挖，同時(shí)請產(chǎn)權(quán)單位或維護(hù)單位人員現(xiàn)場監(jiān)護(hù)，一旦發(fā)生損壞，及時(shí)組織搶修，挖出的電纜、管線按監(jiān)護(hù)人員要求進(jìn)行保護(hù)或遷移，保證既有設(shè)備的正常使用。3.3.7.4遇到不明管線時(shí)，先探明后施工，并采取妥善保護(hù)措施,確保公共設(shè)施安全正常運(yùn)行。3.3.7.5對地上各種管線、建筑物采取措施加強(qiáng)防護(hù)，保證其安全使用，管線及建筑物附近嚴(yán)禁爆破作業(yè)。3.3.8與政府有關(guān)部門的配合工作3.3.8.1施工期間，積極與地方政府、村鎮(zhèn)及有關(guān)安全交通、質(zhì)量監(jiān)督、環(huán)保等部門聯(lián)系，主動(dòng)爭取地方政府的指導(dǎo)和支持，爭取沿線人民群眾的支持，遵守國家及地方政府有關(guān)法規(guī)，配合地方政府作好施工區(qū)域內(nèi)的治安、環(huán)保等工作，確保施工的順利進(jìn)行。3.3.8.2積極與建設(shè)單位、監(jiān)理工程師、設(shè)計(jì)代表聯(lián)系，主動(dòng)接受地方政府勞動(dòng)、環(huán)保、交通、消防等部門的監(jiān)督與檢查。3.3.8.3把配合交通措施作為實(shí)施性施工組織設(shè)計(jì)的重要內(nèi)容之一，施工前主動(dòng)和交通部門聯(lián)系，請交通部門給予支持和指導(dǎo)，改進(jìn)交通運(yùn)輸方案，制定實(shí)施細(xì)則。工地進(jìn)出口設(shè)置交通指令標(biāo)志和警示燈，保證車輛和行人的安全。3.4人員、機(jī)具設(shè)備進(jìn)場計(jì)劃3.4.1人員進(jìn)場計(jì)劃根據(jù)本工程特點(diǎn)及工期要求，勞力高峰可達(dá)160人，在接到中標(biāo)通知書后，兩天內(nèi)經(jīng)理部主要人員及進(jìn)行施工準(zhǔn)備的部分人員(約50人)可進(jìn)駐現(xiàn)場，配套機(jī)具設(shè)備同時(shí)調(diào)遣進(jìn)場，開始進(jìn)行臨建，接通水、電線路，進(jìn)行施工交接樁測量放線，并和政府及有關(guān)部門協(xié)調(diào)，辦理開工前的必要手續(xù)。主要施工人員5天內(nèi)可根據(jù)現(xiàn)場開工條件陸續(xù)進(jìn)場，并盡快形成施工高潮。3.4.2設(shè)備進(jìn)場計(jì)劃接到中標(biāo)通知書后，5~8天機(jī)械進(jìn)場，并首先將試驗(yàn)設(shè)備、發(fā)電設(shè)備、鉆眼爆破設(shè)備，鋼筋、木工、混凝土等施工機(jī)具運(yùn)達(dá)現(xiàn)場。測量儀器由先期進(jìn)場的技術(shù)人員攜帶進(jìn)場，及時(shí)完成復(fù)測及定位測量工作。3.4.3人員設(shè)備到達(dá)現(xiàn)場的辦法參加施工的人員、設(shè)備主要通過汽車運(yùn)輸，附近的設(shè)備通過汽車或自行方式到達(dá)現(xiàn)場。3.4.4工程材料到達(dá)現(xiàn)場的辦法。本工程所需混凝土為商品混凝土，經(jīng)調(diào)查，附近混凝土拌合站能方便、快捷、及時(shí)地滿足現(xiàn)場混凝土的施工要求。其它所需的材料，如水泥、鋼材、木材及其它材料，在具有合格證書及相關(guān)檢驗(yàn)資料的前提下，就近采購買進(jìn)。3.7施工工期及工期保證措施3.7.1施工工期：開工日期：xx年xx月xx日,竣工日期：xx年xx月xx日,總工期xx個(gè)月,日歷天數(shù)xx天。3.7.2總工期進(jìn)度計(jì)劃經(jīng)過認(rèn)真閱讀招標(biāo)文件和施工圖設(shè)計(jì)資料，并詳細(xì)調(diào)查了現(xiàn)場施工條件、物資供應(yīng)、水電及交通情況，結(jié)合我公司綜合施工實(shí)力，本標(biāo)段總工期定為xx個(gè)月。3.7.3.工期保證措施1）超前準(zhǔn)備超前做好思想準(zhǔn)備、組織準(zhǔn)備、技術(shù)準(zhǔn)備和物資準(zhǔn)備。對某市高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程標(biāo)后作好超前準(zhǔn)備，我單位已由各級班子、主要管理人員以及由各類工種組成基本隊(duì)伍，并提前進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)；對于工程重點(diǎn)和難點(diǎn)，已有足夠的技術(shù)儲(chǔ)備；擬投入的主要機(jī)械設(shè)備進(jìn)行保養(yǎng)維修；測量、前站人員已做好了出發(fā)準(zhǔn)備。一旦中標(biāo)，保證在最短時(shí)間內(nèi)進(jìn)場開展工作，確保進(jìn)場快、安點(diǎn)快和開工快，抓住有利施工季節(jié)，為工程主體施工創(chuàng)造良好開端。2）組建一個(gè)精干高效的工程領(lǐng)導(dǎo)班子選派長期在各工程領(lǐng)導(dǎo)崗位、并具有豐富隧道施工組織、指揮經(jīng)驗(yàn)的專職人員擔(dān)任各主要部門負(fù)責(zé)人；挑選具有長期類似工程施工操作經(jīng)驗(yàn)，較強(qiáng)的技術(shù)素質(zhì)和專業(yè)技能的青壯技工擔(dān)任現(xiàn)場主要工序操作員及工班技術(shù)骨干；安排年富力強(qiáng)并有較強(qiáng)管理能力和業(yè)務(wù)水平的技術(shù)人員組成一線管理隊(duì)伍，配備足夠的業(yè)務(wù)尖子擔(dān)任技術(shù)主管、質(zhì)監(jiān)、安檢、測量、機(jī)電、試驗(yàn)工程師和各項(xiàng)業(yè)務(wù)主管，確保工程順利實(shí)施。3）安排好分段平行流水作業(yè)，組織均衡生產(chǎn)和穩(wěn)定高產(chǎn)，對施工進(jìn)度實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，根據(jù)合同要求，編好實(shí)施性施工組織設(shè)計(jì)，不斷優(yōu)化施工方案和網(wǎng)絡(luò)計(jì)劃，重點(diǎn)做好進(jìn)度和資源的優(yōu)化，設(shè)置重點(diǎn)部位和關(guān)鍵工序的控制點(diǎn)，壓縮非關(guān)鍵線路時(shí)差和資源，緊緊抓住關(guān)鍵路線各道工序和重難點(diǎn)攻關(guān)，確保關(guān)鍵路線的施組進(jìn)度。4）推行工期目標(biāo)責(zé)任制推行工期目標(biāo)責(zé)任制，并將工期目標(biāo)作為考核領(lǐng)導(dǎo)班子的重要指標(biāo)，將工期目標(biāo)分解到班組和個(gè)人，并將其與職工的經(jīng)濟(jì)利益掛鉤。我公司將嚴(yán)格工期目標(biāo)的計(jì)劃、檢查、考核和獎(jiǎng)懲制度，開展日碰頭、旬檢查、月調(diào)整的工作制度，對落后工序就地組織攻關(guān)，制定措施，趕上計(jì)劃；對難點(diǎn)工序有預(yù)案，必要時(shí)調(diào)整資源配置加大技術(shù)攻關(guān)力度，使局部調(diào)整不影響總工期，確保工期目標(biāo)落到實(shí)處。5）確立合理的分階段工期目標(biāo)，分階段進(jìn)行工期控制對豎井、隧道暗挖段內(nèi)不良地質(zhì)地段等重點(diǎn)和控制部位，仔細(xì)分析，確立合理的分階段工期目標(biāo)，采取得力措施，分階段進(jìn)行工期控制，實(shí)現(xiàn)分階段工期目標(biāo)，從而保證總工期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。6）強(qiáng)化計(jì)劃管理，加強(qiáng)協(xié)調(diào)指揮根據(jù)實(shí)施性施工組織計(jì)劃的總體安排和計(jì)劃進(jìn)度，編制季度和分月分旬生產(chǎn)作業(yè)計(jì)劃。月旬作業(yè)計(jì)劃要落實(shí)到班組。要以旬、月計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)保證季度計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，從而保證總工期的如期實(shí)現(xiàn)。施組和計(jì)劃結(jié)合現(xiàn)場實(shí)際和季節(jié)性因素，既要滿負(fù)荷工作，又要留有余地，確保計(jì)劃的嚴(yán)肅性、可靠性。加強(qiáng)施工指揮、調(diào)度與全面協(xié)調(diào)工作，及時(shí)解決問題，提高工作效率。7）組織得力的后勤保證系統(tǒng)我公司將組建得力的后勤保障機(jī)構(gòu)，按計(jì)劃組織物資、材料、設(shè)備、配件的訂貨采購供應(yīng)，計(jì)劃好供應(yīng)周期和采購運(yùn)輸方案，不出現(xiàn)停工待料，在現(xiàn)場設(shè)置機(jī)械設(shè)備修理站，配足常用床具和熟練修理工種，提高設(shè)備的完好率、利用率和施工機(jī)械化作業(yè)程度，保證施工順利進(jìn)行。8）抓好安全、質(zhì)量，加快施工進(jìn)度妥善處理安全、質(zhì)量和進(jìn)度的關(guān)系，認(rèn)真抓好安全質(zhì)量工作，確保不出現(xiàn)任何安全質(zhì)量事故，加快施工進(jìn)度。9）推廣新技術(shù)、新工藝，促進(jìn)科技成果和工法成果的轉(zhuǎn)化。充分依靠科技組織重點(diǎn)工程的快速施工，向科技要進(jìn)度。10）服從大局，聽從統(tǒng)一指揮服從建設(shè)單位的統(tǒng)一指揮，積極做好外部關(guān)系協(xié)調(diào)，主動(dòng)與相鄰施工單位進(jìn)行協(xié)商，合理解決場地利用、共用運(yùn)輸通道等問題，求得相互配合與支持。協(xié)商好與周邊單位和居民的關(guān)系，主動(dòng)提供幫助，爭取時(shí)間，盡快投入全面施工。4.施工測量4.1經(jīng)理部將組織精測組對管網(wǎng)工程進(jìn)行精密導(dǎo)線測量，并將導(dǎo)線控制樁和水準(zhǔn)點(diǎn)設(shè)在各個(gè)豎井進(jìn)口處，由作業(yè)班組進(jìn)行現(xiàn)場維護(hù)，控制樁的護(hù)樁要通視良好，便于保存，并用混凝土包樁。水準(zhǔn)點(diǎn)要便于引入洞口。4.2洞內(nèi)導(dǎo)線控制樁20m設(shè)置一點(diǎn)，洞內(nèi)每20m設(shè)立一對高程控制點(diǎn)，設(shè)在洞內(nèi)兩側(cè)邊墻上，控制點(diǎn)要埋設(shè)混凝土并包鋼筋頭。4.3洞內(nèi)每10m，設(shè)置臨時(shí)中線點(diǎn)；每10m設(shè)置臨時(shí)水準(zhǔn)點(diǎn)。中線點(diǎn)和水準(zhǔn)點(diǎn)要及時(shí)與控制樁點(diǎn)進(jìn)行復(fù)核，保證開挖精度。4.4開挖斷面成形后，可用斷面支距法測繪開挖斷面，斷面支距法按中線從外拱頂自上而下每0.5m量測支距，并要考慮施工預(yù)留寬度。4.5洞內(nèi)施工開挖線要比設(shè)計(jì)開挖線加高3cm，加寬各2cm。5．施工組織方案5.1遵循的工程技術(shù)規(guī)范1)城市供熱管網(wǎng)工程施工及驗(yàn)收規(guī)范2)錨桿噴射混凝土支護(hù)技術(shù)規(guī)范3)鋼筋混凝土工程施工及驗(yàn)收規(guī)范4)鋼結(jié)構(gòu)工程施工及驗(yàn)收規(guī)范5)建筑樁基技術(shù)規(guī)范JGJ94-945.2編制原則5.2.1以企業(yè)文化培育質(zhì)量信念；以科學(xué)管理提供質(zhì)量保證；以精益求精鑄造一流產(chǎn)品。確保工程達(dá)到國家或鐵道部現(xiàn)行的工程質(zhì)量驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格遵守國務(wù)院頒發(fā)的《建設(shè)工程質(zhì)量管理?xiàng)l例》（國務(wù)院令第279號(hào)），努力實(shí)現(xiàn)全線創(chuàng)部優(yōu)的質(zhì)量目標(biāo)。全部工程確保一次驗(yàn)收合格率達(dá)到100%，優(yōu)良率達(dá)到90%以上。5.2.2確保工期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，滿足合同工期要求，按建設(shè)單位的計(jì)劃實(shí)施。5.2.3以完善的安全保證措施和管理制度，確保行車、施工和人身安全。5.2.4推廣使用新技術(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備，提高施工水平，確保工程質(zhì)量。5.2.5加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)、水土保持和文明施工管理，團(tuán)結(jié)協(xié)作，促進(jìn)施工生產(chǎn)。5.3豎井施工方案依據(jù)某市高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程施工設(shè)計(jì)資料，擬定豎井開挖方案。先施做豎井周邊臨時(shí)截排水設(shè)施及作業(yè)口提升架及防雨棚架，以保證豎井及地下隧道施工安全，方位確定無誤后，按施工圖設(shè)計(jì)尺寸開挖豎井，第一次開挖深0.9m，開挖后及時(shí)施作鋼筋混凝土井圈及矮磚墻，繼續(xù)向下開挖1m，按照施工圖設(shè)計(jì)要求，埋深以下4m內(nèi)按1m間距布設(shè)水平環(huán)向鋼格柵，掛鋼筋網(wǎng)噴射C20混凝土；依據(jù)施工圖依次向下施工，直到設(shè)計(jì)底板標(biāo)高，鋼筋混凝土底板一次性灌注完成，做好地下隧道暗挖施工的準(zhǔn)備。5.4地表支架施工方案5.4.1支架模板采標(biāo)準(zhǔn)鋼模板，每節(jié)高度為3.0m，底部用打入地面的木樁固定，頂端利用倒鏈緊線器拉緊固定。為保證立柱幾何尺寸不變形，沿高度每0.5m設(shè)一組鋼管加固帶。施工前，鑿除承臺(tái)浮漿并清洗干凈，整修連接鋼筋，準(zhǔn)確定出立柱中心線和尺寸線。安裝布置立柱鋼筋；鋼筋的位置、接頭和保護(hù)層厚度符合設(shè)計(jì)和規(guī)范要求。模板安裝前均勻涂刷脫模劑?；炷敛捎蒙唐坊炷粒炷吝\(yùn)輸車運(yùn)輸，混凝土輸送泵車泵送入模，設(shè)串筒下料，每層厚度為30cm，插入式振搗器搗實(shí)，一次灌注至支架頂標(biāo)高。腳手架采用碗扣式支架。5.4.2注意事項(xiàng)模板支立完成后，檢查其幾何尺寸、接縫錯(cuò)縫、平順度。接縫加設(shè)橡膠密封條，以防漏漿。灌筑混凝土前對模板中心位置、方向、垂直度、標(biāo)高進(jìn)行檢查糾正、加固，確認(rèn)無誤后，灌注混凝土，混凝土坍落度控制在10-15cm。灌注后24-36h，且強(qiáng)度達(dá)到5Mpa后方可拆模，防止表面受損。拆模后立即灑水套塑料膜養(yǎng)生，保持混凝土濕度。5.5地下管網(wǎng)隧道施工方案依據(jù)高井發(fā)電廠熱力管網(wǎng)工程施工圖中地下管網(wǎng)隧道地質(zhì)情況描述、施工支護(hù)、施工方法設(shè)計(jì)及招標(biāo)文件工期要求，經(jīng)我公司工程技術(shù)部研究分析，擬定地下管網(wǎng)隧道施工方案。地下隧道施工采用豎井內(nèi)雙向掘進(jìn)，完成豎井施工及臨時(shí)支撐后，在安全穩(wěn)妥并確認(rèn)測量定位無誤的前提下積極組織進(jìn)洞施工。依據(jù)現(xiàn)場圍巖及地質(zhì)構(gòu)造情況，采用超前小導(dǎo)管預(yù)注漿加固方案，對洞室拱部巖體進(jìn)行預(yù)加固，采用全斷面開挖。首先，嚴(yán)格按照施工圖設(shè)計(jì)要求，先在拱部施作Φ32超前小導(dǎo)管，長3m，縱向間距2.0米，環(huán)向間距33cm，外插角5°~15°，并注漿，使隧道掌子面拱部穩(wěn)定后，進(jìn)行開挖，每環(huán)開挖進(jìn)尺暫定為1米，視圍巖情況現(xiàn)場調(diào)整，人工出碴后，及時(shí)施作鋼格柵，0.5米/榀；掛設(shè)雙層Φ6鋼筋網(wǎng)，噴射C20混凝土，厚25cm的系統(tǒng)支護(hù)，及時(shí)封閉洞室，并進(jìn)入下一循環(huán)，需注明：格柵要按照設(shè)計(jì)圖要求提前在鋼筋場制作，聯(lián)接部件要角度合理，并在洞外進(jìn)行預(yù)拼，以確保在洞內(nèi)安裝準(zhǔn)確，提高洞內(nèi)作業(yè)功效，鋼筋部件的焊接要滿足規(guī)范要求。開挖進(jìn)尺10米后，即可跳槽法進(jìn)行仰拱施工，每次按5m施作，并按先墻后拱法施作襯砌，以確保洞室的穩(wěn)定；襯砌施工完成后進(jìn)行豎井內(nèi)小室及其他工程施作。強(qiáng)制軸流式風(fēng)機(jī)通風(fēng)，隧道襯砌采用鋼拱架，標(biāo)準(zhǔn)模板施工，混凝土采用商品混凝土，混凝土運(yùn)輸車運(yùn)輸，混凝土輸送泵泵送入模，每層厚度為30cm，插入式振搗器搗實(shí)，一次灌注完成。5.6隧道出碴運(yùn)輸根據(jù)招標(biāo)文件要求及現(xiàn)場地形情況，隧道采多口開挖方案，提升架垂直提升，地表?xiàng)壊瓴捎茫担糇孕镀囃膺\(yùn)至指定棄碴場。6．監(jiān)控測量工作依據(jù)施工圖設(shè)計(jì)要求，隧道采用新奧法原則施工，并擬做好如下監(jiān)控量測工作。6.1必測項(xiàng)目的量測根據(jù)規(guī)范要求并考慮現(xiàn)場地質(zhì)情況和現(xiàn)場監(jiān)理工程師的要求布設(shè)量測斷面。量測頻率按表６.１執(zhí)行。量測頻率表表６.1變形速度（mm/d）量測斷面距開挖斷面的距離（m）量測頻率＞100~5.61~2次/天10~55.6~11.21次/天5~111.2~281次/2天＜1＞281次/周6.2量測方法及數(shù)據(jù)處理1）地質(zhì)和支護(hù)狀態(tài)觀測：由各施工作業(yè)面現(xiàn)場領(lǐng)工員及技術(shù)人員負(fù)責(zé)，觀察以下內(nèi)容：圍巖變化，地下水變化，支護(hù)結(jié)構(gòu)及地表變化；觀察方法：目測并記錄在交接班記錄本上，技術(shù)人員要記錄在工程日志上；記錄時(shí)間：每次爆破以后和進(jìn)行支護(hù)之后。2）凈空收斂量測：采用收斂儀，每一斷面埋設(shè)4點(diǎn)，起拱線上1m處埋設(shè)一對測點(diǎn)，軌面線上2.5m處埋設(shè)一對測點(diǎn)。測點(diǎn)在復(fù)噴混凝土終凝后一小時(shí)內(nèi)埋設(shè)并及時(shí)收集初始資料。量測方法：對每對測點(diǎn)進(jìn)行量測，每條線間的測試長度與初始長度之差為變化值，該變化值與初始長度之比為相對收斂，據(jù)此計(jì)算收斂變化速度及加速度，判斷圍巖的穩(wěn)定性。數(shù)據(jù)處理：根據(jù)現(xiàn)場量測數(shù)據(jù)繪制位移—時(shí)間曲線圖，進(jìn)行回歸分析，推算最終位移值。當(dāng)位移—時(shí)間曲線出現(xiàn)反彎點(diǎn)時(shí)，表明圍巖的支護(hù)已不穩(wěn)定，要增加量測次數(shù)，并加強(qiáng)支護(hù)，必要時(shí)立即停止開挖，采取有力措施處理。隧道周邊任意點(diǎn)實(shí)測相對位移值或回歸分析推算的最終位移值均應(yīng)小于上表所列數(shù)值。當(dāng)位移速度明顯下降，而此時(shí)實(shí)測相對位移值已達(dá)到規(guī)定的數(shù)值，或支護(hù)表面已出現(xiàn)明顯裂縫時(shí)，立即采取措施，必要時(shí)改變施工方法。二次襯砌在圍巖和初期支護(hù)變形基本穩(wěn)定后施作。變形基本穩(wěn)定要符合下列條件：拱腳附近水平收斂速度小于0.2mm/d，拱頂下沉速度小于0.15mm/d。3）拱頂下沉量測使用DS0.7水平儀加平板測微器和精密銦鋼塔尺，量測斷面與凈空水平收斂量測相同，每一斷面埋設(shè)一個(gè)測點(diǎn)，測點(diǎn)在復(fù)噴混凝土終凝后一小時(shí)內(nèi)埋設(shè)；用水平儀觀測斷面拱頂測點(diǎn)的高程變化，其下沉值（即拱頂下沉值）量測精度為±0.1mm；測頻同上述測量頻率表，當(dāng)?shù)刭|(zhì)條件變差，或測量出現(xiàn)異常情況，量測頻度加大，地質(zhì)條件變好后，量測間隔時(shí)間適當(dāng)加大；數(shù)據(jù)處理同水平收斂。6.３選測項(xiàng)目1）圍巖壓力監(jiān)測：使用鋼弦式壓力盒，外套液體傳力囊。量測測點(diǎn)布置及頻率表表６.３用途及應(yīng)用場合布置觀測時(shí)間間隔1~15天16~30天1~3個(gè)月3個(gè)月以后做為穩(wěn)定性判別和支護(hù)修改設(shè)計(jì)依據(jù)在有代表性的地段布置每個(gè)斷面15~20個(gè)1次/天1次/2天1~2次/周1~3次/月2）隧道底鼓量測:使用水平儀,測點(diǎn)的安裝要保證在開挖后12小時(shí)內(nèi)和下一循環(huán)開挖前測到初始讀數(shù),洞內(nèi)按安裝量測點(diǎn),洞外埋設(shè)固定的基點(diǎn),水平儀進(jìn)行往返測量,差值即為初始高差,量測頻率同拱頂下沉量測。7.科研及推先計(jì)劃7.1科研立項(xiàng)項(xiàng)目防水板和止水條防水技術(shù)工藝研究;7.2科技推先項(xiàng)目7.2.1自流免控混凝土施工技術(shù);7.2.2新型防水層施工技術(shù)和質(zhì)量管理;7.2.3小導(dǎo)管注漿施工工藝;8.安全目標(biāo)、管理制度及保證措施8.1安全目標(biāo)認(rèn)真貫徹落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針，以“安全為了生產(chǎn)、生產(chǎn)必須安全”為指導(dǎo)，嚴(yán)格按照安全技術(shù)操作規(guī)程和安全規(guī)則組織施工。做好安全生產(chǎn)，創(chuàng)造良好的施工生產(chǎn)環(huán)境，保證既有線行車安全。8.2安全生產(chǎn)管理制度加強(qiáng)管理，建立健全各種規(guī)章制度。我公司將針對本標(biāo)段工程特點(diǎn)，借鑒成功的管理經(jīng)驗(yàn)，建立健全以下十四種安全生產(chǎn)制度，做到有章可循，以提高預(yù)測預(yù)防能力，消除事故隱患，使安全生產(chǎn)始終在受控狀態(tài)之中。為實(shí)現(xiàn)安全目標(biāo)，成立以項(xiàng)目經(jīng)理為第一責(zé)任者的安全生產(chǎn)組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，下設(shè)安全質(zhì)量監(jiān)察部；項(xiàng)目部成立以項(xiàng)目經(jīng)理為首的安全生產(chǎn)組織，下設(shè)安全質(zhì)量檢查室。安質(zhì)室設(shè)專職安全員，工班設(shè)兼職安全員，自上而下形成安全生產(chǎn)組織機(jī)構(gòu)和安全生產(chǎn)保證體系，對施工生產(chǎn)實(shí)施全過程安全監(jiān)控。我公司對本工程實(shí)行安全管理職責(zé)制，建立層層負(fù)責(zé)的安全崗位責(zé)任體系，項(xiàng)目經(jīng)理、副經(jīng)理、施工員、安檢工程師、專職安全員按相應(yīng)職責(zé)、權(quán)限簽訂安全責(zé)任狀，確保安全工作得到貫徹落實(shí)。8.2.1安全會(huì)議制度為保證施工生產(chǎn)、人員設(shè)備的安全，定期進(jìn)行安全大檢查，召開安全會(huì)議，查找隱患，采取措施，防患于未然。8.2.1.1時(shí)間安排項(xiàng)目經(jīng)理部每半個(gè)月進(jìn)行一次安全檢查，指揮部每月進(jìn)行一次安全大檢查，檢查后召開安全會(huì)議。8.2.1.2參加人員項(xiàng)目部檢查由項(xiàng)目經(jīng)理組織，副經(jīng)理、安檢室主任、技術(shù)室主室、現(xiàn)場工班長等人參加。8.2.1.3檢查內(nèi)容根據(jù)工程和不同季節(jié)突出重點(diǎn)進(jìn)行檢查。主要內(nèi)容有：1）機(jī)械操作、機(jī)械維修保養(yǎng)措施。2）冬、雨季施工防護(hù)措施。3）行車安全措施。4）火工品使用與管理。5）隧道用電安全。6）防火、防盜、防煤氣中毒措施。7）隧道洞內(nèi)施工安全。8）安全會(huì)議制度及會(huì)議記錄，及前次檢查中提出的改正措施落實(shí)情況。8.2.1.4會(huì)議內(nèi)容1）傳達(dá)貫徹國家、地方政府、建設(shè)單位及上級有關(guān)安全規(guī)定、要求、安全目標(biāo)，進(jìn)行安全教育，提高安全意識(shí)，總結(jié)前一階段安全工作，查找隱患，分析原因，制定整改措施，明確責(zé)任人。2）制定獎(jiǎng)罰制度，提出獎(jiǎng)罰決定。3）對影響較大、帶普遍性的問題，編發(fā)通報(bào)或簡報(bào)，發(fā)至有關(guān)單位。8.2.2行車事故處理報(bào)告制度嚴(yán)格執(zhí)行《行車事故處理規(guī)則》，發(fā)生行車事故必須按系統(tǒng)逐級及時(shí)上報(bào)，不隱瞞發(fā)生的事故，本著“三不放過”的原則，對事故進(jìn)行聯(lián)合調(diào)查、認(rèn)真分析、查明原因，對事故責(zé)任者或責(zé)任單位嚴(yán)肅處理，追究其責(zé)任。8.2.3其它安全生產(chǎn)制度1）安全生產(chǎn)教育制度；2）安全技術(shù)交底制度；3）安全生產(chǎn)檢查制度；4）人身傷亡事故調(diào)查處理報(bào)告制度；5）安全設(shè)計(jì)制度；6）安全操作掛牌制度；7）班前安全講話制度；8）臨時(shí)設(shè)施驗(yàn)收制度；9）交接班制度；10）安全活動(dòng)日制度；11）安全生產(chǎn)責(zé)任制；12）安全生產(chǎn)獎(jiǎng)懲制度。8.3各部門職責(zé)8.3.1項(xiàng)目經(jīng)理職責(zé)：8.3.1.1對工程的安全生產(chǎn)工作負(fù)直接責(zé)任，負(fù)責(zé)落實(shí)職工的技術(shù)培訓(xùn)及安全教育。8.3.1.2對所管轄工程的施工安全負(fù)主要領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，根據(jù)安全目標(biāo)和指揮部要求，開展安全生產(chǎn)活動(dòng)，主持安全生產(chǎn)管理工作，確保安全生產(chǎn)活動(dòng)的正常開展。8.3.1.3督促安檢人員落實(shí)施工中所采取的安全技術(shù)措施，確保安全生產(chǎn)始終處在受控狀態(tài)之中。8.3.1.4建立健全安全獎(jiǎng)罰制度，對在安全生產(chǎn)中成績突出的班組和個(gè)人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，對安全生產(chǎn)工作較差的班組和個(gè)人進(jìn)行處罰。8.3.2安檢工程師（專職安全員）職責(zé):8.3.2.1負(fù)責(zé)安全生產(chǎn)的宣傳、教育和落實(shí)工作。8.3.2.2負(fù)責(zé)日?，F(xiàn)場安全工作并配合監(jiān)理工程師作好安全檢查工作。8.3.2.3負(fù)責(zé)安全工作的檢查和評比。8.3.2.4編報(bào)安全記錄。8.4隧道施工安全注意事項(xiàng)8.4.1開工前有組織,有計(jì)劃地進(jìn)行一次技術(shù)性較強(qiáng)的施工安全知識(shí)教育,對一些特殊工種，進(jìn)行強(qiáng)化專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)和強(qiáng)化安全知識(shí)的教育考核,對特殊工種如:電焊工、電工、爆破工、司機(jī)等必須嚴(yán)格實(shí)行持證上崗制度。8.4.2嚴(yán)格爆破器材的使用和管理,建立各種臺(tái)帳,嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)、發(fā)、退制度,杜絕爆破器材被盜和流失。做到當(dāng)日剩余火工品必須當(dāng)日及時(shí)返庫,嚴(yán)禁滯留工地和私自存放。8.4.2施工要加強(qiáng)以下安全工作:1）進(jìn)洞前對豎井進(jìn)行錨噴防護(hù)并做好地表防排水設(shè)施，豎井口四周設(shè)置安全防護(hù)欄，井內(nèi)設(shè)上、下行爬梯;2）要嚴(yán)格按設(shè)計(jì)圖紙施工,以保證初期支護(hù)質(zhì)量,防止坍方,確保施工安全;3）洞內(nèi)爆破作業(yè),應(yīng)加強(qiáng)爆破警戒和安全防護(hù),爆破15分鐘后才能進(jìn)入工作面,檢查有無瞎炮,須找頂清除危石,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理后,才能繼續(xù)施工;4）洞內(nèi)高壓電要設(shè)漏電保護(hù)裝置,設(shè)專人管理,防止漏電傷人,洞內(nèi)工作面區(qū)段一律用低電壓(36V)。5）洞內(nèi)排水，可采用自然排水，修集水井，用污水泵抽水的排水方式。8.5保證安全生產(chǎn)組織措施8.5.1認(rèn)真貫徹落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針和“以嚴(yán)治本，基礎(chǔ)取勝”的指導(dǎo)思想，嚴(yán)格按照國家及鐵道部頒布的安全技術(shù)操作規(guī)程和安全規(guī)則，組織施工。思想重視到位，精力投入到位，抓落實(shí)到位。8.5.2加強(qiáng)安全生產(chǎn)管理工作，提高預(yù)測預(yù)防能力，消除事故隱患，使安全生產(chǎn)始終在受控狀態(tài)之中。8.5.2.1安全教育定期由安全領(lǐng)導(dǎo)組組織全體人員，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)施工安全規(guī)則和安全技術(shù)操作規(guī)程，提高全員安全生產(chǎn)意識(shí)。指揮部每月定期發(fā)行安全生產(chǎn)簡報(bào)；隊(duì)每月定期出安全生產(chǎn)板報(bào)，同時(shí)針對安全生產(chǎn)情況開展多種形式的安全教育活動(dòng)，進(jìn)行深入細(xì)致的安全教育工作。施工人員上崗前進(jìn)行崗前培訓(xùn)，特殊工種必須經(jīng)考試合格，持證上崗。工班每日由班長或安全員進(jìn)行班前講話，提出當(dāng)天的安全生產(chǎn)具體要求和注意事項(xiàng)，做到預(yù)防為主，防治結(jié)合。8.5.2.2安全生產(chǎn)檢查實(shí)行安全生產(chǎn)檢查制度。經(jīng)理部每月、工班長每旬由安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)組進(jìn)行安全生產(chǎn)大檢查。專職安檢工程師和安全員負(fù)責(zé)日常安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，堵塞漏洞，消除隱患。8.5.2.3安全生產(chǎn)崗位責(zé)任制實(shí)行各項(xiàng)安全生產(chǎn)崗位責(zé)任制，明確責(zé)任，把安全生產(chǎn)工作落實(shí)到每個(gè)人。各工班與經(jīng)理部簽訂安全責(zé)任狀，工班與每個(gè)施工人員均簽訂安全責(zé)任狀。8.5.2.4獎(jiǎng)懲項(xiàng)目經(jīng)理部和工班將根據(jù)安全目標(biāo)和本標(biāo)段的工程施工特點(diǎn)，對安全生產(chǎn)事故進(jìn)行嚴(yán)格的歸類劃分，并制訂相應(yīng)經(jīng)濟(jì)處罰條款。對完成項(xiàng)目經(jīng)理部安全目標(biāo)的單位和個(gè)人，予以獎(jiǎng)勵(lì)；對造成安全生產(chǎn)或人身安全事故的單位和個(gè)人，將依據(jù)條款予以經(jīng)濟(jì)處罰。安全生產(chǎn)對先進(jìn)單位和個(gè)人的評比，有一票否決權(quán)。8.5.3施工機(jī)械設(shè)備使用前進(jìn)行強(qiáng)制性的安全檢查，加強(qiáng)保養(yǎng)，使其保持良好的工作狀態(tài)及具備完好的安全裝置。隨同安全生產(chǎn)大檢查，進(jìn)行機(jī)械設(shè)備的安全狀況檢查，保證機(jī)械設(shè)備不帶病作業(yè)。所有機(jī)械設(shè)備的操作人員必須經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，持證上崗，并嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，嚴(yán)禁違章作業(yè)。機(jī)械設(shè)備按照規(guī)定周期進(jìn)行檢修和例行保養(yǎng)。8.5.4在施工現(xiàn)場和外界通行道路邊界設(shè)置明顯的交通行車標(biāo)志、安全警示標(biāo)志。運(yùn)輸車輛橫過行車繁忙公路時(shí)，設(shè)防護(hù)員并佩戴標(biāo)志，進(jìn)行車輛指揮和疏導(dǎo)。運(yùn)輸便道,及時(shí)維修，保證運(yùn)輸安全。8.5.5施工現(xiàn)場做到布局合理，場地平整，機(jī)械設(shè)備安置穩(wěn)固,材料堆放整齊。施工現(xiàn)場設(shè)置醒目的照明、安全標(biāo)語和安全警示標(biāo)志，提醒所有施工人員注意安全。8.5.6嚴(yán)格按照施工現(xiàn)場安全用電規(guī)程的要求，進(jìn)行施工現(xiàn)場電力設(shè)置的布置和使用。非專業(yè)人員不得使用和操縱專業(yè)電力機(jī)械和供電設(shè)施。用電施工機(jī)械設(shè)施安裝觸電保護(hù)器。8.5.7施工用腳手架、模板、支架等承重結(jié)構(gòu)，經(jīng)設(shè)計(jì)計(jì)算，具備足夠強(qiáng)度、剛度和穩(wěn)定性，滿足安全要求。8.5.8加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)。根據(jù)國家勞動(dòng)保護(hù)的相關(guān)法規(guī)，按照工種定期、按時(shí)發(fā)放勞保用品，保證勞保用品實(shí)物發(fā)放到勞動(dòng)者手中。由安全檢查人員督促施工人員在施工時(shí)使用勞保用品。8.5.9所有作業(yè)人員崗前不準(zhǔn)飲酒，酒后不得上崗。8.5.10編制實(shí)施性施工組織設(shè)計(jì)時(shí)，將安全施工措施和方案做為一個(gè)重要內(nèi)容。在編制單項(xiàng)施工組織設(shè)計(jì)書或方案時(shí)，也單獨(dú)對施工過程中的安全防護(hù)做專題編制。技術(shù)交底書下達(dá)的同時(shí)，下達(dá)專項(xiàng)安全作業(yè)指導(dǎo)書。8.6保證安全生產(chǎn)技術(shù)措施8.6.1施工現(xiàn)場按平面布置圖布置，做到布局合理，機(jī)械設(shè)備安置穩(wěn)固，材料堆放整齊，用電設(shè)施安裝觸電保護(hù)器，場地平整，為安全生產(chǎn)創(chuàng)造良好環(huán)境。施工現(xiàn)場設(shè)醒目的安全標(biāo)語和安全警示標(biāo)志，提示工人注意安全，施工便道邊坡穩(wěn)定，并做好必要防護(hù)。8.6.2施工用腳手架、模板、支架等承重結(jié)構(gòu)經(jīng)設(shè)計(jì)檢算，保證有足夠的強(qiáng)度和安全系數(shù)。8.6.3所有起重設(shè)備、電器設(shè)備、運(yùn)輸設(shè)備等，加強(qiáng)保養(yǎng)，使其保持良好的工作狀態(tài)并具有完備的安全裝置，所有機(jī)具設(shè)備的操作人員均經(jīng)嚴(yán)格訓(xùn)練，持證上崗，并嚴(yán)格遵守操作規(guī)程。8.6.4軌道施工時(shí)，根據(jù)施工方法，施工條件和施工機(jī)具等實(shí)際情況，制訂具體的安全技術(shù)措施。8.6.4施工通風(fēng)采用軸流式風(fēng)機(jī)，其最小通風(fēng)量暫如下方法計(jì)算：Q=60VSQ最小通風(fēng)量m3/sV洞內(nèi)允許最小風(fēng)速（0.15m/s）S最大斷面積(45m2)8.7治安消防措施8.7.1治安措施8.7.1.1在項(xiàng)目經(jīng)理部設(shè)治安派出所，專門負(fù)責(zé)施工區(qū)域內(nèi)的治安保衛(wèi)工作，在施工中積極主動(dòng)與地方政府、公安機(jī)關(guān)聯(lián)系、配合，及時(shí)處理施工中的糾紛和干擾等具體事宜。8.7.1.2每月定期進(jìn)行以防火、防盜、防爆為中心的安全大檢查，堵塞漏洞，發(fā)現(xiàn)問題和隱患及時(shí)進(jìn)行整改。8.7.2消防措施8.7.2.1駐地、施工現(xiàn)場和關(guān)鍵部位按規(guī)定配備充足消防器材、機(jī)具，并定期檢查，保證器材處于完好狀態(tài)。8.7.2.2在有易燃易爆物品的場所，嚴(yán)禁煙火。8.7.2.3在施工現(xiàn)場設(shè)立防火宣傳欄，張貼防火宣傳標(biāo)語。8.7.2.4新職工上崗前，進(jìn)行防火知識(shí)安全教育。8.7.2.5定期進(jìn)行消防知識(shí)講座，提高全體員工的消防意識(shí)。8.7.2.6道口看守人員要堅(jiān)守崗位不脫崗，上班時(shí)間不喝酒，不玩耍，精神集中。8.7.2.4經(jīng)常對道路進(jìn)行整修保持道路設(shè)備的完好。9．質(zhì)量目標(biāo)及創(chuàng)優(yōu)規(guī)化9.1質(zhì)量工作方針嚴(yán)管理、高起點(diǎn)、創(chuàng)全優(yōu)。成立質(zhì)量攻關(guān)QC小組,制定切實(shí)可行的創(chuàng)優(yōu)措施,負(fù)責(zé)施工全過程的創(chuàng)優(yōu)工作,采用新技術(shù)、新工藝、新設(shè)備、新材料,攻克技術(shù)難關(guān),提高和保證工程質(zhì)量。9.2具體質(zhì)量目標(biāo)確保工程質(zhì)量達(dá)到國家現(xiàn)行的工程質(zhì)量驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)，一次驗(yàn)收合格率100%，優(yōu)良率90%，創(chuàng)集團(tuán)公司優(yōu)質(zhì)工程。9.3質(zhì)量保證措施1)樹立“質(zhì)量第一”的思想,把創(chuàng)優(yōu)工作貫穿到施工生產(chǎn)全過程,在人員選配、施工方案、管理制度方面均保證以提高工程質(zhì)量為主線,全面組織優(yōu)質(zhì)生產(chǎn)。2)作業(yè)班組做到質(zhì)量責(zé)任明確,考核獎(jiǎng)罰及時(shí),充分調(diào)動(dòng)全體參加施工人員的創(chuàng)優(yōu)積極性。3)加強(qiáng)與指揮部、監(jiān)理單位、設(shè)計(jì)單位的密切合作,主動(dòng)聽取各方面意見,形成聯(lián)合創(chuàng)優(yōu)的質(zhì)量工作格局。4)加強(qiáng)對參加施工全體人員的技術(shù)培訓(xùn)和考核工作,實(shí)行持證上崗制度。5)健全內(nèi)部檢查制度,技術(shù)人員要加強(qiáng)現(xiàn)場自檢自控工作,把監(jiān)理工程師“一次檢查合格率”作為考核指標(biāo),提高工程檢查的嚴(yán)肅性,確保工程質(zhì)量。6)加強(qiáng)工序質(zhì)量控制,制定各工序、各環(huán)節(jié)的操作標(biāo)準(zhǔn)、工藝標(biāo)準(zhǔn)和檢查標(biāo)準(zhǔn)。對工序標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行情況做出記錄,使各工序銜接有序。7)加強(qiáng)現(xiàn)場技術(shù)管理工作,堅(jiān)持技術(shù)復(fù)核制。工地技術(shù)人員做到施工圖紙、技術(shù)交底、施工測量及時(shí)、準(zhǔn)確、無誤,實(shí)行復(fù)核簽字制度;對收到的全部設(shè)計(jì)文件和圖紙要進(jìn)行會(huì)審,對存在的疑問及時(shí)上報(bào)經(jīng)理部技術(shù)聯(lián)系解決;各項(xiàng)資料要保存完好,以備核查。8)加強(qiáng)現(xiàn)場試驗(yàn)和量測工作,對成品、半成品和原材料要嚴(yán)格檢查控制,確保材料質(zhì)量合格、資料齊全、試驗(yàn)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確;量測記錄要按時(shí)整理,為二次襯砌提供準(zhǔn)確的數(shù)據(jù),保證隧道安全施工。9)隧道二次襯砌要做到“三線一平一光”。三線:拱腳一條線,模板橫、縱向一條線,水溝一條線;一平：拱頂平順;一光：混凝土表面光潔。10)隧道襯砌鋼拱架施工，在襯砌施工到拱部時(shí)，要將混凝土輸送泵調(diào)節(jié)到高壓檔，以保證拱頂襯砌密實(shí)，無空洞。9.4雨季施工措施1）雨季施工，做好雨季防護(hù)措施，保證工程按時(shí)保質(zhì)完成。2）由專人收集天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣情況合理安排工程工程，及時(shí)做好防護(hù)工作。3）豎井口要做好臨時(shí)防排水措施，搭設(shè)防雨棚，以保證洞口及洞內(nèi)正常施工。9.5創(chuàng)優(yōu)規(guī)劃及創(chuàng)優(yōu)措施9.5.1創(chuàng)優(yōu)規(guī)劃為保證質(zhì)量目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，中標(biāo)后我公司將把本工程列為重點(diǎn)工程，嚴(yán)格按ISO9002質(zhì)量體系標(biāo)準(zhǔn)組織施工，實(shí)行質(zhì)量目標(biāo)管理并按本投標(biāo)書承諾，調(diào)集經(jīng)驗(yàn)豐富的技術(shù)管理人員，配備先進(jìn)適用的機(jī)械設(shè)備，制定保證實(shí)現(xiàn)質(zhì)量目標(biāo)的創(chuàng)優(yōu)規(guī)劃和切實(shí)可行的創(chuàng)優(yōu)措施。成立重點(diǎn)、難點(diǎn)工程QC攻關(guān)小組；按照GB/T19002-1994idtISO9002:1994《質(zhì)量體系—生產(chǎn)、安裝和服務(wù)的質(zhì)量保證模式》標(biāo)準(zhǔn)，以全新的觀念、全新的管理模式實(shí)施本標(biāo)段工程的質(zhì)量體系管理工作；依靠科學(xué)管理和科技進(jìn)步，不斷推進(jìn)新技術(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備的應(yīng)用，不斷提高施工工藝水平，進(jìn)而提高和保證工程質(zhì)量，確保創(chuàng)優(yōu)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。9.5.2創(chuàng)優(yōu)措施9.5.2.1制定創(chuàng)優(yōu)目標(biāo)規(guī)劃我公司在本工程將實(shí)施質(zhì)量目標(biāo)管理，并結(jié)合本標(biāo)段工程特點(diǎn)制定實(shí)現(xiàn)質(zhì)量目標(biāo)的創(chuàng)優(yōu)目標(biāo)規(guī)劃和切實(shí)可行的創(chuàng)優(yōu)措施，層層分解，形成嚴(yán)密的創(chuàng)優(yōu)網(wǎng)絡(luò)。9.5.2.2建立健全各級全面質(zhì)量管理與質(zhì)量保證體系，成立以指揮部指揮長為首的全面質(zhì)量管理領(lǐng)導(dǎo)組，積極開展全面質(zhì)量管理活動(dòng)，優(yōu)化施工工藝，提高工程質(zhì)量，創(chuàng)優(yōu)質(zhì)工程。9.5.2.3建立健全質(zhì)量職責(zé)體系我公司在本工程實(shí)施中實(shí)行工程質(zhì)量終身負(fù)責(zé)制。建立層層負(fù)責(zé)的質(zhì)量崗位責(zé)任體系。經(jīng)理、主任工程師、施工員按相應(yīng)職責(zé)、權(quán)限簽定質(zhì)量終身負(fù)責(zé)責(zé)任狀，確保質(zhì)量控制層層落實(shí)。9.5.2.4質(zhì)量管理中計(jì)算機(jī)的應(yīng)用經(jīng)理部配置計(jì)算機(jī)，配合建設(shè)、監(jiān)理等單位建立計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，對工程質(zhì)量檢測數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算機(jī)管理，對現(xiàn)場工程質(zhì)量狀態(tài)進(jìn)行跟蹤分析，及時(shí)優(yōu)化施工工藝及施工方法，使工程質(zhì)量始終處在受控狀態(tài)之中。10、施工環(huán)保、水土保持及文明施工措施10.1環(huán)境保護(hù)體系圖環(huán)境保護(hù)體系圖環(huán)保法規(guī)學(xué)習(xí)統(tǒng)一思想、提高環(huán)保部門獎(jiǎng)罰環(huán)保法規(guī)學(xué)習(xí)統(tǒng)一思想、提高環(huán)保部門獎(jiǎng)罰噪音控制水土保持塵?？刂骗h(huán)境衛(wèi)生環(huán)衛(wèi)部門獎(jiǎng)罰公司年評獎(jiǎng)罰經(jīng)理部月評獎(jiǎng)罰作業(yè)組自評獎(jiǎng)罰公司定期檢查項(xiàng)目部例行檢環(huán)衛(wèi)部門監(jiān)督法規(guī)指導(dǎo)、教育、控制法定制度、監(jiān)督教育教育、貫徹、執(zhí)行自我控制、落實(shí)措施公司管理層次管理手段環(huán)保措施項(xiàng)目部施工隊(duì)作業(yè)班環(huán)境教育獎(jiǎng)罰制度環(huán)境監(jiān)督環(huán)境管理10.2.1開工前組織對全體干部、職、民工進(jìn)行生態(tài)資源環(huán)境保護(hù)知識(shí)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，保證環(huán)保工程質(zhì)量，采取有效措施，使施工過程對生態(tài)環(huán)境的損害程度降到最低。10.2.2永久性用地范圍內(nèi)裸露地表用植被覆蓋。工程完工后，拆除一切臨時(shí)用地范圍內(nèi)的臨時(shí)設(shè)施和臨時(shí)生活設(shè)施，搞好租用地復(fù)耕，綠化原有場地，恢復(fù)自然原貌。10.2.3開挖邊坡及填方坡面，嚴(yán)格按設(shè)計(jì)要求防護(hù)，防止水土流失。10.2.4切實(shí)搞好各隧道洞門邊仰坡防護(hù)工程，防止山體大量失水。10.2.5合理布置施工場地、生產(chǎn)、生活設(shè)施，少占或不占耕地，盡量不破壞原有植被，不隨意砍伐樹木，并在其周圍植草或植樹綠化，創(chuàng)建美好環(huán)境。10.2.6做好生產(chǎn)、生活區(qū)的衛(wèi)生工作，定時(shí)打掃，定點(diǎn)投藥，防止蚊蠅鼠蟲滋生，傳播疾病。10.3水土保持主要技術(shù)措施10.3.1生活、生產(chǎn)區(qū)設(shè)污水處理池，生活、生產(chǎn)污水經(jīng)嚴(yán)格凈化處理并經(jīng)檢驗(yàn)，符合國家環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)后，再排出。10.3.2控制施工注漿使用的水泥、水玻璃、高分子化學(xué)材料的泄漏，并對進(jìn)入隧道排水系統(tǒng)中的注漿廢液做凈化達(dá)標(biāo)處理，避免漿液污染居民的生活、生產(chǎn)用水。10.3.3靠近生活水源的施工場地用溝壕或堤壩與之隔開，避免水源污染。10.3.4施工期間生產(chǎn)場地和生活區(qū)修建必要的臨時(shí)排水渠道，經(jīng)廢水池處理后，與永久性排水設(shè)施相接，不至引起淤積沖刷。10.3.5施工區(qū)域、砂石料場在施工期間和完工后，妥善處理、以減少對河溪流的侵蝕，防止沉碴進(jìn)入河流或小溪。10.4棄碴防護(hù)10.4.1工程施工前，首先就棄碴場向當(dāng)?shù)丨h(huán)保部門辦理許可手續(xù)在取得許可證后再開始棄碴。10.4.2隧道棄碴“先擋后棄”，在確定棄碴位置后設(shè)漿砌片石擋護(hù)，擋墻埋入地面以下不小于1m，確保擋墻的強(qiáng)度，防止棄碴對河床的侵占。10.4.3在棄碴場頂外緣設(shè)環(huán)形截水溝，棄碴場頂向外做不小于2%的排水坡，保證排水暢通，防止雨水沖走棄碴，填塞河流。10.4.4施工所產(chǎn)生的廢碴、廢液均應(yīng)按國家有關(guān)環(huán)保法進(jìn)行處理，不得隨意排放和棄置。10.4.5棄碴符合地方環(huán)保規(guī)定，施工過程中保護(hù)碴場四周的植被，工程竣工后對碴場進(jìn)行填土恢復(fù)、平整、綠化、還耕，以保護(hù)生態(tài)環(huán)境，防止水土流失。10.5保證文明施主要技術(shù)措施10.5.1管理目標(biāo)本工程既有公路附近，因此文明施工和保證交通暢通十分重要，必須嚴(yán)格按施工現(xiàn)場管理法規(guī)進(jìn)行現(xiàn)場文明施工和交通安全管理工作。本工程工地管理目標(biāo)：達(dá)到某市文明工地標(biāo)準(zhǔn)。10.5.2保證體系1）組織管理機(jī)構(gòu)本工地施工現(xiàn)場成立以項(xiàng)目經(jīng)理為組長，主任工程師，生產(chǎn)、技術(shù)、質(zhì)量、安全、消防、保衛(wèi)、材料、環(huán)保、行政衛(wèi)生等管理人員為成員的施工現(xiàn)場文明施工管理組織。設(shè)專人負(fù)責(zé)文明施工宣傳及管理工作，并同沿線單位和居民搞好協(xié)作，既要方便沿線居民出行，又要保證為順利施工創(chuàng)造良好環(huán)境條件。明確項(xiàng)目部各部門、各工種、各單位文明施工的責(zé)任區(qū)域，以防塵、防噪音、防遺灑，保證環(huán)境為主要內(nèi)容。保證交通安全的具體責(zé)任，做到責(zé)任落實(shí)，人員落實(shí)，組織落實(shí)。認(rèn)真貫徹執(zhí)行北京建設(shè)工程施工現(xiàn)場環(huán)境保護(hù)工作基本標(biāo)準(zhǔn)和某市建設(shè)工程施工現(xiàn)場管理基本標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)現(xiàn)場文明施工管理。2）管理制度（1）個(gè)人崗位責(zé)任制：文明施工管理按專業(yè)、崗位、分片包干，分別建立崗位責(zé)任制度。項(xiàng)目經(jīng)理是文明施工的第一負(fù)責(zé)人，全面負(fù)責(zé)整個(gè)施工現(xiàn)場的文明施工管理工作，施工現(xiàn)場其他人員一律責(zé)任分工，實(shí)行個(gè)人崗位責(zé)任制。（2）經(jīng)濟(jì)責(zé)任制：把文明施工列入單位經(jīng)濟(jì)承包責(zé)任制：一同檢查與考核。（3）檢查制度：工地每月至少兩次綜合檢查，按專業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)全面檢查，按規(guī)定填寫表格，算出結(jié)果，制表張榜公布。班、組實(shí)行自檢、互檢、交接檢制度，要做到自產(chǎn)自清、日產(chǎn)日清、工完場清、標(biāo)準(zhǔn)管理。（4）獎(jiǎng)罰制度：文明施工管理實(shí)行獎(jiǎng)罰制度，制定獎(jiǎng)、罰細(xì)則，獎(jiǎng)、懲兌現(xiàn)。（5）持證上崗制度：施工現(xiàn)場實(shí)行持證上崗制度，進(jìn)入現(xiàn)場作業(yè)的所有司機(jī)、信號(hào)工、架子工、起重工、電工、焊工等特殊工種施工人員，必須持證上崗。工地食堂具備儀器衛(wèi)生許可證，炊事員具有健康證，民工具有務(wù)工證，焊工等明火作業(yè)有當(dāng)日用火證。（6）會(huì)議制度：施工現(xiàn)場堅(jiān)持文明施工會(huì)議制度，定期分析文明施工情況，針對實(shí)際情況制定措施，協(xié)調(diào)解決文明施工問題。（7）各項(xiàng)專業(yè)管理制度：文明施工是一項(xiàng)綜合性的管理工作。除文明施工綜合管理制度外，建立質(zhì)量、安全、消防、保衛(wèi)、機(jī)械、場容、衛(wèi)生、料具、環(huán)保、民工管理制度。3）資料管理（1）上級關(guān)于施工的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)定、法律法規(guī)等資料應(yīng)齊全。（2）及時(shí)繪制施工各階段施工現(xiàn)場的平面布置圖并編制季節(jié)性施工方案。（3）施工組織設(shè)計(jì)方案應(yīng)有編制人、審批人簽字及審批意見，補(bǔ)充、變更施工組織設(shè)計(jì)應(yīng)按規(guī)定辦好有關(guān)手續(xù)。（4）施工日志逐日填寫，施工日志中包含文明施工內(nèi)容。（5）文明施工自檢資料完整，填寫內(nèi)容符合要求，簽字手續(xù)齊全。（6）文明施工教育、培訓(xùn)、考核記錄均有計(jì)劃及資料。10.5.3創(chuàng)建文明施工工地主要技術(shù)措施1）采用封閉式圍擋駐地，駐地內(nèi)包括項(xiàng)目經(jīng)理部，辦公及生活區(qū)，食堂、材料加工及堆放區(qū)，汽車、機(jī)械設(shè)備停置區(qū)，倉庫設(shè)施。2）本工程專設(shè)灑水車一臺(tái)，灑水降塵。3）本工程為減少噪音、擾民，在村鎮(zhèn)附近工作時(shí)間為早6:00至晚10:00。除不能間歇的工序外，不得夜間施工。4）所需的水泥、石灰等易揚(yáng)塵的原材料，全部采用袋裝，并要存放在干燥、封閉的倉庫內(nèi)或用苫布蓋嚴(yán)，防止揚(yáng)塵。5）本工程所需材料運(yùn)輸避開交通高峰期，以利社會(huì)交通暢通。同時(shí)要求施工車輛，施工機(jī)械在施工現(xiàn)場內(nèi)行車與社會(huì)車輛避開，減少對社會(huì)交通的干擾。6）對各種進(jìn)出施工現(xiàn)場的車輛要求在工地出口處沖洗輪胎，并檢查散料苫布覆蓋情況。為防止水污染，車輛清洗處設(shè)沉淀池，廢水經(jīng)沉淀后回收用于灑水降塵。7）本工程施工駐地設(shè)生活垃圾集中存放點(diǎn)，定時(shí)清運(yùn)。設(shè)專人清掃施工現(xiàn)場，負(fù)責(zé)保證現(xiàn)場整潔及衛(wèi)生工作。8）材料堆放場地，派專人負(fù)責(zé)平整夯實(shí)，各種材料按規(guī)格碼放整齊、穩(wěn)固，并有明顯標(biāo)志。10.5.4施工現(xiàn)場環(huán)境保護(hù)措施1）加強(qiáng)管理，實(shí)行環(huán)保目標(biāo)責(zé)任制為了進(jìn)一步搞好公路沿線環(huán)境保護(hù)工作，設(shè)專職環(huán)保管理人員，主要職責(zé)是負(fù)責(zé)全路的環(huán)保管理工作。主要的任務(wù)是：（1）制定環(huán)境保護(hù)規(guī)劃，貫徹實(shí)施各項(xiàng)環(huán)境保護(hù)措施，對本標(biāo)段的大氣、地表水、噪聲污染及水土流失的防治以及文物古跡保護(hù)等要制定切實(shí)可行的環(huán)保措施，控制公路兩側(cè)的環(huán)境污染。（2）對本標(biāo)段環(huán)境污染進(jìn)行檢查與督促治理，發(fā)揮管理在控制污染方面的職能作用。管理人員經(jīng)常進(jìn)行檢查了解本段沿線的環(huán)境污染狀況，污染嚴(yán)重的地段委托環(huán)境監(jiān)測部門進(jìn)行現(xiàn)場監(jiān)測。對由公路建設(shè)和勞動(dòng)引起的環(huán)境污染，加強(qiáng)交通管理，以及采取必要的治理措施，防止污染擴(kuò)大。把環(huán)保指標(biāo)責(zé)任書的形式層層分解到有關(guān)單位和個(gè)人，列入承包合同和崗位責(zé)任制，建立一支懂行善管的環(huán)保自我監(jiān)控體系。項(xiàng)目經(jīng)理是環(huán)保工作的第一責(zé)任人，是施工環(huán)境保護(hù)自我監(jiān)控體系的領(lǐng)導(dǎo)者和責(zé)任者。2）加強(qiáng)檢查和監(jiān)控工作加強(qiáng)對施工現(xiàn)場粉塵、噪聲、廢氣監(jiān)測和監(jiān)控工作，與文明施工現(xiàn)場管理一起檢查、考核、獎(jiǎng)罰。及時(shí)采取措施消除粉塵、廢氣和污水的污染。3）進(jìn)行綜合治理，加強(qiáng)施工期間環(huán)境污染防治（1）施工期間防治措施①由于北方氣候干燥，施工期間在施工場地附近場塵對大氣影響較大。配備專用灑水車在施工場地進(jìn)行噴灑，凈化大氣環(huán)境，防止揚(yáng)塵污染。各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)一定要達(dá)到規(guī)范要求。②做好排水，以減少施工期間的生活污水、廢水對環(huán)境的污染。③噪音防治，施工期間噪音低于70分貝。④大規(guī)模土方作業(yè)避開暴雨季節(jié)。⑤施工中一方面采取有效措施控制人為噪聲、粉塵的污染和采取技術(shù)措施控制煙塵、污水、噪聲污染，另一方面，及時(shí)協(xié)調(diào)外部關(guān)系，同當(dāng)?shù)嘏沙鏊?、居民、施工單位、環(huán)保部門加強(qiáng)聯(lián)系。要做好宣傳教育工作，認(rèn)真對待來訪，凡能解決的問題，立即解決，一時(shí)不能解決的問題，也要說明情況，求得諒解限期解決。4）制定完善技術(shù)措施，貫徹執(zhí)行國家環(huán)境保護(hù)政策、法規(guī)和各項(xiàng)制度（1）環(huán)境保護(hù)管理人員，根據(jù)本段沿線的環(huán)境污染狀況，以及國家的環(huán)境保護(hù)法規(guī)和各項(xiàng)制度，具體制定和實(shí)施公路沿線的環(huán)境保護(hù)命令，使公路沿線的保護(hù)工作納入正規(guī)化的軌道上來。（2）在編制總體、單項(xiàng)施工方案時(shí)，必須有環(huán)境保護(hù)的技術(shù)措施。在施工現(xiàn)場平面布置和組織施工過程中都要執(zhí)行國家、地區(qū)、行業(yè)和企業(yè)有關(guān)防治空氣污染、水源污染、噪聲污染等環(huán)境保護(hù)的法律、法規(guī)和規(guī)章制度。5）采取措施防止大氣污染（1）施工現(xiàn)場垃圾渣土要及時(shí)清理出現(xiàn)場，嚴(yán)禁隨意拋撒。（2）施工現(xiàn)場臨時(shí)道路采用級配砂石或粉煤灰級配砂石等，有條件的可作為永久性道路，并指定專人定期灑水清掃，形成制度，防止道路揚(yáng)塵。（3）袋裝水泥、白灰、粉煤灰等易飛揚(yáng)的細(xì)顆散體材料，庫內(nèi)存放。運(yùn)輸水泥、粉煤灰、白灰等細(xì)顆粒粉狀材料時(shí)，采取遮蓋措施，防止沿途遺灑、揚(yáng)塵。卸運(yùn)時(shí)，采取灑水降塵措施。（4）車輛不帶水、泥出現(xiàn)場。在大門口鋪設(shè)一段石子，定期過篩清理，并作一段水溝沖刷車輪，人工拍車，清掃車輪、車幫；挖土裝車不超裝，車輛行駛不猛拐，不急剎車，防止灑土，卸土后注意關(guān)好車箱門，場區(qū)場外安排人清掃灑水，基本上做到不灑土、不揚(yáng)塵，減少對周圍環(huán)境污染。（5）禁止在施工現(xiàn)場焚燒油氈、橡膠、塑料、皮革、樹葉、枯草、各種包皮等以及其他產(chǎn)生有毒、有害煙塵和惡臭氣的物質(zhì)。（6）工地采用電熱茶爐，提供職工飲用水。（7）拆除舊有建筑物時(shí)，適當(dāng)灑水，防止揚(yáng)塵。6）防止水源污染措施（1）禁止將有毒有害棄物作土方回填。（2）施工現(xiàn)場廢水首先進(jìn)行沉淀，并將沉淀水用于灑水降塵。上述污水經(jīng)過處理后方可排入城市污水管道或河流中。7）防止噪聲污染措施（1）嚴(yán)格控制人為噪聲，進(jìn)入施工現(xiàn)場不得高聲喊叫，無故敲擊模板、亂吹哨，限制高音嗽叭的使用，最大限度的減少噪聲擾民。（2）凡在靠近村莊地區(qū)進(jìn)行強(qiáng)噪聲作業(yè)時(shí)，嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間，一般晚上10:00至次日早上8:00之間停止強(qiáng)噪聲作業(yè)，確系特殊情況必須晝夜施工時(shí)，采取降低噪聲措施，并會(huì)同建設(shè)單位共同到建委審批，經(jīng)批準(zhǔn)后方可施工。施工時(shí)找當(dāng)?shù)鼐用駞f(xié)調(diào)，出安民告示，求得群眾諒解。10.6治安消防措施10.6.1治安措施1）在項(xiàng)目經(jīng)理部設(shè)治安派出所，專門負(fù)責(zé)施工區(qū)域內(nèi)的治安保衛(wèi)工作，在施工中積極主動(dòng)與地方政府、公安機(jī)關(guān)聯(lián)系、配合，及時(shí)處理施工中的糾紛和干擾等具體事宜。2）每月定期進(jìn)行以防火、防盜、防爆為中心的安全大檢查，堵塞漏洞，發(fā)現(xiàn)問題和隱患及時(shí)進(jìn)行整改。10.6.2消防措施1）駐地、施工現(xiàn)場和關(guān)鍵部位按規(guī)定配備充足消防器材、機(jī)具，并定期檢查，保證器材處于完好狀態(tài)。2）在有易燃易爆物品的場所，嚴(yán)禁煙火。3）在施工現(xiàn)場設(shè)立防火宣傳欄，張貼防火宣傳標(biāo)語。4）新職工上崗前，進(jìn)行防火知識(shí)安全教育。定期進(jìn)行消防知識(shí)講座，提高全體員工的消防意識(shí)。10.7文物保護(hù)措施10.7.1施工中發(fā)現(xiàn)文物或有考古、地質(zhì)研究價(jià)值的物品時(shí)，保護(hù)好現(xiàn)場，及時(shí)通知文物管理部門進(jìn)行處理，嚴(yán)禁私自占有和非法轉(zhuǎn)賣。10.7.2開展學(xué)習(xí)，加強(qiáng)全員文物保護(hù)意識(shí)教育，貫徹執(zhí)行《文物保護(hù)法》。附件.隧道施工工藝一、φ32mm超前小導(dǎo)管預(yù)注漿施工工藝1．小導(dǎo)管用外徑φ32mm,L=3.0m的鋼管制成,前端封閉并制成尖狀,以便順利插入已鉆好的導(dǎo)管孔內(nèi),當(dāng)圍巖松軟時(shí),直接打入;2．注漿材料:改性水玻璃注漿;3．小導(dǎo)管安設(shè)步驟:a.用YT—28風(fēng)鉆開孔,直徑為35~42mm,用吹管吹出砂石;b．用帶沖擊YT—28風(fēng)鉆將小導(dǎo)管頂入孔中,或直接用錘擊插入鋼管;c．導(dǎo)管外露20cm,以安裝注漿管路。4．注漿施工：a．注漿口最高壓力控制在0.5Mpa以內(nèi)；b．控制進(jìn)漿速度，每根導(dǎo)管注漿量控制在30l/min以內(nèi)；c．每根導(dǎo)管內(nèi)注漿量通過計(jì)算確定，如壓力逐漸減少，雖未注入計(jì)算值，但孔口壓力已達(dá)到0.5Mpa時(shí)也應(yīng)結(jié)束注漿。二、φ25mm砂漿錨桿施工工藝1．錨桿:采用20MnSiφ25螺紋鋼筋，錨固劑為ZW型。2.鉆孔：采用YT—28型風(fēng)鉆鉆孔，孔眼間距、深度和布置要符合設(shè)計(jì)參數(shù)的要求，其方向垂直于巖層層面。3．錨桿安裝和檢驗(yàn):1）ZW型錨固卷采用早強(qiáng)型.錨固卷浸水前上端扎3~5個(gè)小孔(孔徑約1mm),浸水后通過濾紙進(jìn)入錨固卷中的水將錨固卷中原微小空間的空氣排出,直到小孔不冒泡即浸水結(jié)束.此時(shí)水灰比為0.34~0.35,馬上取出安裝使用,浸水時(shí)間約為1~1.5分鐘.2）將打好的眼孔用高壓風(fēng)吹凈,浸好水的幾個(gè)錨固卷裝入孔內(nèi),用炮棍送至孔底,將錨桿插入位置居中,端部外露長度為5~15cm.錨桿的錨頭制成Y字型,錨頭要安放到錨固卷底部,用電鉆或風(fēng)鉆帶動(dòng)錨桿快速旋轉(zhuǎn),邊旋轉(zhuǎn)邊徐徐推進(jìn),錨頭在旋轉(zhuǎn)與推進(jìn)中強(qiáng)烈攪拌浸水后的錨固卷,使水泥漿獲得良好的和易性,水泥漿如沿孔壁外淌,孔口用紙堵塞,施工過程要快,時(shí)間不宜過長。錨桿抗拔檢驗(yàn):采用ML—20型千斤頂,主要技術(shù)性能見表2-1.表2-1項(xiàng)目單位指標(biāo)項(xiàng)目單位指標(biāo)最大拉應(yīng)力t20需油量kg0.4額定壓力Mpa60活塞面積cm228.3活塞行程mm100總重量kg12注:安裝拉力計(jì)時(shí),其作用線與錨桿同心,并固定牢靠;加載要?jiǎng)蛩?、緩?拉拔至設(shè)計(jì)噸位即停止,不做破壞試驗(yàn)。三、格柵鋼架制作安裝施工工藝1．格柵鋼架由四根主筋及上下弦聯(lián)結(jié)鋼筋和聯(lián)結(jié)板組成.2．格柵鋼架在工作臺(tái)上加工,根據(jù)不同斷面的鋼筋主筋輪廓放樣成鋼筋彎曲模型。按設(shè)計(jì)加工好格柵鋼架的各單元鋼架后試拼,檢查鋼架尺寸及輪廓是否合格，要嚴(yán)格控制節(jié)點(diǎn)板的鉆孔尺寸。加工誤差：沿隧道周邊輪廓誤差不大于3cm,平面翹曲小于2cm,。鋼架各單元明確標(biāo)準(zhǔn)類型及單元號(hào)，分類堆放。3．鋼架安裝：格柵鋼架在初噴4cm混凝土后安裝，確保主筋外緣有足夠混凝土保護(hù)層，在安裝過程中當(dāng)格柵和圍巖間有空隙時(shí)，設(shè)混凝土墊塊。定位筋一端正與鋼架點(diǎn)焊在一起，另一端埋入圍巖中，當(dāng)鋼架處設(shè)有錨桿時(shí)，利用錨桿定位。4．格柵鋼架安裝標(biāo)準(zhǔn)：1)鋼架安裝前檢查掌子面開挖凈空，并挖除鋼架底腳處虛渣，墊方木或型鋼進(jìn)行高差調(diào)整。2)分片的鋼架用人工在掌子面組成整榀鋼架，擰緊螺栓；3)鋼架安裝中線允許誤差2cm。4)鋼架校正后，沿拱部每隔2.0m用楔子將鋼架與初噴面緊貼，不密貼的地方加混凝土墊塊。四、濕噴混凝土施工工藝1．材料的選定：水泥：普通硅酸鹽水泥32.5R小碎石：石灰?guī)r軋制，最大粒徑１5mm水：清潔的工程用水速凝劑：KW速凝劑減水劑：ＦＤＮ高效減水劑摻加劑：抗腐蝕劑2．噴射作業(yè)：1）準(zhǔn)備工作：檢查開挖斷面尺寸，清除開挖面的浮石和墻角的巖渣、堆積物。用高壓風(fēng)沖洗受噴面，埋設(shè)控制混凝土厚度的標(biāo)志；對機(jī)械設(shè)備及風(fēng)、水、電全面檢查。2）作業(yè)要求：噴射作業(yè)要分片進(jìn)行，噴射順序自下而上；在前一層混凝土終凝后進(jìn)行復(fù)噴；噴射司機(jī)操作如下：先送風(fēng)，后開機(jī)，再給料，結(jié)束時(shí)要先停料，再停風(fēng)，連續(xù)均勻地向噴射機(jī)供料。機(jī)械正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，料斗內(nèi)要保存足夠的料；工作風(fēng)壓要滿足噴頭處的壓力；噴射手操作如下：噴頭與受噴面垂直，保持0.6~1.0m距離；噴射時(shí)控制好混凝土表面平整；噴射混凝土終凝兩小時(shí)后，灑水養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)護(hù)時(shí)間不少于七天。3．噴射混凝土的質(zhì)量控制：1）混凝土試件的制作：用100×100×100mm試模，按比例添加速凝劑入模成型，或用噴模法制??；2）根據(jù)噴射混凝土２８天齡期抗壓強(qiáng)度的試驗(yàn)結(jié)果，繪制圖形，控制噴射混凝土的抗壓強(qiáng)度。五、防水板施工工藝1．防水板基面處理：為保證防水板鋪設(shè)質(zhì)量，在鋪設(shè)防水層前對噴射混凝土基面進(jìn)行如下處理：1）平整基面至無明顯的凸凹起伏。2）對需噴混凝土基面的鋼筋，鋼絲及凸出的管件，突出物，要切斷，鉚平并用砂漿抹平。2．防水板施工方法：先按設(shè)計(jì)間距在噴射混凝土面打處鋼釘，將帶有固定墊及掛繩的無紡布防水板依次掛上，防水板無機(jī)械損傷，其施工程序如下：1）基面清理要符合上述基面處理標(biāo)準(zhǔn)。2）掛釘布置首先在噴射混凝土的隧道頂部正確標(biāo)出隧道縱向的中心線，開再臺(tái)布釘，從拱頂開始向兩側(cè)下垂鋪設(shè)。固定防水板墊片，將防水板固定在噴混凝土面上。3．防水層的保護(hù)：1）防水層做好后，及時(shí)灌注二次襯砌混凝土進(jìn)行保護(hù)。2）焊接鋼筋時(shí)在防水層周圍用石棉水泥板進(jìn)行遮擋以免燒壞防水板。3）在灌注二次襯砌混凝土?xí)r震搗棒不得接觸到防水層。4）對現(xiàn)場施工人員加強(qiáng)防水層保護(hù)意識(shí)的教育。六、止水帶施工工藝1．襯砌臺(tái)架就位并調(diào)整完畢后，將止水帶卡在堵頭模板中間，堵模板由兩塊模板拼成。2．止水帶由拱頂向下環(huán)向布置，不能斷開，接頭處用特種膠水粘接，接頭搭接長度不小于設(shè)計(jì)值。3．止水帶對稱安裝，伸入模內(nèi)和外露部分寬度相等，為保持止水帶平直，沿環(huán)向每0.5m設(shè)一φ6短鋼筋托平。七、隧道全斷面開挖爆破施工工藝隧道全斷面開挖要有簡易鑿巖臺(tái)架，人工出碴，采用鋼格柵錨噴支護(hù)系統(tǒng)。1、采用直眼掏槽炮眼布置的全斷面炮眼布置圖如下圖：炮眼布置參數(shù)表炮眼分類炮眼深度（cm）炮眼角度（°）裝藥量裝填系數(shù)起爆次序水平垂直卷/每個(gè)炮眼kg/每個(gè)炮眼掏槽眼3709090162.400.85上圖中炮眼旁注字即雷管段數(shù)輔助眼3509090131.950.75周邊眼351拱部沿徑向外斜3，墻部沿水平外斜3，71.050.9(間隔裝藥)底板眼3539097152.250.851）周邊眼采用半節(jié)藥卷縱向間隔裝藥，間隔距離14cm，炮眼內(nèi)敷設(shè)導(dǎo)爆索連接所有藥卷，裝藥集中度為0.33kg/m;2）邊墻部位周邊的炮眼裝藥量，可根據(jù)爆破效果具體情況，增加一節(jié)藥卷。2、非電毫秒雷管插入藥包內(nèi)，正面裝入炮眼孔，采用“一把抓”聯(lián)接方式；3、采用非電毫秒雷管塑料導(dǎo)爆管微差起爆，起爆器引爆；4、爆破作業(yè)進(jìn)行全過程監(jiān)測，確保垂直振動(dòng)速度符合設(shè)計(jì)要求；5、爆破作業(yè),應(yīng)加強(qiáng)爆破警戒和安全防護(hù),爆破15分鐘后才能進(jìn)入工作面,檢查有無瞎炮,須找頂清除危石,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理后,才能繼續(xù)施工。6、如爆破達(dá)不到預(yù)期效果，需由現(xiàn)場技術(shù)人員設(shè)計(jì)，進(jìn)行二次爆破，并由現(xiàn)場施工員監(jiān)督進(jìn)行。營養(yǎng)知識(shí)飲食原則：三高三低（高蛋白/高纖維/高維生素，低糖/低脂肪/低鹽）人體六大營養(yǎng)元素脂肪/蛋白質(zhì)/碳水化合物維生素/礦物質(zhì)/水比例：脂肪：蛋白質(zhì)：碳水化合物=1：2：3一、脂肪的作用保護(hù)內(nèi)臟/儲(chǔ)存能量/維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能/防寒保暖/幫助荷爾蒙的產(chǎn)生/能量的來源之一/支持組織的生長/保護(hù)和修復(fù)注：脂肪是能量儲(chǔ)存的最有效的方式，一克脂肪含熱量9.3千卡。 過多的脂肪會(huì)引起心臟病，糖尿病，高血壓，某些癌癥。吃糖使人發(fā)胖的原因：糖會(huì)抑制胰島素的分泌，而胰島素是分解脂肪的重要物質(zhì)，胰島素被抑制就抑制了脂肪的轉(zhuǎn)變。脂肪的種類：飽和脂肪：動(dòng)物脂肪，常溫下固體，來源于動(dòng)物的內(nèi)臟、肉、黃油、奶酪等不飽和脂肪：植物，常溫下液態(tài)，來源于花生油、橄欖油等二、蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是一種營養(yǎng)素，對于其它組織的保養(yǎng)、修復(fù)必不可少，可以幫助新形成組織，修補(bǔ)人體組織，調(diào)節(jié)生理功能。保持健康的皮膚，頭發(fā)和指甲都不開蛋白質(zhì)。對于想增加肌肉組織的會(huì)員蛋白質(zhì)非常重要。由于蛋白質(zhì)含有卡路里，它可以做替代能源，營養(yǎng)學(xué)家建議15%-25%的卡路里應(yīng)該以蛋白質(zhì)的方式攝入。蛋白質(zhì)推薦的攝入量類型克蛋白質(zhì)/千克/體重平常人0.8g中等強(qiáng)度人1g高強(qiáng)度人1.5g健美運(yùn)動(dòng)員3-4g重點(diǎn):1g蛋白質(zhì)=4千卡熱量 1g脂肪=9千卡熱量 1g碳水化合物=4千卡熱量計(jì)算方法：減重的=目標(biāo)體重×12 增重的=目標(biāo)體重×18 保持的=目標(biāo)體重×15例：減重的一天熱量分配（目標(biāo)體重為105斤）105×12=1260卡路里（為一天的總熱量攝入值）1斤=10兩50g=1兩500g=1斤蛋白質(zhì)35%=1260×0.35=441÷4千卡=110.25g碳水化合物55%=1260×0.55=693÷4千卡=173.25g脂肪10%=1260×0.1=126÷9千卡=14g注：將三種營養(yǎng)素的g數(shù)分別配在早中晚餐上。1kg脂肪大約相當(dāng)于7700卡熱量三、碳水化合物（又稱糖）1、作用：維護(hù)機(jī)能的正常代謝，節(jié)省蛋白質(zhì)的消耗，確保內(nèi)臟的正常工作，穩(wěn)定的血糖水平，增進(jìn)和調(diào)節(jié)食欲及體力，促進(jìn)脂肪代謝與糖原貯存。分類：單糖，簡單碳水化合物(葡萄糖、蔗糖、果糖)。含有能量，但幾乎不含任何營養(yǎng) 多糖，復(fù)合碳水化合物（淀粉、纖維），其在體內(nèi)分解緩慢，是體內(nèi)提供穩(wěn)定能源的來源。食物：土豆/玉米/蔬菜/粗谷/全麥制品主要食物來源：谷物（小麥、玉米、大麥、燕麥、高梁） 堅(jiān)果（黑芝麻、松子、杏仁） 面點(diǎn)（饅頭、面包、餅干、面條） 水果（甘蔗、甜瓜、西瓜、葡萄） 蔬菜（葫蘿卜、蕃薯芍、芹菜、根莖類）三大營養(yǎng)素分配營養(yǎng)素運(yùn)動(dòng)普通碳水化合物60﹪-65﹪45﹪脂肪20﹪-25﹪35-45﹪蛋白質(zhì)15﹪10﹪四、維生素和礦物質(zhì)（一）維生素作用：促進(jìn)人體物質(zhì)代謝和能量代謝整個(gè)化學(xué)反應(yīng)過程，從而使我們的生命得以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)機(jī)體疲勞時(shí)還能促進(jìn)疲勞的恢復(fù)。維生素是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，不同的維生素在人體中有不同的作用。水溶性維生素：維生素BC脂溶性維生素：維生素ADEK1、維生素A作用：促進(jìn)骨骼和牙齒的正常生長，主要維持上皮細(xì)胞的完整。食物：葫蘿卜、黃綠蔬菜、玉米、蕃茄等注：A1動(dòng)物肝臟，血液中A2淡水魚的肝臟中2、維生素B作用：活躍大腦機(jī)能，防治老年癡呆癥，預(yù)防皮膚粗糙，保護(hù)皮膚粘膜。含有豐富的纖維素，有助于腸胃蠕動(dòng)。能緩解抑郁、焦慮、神經(jīng)緊張。B1食物：谷類、豆類、堅(jiān)果類、瘦豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豬心、黃豆、羊肉、大白菜（缺乏易患“腳氣”）B2食物：動(dòng)物肝、心、腎、蛋、奶、鱔魚/植物豆類、綠葉蔬菜（促進(jìn)細(xì)胞增多，缺乏易“皮膚癥狀，眼炎，口角炎，舌炎”）B6食物：土豆、堅(jiān)果、菠菜、鮭魚、豌豆、萵筍（缺乏“急躁，精神抑郁，眼鼻與口腔周圍皮膚脂溢性皮炎”）B12食物：魚、禽、貝殼、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟（缺乏“較少缺乏”）3、維生素C作用：提高免疫，對預(yù)防和治療感冒有效，控制感染方面也有一定的效果。能治療壞血病食物：柑桔、草莓、紅椒、青椒、柿子、青花菜、獼猴桃、蕃茄、檸檬、山楂（缺乏易得壞血?。?、維生素D作用：是骨骼正常鈣化所必需，是形成骨骼和軟骨的發(fā)動(dòng)機(jī)，它能促進(jìn)腸道對鈣磷的吸收。食物：奶制品、蛋黃中、魚肝油、牛奶、沙丁魚、鮭魚（缺乏嚴(yán)重的蛀牙、佝僂病、軟骨病、老年性骨質(zhì)疏松癥）5、維生素E作用：有很強(qiáng)的抗氧化作用，是人體優(yōu)良的抗氧化劑食物：大豆、植物油、菠菜、堅(jiān)果類、全麥、麥芽、植物油、綠葉蔬菜、米精制的谷類制品（二）礦物質(zhì)1、礦物質(zhì)鐵、鈣、鋅對人體的酸堿平衡重要，許多食物中都含有礦物質(zhì)，主要集中于動(dòng)物的組織產(chǎn)品中2、鐵：對血紅素的正常作用非常重要，血紅素在體內(nèi)運(yùn)輸氧，作為細(xì)胞新陳代謝的一部分能量的利用過程必不可少3、鈣：保持骨骼健康，幫助骨骼、牙齒礦，參與肌肉的收縮、舒張、參與血凝、血壓和免疫、發(fā)育4、銅：對血紅細(xì)胞的產(chǎn)生必不可少，對鐵在血紅素的形成中的吸收的使用必不可少，充當(dāng)幾種酵素的角色5、碘：作為甲狀腺、荷爾蒙的化合物，有助于調(diào)整生長，發(fā)育和新陳代謝的速度五、膳食纖維作用：助于通便，防止便秘。預(yù)防結(jié)腸癌、膽結(jié)石、降低血脂、幫助糖尿病患者控制他們的血糖水平。有助于健康的血漿、膽固醇食物:卷心菜、菜花、橄欖、蘋果、柑桔、全麥面包、谷類（小米/蕎麥）、豆類、綠葉蔬菜、木耳、蘑菇、玉米、韭菜、大蔥六、水《成人體重60%是水分，身體主要由水分構(gòu)成，每天應(yīng)喝足量的水（2.5-3L），水是來維持健康，每天的取水量決定于運(yùn)動(dòng)、食物、環(huán)境、溫度》作用：1.體內(nèi)碳水化合物的儲(chǔ)存需要水、幫助調(diào)節(jié)體溫（水通過流汗失去水是身體涼快，在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充持續(xù)的水分非常重要。2.攜帶營養(yǎng)素和氧給細(xì)胞3.參與化學(xué)反應(yīng)4.可成為礦物質(zhì)、維生素、氨基酸、葡萄糖等的溶劑5.潤滑關(guān)節(jié)，是關(guān)節(jié)的緩沖劑6.維持血液的體積飲食金字塔油30克、鹽25克豆制品奶制品、魚類蛋類125-500克蔬菜100-500克、水果200-250克碳水化合物、五谷類500克進(jìn)餐建議:1、少食多餐2、每天吃5-6次，其間間隔3小時(shí)3、服用各種維生素4、至少食用20-30克纖維5、減少脂肪（尤其是飽和脂肪）的攝入6、多喝水7、若不能按時(shí)進(jìn)餐可用替代粉（蛋白粉、能量棒）8、早餐是天中最重要的，一定要吃得有利于新陳代謝，此后3-4小時(shí)吃一次飯。名詞解釋：膽固醇：對人的身體健康必不可少，它在維生素D和某此荷爾蒙甚至細(xì)胞膜的生產(chǎn)中有極大作用，身體生產(chǎn)它