睡眠床 品味“安睡眠床”

本文格式為Word版，下載可任意編輯——睡眠床品味“安睡眠床”今年“世界睡眠日”的主題是：“關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟——生態(tài)好睡眠，擁抱正能量?！苯眨姸嗝襟w刊載了由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦、一企業(yè)承辦的“中國睡眠指數(shù)”報(bào)告公布的消息。這個(gè)報(bào)告顯示：公眾“睡眠指數(shù)”得分為64.3分，剛逾及格線。其中，25%的居民在睡覺這件事上“不及格”；超九成（94.1%）公眾的睡眠與“良好水平”存在差距。由此網(wǎng)友指出，這個(gè)報(bào)告指點(diǎn)大家該留神自己的睡眠了，由于隨著社會(huì)壓力增大，正有越來越多的人在和睡眠作斗爭(zhēng)……

看到這個(gè)新聞，首先讓我想到一些關(guān)于“睡眠”的趣事。據(jù)報(bào)載，在西班牙馬德里的一家商場(chǎng)內(nèi)，曾舉行過一場(chǎng)特殊的“打盹大賽”，眾多項(xiàng)選擇手開展睡覺的比拼，并且有特意的裁判來監(jiān)視選手是否“作弊”。這情景很有意思：這些比拼睡覺的選手，睡覺的模樣各異，有的仰面躺著，一只禮帽遮蓋住了臉；有的為了能寧靜入睡用自己的一只胳膊遮攔住自己的雙眼；有的戴上了黑皮子眼鏡罩遮住陽光；有的就干脆趴著睡……雖然是一場(chǎng)睡覺比賽，這些睡覺選手們卻睡得分外香，貌似聽得見他們的輕輕的鼾聲，和甜甜的夢(mèng)中囈語。這種安臥眠床的寧靜、美好、迷人的睡眠享受，真是令人羨慕不已。

說到“睡眠”，我又想到現(xiàn)代出名散文作家梁實(shí)秋在他的散文《睡》中寫過的幾句話：我們每天睡眠八小時(shí)，便占去一天的三分之一，一生之中三分之一的時(shí)間于“一枕黑甜”之中度過，睡不能不算是人生一件大事。“睡眠是自然的其次道菜”，亦即最豐厚的主菜之謂……

確實(shí)，細(xì)細(xì)想來，關(guān)于睡眠，關(guān)于睡眠的利益，關(guān)于安睡眠床的藝術(shù)，乃至關(guān)于睡眠與文化的關(guān)系，盡管睡覺是人生的俗事之一，世界上的一些思想家、作家、生活的藝術(shù)家等，也未能忘卻斟酌它、研究它。

關(guān)于睡覺，自然讓人想起那個(gè)“漁夫與富翁”的人生哲理故事。故事中，富翁說去賺好多錢后再到海邊睡覺、曬太陽，漁夫說自己不想賺更多的錢只在海邊睡覺、曬太陽。其實(shí)讀這個(gè)故事的人，也要在海邊睡覺、曬太陽和工作多掙錢這兩種價(jià)值上舉行選擇。但誰也回避不了睡覺曬太陽帶來的喜悅的誘惑。

清代的李漁，是生活藝術(shù)的大家，他的《閑情偶寄》“頤養(yǎng)部”里，有特意談?wù)摗八钡恼鹿?jié)。他認(rèn)為，人類的睡覺，首要的功能就是“養(yǎng)生”，“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以善睡居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅(jiān)骨壯筋”，因此，睡覺是能治百病的良藥。而且，他還告誡人們要利用睡覺養(yǎng)生，睡覺的時(shí)間、地方、方式，春、夏、秋、冬何時(shí)適合睡午覺等，都大有講究。而對(duì)李漁來說，他最熱愛、消受的睡覺的境界是什么呢？李漁說，“予最愛舊詩中，有‘手倦拋書午夢(mèng)長’一句。手書而眠，意不在睡；拋書而寢那么又意不在書，所謂莫知其然而然也。睡中三昧，惟此得之”……

李漁，不愧為我們民族生活文化歷史上的生活藝術(shù)的大家，他推崇人類的“睡覺”，是他倡導(dǎo)的生活藝術(shù)的重要的內(nèi)容。這樣的論說“睡覺”，入情入理，是一種真正的、自然的生活享受，令人悠閑敬仰之。這使人想到林語堂對(duì)中國文化中中國人的哲學(xué)精神的論說，即生活中所表達(dá)的中國人的哲學(xué)，是一種“閑適哲學(xué)”，“一種輕逸的，一種近乎高興的哲學(xué)”。李漁所渴望的睡覺的境界，不是讓我們從中品評(píng)出日常的、世俗的生活中這種中國人的生活哲學(xué)的意味嗎？

其實(shí)，林語堂也是生活藝術(shù)的大家，他著有《生活的藝術(shù)》一書。而在書中他指出“安臥眠床”就是生活的藝術(shù)的一種。那么，作為生活藝術(shù)一種的“安臥眠床”，到底有那些意義呢？安睡眠床，在身體上，這是和外界隔絕而獨(dú)隱。人在這個(gè)時(shí)候，是將其身體置放于最宜于休息、和平，以及尋思的模樣。在這種模樣當(dāng)中，方能達(dá)成身體上的極度高興，和心靈上的極度活潑，“不管哪一個(gè)詩人即能寫出不朽的佳作，不管哪一個(gè)哲學(xué)家即能改革人類思想，不管哪一個(gè)科學(xué)家即能有劃時(shí)代的新研發(fā)?！薄拔覀?cè)谇逶鐝?fù)蘇后，睡在床上聽百鳥的鳴聲，這其實(shí)是何等美觀的境界?。“嬴B的鳴聲就是在城市中也大多可以聽到，不過我敢說，能夠感覺到的人很少罷了……”

我相信，這是實(shí)情。如今，現(xiàn)代人面臨的種種“城市病”，帶給人亞健康