外出旅游常見病預(yù)防及急救常識(shí)

外出旅游常見病預(yù)防及急救常識(shí)外出旅游已成為一種時(shí)尚，欣賞美麗的風(fēng)景,能夠促進(jìn)身心健康.旅游路上偶爾會(huì)發(fā)生一些不能預(yù)測(cè)的危險(xiǎn)或疾病,這里我們先給您提個(gè)醒，提供給朋友們一些旅游時(shí)的常見病和自我急救常識(shí)，防患于未然.以免疾病發(fā)生時(shí)，手忙腳亂不知所措。一、可以自行處理的一些情況,比如：暈車應(yīng)。預(yù)防辦法是：旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游當(dāng)天苯海拉明等藥物；最好坐在車輛的中部,靠近窗口；同時(shí),可以大家一起聊天，分散注意力。低血糖等癥狀。此時(shí)應(yīng)立即口服含糖成分高的食物或者飲料，最好是熱飲。沒有的話,可用白開水或熱牛奶等代替，食物可以選擇備一些葡萄糖粉。鼻出血條或布條，填入鼻腔內(nèi)，要稍微用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好；同時(shí)用浸有冷水或冰水的毛二、飲食一定要注意，可以誘發(fā)不同的疾病。急性腸胃炎由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起急性腸胃炎。如哌酸等藥物；飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。膽絞痛旅途中若攝入過多的高脂肪食物，有膽道疾病史的人容上腹部，如不緩解就要到醫(yī)院對(duì)癥治療.急性胰腺炎有些人在旅游時(shí)由于暴食暴飲而誘發(fā)急性胰腺炎，表現(xiàn)120三、戶外活動(dòng)，難免五官中進(jìn)入異物。眼內(nèi)異物當(dāng)灰沙塵粒進(jìn)入眼內(nèi)，不要用手揉搓眼睛，這樣容易引起結(jié)膜炎、角膜炎等病。最好由同伴用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細(xì)尋找眼睛異物，同時(shí)用沾有冷水或溫水的手帕耳內(nèi)異物菜油、麻油，也可向耳內(nèi)滴一些溫水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲院檢查治療。心絞痛有心絞痛病史者，外出旅游時(shí)應(yīng)隨身攜帶急救藥物。如油片或救心丸等對(duì)癥藥物于舌下含服,以緩解病情.腎絞痛戶外運(yùn)動(dòng),增加了人們的活動(dòng)量,有些平時(shí)處在腎盂或腎備些止痛的藥物是必要的。心源性哮喘奔波勞累,常會(huì)誘發(fā)心源性哮喘.病人首先應(yīng)采取半臥5可有效減少回心血量，減輕心臟負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。支氣管哮喘有哮喘病史的人，旅游景點(diǎn)的花草可能會(huì)誘發(fā)哮喘。外噴在咽喉部,一般均可奏效.扭傷骨折登ft時(shí)不小心發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓和熱水浸泡。正確的方法是,用浸有冷水或冰水的毛巾或布?jí)K，敷劑；在睡覺時(shí)，抬高受傷的足部。肢體骨骼.在去醫(yī)院時(shí)，可先用物件加以固定，防止移位加樹枝或板條把骨折的肢體固定。來之前，需要自救.突然暈倒，心臟驟停以利嘔吐物吐出，防止窒息；放松褲腰帶和領(lǐng)