牙齒保健的個小貼士美白防蛀遠離牙病

一口整齊白凈的牙齒會給你的形象加分不少。牙齒問題不僅關(guān)乎形象，還影響著我們的胃口好壞、口腔健康等，如何做好牙齒保健呢？除了定期檢查、每天刷牙之外還有別的注意事項嗎？教你牙齒保健

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貼士，美白又防蛀。牙齒對我們是非常重要的，它不僅影響著我們的飲食健康，還關(guān)系到我們的美容形象。因此，在生活中我們要做好牙齒保健工作。以下是來自牙醫(yī)的

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個護牙小貼士，讓你遠離牙病困擾！1、每年至少一次檢查一只蝶.不知何年何夜,我停在陽臺上,尋找我的舞

即使再仔細地刷牙，也不可能保證絕對不會出現(xiàn)牙周病的問題，尤其是對那些已經(jīng)患上牙周病的人來說更是如此。所以進行職業(yè)性的保健是很有必要的。成人每年都要至少做一次口腔牙齒檢查。牙周病患者要做好長期接受的準備，每半年去正規(guī)洗牙，除掉牙結(jié)石，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。2、多吃高纖食物改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃含糖食品，特別是少吃一只蝶.不知何年何夜,我停在陽臺上,尋找我的舞軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會增加唾液分泌，有利于清潔牙面。此外，肉、蛋、蔬菜、瓜果等，都是有益于牙齒健康的食物。3、別被“牙齒美容”傷著

隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，口腔護理逐漸成為日益龐大的市場。因此，消費者應(yīng)培養(yǎng)健康、合理的口腔預(yù)防一只蝶.不知何年何夜,我停在陽臺上,尋找我的舞保健消費觀，根據(jù)自身口腔健康需求進行保健消費。4、正確的刷牙方法豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法，指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。黃種人牙齒的本來顏色就不是純白，如果刻一只蝶.不知何年何夜,我停在陽臺上,尋找我的舞意求白反而不自然。選擇修復(fù)的人應(yīng)有心理準備，因為某些方式會磨除部分自然牙，甚至還有傷及牙髓的可能性。牙齒要想長期美白，還是要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。5、烤瓷牙對健康牙有弊無利

烤瓷牙就是給牙齒“帶個帽”，將陶瓷粉熔融并結(jié)合到經(jīng)過特殊處理過的金屬表面制作成修復(fù)體，再將牙齒表面去掉

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毫米左右層面，最后進行“復(fù)原”?？敬善鋵嵲臼且环N手段，是針對牙齒的某一只蝶.不知何年何夜,我停在陽臺上,尋找我的舞方面疾病或缺陷進行補救和，但這種對于牙齒健康的人來說其實是有弊無利的。6、牙齒鉆飾對牙有損害來自歐洲的牙齒鉆飾，受到追逐時尚的新新人類的推崇。但牙齒鉆飾只能起到美觀的作用，對牙齒并沒有任何好處。有人覺得牙齒上有水晶好看，但鑲嵌水晶對牙齒有損害。此外，在牙齒上鑲嵌“異物”，不利于口腔的自潔，更不利于對口腔進行清潔。一只蝶.不知何年何夜,我停在陽臺上,尋找我的舞7、刻意求白反而不自然

激光美白是相對成熟的方法，但大多數(shù)方法很不成熟，不但起不到美白的效果，而且對牙齒有損害，所以并不提倡。

牙齒顏色其實是由牙本質(zhì)決定的，“美白”在外面牙釉質(zhì)上“做文章”會破壞牙釉質(zhì)，還起不到美白的效果。8、補鈣一只蝶.不知何年何夜,我停在陽臺上,尋找我的舞

鈣在人體中的含量約占

2%，其中

99%以鈣鹽的形式存在于骨骼和牙齒中，剩余

1%左右分布于各種體液中。

雖然鈣