快速閱讀的方法訓練總結(jié)

第快速閱讀的方法訓練總結(jié)

淺談快速閱讀的意義和方法

宋代大文學家蘇軾說“發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書”，另一位宋代著名的水利學家劉彝說“讀萬卷書，行萬里路”，兩位在不同領域取得杰出成就的人物都對多讀書的重要性給予高度的肯定。然而，古人有充足的時間去讀書，現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，想要在有限的時間里讀完“萬卷書”，只有快速閱讀一條路可走。

在這個世界上的確有每分鐘閱讀千字的人存在，那么，為什么大多數(shù)人卻只停留在每分鐘二、三百字的初級閱讀水平上呢普通人怎么樣才能提高閱讀速度，實現(xiàn)快速閱讀呢

首先是要對快速閱讀感興趣。實際上就是一個態(tài)度問題，人們對快速閱讀不感興趣，歸根到底就是沒有認識到快速閱讀的真正意義。比如，同樣的一份計劃書，當一位職員還在逐字逐句消化的時候，而另一位職員已經(jīng)開始和主管探討每條每一項該如何落實了，那么，請問主管更欣賞哪位職員呢再如，一名學生還在照書才能讀下來的時候，而另一名學生已經(jīng)能倒背如流了，那么，請問兩名學生誰才是老師和同學們心目中的最佳語文科代表人選呢

認識到快速閱讀能夠提高學習效率和工作效率，從而提升社會競爭能力之后，下一步就是學習的方式和方法了。

計時閱讀是培養(yǎng)快速閱讀能力很有效的方法。99%以上的讀者在閱讀的時候，沒有計時的習慣。計時閱讀不僅能檢驗人們的閱讀能力，而且可以將之當成鞭策進步的工具，上一個計時結(jié)果就是下一個計時所要超越的目標，在不斷的計時閱讀過程中，實現(xiàn)每分鐘400字、600字以至更多字數(shù)的超越，只要閱讀不止，追求速度的理想就永遠不會破滅。

默讀也可以提高閱讀速度。這一點國內(nèi)外的學者看法一致。默讀的時候也要心無旁騖、精力高度集中，久而久之，就會提高讀者對書內(nèi)容的理解和記憶能力。

最好的快速閱讀速成的方式是進行規(guī)范系統(tǒng)的培訓。科學家研究發(fā)現(xiàn)，如果人腦的潛力能被完全激發(fā)，那么，每天可以記憶四本書的內(nèi)容;經(jīng)過訓練的飛行員，能夠區(qū)分屏幕上以五百分之一秒的速度閃現(xiàn)的圖象!這些我們想都不感想的超能力實際上真實的存在于我們身體里。而我們要做的就是如何充分挖掘大腦、眼睛等器官的潛能，實現(xiàn)快速閱讀的目的?，F(xiàn)在網(wǎng)絡技術(shù)非常發(fā)達，我們可以從網(wǎng)上下載相關的訓練軟件諸如精英特速讀記憶訓練軟件或培訓課程式，通過專業(yè)的訓練，拓展讀書視野、提高眼睛的運動速度、提高眼睛對文字的反應速度,以及加強大腦對書內(nèi)容的理解記憶能力，使大腦和眼睛能夠密切配合、高效運轉(zhuǎn)，不斷提高快速閱讀能力。

孔子曰：學而不思則罔，思而不學則殆。找對方法，端正態(tài)度，在學習的過程中認真思考，努力開發(fā)身體潛能，練就每分鐘千字的快速閱讀本領，如此，則完成“讀萬卷書”的任務，就不會是奢侈的夢想。

書上有路勤為“近”，學海無涯不能苦做“粥”

書

俗話說的好：“書山有路勤為徑”。讀有字書，學無字理。書是學習的良方和基礎，也是學習的重點和難點?！皶嫌新非跒榻?，學海無涯苦做粥”。但對于大部分的學者來說，讀書是一件渾渾噩噩的事情，過不求甚解的讀書，得過且過的讀書。而“書讀百遍，其義自現(xiàn)”的前提就是要告訴我們，讀書必須有正確的讀書方法，否者會越學腦袋越漿糊，越讀越迷糊。所以讀書的方式非常重要。

習慣和學習

遺忘是學習和成長的過程，可能我們已經(jīng)忘記了小時候所背過的古詩，學過的知識。但在我們成長的過程中留下的卻只是學習的方法。面對已知，我們可以溫故而知新，而面對未知，我們所能依靠的東西就是自己多年養(yǎng)成的學習方式。而學習的方式的養(yǎng)成是靠什么呢那就是靠平時的點滴積累養(yǎng)成的習慣了。

學習方式的意義

可能在成長的過程里，我們是狗熊掰棒子，掰一個掉一個。其實這是必然的。我們不可能學到所有，但至少也應該學有所成才對得起自己近二十年的學習生活吧。我們是狗熊掰棒子，掰一個，啃一個，吃完了，再丟。消化了，就再來一個。雖然同樣是掰一個丟一個，但效果確實千差萬別的。所以遺忘不可怕，可怕的是你腦子里的空空如也。

記憶力

我們沒有懸梁刺股的條件，沒法可古人比較誰更努力。我們沒有鑿壁偷光的惡略環(huán)境，沒法可古人比較誰更刻苦。但我們繼承了古人千百年留下來的傳承，大腦更加的發(fā)達，想來記憶力應該不比他們差的。古人有強識博文，古人有過目不忘，古人有倒背如流。他們沒有我們舒適的學習環(huán)境，沒有我們多樣的學習工具。他們唯一所擁有的就是一手筆墨，一卷古籍。若說古人比我們聰明，那么傳承了千百年血脈有著無比舒適安詳?shù)纳瞽h(huán)境的我們該是有多么的情何以堪。什么是記憶力，記憶力是識記、保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。沒有古人有過目不忘，不會古人的倒背如流，但至少也要學會一目十行，博聞強識的讀書方式才對。而再也不用“學海無涯苦做粥”了。所以說懶惰，厭煩不是影響我們學習和進步的原因，難學，難懂也不是我們停止進步的關鍵，真是影響我們學習生活的因素是在于平時養(yǎng)成的讀書的方法。適合我們的學習方式。

習慣養(yǎng)成自然，博聞強識的形成在于平時的日積月累，記憶力的好壞在于我們是在用心。那么適合我們的工作學習的方式，究竟是什么呢那么就讓精英特來告訴你。

人的大腦

時至今日，科學家所發(fā)現(xiàn)的所謂大腦的秘密也只不過是冰山一角，在很大程度上，大腦和記憶仍是神秘的。記憶是一個過程，并且當記憶的時候，實際上就是把保存在大腦中零零碎碎的信息進行重建過程。而讀書，就是作為增強記憶力的一個過程。

精英特的方式

興趣是增強記憶力的催化劑。當一個人對他所感興趣的信息和對象，大腦就會產(chǎn)生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。所以精英特化復為簡，從易而入，讓逐步每一個使用者都能逐步感受到讀書的魅力所在。集成現(xiàn)代多媒體技術(shù)。擁有完整的速讀記憶系統(tǒng)，在保證科學用腦，輕松愉悅的增強你的記憶力，提高你的閱讀速度，增強你的閱讀樂趣。

感知文字是讀書的魅力

心理學實驗證明，心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好。平心靜氣的學習和工作，才能讓你大大提高你的記憶效率，一段優(yōu)美安詳，緩解疲憊，平心靜氣，的輕音樂，帶你深入了解精英特速度記憶法。

視幅擴展訓練，文字擴展訓練，均衡的閱讀你所看文字，可以提高視覺的穩(wěn)定性，定向性和閱讀的辨別能力和搜索能力，在消無聲息中幫你輕松的克服默讀的習慣，進而提高你對文字的感知能力，每天堅持字符擴展，文字擴展，可以讓閱讀更輕松，更快捷，更有效果。

善于調(diào)控和轉(zhuǎn)移注意力，是增強記憶力的有效方式

舒爾特表訓練，手腦并用，增強你的注意力，能有效的提高對注意力的集中，分配和控制。這樣的訓練可以讓你讀書更加專一和用心，而善于調(diào)控和轉(zhuǎn)移注意力，正是加強記憶力的有效方式。持之以恒的訓練和閱讀，可以有效的提高你的記憶力，讓你在快樂閱讀的同時，讓你做到一目十行，過目不忘。

理性認識比感性認識更可靠，記憶需要重復，博聞強識從點滴積累開始

人腦蘊藏著巨大的潛力，而記憶力是識記、保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物的過程，博聞強識的形成也在于平時的日積月累。精英特速讀實戰(zhàn)就是通過不斷的閱讀來提高學生的記憶力?？梢杂行У奶岣哐鄄拷裹c移動，實現(xiàn)縱向和橫向快速移動閱讀，能很好的檢測你的閱讀速度，有效的提高閱讀搜索能力。久而久之，讓我們養(yǎng)成一目十行，過目不忘的速度能力。

成長，不要需苦做粥

通過一段時間的訓練之后，當我們真正的體會到速讀帶來的樂趣之時，當速讀變成一種習慣之時，才發(fā)現(xiàn)生活，工作，學習，處處都是陽光。才發(fā)現(xiàn)，成長，真的不需要苦做粥。

當速讀成為一種習慣

小學是人生關鍵的起點，而小學教育的意義和目的就在于培養(yǎng)孩子的能力和習慣。而知識點反而是次要的東西。

行動養(yǎng)成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。這句話深刻地揭示了良好行為習慣對于人一生的重大影響。養(yǎng)成良好的習慣是一個人獨立于社會的基礎，又在很大程度上決定人的工作效率和生活質(zhì)量，并進而影響他一生的成功和幸福。小學時期正是培養(yǎng)良好習慣的重要時期，也是孩子記憶力增強的關鍵時刻。為什么老師會堅持讓孩子練好字，練坐姿，讓孩子背古詩，讓孩子培養(yǎng)讀書的好習慣。這都是希望能給孩子帶來一個好的基礎。

“書籍是人類進步的階梯”書也是我們的良師益友。古人說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”這話一點都不錯。讀書可以增長見聞，可以陶冶人的情操?？梢宰屓俗兊穆斆髌饋?，它給人以知識，力量和智慧。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。多讀書，是小學生教育的重中之重。

那么何如正確的培養(yǎng)孩子愛讀書的良好習慣呢科學驗證：“習慣是一種行為，是一種自然的不知不覺不假思索的行為，而不是刻意的強調(diào)?！比祟惖男袨槭种?9是習慣，而這種習慣有大部分是在幼年養(yǎng)成的，所以幼年時代，應當特別注重習慣的養(yǎng)成。小學生正處在記憶力快速增強的時期，提高和培養(yǎng)他們的記憶力是老師的責任和義務。但單一的教學方式，只是簡單的讓同學朗誦，背古詩詞，是遠遠不夠的。不能從更本激發(fā)孩子的學習熱情和學習渴望。

從小老師就告訴我們讀書可以一目十行，電視劇里常常有倒背如流的強人。如果讓孩子從小培養(yǎng)這樣的能力，那么絕對是有利于個人發(fā)展和社會文明的習慣。那么究竟該怎么培養(yǎng)呢

許多年前，精英特閱讀記憶法就意在培養(yǎng)孩子的閱讀能力和提高孩子的記憶力而發(fā)明了精英特閱讀記憶法。

在輕松，舒適的輕音樂中，在不知不覺的訓練之中，一點一點的激發(fā)孩子們的大腦，培養(yǎng)孩子的記憶力，讓孩子在不知不覺中愛讀書，愛上閱讀。

每天堅持視幅擴展訓練，可以提高對文字的感知能力，均衡的閱讀書本上的內(nèi)容;堅持字符擴展，文字擴展，可以有效的克服默讀的習慣，可以提高視野中對信息的整理和感知程度。在潛意識里面培養(yǎng)孩子一目十行的能力。

每天堅持舒爾特表訓練，可以增強孩子的注意力，能有效的提高對注意力的集中，分配和控制。這樣的訓練可以讓孩子做事更加專一和用心，不僅僅是在讀書上，在今后的學習和工作中也會起到不可估量的影響。

人腦蘊藏著巨大的潛力，加以訓練，我們的記憶力可以有很大的提高，記住很多我們以前不敢想象能夠記住的東西。每天堅持使用精英特閱讀記憶法讀書，縱向和橫向快速移動閱讀，提高眼部焦點移動，通過不斷的閱讀來