2023年《增強(qiáng)生命的韌性》教學(xué)設(shè)計(jì)

2023年《增強(qiáng)生命的韌性》教學(xué)設(shè)計(jì)《增加生命的韌性》教學(xué)設(shè)計(jì)1

學(xué)問目標(biāo)：了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折。知道生命是有韌性的，學(xué)會(huì)發(fā)掘生命的力氣。

實(shí)力目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)控自己的心情，能夠自我調(diào)適、自我限制，正確對待挫折。增加承受挫折的實(shí)力，能夠發(fā)掘自身的生命力氣。

情感看法價(jià)值觀目標(biāo)：體會(huì)挫折面前生命的韌性，養(yǎng)成勇于克服困難和意志堅(jiān)毅的人生看法。

重點(diǎn)：發(fā)掘生命的力氣

難點(diǎn)：產(chǎn)生不同感受和行為反應(yīng)的主要緣由，使人們對挫折的相識(shí)和看法不同；

挫折的影響

導(dǎo)入：暑期熱播票房超50億的《戰(zhàn)狼2》主演兼導(dǎo)演——吳京，大家喜愛吧？你們可能還不知道他是勝利背后的故事吧？今日帶領(lǐng)你們重新相識(shí)下他，播放視頻《吳京視頻我不怕一切重來》：請思索：大家寵愛的聞名武打明星兼導(dǎo)演的吳京在人生前進(jìn)的道路上遇到了什么樣阻礙？從中你的感悟到了什么呢？生答：略。

今日我們來學(xué)習(xí)第九課其次框《增加生命的韌性》。

正課講授：

環(huán)節(jié)一：什么是挫折？

過渡：生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了!生活難免有挫折！什么是挫折呢？

說一說：

1、在你的記憶中，有哪些“不開心”的事務(wù)？

2、造成這些“不開心”的緣由是什么呢？

生答：略

出示圖片：你的“不開心”可能是洪水或斗爭，這些“不開心”，是外部因素造成的。

出示圖片：你的“不開心”可能是父母看法粗暴或同學(xué)老訕笑我或老師教化方法不當(dāng)，這些“不開心”也是外部因素造成的。

出示圖片：你的“不開心”可能是成果不及格或色盲無法參與招飛或因不誠信檔案而面試被拒，這些“不開心”則是內(nèi)部因素造成的。總結(jié)：以上列舉的“不開心”，就是挫折。可見，挫折就是阻礙、失利、失敗等。

環(huán)節(jié)二：2、挫折三要素

過渡：知道了挫折的含義，挫折是怎樣產(chǎn)生的'？案例分析《患抑郁癥的班長》

對應(yīng)P106相關(guān)鏈接，寫出挫折ABC

挫折三要素：挫折情境：外部情境或外面條件；

挫折認(rèn)知：人們對挫折情境的相識(shí)和評價(jià)；（關(guān)鍵因素）

挫折反應(yīng)：人在挫折情境下產(chǎn)生的心情感受以及相應(yīng)的行為現(xiàn)

過渡：下面故事主子公面對挫折時(shí)，實(shí)行了什么看法？對他們的人生產(chǎn)生了什么影響？

故事一：社會(huì)新聞鏈接20xx年9月16日晚18時(shí)21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經(jīng)紀(jì)公司通過媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實(shí)的報(bào)道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作看法一向仔細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)，力求完備，拖著病體堅(jiān)完成他已承諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實(shí)和重傷他的言論報(bào)道，使他被誤會(huì)，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導(dǎo)致病情加重，黑暗和無望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不行承受之病痛，與世訣別?！?/p>

故事二：被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他生氣又難受，并將自己關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的劇烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)毅吼聲。創(chuàng)作出氣概宏偉，聞名遐邇的《命運(yùn)交響曲》。

想一想：挫折對他們造成了什么影響呢？

生答：略總結(jié)：

2、挫折的影響

消極影響：面對挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難受、生氣、不滿等。假如一味沉醉在負(fù)面心情中，我們就簡單消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

主動(dòng)影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更醒悟，避開盲目樂觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活閱歷。

過渡：學(xué)習(xí)了這一學(xué)問，請你辨析：挫折有益無害和挫折越多越好兩種觀點(diǎn)，思索一分鐘。

挫折有益無害：挫折既有主動(dòng)影響又有消極影響：主動(dòng)影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更醒悟，避開盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活閱歷。消極影響:面對挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難受、生氣、不滿等。假如一味沉醉在負(fù)面心情中，我們就簡單消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

挫折越多越好:挫折雖有主動(dòng)影響但也有消極影響：略挫折終歸是人生道路上的阻礙、失利和失敗等。在人生的道路上，雖然挫折難以避開，但并不是挫折越多越好。

環(huán)節(jié)三：3、如何發(fā)掘生命的力氣，增加生命的韌性？

過渡：挫折是上帝掉下來的禮物：失敗的人在每次挫折中只找到借口，勝利的人在每次挫折中都看到機(jī)會(huì)。讓我們發(fā)掘生命的力氣，讓生命中的挫折轉(zhuǎn)變成你的助力!

觀賞視頻：請接著觀賞《我們是超人》

結(jié)合視頻思索：如何發(fā)掘生命的力氣？

生答：略總結(jié)：4、如何發(fā)掘生命的力氣，增加生命的韌性？

我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含肯定的承受力、自我調(diào)整和自我修復(fù)的實(shí)力。

我們可以培育自己面對困難的志氣和堅(jiān)毅意志。

發(fā)掘自身的力氣并不排斥借助外力。我們學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和激勵(lì)，增加我們的生命力氣。

④借增加生命韌性的方法：觀賞、培育幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結(jié)果等。

過渡：下面我們對這四點(diǎn)進(jìn)行具體解讀：

光禿禿的樹干會(huì)長出新芽：圖片

斷尾的壁虎會(huì)長出新的尾巴：圖片

?我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含肯定的承受力、自我調(diào)整和自我修復(fù)的實(shí)力：圖片

古語言：天行健，君子以自強(qiáng)不息。

我們可以培育自己面對困難的志氣和堅(jiān)毅意志。

講到這里，你想到了哪些自強(qiáng)不息的人物及其故事？

生答：略

師：

第四位科學(xué)界名人：霍金：21歲時(shí)，被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥，醫(yī)生曾斷言他只能活兩年，可他堅(jiān)毅地活了下來。他全身癱瘓，不能言語，被禁錮在輪椅上，只有三根手指和兩只眼睛可以活動(dòng)。卻是現(xiàn)代最宏大的物理學(xué)家之一，探討宇宙論和黑洞。

第五位商界名人：馬云：1982年，馬云第一次參與高考，落榜，數(shù)學(xué)只得了1分。馬云充溢了挫敗感，之后他跟表弟到一家酒店應(yīng)聘服務(wù)生，結(jié)果表弟被錄用，自己慘遭拒絕，老板給出的理由是馬云又瘦又矮，長相不好。1983年，馬云其次次參與高考，再次落榜，數(shù)學(xué)提高到了19分。父母勸他放棄，好好學(xué)門手藝。1984年，馬云第三次參與高考，這次數(shù)學(xué)考了89分，被杭州師范學(xué)院破格升入外語本科專業(yè)。

發(fā)掘自身的力氣并不排斥借助外力。我們學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和激勵(lì)，增加我們的生命力氣。

圖片：學(xué)習(xí)上、工作上、生活上借助外力等

④增加生命韌性的方法：觀賞、培育幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結(jié)果等。

環(huán)節(jié)四:探究與共享

結(jié)合自己遇到的挫折，通過自我反思完成下面的活動(dòng)：

1.我遇到的挫折：

2.面對挫折，我簡單產(chǎn)生的消極念頭：

3.如何調(diào)劑自己的消極念頭：

4.分析造成挫折的緣由：（1）外部緣由：（2）內(nèi)部緣由：

5.哪些因素是自己不能變更的：對此主動(dòng)的做法：

6.哪些因素是自己能夠變更的：主動(dòng)的做法：

課堂總結(jié)：增加生命的韌性包含生活難免有挫折和發(fā)掘生命的力氣；其中難免有挫折：挫折含義；挫折三要素：正確對待挫折。發(fā)掘生命的力氣：承受力、自我調(diào)整、自我修復(fù)的實(shí)力；培育面對困難的志氣和堅(jiān)毅的意志；向他人尋求幫助。

《增加生命的韌性》教學(xué)設(shè)計(jì)2

教學(xué)目標(biāo)：

情感、看法與價(jià)值觀目標(biāo)：相識(shí)到挫折是我們生命成長的一部分，培育學(xué)生勇于面對困難的志氣和堅(jiān)毅的意志，增加生命的力氣。

實(shí)力目標(biāo)：能正確相識(shí)和對待挫折，能實(shí)行有效措施發(fā)掘自身力氣，增加生命韌性。

學(xué)問目標(biāo)：了解挫折的含義，相識(shí)到面對挫折不同的看法有不同的感受和行為反應(yīng)。了解戰(zhàn)勝挫折，增加生命韌性的方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：正確相識(shí)和看待挫折。

難點(diǎn)：如何發(fā)覺，挖掘自己的生命力氣。

教學(xué)過程：

活動(dòng)一、全面相識(shí)挫折

莊納恩·恩克是一個(gè)宏大的科學(xué)家，他是通過201次試驗(yàn)才發(fā)覺小兒麻痹癥疫苗的。有人問他：“你的最終發(fā)覺是宏大的，那么你是如何看待前面的200次失敗的`呢”他回答說：“在我的生活中，我從來不認(rèn)為我做過的任何事情是失敗的，我所關(guān)切的是我通過自己所做過的事情得到了什么樣的閱歷，學(xué)到了什么學(xué)問。假如沒有前面200次失敗的教訓(xùn)，就不會(huì)得到第201次的勝利?！?/p>

莊納恩·恩克的話給你什么啟示

學(xué)生回答，老師點(diǎn)評。

活動(dòng)二、發(fā)掘生命的力氣，戰(zhàn)勝挫折

材料一、20xx年，劉翔在新浪微博發(fā)布微博，正式宣布退役。他在題為“我的跑道！我的欄”的長微博中寫道：每個(gè)人都會(huì)有自己的幻想，在實(shí)現(xiàn)幻想的過程中誰都會(huì)遇到挫折，但是不要放棄，只要英勇去做。從來就沒有一帆風(fēng)順的人生，從來就沒有什么救世主……唯有不懈努力，我將帶著運(yùn)動(dòng)生涯中所學(xué)習(xí)到的珍貴閱歷去再次翱翔。

材料二、劉翔在退役儀式上發(fā)言說：”跑道上的10個(gè)欄架讓我不舍，我個(gè)人職業(yè)生涯中，從來沒有退縮過、躲避過、膽怯 過，始終盡我所能去挑戰(zhàn)、去拼搏，雖然

不是每一次幻想都能成為現(xiàn)實(shí)，但追求幻想的過程，是我人生中最珍貴的財(cái)寶?！?/p>

劉翔在微博中和退役儀式上的表明都告知了我們什么道理

學(xué)生分組探討。

活動(dòng)三、主干梳理

1、什么是挫折

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美妙的愿望、目標(biāo)、期盼去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些、失利和，就是人們常說的挫折。

2、為什么人們面對挫折時(shí)的相識(shí)和看法有區(qū)分

（1）面對，不同的人會(huì)有不同的心情感受和行為反應(yīng)。

（2）即使遭受，不同人的心情感受和行為反應(yīng)也是不同的。

（3）同一個(gè)人在生命的，對于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。

（4）產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要緣由，是人們對挫折的和不同。

3、挫折的消極影響和主動(dòng)影響是什么

（1）消極影響：面對挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難受、生氣、不滿等。

假如一味沉醉在負(fù)面心情中，我們就簡單，甚至做出不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

（2）主動(dòng)影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們，避開盲目樂觀、精神懈怠；失意時(shí)挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的。

4、面對挫折的正確看法是什么

（1）我們須要?jiǎng)偤米约?，正確看待挫折。

（2）相識(shí)到生活中的挫折是我們的一部分。

5、如何發(fā)掘生命的力氣

（1）我們須要發(fā)覺、發(fā)掘自己的。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含肯定的、自我調(diào)整和的實(shí)力。

（2）面對挫折，發(fā)掘自身的生命力氣，我們可以漸漸培育自己面對困難的和堅(jiān)毅的。

（3）發(fā)掘自身的力氣并不排斥。作為新一代的中國少年，我們在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立，向他人尋求，獲得他人的支持和激勵(lì)，有助于增加我們的生命力氣。

6、增加生命韌性的方法有哪些

（1）觀賞、培育。

（2）和自己信任的人。

（3）考慮并最糟糕的結(jié)果。

（4）關(guān)