定向運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)

第定向運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)

定向運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)

以前我從沒(méi)接觸過(guò)定向越野這門課程，也不知道還有這樣一個(gè)有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目存在，直到在大學(xué)期間，通過(guò)選修課程中看到，也因?yàn)槲业暮闷嬉约爸吧线^(guò)這門課程的師兄師姐的介紹，所以我選擇了定向運(yùn)動(dòng)。

我很慶幸我選了定向，因?yàn)樗屛殷w驗(yàn)到了以前在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中從沒(méi)有過(guò)的別樣樂(lè)趣。它與沿著跑道上奔跑的感覺(jué)不一樣，沿著跑道上奔跑讓我感覺(jué)枯燥又漫長(zhǎng)，在起跑后就開(kāi)始靠著信念到達(dá)終點(diǎn)。定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，跑得快，找未必能找到正確的方向，走得對(duì)，往往能后發(fā)制人，找到目標(biāo)后就快速奔跑，主要的關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。

在剛開(kāi)始接觸定向時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)跑錯(cuò)點(diǎn)，有的是從起點(diǎn)出發(fā)的時(shí)候就跑錯(cuò)了方向，有的是在中途的幾個(gè)比較相近的點(diǎn)中找錯(cuò)了順序。所以到最后到達(dá)終點(diǎn)時(shí)已經(jīng)浪費(fèi)了好多的時(shí)間，在上課過(guò)程中已經(jīng)出現(xiàn)有好幾個(gè)同學(xué)本來(lái)找點(diǎn)的速度是很快，就因?yàn)檎义e(cuò)點(diǎn)而變成了最慢的一個(gè)。更有甚者，有的直接漏掉了一個(gè)點(diǎn)或是兩個(gè)點(diǎn)，當(dāng)然這樣的結(jié)果是，其他的幾個(gè)點(diǎn)都白跑了，因?yàn)闆](méi)有成績(jī)。比較嚴(yán)重的是，部分同學(xué)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中因?yàn)檎也坏阶约阂狞c(diǎn)而從旁詢問(wèn)，有的甚至通過(guò)手機(jī)互相通知對(duì)方，雖然老師一再要求，并嚴(yán)格提出有類似行為的同學(xué)會(huì)有的相應(yīng)懲罰，但還是免不了有幾條落網(wǎng)之魚(yú)。還有一個(gè)問(wèn)題是即使老師宣布的是個(gè)人獨(dú)立完成任務(wù)，但還是有同學(xué)為了防止自己找不到點(diǎn)，在老師看不到的地方，幾個(gè)人成群結(jié)隊(duì)的一起同時(shí)找一個(gè)點(diǎn)。

以上的問(wèn)題是找點(diǎn)的同學(xué)在參與定向運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的主要問(wèn)題，當(dāng)然他們會(huì)在定向運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)問(wèn)題，參與布點(diǎn)的裁判也有一定的責(zé)任，例如，有的同學(xué)按照地圖找點(diǎn)，可是怎么找就是找不到，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)是裁判布的點(diǎn)有問(wèn)題。在布點(diǎn)前，教師就有要求，要將所布的點(diǎn)的標(biāo)志物掛到約1.5米的高度，可是有的裁判員為了增加難度，玩心大起，將標(biāo)志物藏在讓人看不到的草叢中，有的直接將標(biāo)志物與打點(diǎn)器分開(kāi)放，讓有的同學(xué)在找到點(diǎn)后還來(lái)不及興奮就被潑了一盆冷水。一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)志物與打點(diǎn)器應(yīng)該放一起以便運(yùn)動(dòng)員方便打點(diǎn)，有的裁判卻會(huì)為了方便同學(xué)打點(diǎn)直接將要布的點(diǎn)放在顯眼的大馬路旁，而這個(gè)本是要放在一棟建筑物的后面。有的同學(xué)因?yàn)闆](méi)看清楚地圖位置而將點(diǎn)布置在錯(cuò)誤的位置上，這些都是導(dǎo)致找點(diǎn)的同學(xué)浪費(fèi)很多時(shí)間或是找點(diǎn)超乎預(yù)料的迅速的主要原因，不過(guò)以上的幾個(gè)問(wèn)題在經(jīng)過(guò)幾次課以及在老師的嚴(yán)格督促及教導(dǎo)下同學(xué)們?cè)诙ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題越來(lái)越少，不管是布點(diǎn)的裁判還是找點(diǎn)的同學(xué)，都在進(jìn)一步完善著自己在定向運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，也進(jìn)一步意識(shí)到了定向的意義。

人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)種，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。人要明確生活的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是我們這一代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里?要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來(lái)的方，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。

定向運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)

時(shí)間總在我們不經(jīng)意間流走,轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦!各科課程都將要進(jìn)入結(jié)課的時(shí)候,要開(kāi)始準(zhǔn)備考試了.我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試.時(shí)間定在6月22號(hào).對(duì)于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕,因?yàn)檫@個(gè)學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的,而且定向越野不僅是體力方面的競(jìng)爭(zhēng)，而且也是智力和技巧方面的競(jìng)爭(zhēng)。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識(shí)圖能力比較差,也沒(méi)有什么技術(shù),真的有點(diǎn)擔(dān)心自己不能有限時(shí)間內(nèi)找完所有的點(diǎn),害怕自己的體力不足.不過(guò)現(xiàn)在怎么擔(dān)憂也是無(wú)補(bǔ)于事的,還是做好準(zhǔn)備考試吧.

6月22號(hào)這一天,天氣很好,太陽(yáng)好大.9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準(zhǔn)備開(kāi)始我們的考試.9點(diǎn)15分我們拿著考試地圖準(zhǔn)時(shí)出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個(gè)點(diǎn),我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點(diǎn),每一個(gè)點(diǎn)5分.如果超過(guò)規(guī)定時(shí)間內(nèi)才完成,就會(huì)超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個(gè)點(diǎn)才行.進(jìn)行考試是要有時(shí)間的概念。所以在出發(fā)之前我對(duì)好時(shí)鐘，緊記比賽結(jié)束的時(shí)間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費(fèi)的時(shí)間了。

拿當(dāng)我拿到地圖開(kāi)始,首先是認(rèn)真看一下地圖,因?yàn)槎ㄏ蛟揭笆且豁?xiàng)有明確目的地的體育運(yùn)動(dòng)。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢(shì)和目標(biāo)點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動(dòng)中，每個(gè)人走的路線是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動(dòng)：跟隨他人盲目的跑，既浪費(fèi)體力，又不討好.當(dāng)我大概了解20個(gè)點(diǎn)大概分布在那些地方,然后確定要走的路線,那條路線是最省時(shí),跑的時(shí)間最短而且有能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡量完成任務(wù).確定好了路線我就立刻開(kāi)始了考試.第一個(gè)點(diǎn)比較好找,而且有近.然后第二個(gè).第三個(gè)點(diǎn)...不停的盡力跑.大約過(guò)了10多分鐘,已經(jīng)跑得有點(diǎn)筋疲力盡啦.可是還是要堅(jiān)持跑下去,因?yàn)槲业哪繕?biāo)還沒(méi)有完成.繼續(xù)前進(jìn),有一個(gè)打卡點(diǎn)是在幾棵竹上，當(dāng)我看到時(shí)發(fā)現(xiàn)，所站的地方離目標(biāo)竟隔著一個(gè)小坡，地面高低不平，好不容易走過(guò)前面還有膝蓋高的野草。周圍沒(méi)有捷徑，也沒(méi)有更好走的路，但因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，我有了繼續(xù)前進(jìn)的方向和勇氣。我一定可以的.就這樣堅(jiān)持下去.時(shí)間差不多到了.還剩兩個(gè)點(diǎn)沒(méi)有打,一共打了18個(gè),但是我不能再找了,因?yàn)槌瑐€(gè)一分鐘就會(huì)扣5分的,最后會(huì)得不償失的.所以我跑回了終點(diǎn)站交上我的成績(jī).雖然沒(méi)有打完20個(gè)點(diǎn),但我已經(jīng)覺(jué)得不錯(cuò)了,因?yàn)槲沂峭晖耆孔约旱呐Φ脕?lái)的.定向越野考試歷盡半個(gè)小時(shí),除了體力的巨大消耗,更多的是我得到思考

人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。

人要明確生活的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當(dāng)我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里?要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來(lái)的方向，而且到最后，因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn)，很難回頭。

堅(jiān)持就是勝利.當(dāng)我們有目標(biāo)時(shí),在奮斗過(guò)程中可能會(huì)遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說(shuō)放棄.我沒(méi)一定要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下去,我們要相信:雨后的彩虹會(huì)更加美的。

定向運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)

突然想起一句詩(shī)來(lái)形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對(duì)我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說(shuō)再見(jiàn)了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開(kāi)始時(shí)還曾面對(duì)老師的5678圈的操場(chǎng)計(jì)劃猶豫過(guò)后悔過(guò)，但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說(shuō)，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場(chǎng)上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點(diǎn)的足跡，太陽(yáng)下觀看男生踢球時(shí)熱烈的歡呼，還有一個(gè)語(yǔ)言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的.老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔!

定向越野是一項(xiàng)智力和體力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。跑得快未必能找到正確的方向，走得對(duì)往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運(yùn)籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個(gè)在我們平時(shí)的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟。疲憊的時(shí)候能看到希望，困難之中孕育驚喜這就是定向越野的魅力.通過(guò)這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，而且豐富地理知識(shí)、地圖知識(shí)，尤其對(duì)培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。

人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。人要明確生活的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，

當(dāng)我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里?要