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小小營(yíng)養(yǎng)師
執(zhí)教：保靖遷陵學(xué)校向芙蓉豬肉粉條炸雞排辣子雞丁紅燒魚塊土豆燉牛肉雞蛋西紅柿香菜冬瓜家常豆腐香菇油菜韭菜豆芽獅子頭豬蹄豬肉粉條炸雞排辣子雞丁紅燒魚塊土豆燉牛肉雞蛋西紅柿香菜冬瓜家常豆腐香菇油菜韭菜豆芽豬肉粉條熱量2462脂肪25土豆燉牛肉熱量1095脂肪23炸雞排熱量1254脂肪19雞蛋西紅柿熱量899脂肪15紅燒魚塊熱量1338脂肪17香菜冬瓜熱量564脂肪12家常豆腐熱量1020脂肪16香菇油菜熱量911脂肪11韭菜豆芽熱量497脂肪7辣子雞丁熱量2462脂肪2510歲左右的兒童要從每餐午飯中獲取的熱量,應(yīng)不低于2926千焦,脂肪應(yīng)不超過50克。不低于2926千焦是≥2926千焦不超過50克是≤50克謝謝大家再見
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