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健康管理相關(guān)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識健康管理是指通過制定科學(xué)的保健計劃，防治疾病，延緩衰老，提高健康水平和生活質(zhì)量。本演示文稿將介紹相關(guān)的基礎(chǔ)知識。預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識手衛(wèi)生勤洗手，按時接種疫苗，是預(yù)防疾病最基本的措施。飲食營養(yǎng)吃五谷雜糧，多蔬菜水果，少油鹽糖，是保持身體健康的重要保障。適度運動每天保持半小時以上的適度運動，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識1大作用：營養(yǎng)成分營養(yǎng)物質(zhì)是構(gòu)成人體組織器官的物質(zhì)基礎(chǔ)。2不可少：膳食纖維促進腸蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。3值得關(guān)注：營養(yǎng)失衡全面均衡的飲食對預(yù)防各種疾病至關(guān)重要。運動醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識飲食與運動運動過程需要有足夠的能量，營養(yǎng)補給非常重要。急救應(yīng)對如果出現(xiàn)頭暈，惡心，氣促等癥狀，應(yīng)當(dāng)及時停止運動，逐漸平息。安全環(huán)保進行戶外運動機會更多，但是一定要注意安全，尊重自然環(huán)境。心理健康基礎(chǔ)知識1調(diào)整狀態(tài)身心放松，時刻保持良好的心態(tài)，對提高身體健康非常重要。2心理疾病應(yīng)該認識到，心理健康問題同樣也要得到及時的關(guān)注和治療。3心理健康教育要注重心理健康的預(yù)防，培養(yǎng)健康向上的人生態(tài)度和心理行為。慢性病管理基礎(chǔ)知識高血壓管理低鹽、低脂、低糖、多運動，減輕體重，逐漸停服藥物。糖尿病管理合理飲食，控制糖分攝入，規(guī)律口服降糖藥物。心臟病管理規(guī)律測量體脂率和血脂，避免過度勞累，遵醫(yī)囑服用藥物。健康管理的實踐與應(yīng)用1整合資源與多部門建立溝通機制，形成健康管理社區(qū)。2提升服務(wù)引進效果顯著的健康管理項目，并進行項目提升，增強服務(wù)質(zhì)量。

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