體育健康課教案（通用6篇）

體育健康課教案體育健康課教案（通用6篇）作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編為大家整理的體育健康課教案，希望對大家有所幫助。體育健康課教案篇1一、教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。二、教學(xué)的重點難點：重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。三、教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。四、教法與學(xué)法：1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。五、教學(xué)過程：1、導(dǎo)入揭示課題。①出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。②教師歸納出示課題。2、學(xué)生看故事錄象。揭示問題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。3、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。4、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。5、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運動。6、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？7、室內(nèi)活動：動物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。8、課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。體育健康課教案篇2活動目標(biāo)1、認(rèn)識自己身體各部位的不同作用，嘗試運用身體不同部位移動身體，提高身體的靈活性和身體動作的表現(xiàn)力。2、積極探索新的動作，獨立或合作設(shè)計完成動作，發(fā)展創(chuàng)新技能。3、在活動中體驗身體游戲的樂趣，培養(yǎng)互助合作的精神。活動準(zhǔn)備1、音樂磁帶。2、課件圖片?；顒舆^程一、準(zhǔn)備活動1、熱身運動“健康快樂動起來”。師：“小朋友們，你們喜歡做運動嗎？和我一起來做運動吧！”幼兒隨著音樂，在老師語言提示下，創(chuàng)編動作：“游泳，跳繩，拍球，拳擊，走路，舉重，跳高，跑步，射擊，藝術(shù)體操等動作?！?、交流活動“運動的累了吧，走成圓圈坐下來休息一下吧?！眴枺骸皠偛盼覀兌加昧松眢w哪些部位，做了什么動作？”幼兒個別交流并作示范。二、探索活動（一）自由探索移動方法1、“我們身體的各部位還可以做很多動作，你們平時走路是什么樣的呢？”2、“如果不用小腳走，你可以用其他部位的動作來代替小腳走嗎？”請個別幼兒示范。3、“現(xiàn)在請你們做一個和平時走路不同的動作在我數(shù)到3之前把你們的身體移到老師身邊來，大家試試看，比比誰的辦法多?！惫膭钣變邯毩L試或自由選擇同伴合作。（二）相互學(xué)習(xí)移動方法1、幼兒之間相互學(xué)習(xí)“你是怎樣移動身體的？”個別上臺交流并演示自己的動作后，集體跟學(xué)，教師數(shù)數(shù)，控制時間。2師幼之間相互學(xué)習(xí)“老師也想到了幾種好辦法，一起來看看吧！”教師示范?！罢l知道我是怎么做的？”集體嘗試，邊看邊模仿動作。（三）游戲：奇妙的方法上小學(xué)1、以神秘的口吻激發(fā)興趣：“今天我要用特別的走法帶你們?nèi)ヒ粋€地方，你們看，那是什么地方？”（看課件）“小學(xué)里要學(xué)很多知識想去看看嗎？”2、“可是去小學(xué)要經(jīng)過草地、小橋、石子路。一路上我們可以用什么方法來通過呢？”師幼討論通過的方法，選擇比較合適的動作。3、幼兒自由嘗試想象各種動作通過各個場地。然后在教師的帶領(lǐng)下選擇合適的動作經(jīng)過各個道路。4、用各種方法到達(dá)小學(xué)，歡呼勝利，并欣賞各類數(shù)字。“我們終于到小學(xué)了，看看里面有什么知識?！比w隨機(jī)讀數(shù)字。三、放松活動1、放松游戲“數(shù)字造型”：“小學(xué)里有數(shù)學(xué)知識，那我們的身體能變成數(shù)字嗎？”幼兒單獨或相互合作，嘗試用肢體動作表現(xiàn)數(shù)字造型。2、請個別幼兒示范全體學(xué)習(xí)。3、小結(jié)：“我們的身體真靈巧，會做那么多有趣的動作，還能腳不沾地做高難度動作走路，所以我們要愛護(hù)身體的每一部位，平時多鍛煉，有了健康的身體你想變什么就有什么。我們的身體也累了，該休息了，現(xiàn)在回家吧?！保ㄔ谑婢彽囊魳仿曋杏變鹤呋鼗顒邮遥w育健康課教案篇3一、指導(dǎo)思想新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。2.激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實踐，確實增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時加強(qiáng)思想教育，確實完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。二、學(xué)生情況分析作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。（二）、通過實踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負(fù)荷；3、了解所學(xué)項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進(jìn)身體健康；5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；四、教學(xué)措施（一）教學(xué)改革1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。5、關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進(jìn)會場鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。2、堅持每天一小時體育活動。3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。（三）激勵機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。第一節(jié)、生活方式與健康教學(xué)目標(biāo)：1、掌握健康的概念及組成部分。2、知道健康四大基石及含義。3、列出不良生活方式對健康的影響。4、認(rèn)同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)重點難點：重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點：養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。（二）提問講解1、教師提問。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識，結(jié)合自己生活經(jīng)驗，用自己的語言概括回答什么是健康。2、學(xué)生舉手回答。3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。4、教師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。那么我們怎么獲得健康呢？（三）活動一怎樣才能獲得健康1、活動目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。2、活動形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。3、具體操作。（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組討論。（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指導(dǎo)。（3）小組推代表匯報交流，其他學(xué)生補(bǔ)充。4、教師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。而要實現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會判斷、選擇健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢(四)提問講解1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。3、教師及時補(bǔ)充講解與學(xué)生互動。4、教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病）講解不良生活方式對健康的影響。5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。（五）活動二思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？1、活動目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識指導(dǎo)，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進(jìn)而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。3、具體操作。（1）教師布置活動要求。（2）學(xué)生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。（3）教師巡視指導(dǎo)。（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強(qiáng)的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。（六）教師總結(jié)生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉教學(xué)目標(biāo)：1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。2、在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認(rèn)識。3、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學(xué)重點難點：重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學(xué)過程：（一）課的開始1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容？請同學(xué)們看大屏幕。（1）內(nèi)容。（2）目的。（二）活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進(jìn)而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。3、具體操作。（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。4、教師小結(jié)。（三）活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺?、體驗或收獲。1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉。2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。3、具體操作。（1）教師語言組織。（2）同桌同學(xué)之間交流。（3）推代表與教師和同學(xué)交流。（4）教師歸納與學(xué)生互動。4、教師小結(jié)。（四）提問講解1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。2、學(xué)生交流體育格言。3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4、學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對體育鍛煉價值的理解。7、教師小結(jié)。（五）學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認(rèn)識觀點。2、歸納學(xué)生認(rèn)識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進(jìn)行身體鍛煉的方案。7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動力。8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、運動負(fù)荷、怎樣對計劃實施情況進(jìn)行評價等內(nèi)容。11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問。12、布置作業(yè)。（六）教師總結(jié)1、知識梳理。2、本課小結(jié)。怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定體育健康課教案篇4[情境]：春季是放風(fēng)箏的好季節(jié)。風(fēng)箏的造型豐富多樣、色彩鮮艷。放風(fēng)箏活動激起了孩子極大的興趣。每每周一來園，三五名幼兒都會聚在一起交談放風(fēng)箏的經(jīng)歷。結(jié)合這一社會娛樂活動，我班請幼兒每人自制了一只風(fēng)箏。在第一次嘗試放風(fēng)箏時，出現(xiàn)了許多問題。如場地所限不能自由奔跑，奔跑時相互撞擊，風(fēng)箏被樹枝刮住等等。利用幼兒濃厚的興趣我設(shè)計了這一活動，不要求幼兒將風(fēng)箏放得多高，只要求達(dá)到以下目標(biāo)。[活動目標(biāo)]：1.教會幼兒放風(fēng)箏的正確方法，體會其中的樂趣，練習(xí)快速跑。2．學(xué)會按一定的規(guī)則放風(fēng)箏。3．培養(yǎng)幼兒一定的自我保護(hù)意識，學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)與他人的距離。[活動過程]：材料準(zhǔn)備：三組幼兒斜坡跑道自制風(fēng)箏六只獎品環(huán)節(jié)：一、準(zhǔn)備活動1．活動幼兒的全身：頭部、上肢、下肢、腹背教師用語：春暖花開了，我們來學(xué)學(xué)花草樹木在風(fēng)中點頭、搖晃的姿勢好嗎？2．練習(xí)追逐跑，為放風(fēng)箏做身體上的準(zhǔn)備。二、基本部分。1．請六名幼兒放風(fēng)箏，讓幼兒嘗試錯誤。教師用語：春天到了，你們自制的這些風(fēng)箏真漂亮，我們來放風(fēng)箏，好嗎？幼兒放風(fēng)箏2．就幼兒在放風(fēng)箏中出現(xiàn)的問題進(jìn)行討論，學(xué)習(xí)正確的方法。提問：他們六個人誰的風(fēng)箏放得好？誰的風(fēng)箏沒有放起來，為什么沒放起來？怎樣才能讓風(fēng)箏飛上去？幼兒討論小結(jié)：起跑前，一只手臂伸直上舉，放出一段線，抓牢線。快速奔跑，讓風(fēng)速將風(fēng)箏托起。3．請第二組幼兒再次嘗試，就秩序問題再討論。提問兩位相互撞擊的幼兒：你們撞到對方后，疼不疼？你為什么會撞到別人？用什么方法可以避免與人相撞？討論總結(jié)：從斜坡的右邊跑上去，從左邊跑下來，這樣就不會兩人迎面相撞了解。奔跑時，注意前面小朋友，與他們保持適當(dāng)距離，當(dāng)前面的人停住時要能及時剎住腳步。4．提問：如果風(fēng)箏被樹枝刮住了，怎么辦？怎樣可以避免呢？5．請第三組幼兒嘗試按正確的方法和秩序放風(fēng)箏。6．放風(fēng)箏比賽。請三組幼兒中出現(xiàn)問題較多的幼兒進(jìn)行比賽，觀察他們是否真正掌握了正確的方法。為放得好又遵守規(guī)則的幼兒發(fā)獎。7．總結(jié)今天你們放風(fēng)箏，玩得開心嗎？掌握了正確的方法，不但可以玩得開心，還能避免許多的危險。既玩到了又保護(hù)了我們自己。今后在晨間體育游戲時我們再來比賽，看誰的風(fēng)箏放得好。三、結(jié)束活動：放松整理：學(xué)風(fēng)中的蒲公英自由地隨風(fēng)飄回教室。通過嘗試，幼兒發(fā)現(xiàn)了能將風(fēng)箏放起來的正確方法，獲得了樂趣。規(guī)則的制定來自于幼兒的討論，實際經(jīng)驗，規(guī)則的執(zhí)行是幼兒在自覺自愿的情況下進(jìn)行的，得到了幼兒的認(rèn)可，因而做到了較好的效果。今后可以在活動時請幼兒輪流做裁判，對其他幼兒進(jìn)行提醒、監(jiān)督，對不守規(guī)則者以一定懲罰如停止一次等。以鞏固這些規(guī)則，達(dá)到自我保護(hù)的目的。體育健康課教案篇5教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運動，怎樣合理地安排鍛煉教學(xué)重點：運動量的測定難點：如何合理安排運動負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負(fù)荷的意義。2、能力目標(biāo)：了解運動與休息的關(guān)系。3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運動負(fù)荷、在運動后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。教學(xué)過程：你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性？要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運動負(fù)荷，并在運動后注意合理休息。一、合理安排運動負(fù)荷提問：只要參加體育活動就能增進(jìn)健康，因此無須刻苦努力，跟自己過不去；有的同學(xué)則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非?？炭?，練得非?？炭?，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點正確嗎？學(xué)生回答。運動負(fù)荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。運動負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。因此，運動負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運動負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。（一）什么是運動負(fù)荷運動負(fù)荷通常又叫運動量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。（二）怎樣合理安排運動負(fù)荷首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實事求是地安排運動量的大小。其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。另外，還要注意大、小運動負(fù)荷的結(jié)合，使大小運動負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。二、合理安排休息體育鍛煉是一個承受運動負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。你知道怎樣休息嗎？休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？對一般同學(xué)來說，休息一天即可。身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期三、學(xué)會運動負(fù)荷的`自我監(jiān)測（一）定脈搏是檢測運動負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定1、人都有一個最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率2、測定方法帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準(zhǔn)確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。3、注意的問題事先就要做好準(zhǔn)備（三）動后心臟恢復(fù)率的測定持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時的心率。（四）怎樣判斷運動負(fù)荷達(dá)到大小1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負(fù)荷大小2、自我感覺判斷法體育健康課教案篇6一、教學(xué)目標(biāo)使全體學(xué)生知道健康的定義與衡量標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)健身的新理論，明確現(xiàn)代健身的新觀念，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的激情，能自覺認(rèn)真的上好體育課，有目的的主動的參加體育活動，保持有健康的身體，現(xiàn)在能擔(dān)負(fù)起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，為建設(shè)有中國特色的社會主義祖國貢獻(xiàn)自己的力量。二、教學(xué)重點提高認(rèn)識轉(zhuǎn)變觀念，從理論上講清健康與亞健康的辨別。三、教學(xué)難點從理論與實踐的角度，來說明科學(xué)體育鍛煉的新概念，并注重理論與實踐相結(jié)合。四、教學(xué)方法與手段（一）提問與討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。（二）講授與展示圖表相結(jié)合，理論聯(lián)系實際。五、教學(xué)內(nèi)容與程序（一）課的導(dǎo)入21世紀(jì)是一個挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的年代，政治經(jīng)濟(jì)科技領(lǐng)域的競爭日益激烈，人才的競爭是一切競爭的根本，國民素質(zhì)的高低將決定一個國家的實力和進(jìn)步。參與健身運動，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，不僅對于提高國民素質(zhì)具有重大而深遠(yuǎn)的意義，而且也是現(xiàn)代人的一種生活方式，體育鍛煉在促進(jìn)人的全面發(fā)展方面也有著不可低估的作用。保持健康的體魄是現(xiàn)代人追求的重要生活目標(biāo)之一，但如何科學(xué)地達(dá)到這個目標(biāo)并不是所有的人都能掌握的，我們大家都要認(rèn)真的學(xué)習(xí)。養(yǎng)身是潮流、鍛煉成時尚、運動講科學(xué)、健身出效果。（二）、了解健康的含義：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。（三）、健康的十項標(biāo)準(zhǔn)：1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化；5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；6.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)；7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；8.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；9.頭發(fā)光潔，無頭屑；10.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力（四）、什么叫亞健康？世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。（五）、亞健康的幾種表現(xiàn)：1、身體成長亞健康：學(xué)生營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡同時存在，體質(zhì)較弱。2、心理素質(zhì)亞健康：來自家庭、學(xué)校的壓力，引發(fā)了青少年的逆反心理、反復(fù)心理、自卑心理、厭學(xué)心理等，抗挫折能力較差。3、情感亞健康：本應(yīng)關(guān)心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領(lǐng)空”越來越狹小。4、思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。5、行為亞健康：表現(xiàn)為行為上的程式化，時間長了容易產(chǎn)生行為上的偏激。（六）、測一測自己是不是屬于亞健康：（激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣）（1）早上起床時，常有較多的頭發(fā)掉落。5分（2）感到情緒有些抑郁，會對著窗外發(fā)呆。5分（3）昨天想好的事，今天怎么也記不起來了，而且近些天