障礙跑 （教案）五年級體育

障礙跑（教案）五年級體育主備人備課成員教學內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學內(nèi)容是五年級體育教材中的“障礙跑”。課程將重點教授學生如何安全、有效地通過障礙物，包括跑、跳、爬等基本動作技能，以及如何運用策略提高障礙跑的效率。

2.教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的障礙跑教學與學生在低年級階段所學的跑步、跳躍、攀爬等基本動作技能有直接關(guān)聯(lián)。教材中的障礙跑章節(jié)包括設(shè)置障礙物、練習障礙跑技巧、提高速度和靈活性等內(nèi)容，旨在鞏固和提升學生已掌握的基礎(chǔ)技能，同時培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作和應(yīng)變能力。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標在于培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為以及體育品德。通過障礙跑的教學，學生將提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，增強解決實際運動問題的能力。同時，課程強調(diào)團隊合作，培養(yǎng)學生在體育活動中的溝通協(xié)作和公平競爭意識，以及面對挑戰(zhàn)時的勇氣和毅力，促進學生身心健康和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了跑步、跳躍和基本攀爬動作的相關(guān)知識，具備了一定的身體協(xié)調(diào)性和基本運動能力。在低年級的體育課程中，他們已經(jīng)接觸過簡單的障礙物穿越練習。

2.學生的學習興趣通常較高，對于挑戰(zhàn)性的體育活動充滿好奇心和參與熱情。他們在體育活動中展現(xiàn)出的能力各不相同，有的學生運動能力較強，有的則在協(xié)調(diào)性和靈活性上有所欠缺。學生的學習風格多樣，有的喜歡獨立探索，有的則傾向于團隊合作。

3.學生在學習障礙跑時可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對障礙物的恐懼心理、動作技巧的不熟練、團隊協(xié)作中的溝通障礙以及面對失敗時的挫折感。此外，部分學生在面對復(fù)雜障礙時可能會感到困惑，不知如何有效地規(guī)劃和執(zhí)行穿越策略。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都有五年級體育教材《障礙跑》章節(jié)，以便學生對照學習。

2.輔助材料：準備障礙跑教學視頻，以及相關(guān)動作技巧的圖片和圖表，幫助學生更直觀地理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準備障礙物（如輪胎、跨欄、墊子等），確保數(shù)量充足且安全可靠，以供實踐練習使用。

4.教室布置：將教室分為多個練習區(qū)，每個區(qū)域設(shè)置不同難度的障礙跑道，以便學生分組練習和比賽。教學過程一、課堂導(dǎo)入

1.組織學生集合，檢查學生的著裝，確保安全。

2.簡短介紹本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標，激發(fā)學生的興趣。

“同學們，今天我們將一起學習障礙跑。障礙跑是一項非常有趣的運動，它不僅能夠鍛煉我們的身體，還能提高我們的勇氣和毅力。讓我們來看看今天有哪些有趣的挑戰(zhàn)等著我們吧！”

二、基本技能講解與示范

1.講解障礙跑的基本動作要領(lǐng)，包括起跑、跳躍、攀爬等。

“首先，我們來學習障礙跑的基本動作。起跑時要注意身體前傾，雙臂擺動有力；跳躍時，膝蓋要彎曲，用腳尖著地；攀爬時，身體要保持低姿態(tài)，手腳并用。”

2.教師示范每個動作，并強調(diào)關(guān)鍵點。

“現(xiàn)在，我來為大家示范一下。注意我的起跑姿勢，身體前傾，雙臂擺動。跳躍時，膝蓋彎曲，腳尖著地。攀爬時，身體保持低姿態(tài)，手腳并用?！?/p>

三、分組練習

1.將學生分成小組，每組4-6人，每組設(shè)置一名小組長，負責組織練習。

“現(xiàn)在，我們將分成小組進行練習。每個小組選一名小組長，負責組織大家進行障礙跑的練習?！?/p>

2.教師指導(dǎo)各小組進行基本動作的練習，糾正動作不規(guī)范的地方。

“各小組注意，開始練習起跑。我來觀察一下大家的動作，確保都做得正確。起跑時，身體前傾，雙臂擺動有力。”

3.逐步增加障礙物的難度，讓學生在挑戰(zhàn)中提高技能。

“很好，現(xiàn)在我們將增加障礙物的難度。請大家按照新的障礙設(shè)置進行練習，注意跳躍和攀爬的動作?！?/p>

四、障礙跑比賽

1.介紹比賽規(guī)則，強調(diào)安全第一，鼓勵團隊合作。

“接下來，我們將進行一場障礙跑比賽。比賽規(guī)則很簡單，每個小組的成員都要完成障礙跑道，最快完成的小組獲勝。但記住，安全是最重要的，不要為了速度而忽略安全。”

2.組織學生進行比賽，觀察學生的表現(xiàn)，及時給予反饋。

“好，各小組準備，比賽開始！大家加油，注意安全。我在旁邊觀察，如果發(fā)現(xiàn)任何問題，我會及時提醒大家?！?/p>

3.比賽結(jié)束后，總結(jié)學生的表現(xiàn)，表揚優(yōu)秀個人和團隊。

“比賽結(jié)束了，恭喜獲勝的小組！同時，我要表揚每個小組的努力和團隊合作精神。每個人都表現(xiàn)得非常出色?！?/p>

五、課文主旨內(nèi)容探究

1.引導(dǎo)學生思考障礙跑中的團隊合作和個體努力的重要性。

“同學們，通過今天的障礙跑比賽，你們有什么感受？在比賽中，團隊合作和個體努力哪個更重要？”

2.討論障礙跑對個人能力的提升和身心健康的影響。

“障礙跑不僅是一項運動，它還能幫助我們提高個人能力，比如勇氣、毅力和決策能力。同時，它對我們的身心健康也有很大的好處。”

六、總結(jié)與反思

1.總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)障礙跑的技巧和團隊合作。

“今天我們學習了障礙跑，掌握了起跑、跳躍和攀爬的技巧。同時，我們也體會到了團隊合作的重要性。”

2.讓學生分享自己的學習心得，提出改進意見。

“現(xiàn)在，請大家分享一下自己在本節(jié)課中的收獲和感受。如果有任何建議或意見，也歡迎提出來?！?/p>

3.布置課后作業(yè)，鼓勵學生在課后練習障礙跑。

“課后，我給大家留一個作業(yè)：每個人回家后練習障礙跑，記錄自己的進步。下節(jié)課，我們將討論大家的進步情況?！?/p>

4.提醒學生課后注意事項，如適當休息、補充水分等。

“最后，提醒大家課后要適當休息，補充水分，保持身體健康。我們下次課再見！”知識點梳理1.障礙跑的基本概念

障礙跑是一種田徑運動，它要求運動員在跑道上設(shè)置的一系列障礙物中跑完全程。這些障礙物包括欄架、水坑、沙坑、攀爬網(wǎng)等。

2.起跑技巧

-正確的起跑姿勢：身體前傾，重心放在前腳掌，雙臂自然彎曲。

-起跑時的步伐：小步快跑，逐漸加速。

3.跳躍技巧

-跳躍前的準備：在接近障礙物時，降低重心，準備跳躍。

-跳躍動作：膝蓋彎曲，用腳尖著地，同時雙臂向前擺動。

-落地動作：膝蓋彎曲，用腳跟先著地，減輕落地沖擊。

4.攀爬技巧

-攀爬前的準備：觀察障礙物，選擇合適的攀爬點。

-攀爬動作：手腳并用，身體保持低姿態(tài)，盡量減少體力消耗。

5.穿越障礙物的策略

-規(guī)劃路線：在起跑前觀察障礙物布局，規(guī)劃最佳穿越路線。

-節(jié)奏控制：在穿越障礙物時保持穩(wěn)定的節(jié)奏，避免因急躁導(dǎo)致失誤。

6.團隊合作

-分工合作：在團隊比賽中，根據(jù)每個成員的能力分配任務(wù)。

-溝通協(xié)調(diào)：在比賽過程中，團隊成員之間要保持有效溝通，相互支持。

7.安全意識

-遵守規(guī)則：在比賽中遵守規(guī)則，確保自己和他人安全。

-預(yù)防傷害：在訓練和比賽中注意自我保護，避免受傷。

8.體能訓練

-耐力訓練：通過長跑等鍛煉提高耐力。

-力量訓練：通過舉重等鍛煉提高力量。

-靈活性訓練：通過拉伸等鍛煉提高靈活性。

9.比賽策略

-節(jié)奏控制：在比賽中合理分配體力，保持穩(wěn)定的速度。

-競爭意識：在比賽中保持積極的心態(tài)，爭取最好的成績。

10.賽后恢復(fù)

-適當休息：比賽后要適當休息，避免過度疲勞。

-恢復(fù)訓練：通過輕量訓練幫助身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學生在課堂上的表現(xiàn)積極，參與度較高。在基本技能講解與示范環(huán)節(jié)，學生們能夠認真觀察教師的動作，并模仿練習。在分組練習環(huán)節(jié)，學生們能夠按照要求進行起跑、跳躍和攀爬的練習，雖然動作初期有些生疏，但隨著練習次數(shù)的增加，動作逐漸變得更加流暢和規(guī)范。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學生們能夠圍繞障礙跑的技巧和團隊合作展開討論。每個小組都提出了自己的策略和想法，并在班級中進行了分享。例如，有的小組提出了在跳躍障礙物時如何保持身體平衡的方法，有的小組則討論了如何在比賽中合理分配體力。這些討論成果為其他同學提供了寶貴的借鑒和啟示。

3.隨堂測試：

在隨堂測試環(huán)節(jié)，教師設(shè)計了一系列障礙跑的實踐測試，以檢驗學生對技能的掌握程度。測試包括完成指定障礙跑路線的時間、動作的準確性以及團隊合作的表現(xiàn)。學生們在測試中表現(xiàn)出了不同程度的進步，但也暴露出一些需要改進的地方。

4.課后作業(yè)反饋：

教師布置了課后練習障礙跑的作業(yè)，并要求學生在下次課上分享自己的進步。在作業(yè)反饋環(huán)節(jié)，學生們展示了各自的練習成果，有的同學通過視頻記錄了自己的進步，有的同學則通過文字描述了自己的感受和收獲。教師對每位同學的作業(yè)都進行了點評，給予了積極的反饋和建議。

5.教師評價與反饋：

針對本節(jié)課的整體表現(xiàn)，教師對學生們給予了積極的評價。教師指出，學生們在障礙跑的學習中展現(xiàn)出了良好的學習態(tài)度和團隊合作精神。同時，教師也提出了一些具體的反饋意見：

-在起跑環(huán)節(jié)，部分同學起跑姿勢不夠規(guī)范，需要在課后加強練習。

-在跳躍環(huán)節(jié)，有些同學落地時動作不夠輕盈，需要注意膝蓋的彎曲和腳跟的著地。

-在攀爬環(huán)節(jié)，部分同學在攀爬過程中體力分配不均，需要在訓練中加強耐力練習。

-在團隊合作方面，雖然同學們能夠相互支持，但溝通協(xié)調(diào)方面還有提升的空間，需要在今后的訓練中更加注重團隊間的溝通和配合。

教師鼓勵學生們在課后繼續(xù)練習，并期待在下次課上看到更大的進步