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文檔簡介
1、.,近視眼的形成與預防,健康講座,.,眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙年輕漂亮的眼睛,是每個人的夢想!,但是,眼睛長期處于裸露的外界環(huán)境下,是一個容易老化的器官;由于不懂得保護眼睛,使得眼睛發(fā)生了病變,出現(xiàn)了種種問題。,近年來近視眼出現(xiàn)的機率大大地增加了 特別是青少年,這不得不引起我們的重視。,.,你近視嗎?,我國812歲的小學生中,約有47個兒童就有一個近視眼,近視發(fā)病率約為23%,中學生約為55%,大學生約為76%,全國近視眼約為3億人,其中青少年約為2億人。全國近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位,發(fā)病率僅次于日本,占世界第二位,每年新增近視眼約為6%,看看中國有這么多的近視眼,你是成為其中的一員嗎?,
2、.,近視眼(myopia)也稱短視眼因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時,從無限遠處來的平行光經(jīng)過眼的屈光系折光之后,在視網(wǎng)膜之前集合成焦點,在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象遠視力明顯降低,但近視力尚正常。,.,近視眼的形成原因,資料顯示,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時期的身體生長發(fā)育期。若營養(yǎng)跟不上或是孩子食欲不好、挑食、厭食,都會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不足,從而促成近視的產(chǎn)生。,.,內(nèi)因:,遺傳素質(zhì):近視眼有一定遺傳傾向,已被公認,對高度近視更是如此。但對一般近視,這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者,患病年齡較早,多在6.00D以上。但也有高度近視眼者,無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳,一
3、般近視眼屬多因子遺傳病。 發(fā)育因素:嬰兒因眼球較小,故均系遠視,但隨著年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至青春期方發(fā)育正常。如發(fā)育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學齡期開始。至20歲左右即停止發(fā)展。如幼年時進展很快,至1520歲時進展更速,以后即減慢,這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。此種近視到晚年可發(fā)和退行性變,因此視力可逐漸減退,配鏡不能矯正視力。很少在出生時就有近視眼,但有極少數(shù)為先天性的。,.,外因:,青少年的眼球,正處于生長發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強,球壁的伸展性也比較大,閱讀、收發(fā)室等近距離工作時的調(diào)節(jié)和集合作用,使肯外?。ㄖ饕莾?nèi)直?。ρ矍蚴┘右欢ǖ膲毫Γ蹆?nèi)壓
4、也相應升高,隨著作業(yè)的不斷增加,調(diào)節(jié)和集合的頻度和時間也逐漸增加,睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài),調(diào)節(jié)作用的過度發(fā)揮可以造成睫狀肌痙攣,從而引起一時性的視力減退。但經(jīng)休息或使用睫狀肌糜爛劑后,視力可能改善在完全恢復。因此,有人稱這種近視為功能性近視或假性近視。 但鞏膜組織在眼外肌的長期機械性壓迫下,球壁逐漸延伸,眼軸拉長,近視的程度也越來越深,而且不能再被阿托品等所緩解。特別是青少年時期,不注意視覺衛(wèi)生,是形成近視眼的直接原因。不注意全身健康更能促使近視眼的發(fā)展。,.,在學生中近視形成的主要外因:,(1)用眼距離過近。 經(jīng)常以低于10CM的近距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形
5、成屈折性近視,引起輻輳作用加強,使眼外肌對眼球施加壓力, (2)用眼時間過長。 連續(xù)幾小時看書,看電視眼睛負擔過重,眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息,久而久之,當看遠處時,眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),這樣看遠處就感到模糊而形成近視。,.,(3)照明光線過強或過弱。 如果光線太強,如陽光照射書面等,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均能眼睛容易疲勞,眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。,.,(4)在行車上或走路時看書。 有的青少年充分利用時間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣
6、對眼睛很不利。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經(jīng)常如此就可能引起近視。,.,(5)躺著看書。 躺著看書,兩眼不在水平狀態(tài),眼與書本距離遠近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。,另外,課桌不符合要求,寫字姿勢不正確、目前空間的射線的影響、個人用眼衛(wèi)生習慣等也會影響近視眼的形成。,(6)睡眠不足。 睡眠可使大腦得到休息,大腦得不到正常的休息將會加重眼睛的負擔,促使近視的發(fā)生。,.,近視眼的分類: 1、按照臨床病理分類 單純性近視、進行性近視
7、 2、按照近視程度分類 低度近視:屈光度低于-300度 中度近視:屈光度在-300600度之間 高度近視:屈光度高于-600度 3、按屈光程度分類 軸性近視、彎曲度性近視、屈光率性近視,.,近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。,假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣,晶狀體厚度增加,視物模糊不清。假性近視是功能性近視,利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器,或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉,緩解疲勞,使視力恢復到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解,眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫,終究會導致眼軸變大而成為真性近視。,.,近視對眼睛造成的影響有:,.,視力疲勞: 特別在低度者常見,但不
8、如遠視眼的的明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標距眼過近,集合作用不能與之配合,故多采用單眼注視,反而不會引起視力疲勞。,.,眼位 由于近視眼視近時不需要調(diào)節(jié),所以集合功能相對減弱,待到肌力平衡不能維持時,雙眼視覺功能就被破壞,只靠一眼視物,另一只眼偏向外側(cè),成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差,且發(fā)生偏斜較早,可使偏斜眼喪失固視能力,成為單眼外斜視。,眼球 高度近視眼,多屬于軸性近視,眼球前后軸伸長,其伸長幾乎限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出,前房較深,瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激,睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài),在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜,
9、因而發(fā)生輕度虹膜震顫。,.,眼底 低度近視眼眼底變化不明顯,高度近視眼,因眼軸的過度伸長,可引起眼底的退行性改變。從而出現(xiàn)豹紋狀眼底、環(huán)狀斑 、黃斑部、鞏膜后葡萄腫或鋸齒緣部囊樣變性等癥狀。,.,近視眼并發(fā)癥及后發(fā)癥:,.,7、暗適合時間延長 8、后鞏膜葡萄腫 9、晶體混濁,.,孩子戴眼鏡后,視力可持續(xù)下降,等到18歲時,可能是高度近視,還可能伴有并發(fā)癥,如玻璃體混濁、青光眼、晶狀體混濁等,這些不是一刀可以解決的,所以青少年近視必須遲早發(fā)現(xiàn)并盡早治療。,.,如何預防近視眼: 用眼法 1.用眼不宜過長,每40分鐘休息一次。 2.眼部不適時應立即休息。 3.不宜在強光下看書,寫字,應在光線不太強不
10、太弱時寫,應該休息時注意時間,不宜太短。,.,飲食療法:防近視三類食物不能缺,含鈣、鉻和硬質(zhì)食物。缺鈣會造成視力發(fā)育不良(牛奶、豆制品、魚蝦、骨);鉻元素使發(fā)育中的眼球保持滲透壓的平衡(谷物、肉類、乳酪、蛋黃);吃硬質(zhì)食物咀嚼時可增加面部的肌肉包括眼肌的力量,促使眼肌具有調(diào)節(jié)晶狀體的強在能力(胡蘿卜、水果、豆類)。,眼保健操:眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法、眼睛體操、看遠近法,.,平時要注意用眼衛(wèi)生,不要躲著看書,減少空間射線對眼睛的影響,寫字姿勢要正確。注意勞逸結(jié)合:過度用眼是造成近視的重要因素。用眼過度多吃玉米。 一旦發(fā)現(xiàn)近視,就要進行相應的措施,避免視力的急劇加深。,矯正視力的方法:
11、鏡片矯正 角膜屈光性手術(shù) 眼內(nèi)屈光手術(shù),.,準分子激光角膜表面切削術(shù) 準分子激光原位角膜磨鑲術(shù) 準分子激光上皮下原位角膜磨鑲術(shù) 但是要注意的是,并不是所有的近視眼患者都適合做激光治療手術(shù)。,安全性是公眾關(guān)注焦點,首選仍然是戴眼鏡。,治療手段,.,近視眼的治療措施,鏡片矯正 眼部手術(shù) 服用藥物 穴位按摩 使用矯正儀器,.,預防近視小常識 經(jīng)常做眼保健操。 2) 堅持做到三個“一”,即:一尺,一拳,一寸。 3) 不在室外光線刺眼處讀書,不在受到光線直射處讀書,光線最好從左邊照射過來。 4) 看書寫字時間控制在一小時左右,需設安排眼睛休息時間。 5) 使用電腦不宜連續(xù)超過兩小時。 6) 看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離大于電視尺寸的5倍,室內(nèi)應保持適宜光度。,.,不要偏食挑食,不要過多吃甜食。 甜食中的糖份在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1,并降低體內(nèi)鈣的含量,而鈣是眼部組織的“保護器”,體內(nèi)鈣缺乏
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