人體穴位圖解大全

1、人體穴位插圖全集人體常用穴位按摩保健方法(動畫圖)1.穴位：脾經(jīng)(脾土)位置：拇指橈側(cè)。操作：補(bǔ)脾經(jīng)：使兒童拇指微微彎曲，操作者用拇指面對孩子拇指的徑向邊緣向掌根直推，如圖中所示。清理脾經(jīng)：用兒童拇指直推，見右圖。推大約100 300次。適應(yīng)癥：消化不良、腹瀉、嘔吐、營養(yǎng)不良、四肢無力等。插圖：二、穴位：肺經(jīng)(肺金)位置：無名指掌面。操作：補(bǔ)肺經(jīng)：如圖所示，推無名指約200 400次。清肺經(jīng)：直推指根，見右圖，清200 400次。適應(yīng)癥有發(fā)燒、咳嗽、哮喘、胸悶、喉嚨痛等。插圖：第三，穴位：腎經(jīng)(腎水)位置：小指掌面。操作：補(bǔ)腎經(jīng)絡(luò)：按在小指上，如圖所示，約200 400次。清腎經(jīng)：從指尖直推至

2、指根，見右圖，清100 200次。主治：小便赤澀、遺尿、尿頻等。插圖：第四，穴位：肝經(jīng)(肝木)位置：食指掌面。操作：補(bǔ)肝經(jīng)：按在兒童食指上，如圖中所示，補(bǔ)充約100 200次。清理肝經(jīng)：從指尖向指根直推，見右圖，清理100 300次。主治：驚厥、結(jié)膜充血、感冒、脾虛泄瀉、肝炎等。插圖：5.穴位：心經(jīng)(心火)位置：中指手掌面。操作：補(bǔ)益心經(jīng)：按摩兒童中指表面，如圖所示，約100 200次。清理心經(jīng)：指尖直推至指根，見右圖，清理100 300次。主治：高燒、頭暈、易怒、夜哭、口唇疼痛、小便短赤等。插圖：與五行相比，當(dāng)你空閑的時候，五臟可以做更多的按摩，當(dāng)你空閑的時候，做總比什么都不做好。只是上面提

3、到的是針對兒童的，但應(yīng)該是針對成人的。中醫(yī)穴位是一樣的。健身是為了整個人，無論以什么方式。你可以在車?yán)餂]事做的時候給它按摩！常見疾病穴位按摩：1.扁桃體疼痛指壓“合谷穴”治療扁桃體疼痛非常有效，合谷穴不僅可以治療扁桃體疼痛，還可以治療牙痛、高血壓和面部水皰。“合谷”是指拇指和食指伸展45度時骨頭的伸展角度。2.穴位和穴位按摩治療便秘先躺在床上，放松全身肌肉，用左右兩個手指分別按壓在第4和第5腰椎中間，直到有輕微的疼痛。因為它能刺激大腸并使其功能活躍，所以它能治愈任何便秘。按壓時深呼吸，按壓時呼氣，6秒后離開，恢復(fù)自然呼吸。重復(fù)5-10次(當(dāng)要求別人為你做時，使用同樣的呼吸方法)。3.治療出汗的

4、穴位和指壓法汗液以腎經(jīng)和膀胱經(jīng)為主。因此，位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方約5厘米處的“陰谷”穴和位于第二腰椎周圍約2厘米處的“腎俞”穴對多汗癥非常有效。陰谷可以緩解身體和精神的變化，也是一個有助于恢復(fù)的穴位。腎俞穴是治療泌尿系統(tǒng)異常疾病的有效穴位。4.治療低血壓的穴位和穴位按壓當(dāng)你感到頭暈?zāi)垦r，用有力的手指輕輕按壓百會穴?！鞍贂ā痹陬^頂中央，雙手中指放在上面，慢慢呼氣，用力按壓6秒鐘。如果這樣重復(fù)5次，血液循環(huán)就會變好。另外，當(dāng)全身懶散，手腳發(fā)冷發(fā)暈，站立時，腳踝附近有兩個穴位，可以達(dá)到這個效果。這個穴位只是手指按壓上述穴位時，必須左右交替，呼氣按壓6秒鐘，重復(fù)10次，每天操作幾次。如果患處腫脹發(fā)炎，

5、不要按壓患處，只需在患處附近慢慢按壓即可。6.治療感冒的穴位和指壓法穴位被稱為頸部后側(cè)的“大椎骨”。挺直你的身體，向前傾斜你的脖子，并且在你的脖子根部有一塊凸起的骨頭。在凸起的骨頭中，最靠近頸部的骨頭稱為第七頸椎，其下降的骨頭(第一胸椎)之間的凹陷的中心，即稱為“大椎”的穴位。強(qiáng)烈按壓此穴可促進(jìn)組織發(fā)育，控制鈣和磷的代謝。從而增加對病毒的抵抗力。用這種療法你幾乎可以治好感冒。如果您還沒有完全康復(fù)，請再次嘗試以下治療方法。從第二個凹陷的中心(在第二個胸椎和第三個胸椎之間)到大椎下，左右各約2厘米。此穴位稱為“氣門”，治療要領(lǐng)同上(手夠不到請向他人求助)。7.治療高血壓的穴位和穴位按壓腳的大腳趾根

6、部有很厚的水平條紋。它的中心是一個被稱為“高血壓穴”的穴位。慢慢呼氣，在這里用力按壓雙手拇指6秒鐘。在雙腳穴位處做三次。請一天做十次。連續(xù)一年每月做一次指壓，不管血壓有多高，也會有非常顯著的效果。8.治療更年期障礙的穴位和穴位按壓從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，有一個寬約三指的凹槽。有一個叫做“血?！钡难ㄎ?，當(dāng)你按壓它的時候會感到疼痛。慢慢呼氣，用拇指按壓6秒鐘，感覺有點疼。重復(fù)10次。每天堅持做肯定會緩解更年期的無聊癥狀。此外，身體和精神將會和諧，他們將能夠愉快地度過更年期。9.用于治療骨折和疤痕等后遺癥的穴位和指壓法治療此類后遺癥，“列確”穴在手腕內(nèi)側(cè)(拇指下側(cè))，能感覺到脈搏，最有效。這個穴位經(jīng)常使

7、手部動脈和血液流動。此外，當(dāng)腳受傷時，最有效的方法是按壓膝蓋中央的“委中”穴。當(dāng)按下右手的“列間隙”時，放松右手，呼氣并用左手拇指用力按壓6秒鐘。相反，如果是左手，放松左手，用右手拇指用力按壓。委員會將用雙手拇指按壓。同時呼氣，用力按壓6秒鐘。上面，每天做30次。10.治療咽喉腫痛和鼻塞的穴位和指壓法指壓穴位“赤澤”和“上氣澤”。首先，舉起手臂。在手臂內(nèi)側(cè)的中央有一根粗大的肌腱，肌腱的外側(cè)是“尺骨”。“尺子”上方3-4厘米是“上尺子”，當(dāng)你用手按壓它時會感到疼痛當(dāng)用手指按壓“迎香”時，它對消除鼻血、鼻塞和所有與鼻子有關(guān)的不適非常有效，并能治愈鼻部疾病。“迎賓香”位于鼻子的左右兩側(cè)。同時進(jìn)行手指

8、按壓。先深呼吸，將食指放在上面，慢慢呼氣，同時按壓6秒鐘。其次，在吸氣的時候去掉手指的力量，重復(fù)這個動作10次來治療鼻塞和流鼻涕。刺激這個穴位也可以恢復(fù)嗅覺，這樣你就可以識別各種氣味，刺激你的食欲。11.治療假性近視的穴位和指壓法假性近視和眼睛疲勞是由眼睛疼痛引起的?，F(xiàn)在，我想給你介紹一下消除眼睛酸痛的指壓保健法。輕輕按壓眼睛周圍的，閉著眼睛輕輕按壓眼瞼，直到輕微疼痛。用食指和中指按壓眼窩。戴眼鏡一側(cè)中央骨凹陷處稱為“客主”點，只要按下這里的視神經(jīng)，就可以消除眼睛疲勞。用手掌按壓6秒鐘，同時在手指按壓過程中輕輕呼氣，并重復(fù)10次?！皧A層”位于足趾和第二趾之間，是針刺點有三個穴位可以治療肩膀僵硬

9、和酸痛。一個是脖子周圍2厘米的“天竺”。第二個地方是“肩膀好”。第三個地方是肩胛骨的內(nèi)側(cè)，當(dāng)被按壓時會痛，這會讓心情變好。當(dāng)你按下這三個穴位時，你可以慢慢呼氣，揉6秒鐘。重復(fù)這10次，以治療肩膀僵硬和酸痛13.治療瞼緣炎的穴位和穴位按壓要治療瞼緣炎，你可以用手指按“兩個房間”。用手握拳。食指的第二個關(guān)節(jié)有一個很深的凹槽，凹槽的頂部是“兩個房間”。這個穴位是著名的穴位，所以請記住?！皟墒摇睂χ委熛ドw疼痛也很有效14.治療腳氣的穴位和指壓法對腳氣有效的穴位在足三里穴周圍，足三里穴常用于針灸治療。找到足三里的方法是讓膝蓋直立，使手的食指末端向外對著膝蓋，將食指的根點放在脛骨上，抓住脛骨末端，摩擦膝蓋

10、。足三里是你食指的頂端，在你膝蓋的末端。慢慢呼氣，用力按壓這個穴位6秒鐘，重復(fù)20次。每天一遍又一遍地做。同時，正如剛才提到的，我們應(yīng)該充分注意改善我們的飲食。足三里穴位按摩對除腳氣病以外的各種疾病都有效，如神經(jīng)過敏和頭痛。15.治療口腔炎的穴位和指壓法手指按壓“口內(nèi)點”對治療口腔炎非常有效?！翱趦?nèi)點”位于中指根部的中心。當(dāng)你按壓手指時，你可以慢慢呼氣并按壓6秒鐘。每側(cè)10次，每天3次，可以治愈口腔炎和疼痛。手指按壓“口內(nèi)點”對其他口內(nèi)疾病也非常有效。16.治療慢性胃炎和胃痛的穴位和穴位按壓“中脘”是治療胃腸疾病必不可少的穴位，位于胸骨下段與肚臍連接處的中心。手指按壓時仰臥，放松肌肉，手指用力

11、按壓時慢慢呼氣，6秒鐘后離開手。重復(fù)10次，讓你的胃感覺舒服。胃中部指壓法治療胃痛效果更好，與胃酸過多和胃酸減少無關(guān)。如果太酸，你應(yīng)該按“陽陵泉”。當(dāng)膝蓋成直角時，它位于外側(cè)腓骨的小頭下。受到刺激時，它會呼氣并按壓6秒鐘。如果重復(fù)10次，它將使制酸效果活躍，并避免酸打嗝。要降低酸度，只需按足三里。手指按壓和以前一樣，重復(fù)10次可以促進(jìn)胃酸分泌，讓胃感覺舒服。如果你犯了過度酸性和減少酸性的錯誤，它會有相反的效果，所以你必須更加注意。17.老花眼的穴位和指壓療法眼睛以胃腸穴位為主，所以手指按壓“胃腸穴位”可以延緩身體衰老，防止眼睛衰老?！拔改c點”位于手掌生命線的中心。慢慢擠壓，同時按壓約6秒鐘，每

12、次20次，每天5次。手指按壓左手對右眼有效，手指按壓右手對左眼有效。第二，用同樣的要領(lǐng)在后頸周圍2厘米處穴位進(jìn)行指壓，穴位是著名的“眼穴”和“天竺穴”。18.穴位按摩治療肋間神經(jīng)痛在手背和水平條紋的三個手指之間有一個“外部屏障”。用指尖在小腳趾和第四個腳趾之間摩擦，那么“哭”的點就在最后。只要將手指按在這兩個穴位上，就可以慢慢呼氣，輕輕按壓6秒鐘，左右各按壓10次，消除疼痛。19.治療麻疹的穴位和穴位按壓在腳的第二個腳趾的腳趾根部以下約3厘米處稱為“內(nèi)室”，同時慢慢呼氣6秒鐘，用雙手的食指和中指按壓它，直到疼為止。重復(fù)30次。此外，在耳朵上的“麻疹區(qū)”的穴位，當(dāng)用火柴棍或類似的東西按壓該穴位時

13、，會感到疼痛。用拇指和食指從前到后按住該穴位，并持續(xù)按壓6秒鐘。在這個時候，雖然呼氣緩慢，麻疹通常治愈后21.治療膀胱炎的穴位和穴位按壓首先，把肚臍和恥骨連成一條線，把這條線分成五等份。自下而上五分之一的穴位稱為“中柱”。這個穴位不僅能增強(qiáng)能量，而且對泌尿系統(tǒng)有特殊的作用。手指按壓時，慢慢呼氣，慢慢按壓6秒鐘，重復(fù)20次。第二，“涌泉穴”，稍微靠近腳中心的腳趾側(cè)，用同樣的要領(lǐng)針刺10次。針灸治療膀胱炎要有耐心和毅力，這樣才能消除疼痛。22.哮喘發(fā)作的穴位和穴位按壓為了預(yù)防哮喘，在突出的第七頸椎下的“大椎”中，在凹陷的凹陷處附近有一個稱為“治療哮喘”的穴位，非常有效。慢慢呼氣，用力按壓6秒鐘，重

14、復(fù)3次。這將使哮喘緩解。如有突發(fā)，可用胸骨旁的“玉符”和“或中”指壓達(dá)到效果。玉福在鎖骨正下方。以與之前相同的方式輕輕按壓6秒鐘。如果你重復(fù)這個動作超過10次，在疼痛之前就會停止攻擊。23.治療疾病哮喘的穴位和穴位按壓手指按壓脊柱周圍的穴位，如“心俞”、“厥陰俞”，可擴(kuò)大氣道，使心臟舒適，并對哮喘有直接影響。心俞在第5和第6胸椎之間約2厘米，厥陰俞在第4和第5胸椎之間約2厘米。24.治療寒戰(zhàn)的穴位和指壓法在以下四個穴位進(jìn)行指壓時，請慢慢吐出從口中吸入的氣體，每6秒鐘按壓一次。當(dāng)全身發(fā)冷時，將肚臍與恥骨連成一條直線，分成十等份，從肚臍的3/10處開始做六次，稱為“氣?！薄Ｖ委熌_冷的穴位被稱為“梁丘”。當(dāng)你伸展膝蓋并用力時，肌肉突出部分的凹陷也在膝蓋骨右端三個手指以上。做20次。肩部和腕部寒冷時，治療上半身寒冷時的穴位稱為“參麥”。在腳踝根部的凹痕里。做20次。腰部冰冷。此穴名為“腰部陽關(guān)”，位于第四腰椎和第五腰椎之間的凹陷處，共10次。25.穴位和穴位按摩治療惡性妊娠最有效的方法是平復(fù)嘔吐和惡心，并按壓稱為“天竺”的穴位。也被稱為“女人的三英里”，“三陰交”也有影響。天竺大約在后頸下2厘米處凹陷。雙手緊握拳頭，呼氣，每秒鐘用力拍打。每十次做一組，休息一下，做十組。三陰交是從腳踝到