運動傷害與貼扎

1、2020/7/23,1,運動傷害與貼紮,上肢常見的傷害 P2,2020/7/23,2,舟狀骨骨折,當(dāng)手(拇指)或腕部在過度伸展的姿勢下被間接撞擊，如：棒球中的撲壘動作，或跌倒時以手撐地的動作，可能會造成舟狀骨骨折。,2020/7/23,3,癥狀與徵兆,急遽腫脹、疼痛，除外觀會有所改變外，功能也會喪失。 在解剖學(xué)的鼻煙盒處直接或間接地給予壓力均會感到疼痛，有時會有異聲產(chǎn)生。 皮膚表面漸漸的會有瘀瘢（黑青）現(xiàn)象出現(xiàn)。,2020/7/23,4,急性期處理原則,PRICE處理。 因舟狀骨所在的拇指在手的功能上扮演十分重要的角色，即使就醫(yī)檢查未發(fā)現(xiàn)骨折，仍應(yīng)小心處理，勿過早給予過多的負(fù)荷，以避免可能發(fā)生

2、的非癒合性骨折。,2020/7/23,5,鎚狀指,指尖受到縱向的壓迫（如：被快速傳來的籃球頂?shù)街搁g）【吃蘿蔔】 遠(yuǎn)端手指關(guān)節(jié)被強(qiáng)迫屈曲而導(dǎo)致伸指肌腱斷裂（有時可能是撕裂性骨折）。 受傷之後，傷者的遠(yuǎn)端指節(jié)會呈現(xiàn)屈曲狀，像鎚子一般，故稱為鎚狀指,2020/7/23,6,癥狀與徵兆,腫痛、變形，遠(yuǎn)端指節(jié)屈曲呈約30，無法伸直。,2020/7/23,7,急性期處理原則,一旦瞭解其受傷過程，應(yīng)先將傷者手指固定在伸直的狀態(tài)，再到醫(yī)院檢查是否有撕裂性骨折。 若任由遠(yuǎn)端指節(jié)保持在屈曲狀態(tài)，極有可能演變成永久變形。 手指在固定的狀態(tài)下做冰敷，通常是將手指放在裝滿冰和水的的紙杯中，以達(dá)到消炎止痛的效果。,202

3、0/7/23,8,奎爾萬氏腱鞘炎,伸拇短肌和外展拇長肌通過橈骨莖突近端附近處由共同的腱鞘緊緊包住，若反覆使用手腕時，過多和骨頭的摩擦可能引起腱鞘的發(fā)炎，多發(fā)生在經(jīng)常使用手腕的族群。 網(wǎng)球、劍道運動員，廚師等。 俗稱媽媽手。,2020/7/23,9,癥狀與徵兆,橈骨莖突處疼痛，若有拇指的活動時會更不舒服。 手的活動時可能有嘰嘰嘎嘎聲，肌腱腫脹，有時可能出現(xiàn)堅硬腫塊。,2020/7/23,10,急性期處理原則,有不適時，就要先以休息、冰敷等方式來緩解疼痛等發(fā)炎現(xiàn)象。 若癥狀不嚴(yán)重，可做物理治療及限制活動以改善病情，否則應(yīng)送醫(yī)診治。 當(dāng)癥狀緩解後，應(yīng)逐漸加強(qiáng)伸拇短肌和外展拇長肌之離心收縮力。,202

4、0/7/23,11,腕管(隧道) 癥候群,對腕管直接的撞擊或腕部的過使用，使周圍肌腱或膜腫脹壓迫到正中經(jīng)。 工作負(fù)荷集中在腕部者 （電腦操作員、打字員）。,2020/7/23,12,拇指、食指、中指及無名指橈側(cè)出現(xiàn)感覺常 腕管處疼痛，手指屈曲無，拇指掌側(cè)肌肉可能萎縮。,癥狀與徵兆,2020/7/23,13,急性期處理原則,若是急性期，應(yīng)做冰敷；若是慢性發(fā)炎，則可以泡熱水的方式來緩解不適。 若有腕管的癥狀出現(xiàn)，原則上都採取保守的處理，通常是給予適當(dāng)?shù)墓潭?，並停止可能會引起神經(jīng)壓迫的手部活動。,2020/7/23,14,雞爪手上身！ 網(wǎng)咖族趴睡肘當(dāng)枕,愛泡網(wǎng)咖、打電腦的人要注意了！一名22歲劉姓男子，因為沉迷網(wǎng)咖，累了就用手肘當(dāng)枕頭趴睡，三年下來長期壓迫尺神經(jīng)，導(dǎo)致右手掌內(nèi)側(cè)肌肉萎縮無力，無名、小拇指無法伸直，成為雞爪手。 劉男高三休學(xué)後，就把網(wǎng)咖當(dāng)成家，從早上8點到下午5點都睡在那，他表示，一開始手麻會甩一甩，後來右手前臂都失去知覺，手指也僵硬，嚇得他趕緊向中國經(jīng)商回來的父親求助，就醫(yī)後才發(fā)現(xiàn)是肘隧道