心理委員職責和工作方法

1、掌握助人的學問 心理委員職責與角色定位,學生處大學生心理健康教育指導(dǎo)中心 商冬梅 2009年11月16日,我還是一名中學生的時候，發(fā)生了一件難忘的小事。 那是一個星期五，我在放學回家的路上看到剛轉(zhuǎn)到我們班的同學凱爾，他手中抱著一摞厚厚的書。我想：為什么要把所有書都帶回家呢？他一定是個書呆子。這時，突然來了一大幫孩子，故意把他手中的書打翻在地，還有人在凱爾腳下使了個絆兒，他隨即倒地。 凱爾的眼鏡飛了出去，他抬起頭看了看，我從他眼中讀出了痛苦，我的心隨之一緊，然后朝他跑去。他趴在地上摸索著眼鏡。我把眼鏡遞到了他手上。他向我道謝，臉上浮出了笑容，那是發(fā)自肺腑的感激的笑容。,我們都能成為天使 【阿根廷

2、】何塞羅德里格斯,我得知，原來我們住的地方相距不遠。于是，我們結(jié)伴回了家。我覺得他這個人還不錯，就問他是否有興趣周六一起去踢球，他欣然同意了。 這個周末我們都混在一起，他給我和我的朋友們留下了非常好的印象。 此后，我和凱爾成了最好的朋友。,多年后，凱爾特別邀請我去參加他的大學畢業(yè)典禮。他在致辭中說:畢業(yè)典禮是對幫助過我們的人表達謝意的最好時刻。我要借這個機會，感謝我最好的朋友。,接著，他開始講我們相識的故事，我驚訝得睜大了眼睛。直到那天我才知道，多年前的那個周末，他原來是打算自殺的！他說自己已整理好了學校的柜子，并把所有的書都抱回了家，這樣，媽媽在他死后就不必特意去學校整理他的遺物。說到這里，

3、他看著坐在臺下的我，臉上浮現(xiàn)出笑容，他接著說：然而，我很幸運，是我的朋友把我從死亡的邊緣拉了回來。,那一刻，我才真正理解了他的話：永遠不要低估你的行為能夠產(chǎn)生的力量，你一些小小的舉動就可能改變一個人的命運。上天讓我們每個人都面對一些生命，讓我們以某種方式影響一些生命。 用自己的快樂和愛心照亮他人的生活，這樣做永遠都是值得的。當我們的翅膀折斷，無力飛翔時，身邊的朋友就是把我們擁入懷中的天使。,本次講座回答下面四個問題,為什么有“我”？ “我”是誰？ “我”做什么？ 怎么做？,為什么有“我”？,1、心理問題、心理障礙的比例占18%-25% 2、自殺和殺人事件時有發(fā)生 3、大學生面臨種種壓力,一、當

4、代大學生心理健康現(xiàn)狀不容忽視,壓力的來源,1 、學習壓力:考試、同學間的競爭(獎學金排名) 、就業(yè) 2 、家庭壓力:經(jīng)濟條件、不幸、過高的期待 3 、交往壓力:人際關(guān)系、戀愛關(guān)系 4、其他壓力：外貌、素質(zhì),壓力帶來的后果,好的方面： 化壓力為動力，適度的壓力有利于成才和成功 壞的方面： 郁悶：影響學習、生活質(zhì)量，影響身心健康 悲觀絕望，產(chǎn)生厭世情緒：自殺 危害他人和報復(fù)社會：像馬加爵,據(jù)了解，自2009年9月以來，浙江已有多所高校發(fā)生過學生自殺事件，有的學校甚至不止一起。,當承受著多重心理壓力時，有些人不是找人傾訴，而是將其深埋在心底，以致積郁成疾，最后走上極端的道路，是引發(fā)悲劇的根本原因。而

5、對于他們周圍的老師、同學、朋友來說，平時沒有注意及時關(guān)注他們的一舉一動，對他們進行足夠的心理疏導(dǎo)，使得他們原本自閉的性格不能得到開放。種種情況的缺失，讓許多起本可以避免的悲劇發(fā)生了，同樣給人們留下了深深的遺憾。,學生心理工作網(wǎng)絡(luò),班級保健網(wǎng),心理委員、學生骨干,班主任、（心理）輔導(dǎo)員,系級保健網(wǎng),院級保健網(wǎng),中心專、兼職心理咨詢師,為什么要在班級學生干部中增設(shè)心理委員職務(wù)？,一方面是為了及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)防同學中的心理問題，減少精神疾病的發(fā)生，減少校園危機事件，逐步建立并完善大學生心理危機干預(yù)機制，對同學心理問題做到提早防范、實時監(jiān)控、及時發(fā)現(xiàn)、及時疏導(dǎo)； 另一方面是為了逐步建立輻射到每個班級的學生

6、心理素質(zhì)拓展體系，通過開展各種面向全體大學生的心理健康教育活動，優(yōu)化、提高大學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。,建立班級保健網(wǎng),為加強學生心理健康教育的預(yù)見性、層次性和有效性，在每班增設(shè)一名心理委員。心理委員在班級同學中擇優(yōu)產(chǎn)生，經(jīng)培訓(xùn)和考核后確定并發(fā)給聘任證書，受系里和院學生心理健康教育指導(dǎo)中心雙重領(lǐng)導(dǎo)。學生心理健康教育指導(dǎo)中心將對心理委員進行一定課時的專業(yè)知識培訓(xùn)，合格后持證上崗。,Back,二、我是誰？,學生心理委員的任職要求： 1、關(guān)心同學，關(guān)心集體，理解和熱愛心理 健康教育工作； 2、較高的心理健康水平； 3、較強的語言溝通能力； 4、敏銳的觀察能力； 5、接受一定課時的專業(yè)知識訓(xùn)練；

7、6、恪守職業(yè)道德。（保守秘密）,學生心理委員職責,1、接受心理健康知識和技能培訓(xùn)； 2、宣傳心理健康知識； 3、在班級組織促進同學交往和身心健康的活動； 4、積極參與學校和院系舉辦的各種心理健康教 育活動； 5、及時反饋同學中存在的心理問題和心理需求； 6、幫助有心理困惑的學生學會自助。,Back,培訓(xùn)考核方式,1、培訓(xùn)： 班級心理委員培訓(xùn)分兩個階段進行，第一階段理論學習，側(cè)重于基礎(chǔ)理論的理解與掌握，采取專題講座的教學形式；第二階段技能掌握，側(cè)重于心理委員的自身成長與助人技能的掌握，采取團體心理輔導(dǎo)工作坊的形式。 主要內(nèi)容：心理委員的工作職責與活動開展指導(dǎo)、心理學基礎(chǔ)知識、大學生常見心理問題與

8、輔導(dǎo)、大學生常見心理問題的化解手段、大學生心理危機干預(yù)策略、大學生嚴重心理障礙與危機的識別等。,2、培訓(xùn)制度： （1）各系上報的心理委員必須參加心理委員培訓(xùn)班。 （2）心理委員因故請假次數(shù)不得超過2次，否則不予結(jié)業(yè)。 （3）每次上課請?zhí)嵩?分鐘到場簽到，將由特定負責人在第一排負責簽到工作，參加培訓(xùn)人員不得冒名頂替。,3、考核方式： 其日常工作由各系心理輔導(dǎo)站負責指導(dǎo)，學院心理健康教育指導(dǎo)中心負責組織相關(guān)培訓(xùn)等活動。 每學期通過心理委員自評、各系心理輔導(dǎo)站從心理委員自身表現(xiàn)、工作業(yè)績和綜合評價等三項指標進行評定，對表現(xiàn)優(yōu)秀、工作成績突出的心理委員給予表彰獎勵；各系推選本系優(yōu)秀心理委員參加全院優(yōu)秀

9、心理委員評選，院心理健康教育指導(dǎo)中心并對院級優(yōu)秀心理委員給予表彰獎勵。,三、“我”做什么？,心理委員的工作主要包括五個方面： （1）定期報告。每周向班主任、心理輔導(dǎo)員報送“班級學生心理健康狀況表”，可從學習、生活、交往、情感、危機事件、綜合評價等多個維度對本班學生的一周心理狀態(tài)進行報告。（下載地址： （2）危機事件及時反饋。對班級中可能或即將發(fā)生的危機事件，及時向班主任、輔導(dǎo)員反饋。,（3）個別談心。對本班前來求助的學生開展個別談心，給予情感支持，提供解決問題的信息或獲得信息的途徑。 （4）開展豐富多彩的班級心理健康教育活動。與其他班干通力合作，通過班會、文明寢室創(chuàng)建、文體活動等活動平臺以及班

10、級通訊、板報、講座、心理健康知識宣傳單等宣傳媒介，加強本班同學的互動和交流，營造團結(jié)、和諧、溫暖的班級和寢室氛圍。 （5）結(jié)合本班學生的現(xiàn)狀開展調(diào)查研究，促進、改善班風、學風，增強班級凝聚力，提高同學對班級、年級、學院的認同感和歸屬感。,四、怎么做,1、日常事務(wù) 2、應(yīng)急事務(wù) 3、其他事物,日常事務(wù),1、觀察與反饋班級學生的心理動態(tài) 2、聯(lián)絡(luò)：在班級同學與學校心理健康教育指導(dǎo)中心之間起聯(lián)系作用 3、助人工作：為同學提供學校心理服務(wù)信息；運用自己學到的心理學知識幫助身邊的同學解決問題。 4、參與全院性的心理健康系列活動。 5、大學生心理健康調(diào)查。,應(yīng)急事務(wù),心理委員的應(yīng)急事務(wù)主要是對危機事件的發(fā)

11、現(xiàn)與報告。 心理委員面對應(yīng)急心理問題，應(yīng)及時向班主任、所在系的心理輔導(dǎo)員匯報，同時報告學校心理健康教育指導(dǎo)中心。 應(yīng)急心理問題的主要類型可以分為自殺行為和其他心理疾病的急性發(fā)作。,聯(lián)系方式：,心理健康教育指導(dǎo)中心： 辦：83863958 手機信息系毛舒旦：辦：83863896 手機水利系施鴻： 辦：83863977 手機機電系周婷： 辦：83863067 手機藝術(shù)系鄭蓓： 辦：83863688 手機建筑系傅曉艷：辦：83863081 手機自

12、殺行為的特點：,“有意或故意傷害自己生命的行為”，根據(jù)其嚴重程度，可以分為三類： 一是自殺意念，指有尋死的愿望，但沒有采取任何行動； 二是自殺未遂，有自殺尋死的愿望，并采取了行動，但沒有導(dǎo)致死亡； 三是自殺死亡，指采取了有意自我毀滅的行為，并導(dǎo)致死亡。 自殺是有一個過程的，從產(chǎn)生厭世的心理到有自殺的念頭，再到自殺的計劃安排，最后才是自殺的實施。,如何識別自殺行為？,1、造成自殺的原因：競爭失敗、考試不及格、被迫降級或修退學、人際關(guān)系緊張、戀愛受挫、心靈空虛、壓力太大、親屬或朋友意外傷亡、個人生活遭受不幸、自己突然被診斷患有嚴重疾病或被意外侮辱等。心理委員和心理輔導(dǎo)員應(yīng)加強對生活中遭遇上述突發(fā)事

13、件的同學的觀察和了解，盡量減少惡性事件的發(fā)生。,2、自殺者的心理特點： 對全社會特別是對周圍人群抱有深刻的敵意，習慣于從陰暗面看問題； 從思想和情感上與社會隔離開來，社會交往極少； 認識偏激，采取非此即彼和以偏概全的思維方式，看不到解決問題的多種途徑； 行為具有沖動性，情緒不成熟。,其他心理疾病的急性發(fā)作,幻覺 妄想 躁狂 精神分裂癥 驚恐障礙,心理委員工作關(guān)注的對象,1、遭遇突發(fā)事件而出現(xiàn)心理或行為異常的學生，如家庭發(fā)生重大變故、遭遇性危機、受到自然或社會意外刺激的學生。2、患有嚴重心理疾病，如患有抑郁癥、精神分裂癥、躁狂癥等疾病的學生。,3、既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學生。 4、身

14、體患有嚴重疾病、個人很痛苦、治療周期長的學生。,5、學習壓力過大、學習困難而出現(xiàn)心理異常的學生。6、個人感情受挫后出現(xiàn)心理或行為異常的學生。,7、人際關(guān)系失調(diào)后出現(xiàn)心理或行為異常的學生。 8、性格過于內(nèi)向、孤僻、缺乏社會支持的學生。,9、嚴重環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致心理或行為異常的學生。 10、家境貧困、經(jīng)濟負擔重、深感自卑的學生。,重點關(guān)注,尤其要關(guān)注上述多種特征并存的學生，挫折承受力差、認知偏差的同學。其危險程度更大，應(yīng)成為重點干預(yù)的對象。,其他事務(wù),1、設(shè)立班級心理圖書角。 2、開展心理健康小知識競賽。 3、組織同學表演心理劇。 4、舉辦班級心理沙龍。 5、鼓勵同學寫心情故事。 6、組織同學看有關(guān)心理健康或心理咨詢相關(guān)的影片。,7、創(chuàng)建班級心理博客，并且大家共同建設(shè)。 8、組織班級團體心理訓(xùn)練，如，優(yōu)點大轟炸。 9、定期做心理熱點研討會，如愛情、友誼與就業(yè)