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1、第十六周教案教材一、 800M考核(女)二、 自選項目活動(籃球、羽毛球、乒乓球)教具200米跑道一處籃球、羽毛球、乒乓球本課任務1. 通過考核進一步提高學生的耐力素質(zhì)2.發(fā)展學生的耐力,提高肺活量3.培養(yǎng)學生刻苦鍛煉,積極進取的良好品質(zhì)重點難點重點:23步一呼23步一吸難點:動作正確部分課的內(nèi)容組織教法與要求練習分量次數(shù)時間強度開始部分準備部分基本部分結束部分1、指令集合地點,由體育委員整隊,報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布上課內(nèi)容,明確教學目標。4、檢查著裝,安排見習生的活動。5、基本隊列練習:原地間轉(zhuǎn)法;齊步走立定。1、徒手操:7節(jié)頭部運動 肩部運動擴胸運動 弓步壓腿側(cè)壓腿 膝關節(jié)運動手

2、踝腕關節(jié)運動一、800M考核(女)男生:800M (200m4)1、 教師宣布800M耐力跑的達標與滿分的成績2、 安排發(fā)令員與記錄員3、 分組進行800M計時跑,采用站立式起跑。4、 標準: 達標 滿分男生 4:25 秒 3:39秒女生 3:55秒 3:09秒重難點:23步一呼,23步一吸二,自選項目活動:1、 籃球組2、 乒乓組3、 羽毛球組1、做放松操2、總結本節(jié)課考核結果,安排補考時間3、表揚先進,鼓勵后進4、宣布下課,師生再見組織:呈四列橫隊,集合隊形,如下圖1:如下圖BBBBBBBBGG B:男生 BBBBBBBBGG G:女生GGGGGGGGG T:教師 GGGGGGGGG t:

3、體育委員T t教法:講授法,口令提示法。重難點:規(guī)范嚴肅課堂常規(guī)。要求:精神飽滿,注意力集中,動作正確。組織:呈四列橫隊,做操隊形,如下圖教法:講解與示范相結合。重難點:動作到位、有力。要求:各個關節(jié)活動充分,盡快進入運動狀態(tài),預防運動損傷。組織:成二路縱隊,如下圖:組織:女生按號數(shù)分成八個人一組等時輪換圖形:(發(fā)令員) (記錄員)起點200200米跑道教法:表揚法、激勵法重難點:23步一呼,23步一吸要求:注意力集中,注意調(diào)整步伐和呼吸,擺臂要輕松。組織:學生自由分組教法:學練法重點:注意安全,防止受傷要求:主動參與、積極鍛煉組織:四列橫隊,成集合隊形,教法:講解法,激勵法,表揚法要求:認真

4、聽本節(jié)課考核結果做好放松操18拍X211137305小中中上中小預計運動負荷:1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率:1455次/分預計練習密度:40%5課后小結七年級 第十六周 第2課時 授課教師: 教材一、800M耐力跑考核:(女)男生:800M (200m4)二、自選項目活動(籃球、羽毛球、乒乓球)教具200米跑道一處籃球、羽毛球、乒乓球本課任務1. 通過考核進一步提高學生的耐力素質(zhì)2.進一步發(fā)展學生的耐力,提高肺活量3.培養(yǎng)學生積極進取,團結協(xié)作的精神重點難點重點:23步一呼23步一吸難點:動作要正確部分課的內(nèi)容組

5、織教法與要求練習分量次數(shù)時間強度開始部分準備部分基本部分結束部分1、指令集合地點,由體育委員整隊,報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布上課內(nèi)容,明確教學目標。4、檢查著裝,安排見習生的活動。5、隊列練習:原地間轉(zhuǎn)法;齊步走立定;1、徒手操:7節(jié)頭部運動 肩部運動擴胸運動 弓步壓腿側(cè)壓腿 膝關節(jié)運動手踝腕關節(jié)運動一、800M考核(女)男生:800M (200m4)1教師宣布800M耐力跑的達標與滿分的成績2安排發(fā)令員與記錄員3分組進行800M計時跑,采用站立式起跑。4標準: 達標 滿分男生 4:25 秒 3:39秒女生 3:55秒 3:09秒重難點:23步一呼,23步一吸二,自選項目活動:4、 籃球

6、組5、 乒乓組6、 羽毛球組1、做放松操2、總結本節(jié)課考核結果,安排補考時間3、表揚先進,鼓勵后進4、宣布下課,師生再見組織:呈四列橫隊,集合隊形,如下圖1:如下圖BBBBBBBBGG B:男生 BBBBBBBBGG G:女生GGGGGGGGG T:教師 GGGGGGGGG t:體育委員T t教法:講授法,口令提示法。重難點:規(guī)范嚴肅課堂常規(guī)。要求:精神飽滿,注意力集中,動作正確。組織:呈四列橫隊,做操隊形,如下圖 教法:講解法與示范法重難點:動作到位、有力。要求:各個關節(jié)活動充分,盡快進入運動狀態(tài),預防運動損傷。組織:女生按號數(shù)分成八個人一組等時輪換圖形:(發(fā)令員) (記錄員)200200米跑道教法:表揚法、激勵法重難點:23步一呼,23步一吸要求:注意力集中,注意調(diào)整步伐和呼吸,擺臂要輕松。組織:學生自由分組教法:學練法重點:注意安全,防止受傷要求:主動參與、積極鍛煉組織:四列橫隊,成集合隊形,教法:講解法,激勵法,表揚法要求:認真聽本節(jié)課考核結果,做好放松操

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