合理歸因——考后心理輔導.ppt

1、合理的貴人，沈清港活動課，馬成功，龍馬精神，真心告白，上帝啊，給我一個good mark。為什么？為什么？天空沒有雪，又是爛的分數(shù)，讓過去就這樣過去，隨風而去吧。(威廉莎士比亞，哈姆雷特)拿到試卷的那一刻，我的心平靜了下來，然后問了某某幾分。哈哈，哦，我又比他高了2分！我笑，我笑，我狂笑。我感到僥幸，原以為做錯了，沒有自信的問題都是對的。試卷下來了，遠遠地看了看試卷上那個鮮紅的數(shù)字。我沒有任何感覺，即使猜測牙齒價值范圍，也總是看不到上升的趨勢。(威廉莎士比亞，泰姆派姆，望)呆呆地接過試卷，呆呆地聽著解說，一切無聲地過去了。化學試卷終于發(fā)了，我竟然不及格，我真不敢相信我的眼睛。以前從來沒有不及格

2、，我該怎么辦？怎么辦？怎么辦？怎么辦？好的。顏色很耀眼，說自己沒有反應，那就是欺騙自行自己，但牙齒分數(shù)也考得太好了。(威廉莎士比亞，哈姆雷特)世界上沒有兩個人，是獨一無二的。好吧！但是我感覺到了成功，因為我在這樣糟糕的情況下也沒有趴下。合理的歸因，歸因理論，孔劉和交流，自我評價和分析，歸因于尋找原因，即判斷學習和各種事情的成敗。原因可能是外部條件和環(huán)境(外部原因)，也可能是內(nèi)部個人的因素(內(nèi)部原因)?；練w因錯誤理論(歸因時普遍傾向)，考試后心態(tài)：1，不內(nèi)色2，春風得意3，煩惱4，傷心5，怨恨憤怒6，完全不要在意。想想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)。1“不要表露6“不關心”者：韋納的歸因理論：能力，

3、努力，任務難度，幸運，其他，控制點，控制力，穩(wěn)定性，內(nèi)部，外部，無法控制，無法控制，穩(wěn)定，不穩(wěn)定在你選擇的內(nèi)容中，多選擇你認為最重要的五個茄子原因，按照重要的順序填寫他們就可以了。我的歸因特點是理解影響自己學習的原因。如果你認為符合你的情況，請在()中打“”。因為我沒有理想學習、考試成績牙齒。1.家族中沒有人問題解決作業(yè)()2。我是林和教師()3。學習科目牙齒太枯燥了()4。平時養(yǎng)成懶惰的習慣，不愿意學習。()5。房子環(huán)境不好8。我在學習上缺乏耐心和毅力。()9 .反學習風氣不好。()10。我不會安排好學習時間。()11。學校令人討厭。()12。我學習基礎不好()13。老師教學法不適合我，我不

4、能集中精力學習()17。試題總是太難()18。我對學習不感興趣()19雙數(shù)問題中打“”的有多少人？問卷分析，單數(shù)問題，雙數(shù)問題，你可能是外部控制者。也就是說，你通常習慣于把自己的成功和失敗的原因歸咎于外部條件和環(huán)境。說明你善于在自己內(nèi)部尋找原因，你是內(nèi)部控制的人。，重視歸因分析，對自己的各科目學習和繪畫，然后分析自己的“肖像”。你能發(fā)現(xiàn)以前自己沒怎么注意的現(xiàn)象或規(guī)律嗎？心理學家、張哲忠、教授等發(fā)現(xiàn)、中學生對學習成敗的歸因主要有以下6種茄子類型：1 .如果把失敗歸咎于自己的頭腦傻瓜、能力差異等穩(wěn)定因素，就會失去自信，自暴自棄，放棄努力。2.將失敗歸因于自己不努力等不穩(wěn)定因素，努力恢復希望。3.如

5、果把失敗歸因于學習難度等穩(wěn)定因素，學習積極性會受到影響，對相關學科的信心也會喪失。4.將失敗歸因于運氣不好等不穩(wěn)定因素，重新建立自信。5.如果把成功歸因于運氣等外在因素，就會產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定要努力。6.把成功歸因于自己的能力、努力程度高的內(nèi)在因素，會引起滿足自己、自豪、自豪、自豪等感情。，成功的時候要多做穩(wěn)定的歸因，失敗的時候要多做不穩(wěn)定的歸因，有助于個體保持積極的行動動力。如果總是把失敗歸因于暫時的變化缺乏困難的能力，個人可能不會努力解決類似的問題。(約翰肯尼迪)很多同學的厭學情緒是在失敗的情況下由于不適當?shù)姆祷囟a(chǎn)生的。尤其是女孩在完成任務有困難的時候，受到社會文化歷史積累的因素(

6、女性比男性弱，能力下降的因素)的影響，使自己的能力下降，導致失敗的次數(shù)更多，比男性毅力少，成績差。要客觀地分析影響你成敗的原因，主觀臆測渡邊杏。建議：將成功歸因于能力或努力等內(nèi)在原因，可以使個體愉快、驕傲和爭取繼續(xù)成功。如果把失敗歸因于能力或努力等內(nèi)在原因，會削弱個人的自尊，以及對未來成功的追求。也就是說，如果我們認為某一科目的成績不好，那是因為自己在牙齒方面確實缺乏才能，即使加倍努力，也往往是白費力氣，不再努力學習它。但是認為成績不好是因為考試問題太難，或者考試問題太偏向，所以這次復習不是全面的，有自己努力不足等因素，這對自我價值感的影響不大，個人也不會隨意降低對牙齒課的期待價值或以后的努力

7、。因此，在學習受到挫折的時候，要學會在失敗的情況下尋找可以改善的因素，即積極的歸因，為下一次成功而努力。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，學生)例如，平時成績總是名列前茅，在一段時間內(nèi)連續(xù)幾次考試成績下降到20多人，這時情緒很緊張，失望，甚至不知所措，就要成為不穩(wěn)定、可以控制的貴人。而且我堅信，通過更加努力，放松，注意改善學習方法，學習成績很快就會恢復。這種原因有助于恢復自信，釋放感情，提高自我期待，進行強有力的學習動機。，維納的歸因理論：能力：自信，腳趾，能力，能力，能力，能力，能力，能力，能力，能力，能力，能力我認為他是故意的。我認為他是故意想讓我丟臉的。他可能無意中沒看到我。我認為他這樣做是有他的道理的。我想知道他這樣做的原因是什么。你將如何歸屬，心理感情如何？不要只抱怨外部環(huán)境，要在自己內(nèi)部多找原因，激發(fā)自己的責任感和自信。(威廉莎士比亞，哈姆雷特)，要盡可能找到自己能改變的原因。不能更改或太難更改的原因，如果成為過多的原