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文檔簡(jiǎn)介

1、2020/8/10,1,高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化,北京市廣外醫(yī)院副主任醫(yī)師 北京市健康大課堂講師 北京營(yíng)養(yǎng)師俱樂部講師,張輝,2020/8/10,2,摘要,高血壓 高脂血癥 動(dòng)脈粥樣硬化 輔助治療,2020/8/10,3,高血壓診斷,標(biāo)準(zhǔn)：收縮壓140mmHg 舒張壓90mmHg 血壓水平的定義和分類,2020/8/10,4,高血壓病的營(yíng)養(yǎng)膳食因素,鈉 鈣 鉀 鎂 肥胖 酒精,脂類 蛋白質(zhì) 膳食纖維,2020/8/10,5,膳食對(duì)血脂 代謝的影響,2020/8/10,6,2020/8/10,7,高脂血癥的并發(fā)癥,8/10/2020,8,粥樣斑塊,8/10/2020,9,8/10/2020

2、,10,高血壓輔助治療（一）,減體重 合理膳食 減少鈉鹽 減少膳食脂肪、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 注意補(bǔ)充鉀、鈣 戒煙、限酒,8/10/2020,11,高血壓輔助治療（二）,其他 增加體力活動(dòng) 減輕精神壓力，保持心理平衡,2020/8/10,12,高脂血癥的輔助治療（一）,富含纖維素的食品或保健品 不溶性纖維素：改善胃腸功能 （潤(rùn)腸通便） 可溶性纖維素（低聚果糖）： 為雙歧桿菌等有益菌所利用 在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成后L乳酸，促進(jìn)人體對(duì)鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收。,2020/8/10,13,高脂血癥的輔助治療（二）,烹調(diào)使用植物油 富含MUFA：橄欖油、山茶油等 富含PUFA：豆油、菜籽油、 葵花籽油、 玉米油、魚油等 兩者均衡：花生油、芝麻油、米糠油等,2020/8/10,14,回顧,高血壓 高脂血癥 動(dòng)

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