控?zé)煴O(jiān)督員巡查員培訓(xùn)材料

1、煙草控制訓(xùn)練資料一、煙堿依賴(lài)是慢性高復(fù)發(fā)性病世界衛(wèi)生組織已將煙堿依賴(lài)作為一種疾病列入國(guó)際疾病分類(lèi)(icd-10，f17.2 )，確認(rèn)煙草是目前對(duì)人類(lèi)健康的最大威脅。二、煙堿依賴(lài)其實(shí)是煙堿依賴(lài)尼古丁是興奮劑，給吸煙者帶來(lái)溫柔快樂(lè)的感覺(jué)。 煙堿的最大危害是中毒性，而且作用極快，吸入7.5秒達(dá)到腦(靜脈注射需要13.5秒)。 它還是一種抗焦慮藥，引起過(guò)度吸入或抑制或麻痹作用的長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起人體煙堿依賴(lài)性，身體活力下降，記憶力減退，工作效率下降，并引起多種器官疲勞的綜合病變。三、煙堿依賴(lài)癥狀身體依賴(lài)：禁斷綜合癥。煙癮癥狀：煩惱不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率下降、食欲增加等。精神依

2、賴(lài)：又稱(chēng)心理依賴(lài)，俗稱(chēng)“心中毒”。 表現(xiàn)出對(duì)藥物的強(qiáng)烈渴望。行為表現(xiàn)：強(qiáng)制、連續(xù)或定期使用的東西四、戒煙經(jīng)驗(yàn)的差異有些人一次戒煙，有些人在多次失敗后戒煙成功；有些人戒煙后出現(xiàn)嚴(yán)重的禁斷癥狀；有些人戒煙后完全沒(méi)有違和感；有些吸煙者多次嘗試戒煙后感覺(jué)完全不同。煙草依賴(lài)是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病。 只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒煙，很多吸煙者有戒煙后再次吸煙的經(jīng)驗(yàn)，最終戒煙要多次嘗試)。五、檢查員在禁煙中的作用1、示范作用自己不抽煙2 .鼓勵(lì)吸煙者戒煙，幫助他們3 .積極參與制度的制定、執(zhí)行六、知道患者是否吸煙評(píng)價(jià)內(nèi)容零分一分兩分三分自我評(píng)分你早上起床多長(zhǎng)時(shí)間抽一根煙？60分鐘31-60分鐘6-30分

3、鐘五分鐘以?xún)?nèi)你覺(jué)得在很多禁煙場(chǎng)所很難控制吸煙的需求嗎？否是哪種煙是你不想放棄的？其他時(shí)間早上第一次你每天抽多少煙？十球11-20球21-30球31球早上醒來(lái)后第一個(gè)小時(shí)最吸煙嗎？否是因病臥床也吸煙嗎？否是評(píng)分1-3分：尼古丁依賴(lài)輕度。 毅然戒煙。評(píng)價(jià)4-6分：依賴(lài)尼古丁中度。 推薦使用禁煙輔助藥。評(píng)分超過(guò)7分：尼古丁依賴(lài)重度。 推薦使用禁煙輔助藥。七、禁煙辦法1 .治療生理依存(身體依存):戒煙藥2、治療心理依賴(lài)：心理支持3、其他：行為療法等4 .煙草依賴(lài)最佳方案：藥物與行為治療的結(jié)合八、走出吸煙認(rèn)識(shí)誤區(qū)1 .吸煙的人一戒煙就不舒服，有時(shí)也會(huì)生病2、煙有過(guò)濾器，焦油含量低，危害小3 .吸煙可以

4、減肥，戒煙可以增加體重4、我多年吸煙也沒(méi)有健康問(wèn)題有說(shuō)法認(rèn)為在sars期間吸煙者不允許sars九、戒煙干預(yù)措施1 .審查禁煙理由2 .讓吸煙者寫(xiě)吸煙日記觀(guān)察自己的吸煙類(lèi)型在三、一周或兩周的準(zhǔn)備期間后開(kāi)始戒煙4 .回顧過(guò)去的禁煙體驗(yàn)5 .必須為面臨的挑戰(zhàn)做好思想準(zhǔn)備斷絕癥狀和心理依賴(lài)6 .選擇適當(dāng)?shù)慕錈煼椒ā皾u減法”和“突然停止法”建議后者7 .簽署禁煙協(xié)議8 .給予自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)十、控制持續(xù)吸煙意愿1 .改變行動(dòng)類(lèi)型：早上改變吸煙者的行動(dòng)順序，不喝咖啡和酒精飲料，飯后馬上從座位上站起來(lái)等。2 .改善環(huán)境：扔掉所有煙草制品、打火機(jī)、煙灰缸和其他吸煙用品，遠(yuǎn)離吸煙者，避免留在吸煙者想吸煙的地方，如

5、酒吧。3 .制定一些補(bǔ)償行為吸煙者可以喝水或茶，嚼海藻或無(wú)糖的口香糖，深呼吸，刷牙，散步，找到適合自己的方法，來(lái)應(yīng)對(duì)持續(xù)的吸煙欲望。11 .如何處理禁煙階段的癥狀“我總是有吸煙的欲望”:喝水喝茶，嚼海藻或無(wú)糖口香糖“我容易興奮，不能冷靜”:散步和適度的訓(xùn)練“無(wú)法集中精力”:減輕工作負(fù)擔(dān)一周“感覺(jué)到身體很累，總想睡覺(jué)”:充分睡覺(jué)，適度鍛煉，然后洗澡“睡不著”:不喝含咖啡因的飲料，適度鍛煉，用溫水洗澡“開(kāi)始便秘”:大量飲水“我總是想吃東西”:多吃蔬菜水果，多喝水，避免卡路里高的零食，以免發(fā)胖十二、容易讓吸煙者再吸煙的危險(xiǎn)情況1 .在戒煙階段有時(shí)有吸煙的沖動(dòng)要求吸煙者觀(guān)察自己的吸煙習(xí)慣，告訴吸煙者為

6、了防止再次吸煙，準(zhǔn)備了符合目的的對(duì)抗措施2 .可能再次吸煙的危險(xiǎn)情況如下：吸煙者對(duì)工作和人際關(guān)系感到不安時(shí)心情憂(yōu)郁的時(shí)候外出喝酒的時(shí)候戒煙者看到有人吸煙時(shí)網(wǎng)格大街的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二零一六年一月十八日控制煙草監(jiān)督的責(zé)任和工作制度1、控制煙草的監(jiān)督者為一人。2、控?zé)煴O(jiān)督必須帶頭遵守?zé)o煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)（試行）3、控?zé)熤鞴茇?fù)責(zé)監(jiān)督中心所有科室的控?zé)煿ぷ?，完成控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組提出的任務(wù)。4、煙草控制監(jiān)督負(fù)責(zé)本中心的煙草控制宣傳和監(jiān)督，認(rèn)真創(chuàng)建宣傳和監(jiān)督記錄，確保本科管轄區(qū)內(nèi)沒(méi)有煙頭，吸煙者不吸煙。5、控?zé)煴O(jiān)督有責(zé)任勸吸煙者戒煙，不聽(tīng)勸告的，有權(quán)向中心控?zé)熤笇?dǎo)小組報(bào)告。6、控?zé)煴O(jiān)督員有權(quán)對(duì)違反控?zé)熞?guī)定者，

7、向控?zé)熤笇?dǎo)小組提出處罰。7、仔細(xì)檢查煙草控制設(shè)施和宣傳品的維護(hù)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并反饋責(zé)任部門(mén)，盡快解決。網(wǎng)格大街的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二零一六年一月十八日控?zé)煿ぷ髦贫?、實(shí)現(xiàn)無(wú)煙單位控?zé)熌繕?biāo)，保持常態(tài)。2、實(shí)施控?zé)煿ぷ鞣譃槲鍌€(gè)步驟：動(dòng)員階段、宣傳訓(xùn)練階段、評(píng)估控?zé)煾蓴_階段、創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境的檢驗(yàn)階段。3 .本中心工作人員和來(lái)訪(fǎng)者均不得在中心內(nèi)非吸煙區(qū)吸煙。4 .吸煙者必須在指定的吸煙點(diǎn)吸煙。5 .醫(yī)療從業(yè)者有權(quán)阻止吸煙者在本禁煙區(qū)內(nèi)吸煙。6 .醫(yī)療從業(yè)者必須履行阻止吸煙者在本禁煙區(qū)內(nèi)吸煙的義務(wù)。7 .中心要實(shí)現(xiàn)“五有”:控?zé)煿ぷ髦笇?dǎo)組有控?zé)煴O(jiān)督員，有巡邏員有禁煙標(biāo)志有禁煙宣傳有符合要求的控?zé)煴O(jiān)督記錄。8

8、 .中心應(yīng)設(shè)為“五無(wú)”:本中心工作人員在中心禁煙區(qū)沒(méi)有吸煙的外國(guó)人在中心管區(qū)吸煙的中心管區(qū)內(nèi)增加了煙灰缸、煙蒂、煙盒等沒(méi)有吸煙物品的本中心工作人員沒(méi)有違反吸煙規(guī)定的吸煙者9、控?zé)煿ぷ魍ㄟ^(guò)高級(jí)檢驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)無(wú)煙衛(wèi)生單位的工作目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)有關(guān)工作人員。10、工作機(jī)構(gòu)：設(shè)立煙草控制指導(dǎo)組、煙草控制組、巡邏員、監(jiān)督員、煙草控制醫(yī)生。網(wǎng)格大街的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二零一六年一月十八日停止吸煙技巧停止吸煙應(yīng)當(dāng)根據(jù)規(guī)定，在某些場(chǎng)合有理地勸告和阻止吸煙這一行為。 在醫(yī)院建立無(wú)煙機(jī)構(gòu)中，推薦的主體是醫(yī)生、護(hù)士，推薦的對(duì)象是患者、家屬、同事等，其目的是避免吸煙者在吸煙區(qū)吸煙。戒備用以下規(guī)范勸告用語(yǔ)，勸告吸煙者室內(nèi)：老師你好

9、。 我們醫(yī)院是無(wú)煙單位。 不要在室內(nèi)吸煙。 感謝您的合作室外：老師，你好。 我們醫(yī)院是無(wú)煙單位。 請(qǐng)到吸煙區(qū)吸煙。 感謝您的合作戒煙方法和技巧-怎么快戒煙？1 .戒煙今后完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常在34個(gè)月內(nèi)成功。2 .把香煙、打火機(jī)、火柴、煙灰缸全部扔掉。3 .不要參加一直習(xí)慣吸煙的地方和活動(dòng)。4 .飯后喝水，吃水果，散步，打斷飯后抽煙的想法。5 .如果吸煙中毒了，請(qǐng)立即深呼吸，嚼無(wú)糖分的口香糖，避免吃零食代替吸煙。 不那樣的話(huà)血糖值會(huì)上升，身體會(huì)過(guò)胖。6 .堅(jiān)決拒絕吸煙的邀請(qǐng)，經(jīng)常提醒自己，足以放棄另一項(xiàng)抽煙訂正前的工作。戒煙方法和技巧-有效戒煙的六步曲事實(shí)上，很多真正想戒煙的

10、人都可以自己戒煙。下面這樣的分階段戒煙過(guò)程，已經(jīng)被證實(shí)是有效的歷史上最強(qiáng)的6階段戒煙法的成千上萬(wàn)的人實(shí)行了這個(gè)方法，不再吸煙了，所以你也試試吧第一步：分析吸煙習(xí)慣。把你通常24小時(shí)抽的所有煙和你幾乎自動(dòng)點(diǎn)煙的時(shí)間(例如，每喝一杯咖啡點(diǎn)煙，飯后一定點(diǎn)煙，開(kāi)始一天工作前點(diǎn)煙)登記在表中，什么時(shí)候、怎么辦第二步：決心決不回頭。請(qǐng)寫(xiě)下戒煙的理由。 戒煙后的好處也包括在內(nèi)。 在實(shí)際行動(dòng)之前，讓自己相信戒煙是值得一試的。第三步：在日歷上選一天，這一天完全不抽煙。這是最成功的方法，而且是痛苦最少的戒煙習(xí)慣的方法。 另外，以小題目向所有人公布要戒煙的事情也很有用。 這是值得你在意志衰退時(shí)不屈服于吸煙的驕傲第四步：在第一個(gè)戒煙困難期間，盡可能使用煙草代替。有助于嚼口香糖和嚼瓜子。 另外，在此期間定期服用少量的戒煙藥、服用戒煙藥已被證實(shí)是有效的戒煙方法，有助于戒煙者克服戒煙期間的痛苦，戒煙者可以逐漸減少吸煙量，切斷吸煙習(xí)慣，最終戒煙。 首先，讓戒煙者突然覺(jué)得“香煙沒(méi)有那么香了”而逐漸減量，在吸煙中毒