備戰(zhàn)期末考主題班會ppt課件.ppt

1、備戰(zhàn)期末,初一（11）,1,前言,花開花落，冬去春來。不經(jīng)意間，時間就從我們身邊悄悄溜走。經(jīng)過半個個學期的努力你是否有新的收獲呢？但不管怎樣，該來的還是來了。勇敢的向前沖，去迎接挑戰(zhàn)吧！,2,1、掌握復習方法，提高復習效率。 2、調(diào)整復習心態(tài)，全力沖刺期末。 3、明確期末目標，指明前進方向。,3,學會科學復習,學習講究方法，復習同樣也要講科學，應避免盲目、機械的復習。要善于歸納總結(jié)，并利用好老師發(fā)的復習資料，這樣學到的知識才會更牢固。,4,5,看圖分析： 1、請根據(jù)左圖找出人的記憶或遺忘規(guī)律。 人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時間后，幾乎就不會遺忘了。 2、學校學習中的哪些環(huán)節(jié)是需要延長記

2、憶保持時間的? 課堂知識。 3.怎樣才能延長記憶保持的時間？ 在遺忘之前及時復習可以延長記憶保持的時間,艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線,6,1、注意各科時間上的合理分配。各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復習到位，不能對優(yōu)勢學科掉以輕心，也不能對薄弱學科失去信心。 2、效率第一，效率是成功的關鍵，尤其是課堂效率，課堂是學習的主戰(zhàn)場，效率是學習的主線。能一節(jié)課完成的任務，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘。 3、互幫互學，共同受益。個人成績的取得，實際上是集體共同進步的結(jié)果。多鼓勵同學，鼓舞別人的過程自己也受到了鼓勵。高興了，與同學共享，一個人的快樂變成兩個人的快樂；痛苦了，與朋友說說，兩個人承擔一個

3、痛苦要輕松得多。,請問同學們有什么辦法讓自己合理用時呢,7,小,測,試,8,評分規(guī)則:“是”為1分,“否”為0分.各題得分相加,統(tǒng)計總分,9,對下列各題作出“是”或“否”的回答 1.因為發(fā)生了某些沒有預料的事,你感到心煩 2.你感覺到你不能控制你生活中的重要事情 3.你常常感到緊張和壓力 4.你常常不能成功地應付生活中有威脅性的爭吵 5.你覺得不能成功地應付生活中所發(fā)生的重要變化,10,6.你對把握你的個人問題沒有信心 7.你感到事情不是按你的意愿發(fā)展 8.你發(fā)現(xiàn)你不能應付你必須去做的所有事情 9.你不能控制生活中的一切煩惱 10.你覺得你所有方面都是失敗的 11.因為事情都 是發(fā)生在你能控制

4、的范圍之外,你會因此而煩惱,11,12.你發(fā)現(xiàn)你自己常在考慮自己必須完成的那些事情 13.你不能控制消磨時間的方式 14.你感覺積累的大量困難不能克服 15.朋友同學的生日,免不了花錢,你往往不想在這類場合出現(xiàn)以免花錢,12,16.若你剛買了一天的鞋穿了一天就裂口了,你會氣憤. 痛苦的抱怨 17.你由于某種小事跟好朋友生氣,大家互不相讓,結(jié)果你會一個人生悶氣,想忘掉這件事,可就是忘不掉 18.當父母因為學習責備你而是你感到壓力很大時,你不會和他們爭吵,一個人壓抑情感 19.你的一個非常要好的朋友,因某些原因退學了,你很難過,不想面對現(xiàn)實,13,06分:你能夠應付生活中的許多事情,但有時也會有些

5、煩惱,這是正常的,14,714分:你有輕度的心理壓力,雖然常會體驗到不必要的煩惱,但你基本能處理生活中的問題.你應學會調(diào)節(jié)自己的心情,保持輕松愉快的心境,15,1420分:你已經(jīng)在承受巨大的心理壓力,你不能處理生活中的許多問題,因此使你緊張.不安.影響到你的學習生活身心健康.你應盡快改變這種情況,否則將使你學習生活不能正常進行,16,心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一時無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對我們高中生來說，學習壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學生都會覺得有學習壓力。,17,認識考試,1、考試是學習的一個重要過程，是知識梳理歸納 的關鍵階段。 2、好成績是考出來的，學

6、啥樣通過考試來展示。 3、考試也是一門學問，一門技術含量高的學問， 要學會考試。,緊張不慌張， 忙碌而有序。,18,1、課余時應做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。 2、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學，同事的溝通獲得支持和關懷，亦可發(fā)泄情緒 。,19,3、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要。,20,4、如果實在感覺壓力太大，無法應承致使情緒低落，不妨去聽聽最愛的音樂，說說笑話。,21,復習要勞逸結(jié)合,注意勞逸結(jié)合，既要刻苦學習，又要保證休息和鍛煉，有了旺盛的精力

7、，才會有好的學習資本。 注意隨天氣變化及時增減衣服，防止生病。 中午、晚上應保證充足良好的睡眠時間。 必須停止過度的、不合理的課外活動，騰出更多的學習時間。 你能做到嗎？,22,養(yǎng)成良好的考試習慣,考試成績與考試習慣之間有著密切聯(lián)系，養(yǎng)成良好的考試習慣，就應該要求自己把平時的每次答題都當作正式考試來認真對待。 1、拿到試卷后應先把全卷瀏覽一遍，并大致估算一下完成每一部分試題需花的時間。 2、試題的設置往往由易到難，所以應從頭開始答題，這樣有利于保持良好的解題心態(tài)。 3、遇到難題時切忌“卡殼”，可跳過難題先做其它題目，等全卷完成后再答難題。,23,養(yǎng)成良好的考試習慣,4、將解題的輔助條件列在草稿

8、紙上，有助于消除緊張感，以便集中注意力進入解題狀態(tài)。 5、有粗心習慣者，驗算時尤應注意簡單的題目，因為這樣的題目往往容易忽視而出錯。 6、平時應養(yǎng)成答題時不受干擾的心態(tài)，不必要求周圍絕對安靜，這樣可以練就在一般環(huán)境下專心答題的好習慣。 7、不論是測驗還是考試，結(jié)束后不要急于與人對答案，而應集中精力投入下一場考試。,24,方法指導： 考前信心 精神飽滿進考場，輕輕松松看試卷，認認真真做題目 考中細心 審視題目莫緊張，看清要求莫浮躁，寫全過程莫跳躍，仔細檢查莫遺憾。 基礎題不大意，拿足分；中等題不麻痹，拿穩(wěn)分；偏難題不急躁，拿本分。 考后恒心 考后不去想，準備下一場；考分雖是寶，提升更重要；考好莫驕傲，有人比我好；考差莫泄氣，下次再努力。,25,要有明確的目標,人生貴在有目標，因為有目標才有動力。長期目標是指你對這一