橫箱屈腿騰越.pptx

1、肩肘倒立,授課老師：李曉華,甘肅省慶陽市正寧縣第四中學(xué) 李曉華，電01,02,03,教學(xué)目標(biāo),通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；,通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；,培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。,開始部分,1.課堂常規(guī) 2.宣布本節(jié)課教學(xué)任務(wù)，過程及要求 3.檢查整理服裝 4.安排見習(xí)生,要求：1.集合快.靜.齊 2.認(rèn)真聽講,準(zhǔn)備部分,（1）、游戲“坐墊子”：讓學(xué)生接觸體操墊并感受它的軟硬程度，初步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，減少對技巧類動作學(xué)習(xí)的恐懼感 （2）、游戲“高矮胖瘦

2、”：在游戲的同時既達(dá)到可熱身的目的又將完成肩肘倒立動作的細(xì)節(jié)動作和難點動作設(shè)計到游戲中，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂。如，表示“高”的動作：雙腳尖點地，雙手向上伸直。該動作可以讓學(xué)生體會“繃腳”動作。再如，表示“瘦”的動作：雙手在背后夾緊撐腰，該動作可以讓學(xué)生突破本課的重點“夾肘”動作等。 （3）、專項準(zhǔn)備活動：肩、頸、髖等部位的活動以及座位體前屈的練習(xí)。柔韌性的優(yōu)良直接影響到完成體操動作的優(yōu)劣，同時柔韌性的練習(xí)也可以避免肌肉拉傷。此處，座位體前屈的設(shè)計也為后面學(xué)習(xí)“直角坐上體前屈（胸部靠近大腿，兩手觸腳面）上體滾動后倒兩腿上舉”埋下伏筆。,01,02,03,基 本 不 部 分,直角坐后倒舉腿練習(xí)：

3、通過教師示范講解和小組練習(xí)完成肩肘倒立的輔助練習(xí)，運(yùn)用分解練習(xí)法突破本課的教學(xué)重點,肩肘倒立的動作方法：,由直角坐開始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。,01,02,03,基 本 不 部 分,教師做肩肘倒立完成動作示范：教師通過優(yōu)美的動作示范和準(zhǔn)確的講解，強(qiáng)調(diào)動作的重點和難點，使學(xué)生在頭腦中初步建立動作表象。強(qiáng)調(diào)后倒時當(dāng)上舉的雙腿超過頭時，進(jìn)行夾肘、立腰動作通過分解動作展示，讓學(xué)生了解完成動作的動作順序，以及學(xué)會保護(hù)與幫助的方法。,肩肘倒立的保護(hù)幫助方法：,保護(hù)者站在練習(xí)者的側(cè)方，兩手握住練習(xí)者的腿

4、上提，必要時，可用膝蓋頂其臂部，使其充分伸直。,02,03,基 本 不 部 分,鞏固輔助練習(xí)、檢驗了學(xué)習(xí)成果又把學(xué)生的情緒引上了一個更好的臺階，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。同時運(yùn)用由簡到難、由淺到深的教學(xué)程序，使學(xué)生逐步掌握，更利于消化吸收。,02,04,基 本 不 部 分,模仿動作進(jìn)行分組練習(xí)：為學(xué)生提供一個合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的平臺。使學(xué)生在觀察、模仿中學(xué)會糾錯并給予同伴鼓勵性的語言。通過相互合作、互幫互助完成動作，體驗成功的喜悅。此過程中教師巡回指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)練習(xí)的安全性。,02,05,基 本 不 部 分,典型示范與分層次再練習(xí)：充分給予學(xué)生展示自我的機(jī)會，通過找典型示范，糾正共性的錯誤動作。再練習(xí)前，提出如何解決錯誤動作的方法，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)、嘗試、交流，更利于技術(shù)的掌握。練習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要根據(jù)自己掌握動作的實際情況進(jìn)行練習(xí)，不強(qiáng)求獨立完成動作。引上了一個更好的臺階，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。,02,06,基 本 部 分,腳尖夾球游戲：既鞏固了輔助練習(xí)、檢驗了學(xué)習(xí)成果又把學(xué)生的情緒引上了一個更好的臺階，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。,結(jié)束部分,1.放松活動，在優(yōu)美的旋律、快樂的氣氛中跟著老師全身心聽著音樂，充分全面的放松。 2