習(xí)慣的力量讀后感

1、.從空想走向行動，好習(xí)慣成就好人生曾 聽到 么一句 : “ 有些人能 清楚地聽到自己內(nèi)心深 的聲音，并以此行事。 些人要么 成了 子，要么成了 奇。 ”當(dāng)我 看到一個 人敬仰的成功者 ，往往心里會涌起 “ 大丈夫當(dāng)如是 ” 的豪情， 但當(dāng) 三分 的 度褪去后，我 便能清楚地看出人與人之 的區(qū) 。有些人心里 有 的夢想?yún)s只是夢想，但有些人卻 之付出了 持不懈的努力。前者是空想家， 后者是行 者。而我 并不意外的是，行 者往往都比空想家成功。因 行 者一 采取持久的，有目的的行 。而空想家很少著手行 ，或者 以持之以恒。找到了他 的區(qū) ， 我 不由 自己： 是 什么？ 什么都有夢想，空想家與行 者

2、卻有著不同的做法。從 本 中我 得知，是 ，是它 予行 者 力，也是它阻止空想家 步。人的思 分 意 的知 ，如思考、推理、 算、 劃、 定目 等，以及潛意 ，如 去的 、 和 。 的力量 ： “我 每天高達(dá)90%的行 是出于 ” 。 我 每天走相同的路 去上學(xué)工作， 我 以相同的模式與人交往相 我 的生活中重復(fù)著數(shù)百種大大小小的 。成功人士都有著各種良好的 ，他 忍不拔、 不畏挫折與失 ， 真 踏 ，因此他 的生活往往 得更加井井有條，工作效率更高，與人交往更 如 得水。幸運的是， 不同于智力， 不是天生的。而我 要做的就是去有目的地改 我 的 ，構(gòu)建有助于我 成功的日常行 律，用 意 潛意

3、 ，有目的地生活。我 通 培養(yǎng)好 ，來構(gòu)建我 的新生活，由一個空想家逐 一個行 者。而我 要做的第一步是 行自我 估， 自己： “我 在是什么 的人？我希望成 什么 的人？哪些壞 阻礙我 步？我意 到了 ？我希望養(yǎng)成什么 的好 ？” 在充分地自我了解之后，我 便可以一步步地改造自我。第二，要培養(yǎng)好的 ，我 需要克己自制來磨 自己的毅力。每天都 做一些自己原本不喜 的卻 自己有益的事， 自己逐 得更加有耐心、有毅力， 就不會 那些真正需要自己完成的 而感到痛苦。第三，我 要知道去用 去克服 ，用好 替代壞 而非抹去它。比如要戒煙的人常常用嚼口香糖， 可以大大降低人克服 個壞 的 度。.第四，在改

4、變習(xí)慣的過程中，我們可以用心理預(yù)演的方法。在心里多次模擬自己改變舊習(xí)慣， 形成新習(xí)慣的過程，這可以在我們真的付出行動時感覺更自如，好像已經(jīng)這樣做過很多次一樣。第五，我們難以改掉一個壞習(xí)慣往往是因為我們對過去壞的習(xí)慣可能帶來的危害和不良后果不注意，我們需要像設(shè)定程序一樣，為舊習(xí)慣人為設(shè)定后果，引起潛意識注意，有意識地與潛意識溝通交流，再對它進行必要的培訓(xùn)，最后調(diào)整它的新程序。第六點，也是很多人容易忘記的一點，那就是我們不能急于求成，一次聚焦一個習(xí)慣。一個人的生活充滿大大小小數(shù)百個習(xí)慣，我們要大處著眼小處著手，心急吃不了熱豆腐，一次只努力改掉一個小習(xí)慣。培養(yǎng)小習(xí)慣帶來小成果，同時這樣積少成多之后也會量變引起質(zhì)變，逐漸改變?nèi)粘Ａ?xí)慣，帶來更大、更有意義的成果。我們的生活也會得到質(zhì)的飛躍。在讀了 習(xí)慣的力量之后，我了解到了更多關(guān)于習(xí)慣的知識，習(xí)慣對我們的影響以及我們?nèi)绾胃淖冏约旱牧?xí)慣來使自己更容易成功。心動不