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文檔簡介
1、揚起自信的風(fēng)帆,學(xué)習(xí)電腦我能行,鍛煉身體我能行,打籃球我能行,唱歌我能行,跳舞我能行,學(xué)生活動(一):,寫一寫:“我能行” (越多越好) 說一說:感觸最深的“我能行”,一、自信一族,我 能 行,做早飯,我能行!,學(xué)好數(shù)學(xué),我能行!,夸夸我自己,我 可 以,自信的含義,自信是人對自身力量的確信,深信自己一定能做成某件事,實現(xiàn)所追求的目標。,自信者表現(xiàn) 在思想上相信“我能行”,行為上表現(xiàn)為“我能行”,情感上體驗“我能行”。,思考:自信有哪些表現(xiàn)?,自信者的風(fēng)采,自信的人共有的特征:,活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。,活動二:請你來分析,材料一 馬某在父母眼里,一直
2、都是孝順、懂事的孩子,在老師眼中他是一個成績優(yōu)秀的學(xué)生,2000年他以697分的高分考入了云南大學(xué),進入大學(xué)后,馬某發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)分數(shù)都沒有他高,就認為自己是最優(yōu)秀的,最好的,就開始目中無人,連教授、老師都不放在眼里。,自信就是自己相信自己,進入大學(xué)后馬某還相信自己嗎?他表現(xiàn)出來的還是自信嗎?這種心理有什么特點?,自負過高的估計自己的能力,忽視或看不起他人,自以為是。,材料二 進入大學(xué)不久,馬某在自己生存的小環(huán)境培養(yǎng)起的自負和驕傲迅速被現(xiàn)實擊得粉碎競選干部的失敗,參加運動會的失利,人際關(guān)系的緊張使他的心理嚴重失衡,導(dǎo)致成績急劇下降馬某開始懷疑自己,進而認為自己什么也不行,并認為同學(xué)們都瞧不起他
3、。,馬某還相信自己嗎?他表現(xiàn)出來的是還是自信嗎?這種心理有什么特點?,自卑-表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、悲觀、有時還會以暴怒、嫉妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。,自卑的表現(xiàn),課堂上不敢舉手,不敢站起來發(fā)言。不敢嘗試自己沒有絕對把握的事情。不敢當(dāng)眾表達自己的看法。不敢主動參加班級的活動。 ,為什么會自卑?,自卑的人首先對自己不滿:不滿意自己的長相,不滿意自己的狀態(tài),不滿意自己的成績等等,不相信自身的潛力。因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、悲觀,有時還會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。,結(jié)論:每個人都有自己的弱項,也都有自己的強項,沒有必要自卑,而是應(yīng)該努力去揚長避短,從而
4、贏得別人的尊重。,二、超越自負,告別自卑,自負的人自以為了不起,往往過高地估計自己,看不起別人,自以為是。而且,自負者依據(jù)的事實是虛假的,追求的目標根本不可能達到。 自卑的人輕視自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試。,自負、自卑、自信的區(qū)別:,只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约?,既能看到自己的?yōu)點,也能看到自己的缺點。,自負與自卑都是自信的誤區(qū)。,過高的估計 自己,自信者,既看到優(yōu)點,又看到缺點,夸大優(yōu)點,自負者,夸大缺點,自卑者,總結(jié):,高估自己,低估自己,對自己的認識,不考慮自己的實際情況,過高估計自己,看不起別人, 自以為是。,不相信自己的潛力,過分低估自己,即使可以
5、做得好,也不敢嘗試。,(自負),(自卑),對自己客觀認識,實事求是地看待 自己,既能看到自己的優(yōu)點,也能 看到自己的缺點。,(自信),揚起自信的風(fēng)帆,自信是成功的基石,學(xué)習(xí)任務(wù):,1、自負與自卑共有的心態(tài)是什么? 2、自信者具備哪些良好的心理品質(zhì)?,小銘在小學(xué)是優(yōu)等生,升入初中后,各科成績都不錯,學(xué)校運動會上還獲得跳高、跳遠兩個第一名。這時的小銘已覺得飄飄然了,覺得班里的榮譽都是他的功勞認為誰都不如自己,甚至連老師都不放在眼里。,小銘這時是一種什么心理?,自負,第一學(xué)年就要結(jié)束了,學(xué)校評選三好學(xué)生,小銘自認為是第一候選人,誰知,在當(dāng)天的全班評選中,他只得了15票。唱票時,他的得意一點點從臉上消
6、失,他的頭也一點點低下去。,自負給小銘帶來了什么結(jié)果?,自負為什么會導(dǎo)致人們失?。?自負可以帶來一時的情緒高漲,但意氣用事招致的挫折,會即刻使他沮喪、頹廢,從而使自己遠離成功,走向失敗。,當(dāng)選舉結(jié)束之后,他垂頭喪氣地走出了教室,整個期末就再沒見到他的笑臉 ,他的學(xué)習(xí)成績也日漸下滑。 這時的小銘還是自負嗎?轉(zhuǎn)化成了什么呢?又給他帶來了什么后果呢?,自卑,自卑為什么會導(dǎo)致人們失???,自卑會產(chǎn)生對自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的無能為力,由此更強化了自卑感。從而使自己遠離成功,走向失敗。,自負和自卑有什么共同心態(tài)?,二者都以自我為中心,過度關(guān)注自己對自己的評價或別人對自己的評價。,看課本24
7、頁德摩斯梯尼的故事:,思考:他成功的最基本的條 件是什么?,自信,(二)自信有助于成功,自信是一個人成功的基礎(chǔ),這是因為自信者的心理品質(zhì)有助于成功。,你認為自信的人有哪些心理品質(zhì)有助于成功呢?,樂觀、進取、專注,對于結(jié)果不甚明朗的事情,自信的人能沉得住氣,相信自己,想方設(shè)法創(chuàng)造條件,使目標逐漸清晰,對完成任務(wù)充滿希望。面對困難與失敗,不輕言放棄。,樂觀,自卑的人面對問題與失敗又會怎樣?,說一說,自信的人更看重自己解決問題的能力,他們的快樂不是來自他人的表揚與嘉獎,而是來自絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。這是一種精神的興奮與喜悅,是激勵自信者不斷思考、不斷奮斗的動力。,進取,說一說,自負的人會如何
8、看待表揚與嘉獎?,專注,目標明確,主次分明,不會感情用事,不被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾。在完成一項任務(wù)時,心無旁騖,注意力高度集中,全力以赴。,說一說:自負和自卑的人會如何從事自己的工作?,自信有助于成功,讓我們做一個樂觀、進取、專注的自信人吧!,樂觀,對成功充滿希望,進取,不斷奮斗,專注,全力以赴,自卑、自負,失敗,小結(jié),拓展訓(xùn)練,一、選擇 1、自卑或自負都會導(dǎo)致失敗,其根本原因是( ) A、沒有穩(wěn)定的情緒 B、沒有堅強的意志 C、自尊心過強 D、以自我為中心,D,2、有位教育家說過:“人如果經(jīng)常把自己想象成什么樣子,你就越像什么樣子,最終會成為什么樣子?!边@句話是說( ) A、自信是成功的基
9、石 B、想象力是成功的鑰匙 C、只要敢想,就一定會取得成功 D、要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,A,3、材料分析:誰是真正的自信者? 在全校的演講比賽中,七年級的三位同學(xué)在臺下準備著 小剛想:前面的幾個不是忘詞就是死記硬背,我們班的其他兩位也不如我,冠軍一定是我了! 小名雖有點緊張,他不斷地暗示自己不要擔(dān)心,要相信自己一定會取得好成績的! 小亮緊張得手都涼了,心想我膽小、聲音也小,肯定不行,可大家非要我來鍛煉,看別人多優(yōu)秀,我一定會砸了 (1)、根據(jù)他們?nèi)齻€人的心理活動,請你說說誰是真正的自信者?小剛和小亮是什么心理 (2)、他們?nèi)辉诒荣愔薪Y(jié)局會怎樣?為什么,4、簡答(1)自負與自卑共有的心態(tài)是什么? (2)自信者有哪些心理品質(zhì)有助于成功?,孔子成為名家之后,仍然謙恭好學(xué)。他曾拜老聃為師學(xué)過禮教,拜萇弘為師學(xué)過樂理,年屆花甲還拜師襄為師學(xué)習(xí)彈琴。這告訴我們 ( ) A看到自己的不足,是自卑的表現(xiàn) B看到自己的成績,是自傲的表現(xiàn) C看到自己的優(yōu)勢和長處是自信心的表現(xiàn) D虛心是自尊自信的表現(xiàn),附加題:,1一個人如果錯誤地評估自己,就有可能走進自信
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