中學(xué)挺身式跳遠(yuǎn)完整和分解教學(xué)法實(shí)驗(yàn)探究

1、中學(xué)挺身式跳遠(yuǎn)完整和分解教學(xué)法實(shí)驗(yàn)探中圖分類號(hào)：g823文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：a文章編號(hào)： 1009-9328 （2014） 02-000-02摘 要中學(xué)體育教學(xué)中，最基本的教學(xué)是動(dòng)作技術(shù)教 學(xué)。本文通過運(yùn)用傳統(tǒng)教學(xué)法和完整與分解教學(xué)法。分別對(duì) 兩個(gè)組的學(xué)生進(jìn)行挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)的實(shí)驗(yàn)對(duì)比。得出采 用完整與分解教學(xué)法跳遠(yuǎn)的一組成績(jī)提高顯著。在學(xué)時(shí)較短 的情況下，運(yùn)用分解教學(xué)法的學(xué)生并不能把每個(gè)動(dòng)作技術(shù)都 能掌握。分解的太細(xì)還影響了挺身式的連貫性。本文通過文 獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、實(shí)驗(yàn)等方法，就挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)方法的 問題進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。表明采用完整與分解教學(xué)方法對(duì)提高 青少年挺身式跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有重要作用。關(guān)鍵

2、詞挺身式跳遠(yuǎn)分解法完整與分解法一、研究的對(duì)象與方法（）研究對(duì)象以蕪湖縣第二中學(xué)初二學(xué)生30人為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，目前關(guān) 于挺身式跳遠(yuǎn)完整與分解相結(jié)合教學(xué)方法的研究還不多，部 分研究還停留在理論構(gòu)想方面，如陳美玲的研究，對(duì)中學(xué)生 挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)輔助練習(xí)方法的探討（2004）。李正的研究， 挺身式跳遠(yuǎn)教法探研（1999） 3等。如何將理論構(gòu)想與教 學(xué)實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合在一起，正是本研究著力突破的。算機(jī)隨機(jī)抽取，分成實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，每班各15人。表1表明，兩個(gè)班的身體素質(zhì)及技術(shù)水平基本相同，完 全滿足實(shí)驗(yàn)要求的條件。(%1) 研究方法1. 文獻(xiàn)資料法：主要搜集中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)和體育專著中有關(guān)跳遠(yuǎn)、挺身 式跳遠(yuǎn)的資

3、料，經(jīng)歸納分析，領(lǐng)悟出作為本研究的觀點(diǎn)依托 和思路借鑒。2. 專家咨詢法：向十幾位有關(guān)的專家咨詢，了解他們對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)問題 的看法，進(jìn)一步拓展了本課題的思路。3. 實(shí)驗(yàn)法：以蕪湖縣第二中學(xué)初二學(xué)生為被試對(duì)象，分實(shí)驗(yàn)組和對(duì) 照組，每組各15人進(jìn)行為期兩個(gè)月的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組以 完整與分解教學(xué)法為主，對(duì)照組以傳統(tǒng)教學(xué)法為主，兩個(gè)月 后，經(jīng)數(shù)理統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)效果。二、結(jié)果與分析(-)研究結(jié)果為了客觀地反映完整與分解教學(xué)方法的教學(xué)效果，教學(xué) 實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)由三名從事田徑教學(xué)的副教授對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照 組進(jìn)行了技評(píng)的測(cè)試，三名教師獨(dú)立評(píng)分。測(cè)試時(shí)每名學(xué)生 試跳三次，取試跳中最好成績(jī)?yōu)榧荚u(píng)成績(jī)。釆用方差分析法 對(duì)評(píng)

4、分結(jié)果的客觀性進(jìn)行檢驗(yàn)，客觀性系數(shù)r0.81,說明 三名教師評(píng)分結(jié)果比較一致。以三名教師獨(dú)立評(píng)分的平均分 為學(xué)生技評(píng)的最后成績(jī)，用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)檢驗(yàn)兩組成績(jī)差 異的顯著性，結(jié)果見表2。表2表明，兩個(gè)組在原始成績(jī)、原始計(jì)評(píng)基本相同的情 況下，經(jīng)過不同教學(xué)法的訓(xùn)練測(cè)驗(yàn)成績(jī)明顯有差別，經(jīng)過完 整與分解教學(xué)法練習(xí)的實(shí)驗(yàn)組，成績(jī)明顯好于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn) 組挺身式跳遠(yuǎn)的成績(jī)比對(duì)照組遠(yuǎn)了 0. 32米，計(jì)評(píng)成績(jī)也有 原來的71.71提高到了 77. 49,說明實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過輔助練習(xí)較 好的掌握了挺身式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動(dòng)作，而對(duì)照組則是采用 了傳統(tǒng)的教學(xué)法，雖然成績(jī)也有提高，但是較實(shí)驗(yàn)組而言不 是非常明顯，計(jì)評(píng)成績(jī)提高

5、也有限，說明對(duì)照組在傳統(tǒng)教學(xué) 法的學(xué)習(xí)中還未較好的掌握完整的挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。（二）輔助練習(xí)對(duì)起跳騰空步、放腿的影響輔助練習(xí)中，在沙坑前放置踏板沙坑中放置放跳箱（踏 板和跳箱距離根據(jù)不同學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整），當(dāng)起跳騰空 步至跳箱上方時(shí)基本達(dá)到最高點(diǎn)，然后進(jìn)行放腿落在跳箱 上，正確的騰空步和放腿可以避免過早過晚的結(jié)束騰空步， 不會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作脫節(jié)或技術(shù)變形情況，這對(duì)整個(gè)技術(shù)的連貫性 是啟到?jīng)Q定性作用的，在傳統(tǒng)教學(xué)法中，往往會(huì)對(duì)挺身式跳 遠(yuǎn)進(jìn)行分解教學(xué)，而起跳騰空步又是傳統(tǒng)教學(xué)法中的重點(diǎn)， 不能高質(zhì)量的完成起跳騰空步，會(huì)對(duì)后面的技術(shù)動(dòng)作有著非 常大的影響，從而直接導(dǎo)致跳遠(yuǎn)的成績(jī)，傳統(tǒng)練習(xí)中，初中

6、學(xué)生都有可能會(huì)提早或過晚結(jié)束騰空步，沒有騰空到最高點(diǎn) 就進(jìn)行放腿或過了最高點(diǎn)才進(jìn)行放腿，一方面是技術(shù)不純 熟，另一方面也是沒有標(biāo)志物引導(dǎo)在最高點(diǎn)結(jié)束起跳騰空步 進(jìn)入下一結(jié)束動(dòng)作，所以輔助練習(xí)的出現(xiàn)，可以完全避免這 種情況的出現(xiàn)，可以使學(xué)生掌握正確的騰空步結(jié)束的時(shí)機(jī)， 從而使余下的技術(shù)動(dòng)作順利的完整。（三）輔助練習(xí)對(duì)展體、收腹的影響輔助練習(xí)中，當(dāng)做完騰空步至跳箱上方時(shí)，積極下壓大 腿并落腳于箱蓋上，然后進(jìn)行展體、收腹練習(xí)，這樣可以使 初學(xué)者徹底感受空中展體、收腹的過程，使肌肉徹底熟悉用 力過程，熟悉擺動(dòng)腿的放腿方向及挺身的時(shí)機(jī)，這對(duì)初學(xué)者 建立整個(gè)跳遠(yuǎn)肌肉用力過程是非常重要的，在傳統(tǒng)教學(xué)中往 往

7、進(jìn)行分解教學(xué)，通過半程跳進(jìn)行展體、收腹練習(xí)。但半程 跳往往助跑速度短、起跳騰空高度有限很難進(jìn)行完全舒展的 展體、收腹練習(xí)，往往會(huì)提早結(jié)束展體、收腹練習(xí)進(jìn)入舉腿 落地，養(yǎng)成習(xí)慣后很難在全程跳中改變過來，輔助練習(xí)通過 踏板的充分騰空，跳箱放腿進(jìn)行展體、收腹可以充分完成這 個(gè)技術(shù)動(dòng)作和用力，使學(xué)生在開始就能養(yǎng)成一個(gè)正確的動(dòng)作 習(xí)慣，對(duì)整個(gè)挺身式的技術(shù)定型起著決定性的作用。（四）輔助練習(xí)對(duì)舉腿落地的影響輔助練習(xí)在跳箱前3米拉了 一根紅線，從而使完成展體、 收腹練習(xí)后必須舉腿盡量通過紅線，這樣就能形成足夠模擬 性，而且通過整體的輔助練習(xí)可以使初學(xué)者掌握整體的用力 過程，光從舉腿的練習(xí)就比模擬的墊上練習(xí)具

8、有更多的真實(shí) 性，可以更好的使動(dòng)作全部連接起來具有更好的連貫性，而 單純的墊上舉腿練習(xí)很難和前面分解教學(xué)的內(nèi)容相結(jié)合（五）完整與分解教學(xué)法對(duì)訓(xùn)練提高所帶來的影響完整與分解教學(xué)法有利于學(xué)生完整的掌握動(dòng)作，傳統(tǒng)的 挺身式跳遠(yuǎn)的教學(xué)對(duì)初學(xué)者來說，在一瞬間完成三個(gè)環(huán)節(jié)卻 有一定的難度。與傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比，由于采用了輔助的 器械裝置，這樣就避免了多余動(dòng)作和動(dòng)作在練習(xí)過程中的脫 節(jié)現(xiàn)象。既能使學(xué)生體會(huì)各個(gè)環(huán)節(jié)的用力順序及肌肉感覺， 較快的掌握動(dòng)作，又能降低學(xué)習(xí)難度。使學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn) 的整個(gè)動(dòng)作產(chǎn)生完整的動(dòng)作表象，并建立清晰的動(dòng)作表象和 完整的技術(shù)概念。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)作連貫性、協(xié)調(diào)性練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng) 作與動(dòng)作之間的連接，使挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作的完整性更 強(qiáng)，這樣就能使學(xué)生盡快掌握完整的挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)。兩 種方法對(duì)學(xué)生分別進(jìn)行2個(gè)月的教學(xué)，從獲得成績(jī)上看，兩 個(gè)組之間存在著差異，成績(jī)最好的是采用完整與分解教學(xué)法 的一組學(xué)生，這說明了采用完整與分解教學(xué)法在較短時(shí)間 內(nèi)，更能有效地提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)的成績(jī)，而采用分解教學(xué)法 過于強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的教學(xué)，而弱化跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的教 學(xué)，使學(xué)生動(dòng)作的完整性、連貫性、協(xié)調(diào)性在較短的時(shí)間內(nèi) 不能達(dá)到要求。學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)只把注意力集用在每個(gè)動(dòng)作 環(huán)節(jié)上，出現(xiàn)動(dòng)作停頓現(xiàn)象。完整與分解教學(xué)法強(qiáng)調(diào)表