古人養(yǎng)生格言

1、古人養(yǎng)生格言經(jīng)典格言古人養(yǎng)生格言1、養(yǎng)心莫善于寡欲。2、得神者昌，失神者亡。3、善養(yǎng)生者，先除欲念。4、笑口常開(kāi)，百病不來(lái)。5、食飲有節(jié)，起居有常。6、三分醫(yī)治，七分調(diào)養(yǎng)。7、樹(shù)怕剝皮，人怕傷心。8、體欲常勞，食欲常少。9、治已病，不若治未病。10、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。11、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。12、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。13、吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方。14、保生者寡欲，保身者避名。15、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物。16、生活上適度，精神上大度。17、要長(zhǎng)壽，讀書(shū)花月隨前后。718192021222324252627282930313233343536373839、知足者常樂(lè)，善笑者長(zhǎng)壽。、多

2、言則背道，多欲則傷生。、知恬逸自足者，為得安樂(lè)本。、忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣。、養(yǎng)生必先養(yǎng)德，大德必得其壽。、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。 、小兒無(wú)凍餓之患，有飽暖之災(zāi)。、食過(guò)則成積聚，飲過(guò)則成痰癖。 、心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。、治病必先治神，藥療必先心療。、呼吸吐納，熊經(jīng)鳥(niǎo)伸，為壽而矣。、物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。 、千保健，萬(wàn)保健，樂(lè)觀方才是關(guān)鍵。 、枕上愁煩多發(fā)病，床上歡笑勝尋醫(yī)。 、要活好，心別??；善制怒，壽無(wú)數(shù)。 、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。 、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。 、不是暮年能耐病，道人本來(lái)心體寬。 、夜臥早起三月春，緩

3、形無(wú)努志逆生。 、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。 、忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本，善良是快樂(lè)之源。40414243444546474849505152535455565758596061、怠慢則不能不開(kāi)精，險(xiǎn)躁則不能理性。、邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立。、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。、陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。、養(yǎng)生貴養(yǎng)氣，養(yǎng)氣貴養(yǎng)心，養(yǎng)心貴寡欲。、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。、涌泉二穴，精氣所生之地，寢時(shí)宜擦千遍。、腰腹下至足脛?dòng)贸?，胸上至頭欲得稍涼。、天地萬(wàn)物之理，皆始于從容，而卒于急促。、老人之情，欲豪暢，、形生愚智，天也；強(qiáng)弱壽天，人也；天道自然，人道自己、與

4、其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。、腰腹下至足脛?dòng)贸?，胸上至頭欲得稍涼。、五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。、陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。、體欲常逸，食須常少。勞無(wú)至極，食無(wú)過(guò)飽。、形不足者，溫之以氣；精不足者，補(bǔ)之以味。、仁可長(zhǎng)壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也。、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。、養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽(tīng)。、一身之氣，皆隨四時(shí)五運(yùn)六氣興衰，而無(wú)相反矣。62、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。63、常以寬泰自居，恬淡自守，則身形安靜，災(zāi)害不干。64、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，

5、石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。65、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。66、不欲極饑而食，食不過(guò)飽，不欲極渴而飲，飲不過(guò)多。67、御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。68、喜怒衰樂(lè)之發(fā)可節(jié)而不可止也，節(jié)之而順，止之而亂。69、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾。70、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。71、陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之 本始，神明之府也。72、養(yǎng)生之法有四：一曰寡欲，二曰慎動(dòng)，三曰法時(shí)，四日卻 疾。73、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極 生衰。74、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可 極厚。75、夏為蕃（草秀），天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于 日。76、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守， 病安從來(lái)。77、元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙78、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小