醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容課件

1、醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容精品PPT課件 瀏覽免費(fèi) 下載后可以編輯修改。http:/醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容 中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容1 中藥藥膳2中藥茶飲3針灸按摩4中藥藥酒醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容吃藥膳的對與錯(cuò)（一）（）不管什么季節(jié)，藥用蔬菜買來就吃。（）藥膳不像一般的菜肴，還有藥物配伍的說法。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容吃藥膳的對與錯(cuò)（二）（）藥膳對身體有益，所以要多吃一些（）藥膳如果不分藥性，不僅不能治療疾病，反而使病情加重。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容女性增白養(yǎng)顏藥膳-茯苓貝梨v原料：茯苓15克，川貝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖適量。v制作：將茯苓洗凈，切成小方塊；川貝母去雜洗凈；梨洗凈，去蒂把，切

2、成丁。將茯苓、川貝母放入鋁鍋中，加入適量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖繼續(xù)煮至梨熟，出鍋即成。v特點(diǎn)：湯鮮、甜，可吃梨、茯苓，喝湯。1.提示：梨在切丁時(shí)要除去籽、核。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容黑豆煮雪梨 v用料：黑豆30克 梨1-2個(gè)v做法： 將梨去皮切片，加適量水和黑豆一v 起放在鍋里，先用大火煮開，再用v 小火煮爛，吃梨喝湯。需要連吃一 v 個(gè)月。 醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容玫瑰花美容藥膳醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容玫瑰木耳紅棗湯v原料：玫瑰花3朵 黑木耳30克 紅棗20枚v制法： 玫瑰花瓣，黑木耳，紅棗洗凈，瀝v 干水分，將紅棗和木耳加水約3000v 克大火燒沸，轉(zhuǎn)小火約20分鐘，下入v 花瓣，再小火約10分鐘即

3、可飲用。v 每日早晚餐后各飲一次。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容首烏玫瑰鹵雞肝v原料：玫瑰花3朵 雞肝250克 何首烏10克v 紹興酒10克 精鹽8克 白糖5克 雞精v 5克 醬油5克 八角2粒 蘋果1個(gè) 花v 椒2克 肉桂3克 蔥段，姜片各5克。v制法：玫瑰花取花瓣，洗凈，何首烏切薄片，雞 v 肝洗凈，將玫瑰花，首烏，紹酒，雞精，v 蔥姜，醬油等其他配料放入鍋中，加水至v 1000克至大火上燒沸，待香氣四溢時(shí)，下入雞肝，v 鹵15分鐘撈出，即可切片裝盤。 v 醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容普洱茶助減肥普洱茶助減肥醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容筆壓涌泉刺激性激素分泌醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容護(hù)膚美容名方護(hù)膚美容名方枸杞酒枸杞酒枸杞子2升，以好酒

4、3升，置瓷瓶內(nèi)浸37天，添生地黃汁3升，攪勻，密封。至立春前30日開瓶。每次空腹暖飲一盞。能使肌膚白嫩、耐老、輕身。禁食蕪荑、蔥、蒜。白術(shù)酒白術(shù)酒白術(shù)12.5公斤，以流水250升浸漬，20天后去渣，浸汁入大盆中，經(jīng)過5夜，汁變成血紅色。服法：酒熟取清汁，任性飲之。能使白發(fā)變黑，面有光澤，久服長壽。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容謝謝！醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容護(hù)膚美容名方（二）護(hù)膚美容名方（二）不老丹不老丹含蒼術(shù)、何首烏、黑豆、紅棗、地骨皮及桑椹等，制法從略。服法：每服100丸，空腹，酒送下，能補(bǔ)益脾腎，去白發(fā)。 胡桃丸胡桃丸胡桃仁120克，搗膏，補(bǔ)骨脂、杜仲各120克，杵勻入前膏，如梧桐子大。服法：空腹溫酒鹽湯吞服5

5、0丸。能益血補(bǔ)髓，強(qiáng)筋壯骨，延年，明目，悅心，潤肌膚。瓊玉膏瓊玉膏生地黃8公斤取汁、人參末750克、白茯苓末1500克、白沙蜜5公斤濾凈，拌勻入瓶內(nèi)，封固，安砂鍋中桑柴火煮3日夜，再換蠟幣重封，浸井底1夜，取起再煮1伏時(shí)。用法：每次以白湯或酒點(diǎn)服1匙。常服開心益智，白發(fā)變黑。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容l普洱茶的傳說普洱茶的傳說l傳說清朝記載于普洱志書的一個(gè)傳說，至今仍流傳于民間，這就是孔明教導(dǎo)種茶樹和采茶葉的傳說。 清朝道光年間的普洱府志古跡中有這樣的記載：舊傳武侯遍歷六山，留銅鑼于攸樂，置銅鏝于莽枝，埋鐵磚于蠻磚，遺木梆于倚邦，埋馬蹬于革登，置撒袋于曼撤，固以名其山。該志還提到，大茶山中有孔明山，是諸

6、葛亮的寄箭處(孔明山在勐臘縣象明鄉(xiāng)西50公里處)。 書中寫道：三國諸葛亮路過勐海南糯山，士兵因水土不服而生眼病，孔明以手杖插于石頭寨的山上，遂變?yōu)椴铇洌L出葉子，士兵摘葉煮水，飲之病愈，以后南糯山就叫孔明山。又說普洱縣之東南有無影樹山，山上有祭風(fēng)臺，山上的大茶樹是武侯遺種，夷民祀之。另有傳說云南六大茶山之一的攸樂山叫孔明山，當(dāng)?shù)鼐用衩磕贽r(nóng)歷七月二十三日為紀(jì)念孔明誕辰，都舉行放孔明燈的活動，稱為茶祖會。 關(guān)于孔明的傳說還有許多?？酌鞅救瞬⑽吹竭^思茅，但這些傳說多少反映了內(nèi)地與邊疆文化交流的背景?？酌鞒蔀橄冗M(jìn)文化的象征、圣賢，中華各兄弟民族都崇敬孔明，依托孔明的道德威望進(jìn)行文化交融。 習(xí)俗唐人樊綽

7、在蠻書中就曾介紹銀生城界諸山蒙舍蠻以椒姜桂和烹而飲之的飲茶習(xí)俗，至今1200多年了，這古老的習(xí)俗依舊可見。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容讓女人臉色紅潤的飲食療法讓女人臉色紅潤的飲食療法 貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過度破壞，造血不良和失血。 食療A.龍眼肉15克，紅棗35枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 食療B.新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，1015天為一療程。功效：補(bǔ)腎壯骨。 食療C.糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適

8、量白糖。功效：滋陰補(bǔ)血。 食療D.制首烏60克，紅棗35枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，煮沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。 摘自中國中醫(yī)藥報(bào)醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容黑眼圈的飲食防治（一）黑眼圈的飲食防治（一）n生活中?？煽吹接械娜搜廴Πl(fā)黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態(tài)。n黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。n黑眼

9、圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢？n首先要增加營養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。n還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因?yàn)榫S生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容黑眼圈的飲食防治（二）黑眼圈的飲食防治（二）n同時(shí)還應(yīng)注意含鐵食品的攝入，因?yàn)殍F是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。n攝入含鐵的同時(shí)應(yīng)攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因?yàn)榫S生素C有促進(jìn)鐵吸收的作

10、用。n還可用黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈作用。n此外，不要吸煙喝酒。因?yàn)槲鼰煏蛊つw細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時(shí)護(hù)張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時(shí)性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利于防止黑眼圈的出現(xiàn)，更有利于身心健康。 醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容中藥七十二變做藥膳中藥七十二變做藥膳v人說美女是調(diào)養(yǎng)出來的。調(diào)養(yǎng)的主攻方向之一便是“吃”。吃美味是首當(dāng)其沖，吃健康是理所當(dāng)然。沒有醫(yī)生的處方，這藥膳怎樣吃才對？中國歷來有“藥食同源”一說。藥

11、膳雖說不是什么新鮮玩意，但食用得法是顯效的法寶。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容女性美容話調(diào)血 女性要靠血液濡養(yǎng)方顯靚麗的本色。血可以說是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)是從形神兩方面看美容的。 形是體形、五官容貌、毛發(fā)、皮膚、爪甲；神是精神活動、情緒背景。形神之美離不開血液，血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認(rèn)為 ，血液充足眼睛才能視物清晰，爪甲才能飽滿紅潤；口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足之象；面色紅潤是心功能正常、 氣血旺盛暢通的表現(xiàn)；精血是毛發(fā)生長的源泉；血液還是精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，血液充盛會使人的思維清晰，精力旺盛，記憶力好。 如果血虛、血淤、或血熱妄行，血就喪失濡養(yǎng)的功能，從而對形神美產(chǎn)生很大影響。

12、醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容血虛使人形神枯萎，比如視物不清而目無光彩，爪甲薄脆，口唇色淡，毛發(fā)稀疏黃軟、面色萎黃，失眠多夢，記憶力下降， 精神疲憊等。血淤使人晦暗干枯，比如面色口唇暗滯，缺乏光澤，皮膚干燥，易生色斑及黑眼圈，脫發(fā)神情抑郁等。 血熱常見下列損美性改變：皮膚油膩粗糙，易生痤瘡，少白頭，煩躁易怒，失眠等。這樣看來美容問題實(shí)際是健康問題， 要從醫(yī)學(xué)中找答案，不是一般的美容美發(fā)所能真正解決的。從中醫(yī)角度看，調(diào)血是女性美容的重要方法。調(diào)血包括補(bǔ)血、活血、涼 血，分別相對血虛、血淤、血熱的 人士，目的是要恢復(fù)其旺盛、暢通 而有條不紊的狀態(tài)、從而發(fā)揮濡養(yǎng) 的作用。 醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容補(bǔ)血的方法 1、飲食調(diào)養(yǎng)

13、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)富于營 養(yǎng)、易于消化、可多食以下食物：紅 棗、蓮子、龍眼肉、豬肝、豬血、瘦 肉、黃蟮、海參、鮑魚、烏雞、雞 蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝 麻、蝦仁、紅糖、飴糖等、宜用蒸、 煮、燉、煲、熬、燴等烹飪方法。食 法舉例：生山藥100克，生苡仁 50克。龍眼肉20克、粳米100克。 先將生苡仁和粳米煮熟、再將去皮 搗碎之生山藥和龍眼肉入內(nèi)同煮； 蓮子20克、豬肚具。蓮子納入 豬肚縫合，加鹽及調(diào)料(隨個(gè)人喜 好，如姜絲、八角、茴香等)、文火 燉熟、吃肚喝湯。 醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容2、簡易方藥簡易方藥：黨參、黃芪、何 首烏、枸杞子、當(dāng)歸、山藥、阿膠 等。上述藥物各10克，水煎服、阿 膠烊化、

14、每周二或三次。 3、經(jīng)絡(luò)療法經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常艾灸關(guān)元、 氣海、足三里、三陰交。每次灸30 20分鐘。 4、生活起居生活起居：避免過度勞累， 尤具過度思慮。5、皮膚護(hù)理皮膚護(hù)理：血虛者主要的 美容問題是皮膚萎黃、 干枯憔悴， 應(yīng)使用營 養(yǎng)抗衰老以及保水保濕的 系列護(hù)膚品。 醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容涼血的方法 l、飲食調(diào)養(yǎng)飲食調(diào)養(yǎng)：可多食雪梨、絲 瓜、馬蹄、空心菜、白蘿卜、鮮藕、 鮮蘆筍、甲魚、螃蟹等、不宜進(jìn)食 酒、姜、辣椒等辛熱的食物。食法 舉例：鮮蘆筍200克切段，瘦豬 肉50克切片、加水適量，配以調(diào)料、 用文火煎30分鐘即可；雪梨一個(gè) 削皮去核、馬蹄5個(gè)去皮，鮮竹蔗 一小節(jié)去皮劈開。將三者放入水中 文

15、火煎40分鐘即可。 2、簡易方藥簡易方藥：生地、丹皮、鮮 藕節(jié)、白茅根、紫草、玄參等、各 lO克水煎服、每周2次。 3、生活起居生活起居：不宜在烈日下 曝曬、不宜劇烈運(yùn)動；避免急躁、暴 怒等情緒波動。保持充分的睡眠。 4、皮膚護(hù)理皮膚護(hù)理：血熱者主要的 美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡等。應(yīng)使用清爽、清潔皮膚的護(hù) 月夫品。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容越吃越瘦的食物（一）越吃越瘦的食物（一）許多身體偏胖或擔(dān)心發(fā)胖的人，總認(rèn)為吃蔬菜不會發(fā)胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實(shí)際上，過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？黃瓜黃瓜 黃瓜中

16、含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。白蘿卜白蘿卜 白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進(jìn)脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。韭菜韭菜 韭菜中含纖維較多且不易消化可促進(jìn)腸蠕動有較強(qiáng)的通便作用。冬瓜冬瓜 冬瓜含的營養(yǎng)成分較少且能去掉體內(nèi)過剩的脂肪，具有較強(qiáng)的通便作用醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容越吃越瘦的食物（二）越吃越瘦的食物（二）綠豆芽綠豆芽 含水份多，食入體內(nèi)后產(chǎn)生的熱量少，更不容易形成脂肪堆積皮下。大豆及大豆制品大豆及大豆制品 含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是醋豆中的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪，并能減少血液中膽固醇含量。醋

17、豆的制法是：將黃豆洗凈，瀝干水，炒三四分鐘(注意別炒焦)，待冷卻后裝瓶，倒入食醋腌泡，加蓋封好，一周后即可食。每天早晚各吃數(shù)粒，即有減肥效果，有興趣的讀者不妨一試。汁、食鹽、醬油、醋、味精、麻油、花椒油調(diào)拌入味，裝入菜盤即成。醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容普洱茶助減肥普洱茶助減肥v不少人會通過節(jié)食來減肥。雖然可以達(dá)到瘦身效果，但稍不注意，體重又會回到原來的狀況，出現(xiàn)所謂的反彈現(xiàn)象。為了尋求抑制減肥反彈的方法，國外研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進(jìn)行了研究。v他們給所有參與試驗(yàn)的老鼠餵食富含類脂質(zhì)的食物，人為地使老鼠增加體重。接著，他們將老鼠分成四個(gè)組，開始餵食普通食物來令其體重下降，其中分別加入普洱茶

18、、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶這四種中國茶的粉末，喂養(yǎng)時(shí)間為三十六天。v結(jié)果令人振奮：在經(jīng)過餵食普通食物后，人為增胖后的老鼠的體重均有所下降，除了餵食拌有茉莉花茶食物的老鼠的體重在十一天后重新出現(xiàn)增長外，其它老鼠體重基本上沒有增加。尤其是餵食中加入普洱茶的老鼠，體重下降得非常順利，平均要比人為使其增肥后再餵食普通食物的老鼠輕八克；比沒有人為增肥，一開始就持續(xù)餵食普通食物的老鼠輕四克。專家認(rèn)為，這也許意味著中國傳統(tǒng)的普洱茶能有效地抑制人減肥后的體重反彈。v摘自大公報(bào)醫(yī)學(xué)保健中醫(yī)美容急性腎小球腎炎的的病理改變是腎臟體積可較正常增大，病變主要累及腎小球。病理類型為毛細(xì)血管內(nèi)增生性腎小球腎炎。光鏡下通常為

19、彌漫性腎小球病變，以內(nèi)皮細(xì)胞及系膜細(xì)胞增生為主要表現(xiàn)，急性期可伴有中性粒細(xì)胞和單核細(xì)胞浸潤。病變嚴(yán)重時(shí)，增生和浸潤的細(xì)胞可壓迫毛細(xì)血管袢使毛細(xì)血管腔變窄、甚至閉塞，并損害腎小球?yàn)V過膜，可出現(xiàn)血尿、蛋白尿及管型尿等；并使腎小球?yàn)V過率下降，因而對水和各種溶質(zhì)（包括含氮代謝產(chǎn)物、無機(jī)鹽）的排泄減少，發(fā)生水鈉潴留，繼而引起細(xì)胞外液容量增加，因此臨床上有水腫、尿少、全身循環(huán)充血狀態(tài)如呼吸困難、肝大、靜脈壓增高等。腎小管病變多不明顯，但腎間質(zhì)可有水腫及灶狀炎性細(xì)胞浸潤。 急性腎小球腎炎治療：急性腎小球腎炎治療：本病治療以休息及對癥為主，少數(shù)急性腎功能衰竭病例應(yīng)予透析，待其自然恢復(fù)。不宜用激素及細(xì)胞毒素藥物。 一、一般治療 肉眼血尿消失、水腫消退及血壓恢復(fù)正常前應(yīng)臥床休息。予低鹽（3g/d）飲食，尤其有水腫及高血壓時(shí)。腎功能正常者蛋白質(zhì)入量應(yīng)保持正常（每日每公斤體重1g），但氮質(zhì)血癥時(shí)應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入，并予高質(zhì)量蛋白（富含必需氨基酸的動物蛋白）。僅明顯少尿的急性腎功能