《豐富多樣的情緒天空》

1、你的心情現(xiàn)在好嗎？你的臉上還有微笑嗎？人生自古就有許多愁和苦，請(qǐng)你多一些開心，少一些煩惱。你的所得還那樣少嗎？你的付出還那樣多嗎？生活的路總有一些不平事，請(qǐng)你不必太在意，灑脫一些過得好。祝你平安，祝你平安，讓那快樂圍繞在你身邊。祝你平安，祝你平安，你永遠(yuǎn)都幸福是我最大的心愿。祝你平安你了解自己的情緒嗎？學(xué)習(xí)目標(biāo)1、熱愛生活、自信開朗，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。2、知道人的基本情緒種類,了解不同情緒的外在表現(xiàn)。3、懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結(jié)果。1. 情緒的種類有哪些？2. 情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？3. 不同的情緒會(huì)給人帶來怎樣的影響？問題導(dǎo)學(xué)一、豐富多樣的

2、情緒天空我的新書包真漂亮！非常高興 你為什么在背后說我壞話！豐富多樣的情緒天空憤怒 哎！我要能長(zhǎng)漂亮點(diǎn)兒，那該多好！豐富多樣的情緒天空失落明天請(qǐng)你家長(zhǎng)來！豐富多樣的情緒天空害怕喜怒哀懼最常見的情緒種類有哪些？試一試：人的情緒可以通過眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來，請(qǐng)?jiān)谟^察他人和自己的基礎(chǔ)上，畫出人在不同情緒下的各種表情。我來表演 通過面部表情展示喜、怒、哀、懼四種情緒變化。詞語表達(dá)要求： 可以是兩個(gè)字的或四個(gè)字的，還可以是短語。喜怒哀懼高興 愉悅 開心 喜悅 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 滿面春風(fēng) 眉開眼笑憤怒 氣憤 惱羞成怒 暴跳如雷 怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平失望 難過

3、 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感心痛 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已害怕 緊張 倉惶 大驚失色 手足無措 草木皆兵 不寒而栗 提心吊膽 惴惴不安寫一寫 不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。同樣是喜：有的人眉飛色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。同樣是悲：同樣是怒：同樣是懼：有的人痛不欲生，號(hào)啕大哭；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人卻是怒目圓睜，一言不發(fā)。有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語。探索二、情緒產(chǎn)生和變化的原因男生和女生思考：面對(duì)同樣的天氣，兩人的情緒反

4、應(yīng)為何不同？?jī)扇饲榫w的不同說明了什么？男孩 女孩內(nèi)心需要想去打球希望小苗成長(zhǎng)得不到滿足失望滿 足高興我來探究結(jié)論：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。（主觀原因） 人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極情緒，當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極情緒。情緒產(chǎn)生和變化的原因之一： 下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒 我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福 我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師的批評(píng)同伴誤解我，賭氣不理我了 還有許多作業(yè)要做卻突然停電了 雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家 不同的情境下產(chǎn)生不同的情緒高興、

5、激動(dòng)失落、內(nèi)疚難過、傷心焦急、煩躁恐懼、驚慌有感情地朗讀教材28頁“讀一讀”中的短文。面對(duì)同樣的景色，李白兩次寫出的詩句的感情色彩為何大相徑庭？流放中：寫下了上三峽大赦后：寫下了早發(fā)白帝城體現(xiàn)的是詩人 的情緒寫出了詩人 的情緒抑郁、痛苦、悲憤明朗、輕松、愉悅想一想： 為什么同樣的景色在詩人心中會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同的情緒呢？詩人遇到了兩種不同的境遇 不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,情緒也會(huì)隨著人的境遇的變化而變化。 （客觀原因）情緒產(chǎn)生和變化的原因之二：2、不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。（客觀原因）1、人的需要是否得到滿足，是情緒變化的一個(gè)重要原因。(主觀原因）情緒產(chǎn)生和變化的原因情緒產(chǎn)生和變化的原

6、因三、情緒不同 結(jié)果不同情緒不同 結(jié)果不同看課本P29頁李琳的事例.討論:李琳的情緒前后有何不同?分別帶來了什么樣的結(jié)果?前積極，后消極；前成功，后失敗?？绰?想一想:自己有過考試時(shí)情緒緊張.焦慮的經(jīng)歷嗎?對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣的影響?考試時(shí)情緒緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)性遺忘，影響知識(shí)、能力水平的正常發(fā)揮?？荚嚦煽?jī)退步了許多想法情緒結(jié)果成績(jī)不可以下降這次考不好，會(huì)被同學(xué)瞧不起難過、傷心自卑（消極）成績(jī)一次 次下降成績(jī)總有升降的，雖然這次不理想，但這是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我還有其他長(zhǎng)處。自信、坦然愉快（積極）成績(jī)一次次上升情緒對(duì)人的影響： 情緒會(huì)對(duì)人們的行為和生活產(chǎn)生特定的影響。（積極

7、的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí)，情況則相反。）情緒天空 人物一： 冰心是蜚聲海內(nèi)外的大文學(xué)家，寫下了幾百萬字的作品，一生都在繁忙中度過。她一直活到99歲，成為世紀(jì)老人。她在談到自己的健康長(zhǎng)壽之道時(shí)說：“對(duì)我來說，保持健康的方法不是高營(yíng)養(yǎng)、吃補(bǔ)藥，而是一句話在微笑中寫作。我寫了一輩子，雖然年紀(jì)大了，但未停筆，心情總是樂觀的。”人物二：紅樓夢(mèng)中的林黛玉，整日以淚洗面，悲愁哀怨，謹(jǐn)慎小心，即便高興也從不開懷大笑，最后哀怨而死。思考：你從這兩個(gè)人物身上受到了什么啟示？ 長(zhǎng)期保持積極的情

8、緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，消極情緒則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生不良的影響。（身心健康）自己知道一些關(guān)于情緒影響健康的諺語或俗語嗎？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。1、人逢喜事精神爽。2、悲傷肝，恐傷腎，憂傷脾。3、真正的快樂，是對(duì)生活的樂觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。4、生氣催人老，笑笑變年少;5、一日三笑，人生難老；6、一日三惱，不老也老; 1.情緒對(duì)行為和生活的影響2.情緒對(duì)身體健康的影響 積極情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確地認(rèn)識(shí)事物、分析和解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超長(zhǎng)發(fā)揮。 能增強(qiáng)人的肌體免疫能力，有益于身心健康。消

9、極情緒 情況相反會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。不同的情緒會(huì)給人帶來怎樣的影響？一、最常見的情緒二、情緒產(chǎn)生和變化的原因客觀原因：不同的情境下產(chǎn)生不同的情緒。并且情緒也會(huì)隨著人的境遇的變化而變化。主觀原因：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。 你了解自己的情緒嗎？三、情緒不同，結(jié)果不同(影響)情緒會(huì)對(duì)人們的行為和生活產(chǎn)生特定的影響。對(duì)身心健康產(chǎn)生影響喜怒哀懼下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？寫一寫：漫卷詩書喜欲狂_ 怒發(fā)沖冠_哀民生之多艱_ 風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵_喜怒哀懼唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！學(xué)以致用唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！因?yàn)槔咸男枰驮竿麤]有得到滿足。對(duì)于大兒

10、子的生意，她希望每天都下雨，對(duì)于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。（1）請(qǐng)你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？（2） 如果反過來，下雨天老太太想大兒子的雨傘生意，晴天則想小兒子的染布生意，那么她會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒？這說明了一個(gè)什么樣的道理？老太太會(huì)很高興。說明同一事物因需要不同情緒就不同，情緒的產(chǎn)生同人的內(nèi)心需要與滿足有關(guān)。思考 一位心理學(xué)家對(duì)一所大學(xué)的25名女生和18名男生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：快樂的大學(xué)生，自信樂觀，更有才能，人際關(guān)系更親密，能更多的發(fā)揮創(chuàng)造性，有更多的成功的機(jī)會(huì)，容易達(dá)到目標(biāo)。而不快樂的大學(xué)生，缺乏自信，少熱情，易悲觀，人際關(guān)系容易緊張，缺乏創(chuàng)造性，工作效率不高，很難達(dá)到目標(biāo)。 故事給我們的啟示是什么？我來分析記錄自己一天的情緒變化，了解自己一天的情緒特點(diǎn)，并試著分析不同情緒產(chǎn)生和變化的原因。1、檢查自己積極的色彩多還是消極的色彩 多？2、回想自己產(chǎn)生這