快速燒煮綠豆湯

1、3/3快速燒煮綠豆湯材料HELINK o ”綠豆做法大全 綠豆100克。適量的HPELIK”o ”冰糖做法大全” 冰糖。做法1）綠豆洗凈放入鍋,加入剛好末過(guò)綠豆的水。 2. 蓋上鍋蓋開火，煮開后轉(zhuǎn)中小火煮。(利用水量小,水沸騰時(shí)綠豆與綠豆之間快速摩擦產(chǎn)生的效果）。 大約燒煮10分鐘綠豆即可開花.加入冰糖及適量的水煮開即可食用。冷藏飲用可感更佳哦電飯煲燜煮:冰糖綠豆湯材料 HPRLINK ” o 綠豆做法大全”綠豆100克，YPERLIK ”o 冰糖做法大全” 冰糖0克，清水0ml。做法1綠豆洗凈放入電飯煲內(nèi),加入清水、冰糖蓋上鍋蓋。 2。 將電飯煲調(diào)到煮5分鐘開煮.3。 煮開后保溫4個(gè)小時(shí)以上

2、即可。這樣能保證完整的綠豆,而且是熟透的綠豆一,海帶綠豆糖水材料 ERLNK ” o ”綠豆做法大全 綠豆30克， HYPERLK ”o 海帶做法大全”海帶一小塊,糖，做法1。先把綠豆洗干凈，完后泡30分鐘 2）把海帶洗干凈，切好，在容器里泡著 ）在鍋中放適量的水，把泡好的綠豆放進(jìn)鍋中煮 4)等綠豆?jié)L開了之后就用勺子把那些豆殼弄掉,弄掉之后那糖水會(huì)比較滑,比較綿）那些殼弄得差不多了，就把海帶放進(jìn)去煮滾25分鐘，然后就可以放糖調(diào)味了）把海帶洗干凈根據(jù)個(gè)人用量海帶可切成絲，燒開水把海帶放進(jìn)去煮滾30分鐘，然后再放進(jìn)容器里，根據(jù)店里糖的重輕放糖調(diào)味待用即可，,待客人要海帶綠豆糖水時(shí)帶放進(jìn)海帶,（注意

3、哦，順倒點(diǎn)海帶水,那樣，海帶綠豆糖水里才更有海帶味哦)二,綠豆薏米糖水材料： HYPELIN ”綠豆做法大全 綠豆100G， HYPELNK ” o ”薏米做法大全 薏米100， YERLINKo冰糖做法大全” 冰糖100G做法.綠豆薏米洗凈，浸泡一個(gè)小時(shí)左右。.之后加入清水綠豆，薏米冰糖放進(jìn)鍋里熬到綠豆?fàn)€為止。3.也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖，根椐個(gè)人口味輕重再放冰糖也可。小訣竅:功效:解熱，祛濕，健脾薏米，甘、淡，微寒.歸脾、胃、肺經(jīng)，淡滲利濕，微寒清熱,以清利濕熱為主,兼有健脾之功，適于脾虛濕盛,濕邪下注，及肺癰等. 用于煮粥，主要的功效是清利濕熱.也可以加入紅小豆,增強(qiáng)利水的功效，

4、幫助您安度這個(gè)炎熱又潮濕的“長(zhǎng)夏”三,蓮子綠豆糖水（6人份)做法）每份包含熱量92千卡蛋白質(zhì)7克脂肪克(其中不飽和脂肪0克）碳水化合物3克纖維素3克材料80克 HYPERLIK o”蓮子做法大全蓮子,120克 HPERLIK o 綠豆做法大全綠豆，0克 HYPERLIK o 白果做法大全” 白果， HYERLINKo 冰糖做法大全 冰糖適量，300亳升水做法1、浸軟蓮子，去蕊洗凈綠豆和白果洗凈瀝干備用。2、將所有材料放入電飯煲里,注入水。3、按下甜品鍵后選擇綠豆湯程序。烹調(diào)時(shí)間設(shè)定為2小時(shí)，然后按烹調(diào)開始煮。、熱或冷食皆可。做法）材料 YERIK o ”蓮子做法大全蓮子25克， HYPELIN

5、” o 綠豆做法大全”綠豆0克, HPRLINK” o 百合做法大全”百合25克， HPERLNK ” ”紅棗做法大全紅棗1只, HYERLINK ” ”冰糖做法大全 冰糖100克，水750ml。做法1. 先將蓮子、綠豆、百合、紅棗洗凈裝到高壓鍋內(nèi)。2 在鍋內(nèi)加入水、冰糖，蓋上鍋蓋開大火,鍋煮開后轉(zhuǎn)入慢火繼續(xù)煮。 3。 大約慢火1520分鐘即可四.冰糖蓮子綠豆沙冰糖蓮子綠豆沙,潤(rùn)喉止渴，吃得清涼，消暑解毒，吃得健康.材料 HYELNK ”o ”綠豆做法大全 綠豆00g， YPEINK ”o 冰糖做法大全” 冰糖200g， HYPEINK ” o ”蓮子做法大全 蓮子00g，各色PERINK ”

6、果脯做法大全果脯50g做法綠豆浸入冷水中,攪拌一下，撈出漂浮在水面的豆子,然后浸泡2小時(shí)。綠豆放入鍋中，加入足量冷水,大火燒開后繼續(xù)燒1分鐘，撈出漂浮在水面的豆皮，調(diào)成中小火煲煮2小時(shí)，然后調(diào)成大火繼續(xù)煲煮半小時(shí)至起沙。蓮子放入鍋中，加入適量冷水，大火燒開后調(diào)成中火加蓋煮至蓮子酥爛（大約小時(shí))，水分收干至2碗.將煮好的綠豆沙過(guò)細(xì)篩網(wǎng)，清除顆粒較粗大的雜質(zhì),使口感更加細(xì)膩.過(guò)篩后的綠豆沙重新放入鍋中，加入蓮子湯，中火煮開,注意防止糊鍋。各色果脯切成細(xì)丁，和冰糖一起加入綠豆沙中，用中火加熱至冰糖完全溶化即可。小訣竅：綠豆用冷水浸泡的時(shí)候,會(huì)有一些豆子漂浮在水面上,這些豆子都是一些有蟲蛀問(wèn)題或品質(zhì)不

7、良的豆子。用這個(gè)方法可以輕松辨認(rèn)并清除這些影響品質(zhì)的豆子。綠豆放入冷水煮開后再煮10分鐘即可輕松地去除豆皮,豆皮的口感比較粗糙,會(huì)影響成品的口感.另外，煮到這個(gè)時(shí)候取湯就是最好的綠豆湯，既解渴,又去火。如果想省去過(guò)篩的麻煩，也可以把煮到起沙的綠豆沙直接放入攪拌機(jī)中攪拌打碎,只是這樣處理的口感不如用過(guò)篩處理過(guò)的細(xì)膩.最后加入冰糖的步驟也可以用煉乳代替，這樣可以制作出帶有濃濃奶香的綠豆沙,也很美味附送：電飯煲燜煮:純香八寶粥做法材料主料（八味）:HYPERLNK 米仁做法大全” 米仁2克,YPERINK ” ”花生仁做法大全花生仁15克, YPELINK ” 紅豆做法大全 紅豆5克, HYELN ”o ”桂圓做法大全” 桂圓0只，HYPELINK ”水發(fā)銀耳做法大全水發(fā)銀耳克, YERLK o 紅蕓豆做法大全紅蕓豆 克, HYPERLIK ” 血糯米做法大全” 血糯米20克， HYPERIN ”o 蓮子做法大全”蓮子15克, （或超市也有八寶粥米賣的00G)輔料: HYPRLIN” o糯米做法大全糯米100克，白沙糖0克， PINK o 黃酒做法大全 黃酒5ml。 做法1.糯米洗凈放入電飯煲內(nèi)，加入米仁0克，花生仁1克，紅