健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座培訓(xùn)課件

1、健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座健康的重要性對自己-幸福的基礎(chǔ)對家庭-責(zé)任對社會-貢獻(xiàn)健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座2健康的重要性對自己-幸福的基礎(chǔ)健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座國家衛(wèi)生部統(tǒng)計:我國每天約有15000人死于慢性病,占全部死亡的70%;投資健康是能獲得最高利潤的生意！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座3國家衛(wèi)生部統(tǒng)計:我國每天約有15000人死于慢性病,占全部死因排位城鎮(zhèn)地區(qū)農(nóng)村地區(qū)死因發(fā)生率/10萬人占總比率%死因發(fā)生率/10萬人占總比率% 1惡性腫瘤139.2822.58呼吸系統(tǒng)142.0622.95 2腦血管病137.7222.33腦血管病113.0518.26 3心臟

2、病106.5817.28惡性腫瘤105.5717.05 4呼吸系統(tǒng)86.8414.08心臟病80.0712.93 5損傷和中毒38.736.28損傷和中毒69.2211.18 6消化系統(tǒng)18.653.02消化系統(tǒng)24.84.01 7免疫 內(nèi)分泌營養(yǎng)代謝17.152.78泌尿生殖系統(tǒng)病9.21.49 8泌尿生殖系統(tǒng)病9.31.51肺結(jié)核8.521.38 9精神病6.961.13新生兒病1172.33 10神經(jīng)系統(tǒng)病5.830.95傳染病6.491.05 十種死因合計91.93合計91.43健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座4城鎮(zhèn)地區(qū)農(nóng)村地區(qū)死因發(fā)生率/10萬人占總比率%死因發(fā)生率/惡性腫瘤死亡排行榜（女

3、性）肺癌肝癌子宮癌乳癌胃癌健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座5惡性腫瘤死亡排行榜（女性）健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座5惡性腫瘤死亡排行榜（男性）肝癌肺癌胃癌鼻咽癌食道癌健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座6惡性腫瘤死亡排行榜（男性）健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座6中國人的肝病是發(fā)達(dá)國家的380倍！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座7中國人的肝病是發(fā)達(dá)國家的380倍！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題生病的代價1.龐大的醫(yī)藥費；2.經(jīng)濟(jì)來源中斷；3.家人沉重負(fù)擔(dān)；4.身心巨大痛苦；5.一生努力歸零。健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座8生病的代價1.龐大的醫(yī)藥費；健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座8健康因素是由你自己決定的!30%有遺傳基因決定，70%掌握

4、在自己手里！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座9健康因素是由你自己決定的!30%有遺傳基因決定，健康的觀念醫(yī)1、1. 3億高血壓病人（經(jīng)醫(yī)院檢查的）；2、心血管病人 1995年 1500萬人；3、腦血管病人 900多萬人；4、糖尿病人 1995年1500萬；1997年3500萬；5、病毒 1.3億乙肝病毒攜帶者6、身心壓力綜合癥（亞健康）65%左右人群聽誰的？外行！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座101、1. 3億高血壓病人（經(jīng)醫(yī)院檢查的）；2、心血管病人 在1992年中國預(yù)防醫(yī)學(xué)院報告中指出:城市居民蛋白質(zhì)攝取量平均在65克,低于標(biāo)準(zhǔn)供給量低限脂肪百分比從1982年的17%到2002年32%,已超臨界;關(guān)

5、于維生素和兒童成長情況發(fā)現(xiàn),68%的兒童缺少維生素C;鐵的攝取量占176%,但大都屬于植物性鐵,吸收率僅為5%,婦女和兒童的缺鐵性貧血狀況非常嚴(yán)重.專家健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座11在1992年中國預(yù)防醫(yī)學(xué)院報告中指出:城市居民蛋白質(zhì)攝取量中國的在校學(xué)生中,有33%的男生和44%的女生營養(yǎng)失衡;7歲以下的兒童中,每一年有17%的被界定為肥胖;我國每年約有600億元花在死亡線上掙扎的病?；颊呱砩?兒童佝僂病發(fā)病率占41%,老人骨質(zhì)疏松癥占65%,鈣的攝取量普遍不足.健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座12中國的在校學(xué)生中,有33%的男生和44%的女生營養(yǎng)失衡;醫(yī)生靠得住嗎？健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座13醫(yī)

6、生靠得住嗎？健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座13健康狀態(tài)圖表1346789025最好狀態(tài)好的狀態(tài)一般狀態(tài)差的狀態(tài)較差狀態(tài)極差狀態(tài)生病重病垂危死亡健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座14健康狀態(tài)圖表1346789025最好狀態(tài)好的狀態(tài)一般狀態(tài)差的樂觀的心態(tài)贏得健康的法則充足的休息適量的運(yùn)動 均衡的營養(yǎng) 健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座15樂觀的心態(tài)贏得充足的休息適量的運(yùn)動 均衡的營養(yǎng) 健康的觀念醫(yī)油脂類:每天不超過25克魚禽肉蛋: 每天125-200克五谷類:大米、面包、谷類及粉面類食物每天約300-500克蔬菜類:每天約400-500克奶類及豆類:奶制品每天100克豆制品每天50克食物金字塔：（資料來源：中國營養(yǎng)學(xué)

7、會）水果類:每天約100-200克健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座16油脂類:每天不超過25克魚禽肉蛋: 每天125-200克五谷健康的觀念從來不生病真正的健康吃的飽（或好）吃的營養(yǎng)吃營養(yǎng)補(bǔ)充食品吃藥自我管理健康真正的健康保險=健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座17健康的觀念從來不生病真正的健康吃的飽（或好）吃的營養(yǎng)吃營養(yǎng)補(bǔ)闖紅燈！我高興！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座18闖紅燈！我高興！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座18你的活法不自在！犯錯就不要拒絕“橡皮”！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座19你的活法不自在！犯錯就不要拒絕“橡皮”！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專一邊吃“毒藥”一邊吃“解藥”健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座20一邊吃“

8、毒藥”一邊吃“解藥”健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座20你不怕死??？NO:2 想死，死不了-求生不能，求死你家里人不同意！咋辦？NO:1 早死，活得正來勁-要死了！怕不怕！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座21你不怕死?。縉O:2 想死，死不了-求生只靠每天的食物,健康所需的營養(yǎng)素不一定充足、均衡!為什么？健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座22只靠每天的食物,健康所需的營養(yǎng)素不一定充足、均衡!為什么？健現(xiàn)代人更需要抗氧化劑!為什么？健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座23現(xiàn)代人更需要抗氧化劑!為什么？健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座23健康是需要付出代價的!時間精力金錢!(10元錢的健康投資健康保險)有付出才有回報！健康的觀念醫(yī)學(xué)

9、知識專題講座24健康是需要付出代價的!時間有付出才有回報！健康的觀念醫(yī)學(xué)知識小叉路,大分別!健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座25小叉路,大分別!健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座25營養(yǎng)素和藥物的差 別健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座26營養(yǎng)素和藥物的差 別健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座2中藥和西藥何者副 作 用 大 ?健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座27中藥和西藥何者副 作 用 大 ?健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座培訓(xùn)課件如何選擇好的營 養(yǎng) 素健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座29如何選擇好的營 養(yǎng) 素健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座29如何攝取營養(yǎng)素最 有 效健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座30如何攝取營養(yǎng)素最 有 效健康

10、的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座3何時攝取營養(yǎng)素最 有 效健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座31何時攝取營養(yǎng)素最 有 效健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座3維生素和礦物質(zhì)的相乘效果健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座32維生素和礦物質(zhì)的相乘效果健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座32吃了許多營養(yǎng)素為何效果出不來？健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座33吃了許多營養(yǎng)素為何效果出不來？健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座33早餐的重要性健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座34早餐的重要性健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座34糖類過少/過多的害處健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座35糖類過少/過多的害處健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座35早餐營養(yǎng)分析-蛋白質(zhì)健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座36早餐營養(yǎng)

11、分析-蛋白質(zhì)健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座36素食者的營養(yǎng)觀健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座37素食者的營養(yǎng)觀健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座37良好飲食的立即分 辨 法天然種類顏色健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座38良好飲食的立即分 辨 法天然種類顏色健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專每天8杯水有必要嗎?健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座39每天8杯水有必要嗎?健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座39你吃對了嗎?吃對了,渾身是勁吃錯了,一身是病健康不是靠遺傳,而是吃出來的健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座40你吃對了嗎?吃對了,渾身是勁吃錯了,一身是病健康不是靠遺傳,健康, 交給自己!-時時麻煩他你有一個私人保健醫(yī)生-你自己！疾病, 交給醫(yī)生!-最好別煩他健康的觀念醫(yī)學(xué)知識專題講座41健康, 交給自己!-時時麻煩他你有一個私人保健醫(yī)生-世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康新概念：1、有充沛體力能從容擔(dān)負(fù)日常生活、工作，而且不感到緊張和疲勞。2、 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。3、 善于休息，睡眠好。4、 應(yīng)變