學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心課件

1、高一年級(jí)心理講座學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心高一年級(jí)心理講座學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心對(duì)學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查調(diào)查范圍：上海市育才中學(xué)高一參加總?cè)藬?shù)：64男女比例：31:33時(shí)間:2008年12月18日地點(diǎn):上海市育才中學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查調(diào)查范圍：上海市育才中學(xué)高一 一、是否有學(xué)習(xí)上的壓力 A.是（回答2）66.7%B.否（回答3）33.3% 一、是否有學(xué)習(xí)上的壓力 A二、壓力來自于什么？A.學(xué)業(yè)本身的難度 34.4%B.自己的自我要求 45.3%C.父母和老師的壓力 12.5%D.群體效應(yīng) 14.1%二、壓力來自于什么？A.學(xué)業(yè)本身的難度 34.4%三、以下哪項(xiàng)最能使你感到壓力？A.期末考試 17.6%B.作業(yè)/測驗(yàn) 1

2、0.8%C.高考 50.0%D.考研/就業(yè) 21.6%三、以下哪項(xiàng)最能使你感到壓力？A.期末考試 17.6%四、放松的方法（多選）A.聽音樂 78.1%B.看電影/電視 62.5%C.上網(wǎng)（含網(wǎng)上聊天） 67.2%D.運(yùn)動(dòng)/旅游 54.7%E.睡眠 67.2%F.聊天 35.9%G.閱讀 7.8%H.電玩 3.1%I.其他：1.遛狗2.購物3.打球4.彈鋼琴5.宗教活動(dòng)6.發(fā)呆7.畫畫8.吃零食四、放松的方法（多選）A.聽音樂 78.1%I.其他：五、是否愿意接受心理咨詢A.是69.8% B.否30.2%六.接受心理咨詢的頻率A.幾年一次 16.0%B.一年一次 4.0%C.半年一次及以下 1

3、0.0%D.從未 70.0%五、是否愿意接受心理咨詢A.是69.8% 學(xué)生發(fā)展需求調(diào)查學(xué)生發(fā)展需求調(diào)查你是否知道“學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心”的職能？知道：23 （32%）不知道：48（68%）你是否知道“學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心”的職能？知道：23 （32%）3.你怎么看待來“學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心”進(jìn)行咨詢 和輔導(dǎo)的同學(xué)？ 很正常：54（76%）有點(diǎn)尷尬：10（14%）他有心理問題：7（10%）3.你怎么看待來“學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心”進(jìn)行咨詢很正常：54（74.學(xué)習(xí)、生活中遇到麻煩，你會(huì)選擇來學(xué)生 發(fā)展指導(dǎo)中心嗎？ 會(huì)：18（25%）不會(huì)：53（75%）4.學(xué)習(xí)、生活中遇到麻煩，你會(huì)選擇來學(xué)生會(huì)：18（25%）6.你

4、希望“學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心”能為你提供哪些幫助？ 心理問題：15（21%）學(xué)習(xí)、時(shí)間：18（25%）人際關(guān)系：11（15%）緩解壓力：13（18%）職業(yè)發(fā)展：4（5%）資金補(bǔ)助：1 （1%）6.你希望“學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心”能為你提供哪些幫助？ 心理問題關(guān)于學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)多維分析測試關(guān)于學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)多維分析測試學(xué)習(xí)方法信息處理時(shí)間管理學(xué)習(xí)目標(biāo)注意力集中閱讀技巧閱讀標(biāo)注技巧筆記技巧應(yīng)試策略得分較高的三項(xiàng)：信息處理、注意力集中、閱讀標(biāo)注技巧，均分都為8.5分，表明高一年級(jí)學(xué)生整體在這三個(gè)方面基本達(dá)標(biāo)。得分較低的三項(xiàng)：學(xué)習(xí)目標(biāo)（6.0分）、閱讀技巧（6.9分）、時(shí)間管理（7.4分）學(xué)習(xí)信息時(shí)間學(xué)習(xí)注意力閱讀閱讀標(biāo)筆記

5、應(yīng)試得分較高的三項(xiàng)：費(fèi)羅倫絲查德威克的故事 費(fèi)羅倫絲查德威克的故事 目標(biāo)任務(wù)過大時(shí)，學(xué)會(huì)分解任務(wù) “是什么阻止你實(shí)現(xiàn)？你想做什么？” “你期望的效果是什么？” “怎樣才能達(dá)到你期望的效果？”明確學(xué)習(xí)目標(biāo)完成的每個(gè)步驟，并制定詳細(xì)的時(shí)間安排表 “誰能幫你？” “哪些資源可以利用？”目標(biāo)事件過小時(shí)，賦予較大意義 “如果你完成，將有什么積極意義？”積極的心態(tài)合理縮放目標(biāo)目標(biāo)任務(wù)過大時(shí)，學(xué)會(huì)分解任務(wù)“你期望的效果是什么？” 目快速瀏覽多遍（Survey）設(shè)問（Question）閱讀（Reading）筆記（Record）復(fù)述（Recite）復(fù)習(xí)（Review） 閱讀技巧SQ4R法快速瀏覽多遍（Survey）時(shí)間管理調(diào)整自己生物鐘，保證學(xué)習(xí)時(shí)間處于興奮狀態(tài)。 貓頭