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文檔簡(jiǎn)介
第六課做情緒的主人豐富多樣的情緒小品:
我的一天
活動(dòng)細(xì)則:每組選派一位同學(xué)到黑板上來(lái)寫(xiě)出反映情緒的詞語(yǔ),時(shí)間是兩分鐘,看哪個(gè)小組同學(xué)寫(xiě)得多。游戲:情緒詞匯大比拼喜怒哀懼愉悅欣喜歡樂(lè)開(kāi)心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈
歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開(kāi)眼笑揚(yáng)眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒
怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望哀痛難過(guò)遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕
淚流滿面?zhèn)牟灰押ε戮o張心悸倉(cāng)惶退避
大驚失色手足無(wú)措草木皆兵惴惴不安
不寒而栗面無(wú)人色提心吊膽慌張不安圖片中反映的是哪種情緒喜,神采飛揚(yáng)圖片中反映的是哪種情緒怒,暴跳如雷圖片中反映的是哪種情緒哀,傷心欲絕圖片中反映的是哪種情緒懼,魂飛魄散考試考得全班第一聽(tīng)到別人說(shuō)自己的壞話別人冤枉你有人贊美你聰明漂亮或帥呆了半夜醒來(lái)聽(tīng)到詭異的聲音晚上不上晚自習(xí)挨了老師的批評(píng)看見(jiàn)地上有10塊錢(qián)一道數(shù)學(xué)題做不出來(lái)表情秀:下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒?1、漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂
。2、怒發(fā)沖冠
。3、哀民生之多艱
。4、風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵
。喜怒哀懼5、聞風(fēng)喪膽
。6、三軍過(guò)后盡開(kāi)顏
。7、問(wèn)君能有幾多愁,恰似一江春水向東流
。懼喜哀想去
踢球希望
下雨失望高興得到滿足內(nèi)心需要得不到滿足內(nèi)心需要糟糕透了,不能踢球了!太好了!莊稼有救了!不同的人,面對(duì)同一件事,產(chǎn)生的情緒是否相同呢?二、情緒與生活快樂(lè)喜悅愛(ài)驚喜憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥(正向情緒)(反向情緒)材料一:據(jù)史書(shū)記載,伍子胥過(guò)韶關(guān)時(shí),陷入進(jìn)退兩難的處境,結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白。材料二:三國(guó)時(shí)期,周瑜才華出眾,機(jī)智過(guò)人,但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料三:《儒林外史》中的范進(jìn),多年考不中舉人,直到50多歲時(shí),終于聽(tīng)到自己金榜題名,“喜極而瘋”。這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒?結(jié)果怎樣?情緒:“極度焦慮”,結(jié)果:“一夜間須發(fā)全白”。情緒:“過(guò)于生氣”,結(jié)果:“斷送了風(fēng)華正茂的性命”。情緒:“過(guò)分高興”,結(jié)果:“喜極而瘋”。笑一笑,十年少一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過(guò)一打名醫(yī)積極情緒心情舒暢能防病治病,使人健康長(zhǎng)壽“笑一笑,十年少”“愁一愁,白了頭”積極、良好的情緒健康成長(zhǎng)消極、不良的情緒身體健康,甚至致病促進(jìn)影響積極作用消極作用情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體健康的影響抑制人的活動(dòng)能力,降低人的自控能力和活動(dòng)效率損害身體健康俗話:愁一愁,白了頭;生氣催人老;充實(shí)人的體力和精力,提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力促使我們健康成長(zhǎng)喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲絕懼不可驚慌失措我們要學(xué)會(huì)把握好自己的情緒:老師送給大家的寄語(yǔ)你不能決定生命的長(zhǎng)度,但你可以控制它的寬度你不能左右天氣,但你可以改變心情你不能決定容顏,但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人,但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天,但你可以利用今天你不能樣樣順心,但你可以事事盡心
快樂(lè)指南
討論一下你為什么不快樂(lè)
我們看看幸福手冊(cè)上它說(shuō)些什么
你照它去做會(huì)有收獲很多
別讓快樂(lè)走了吧
不要枕著難題總是很憂郁
命運(yùn)安排我們?nèi)兆佣加性S多坎坷
如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了就馬上改過(guò)
別讓快樂(lè)走了吧
不貪不占你會(huì)快樂(lè)
少抽少喝你會(huì)快樂(lè)
清清白白你會(huì)快樂(lè)
認(rèn)識(shí)了朋友你會(huì)快
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