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/不可不知滋陰補血又養(yǎng)腎的10種食物何首烏補肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁.當歸用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調,痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛.當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時.海參滋陰潤燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征.海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調入冰糖。鱉甲軟堅散結用于乳腺增生,子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。不可不知滋陰補血又養(yǎng)腎的10種食物龜甲陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。百合養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。阿膠用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血.含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化.不可不知滋陰補血又養(yǎng)腎的10種食物黑芝麻補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。黑豆用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸

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