心理咨詢入門

心理咨詢入門第1頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四心理咨詢的概念什么是心理咨詢？心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助來訪者解決心理問題的過程。第2頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四“心理咨詢”這一術語蘊含著與不同個人協(xié)同工作，或指心理咨詢師與來訪者之間建立的可能對其有幫助的、在其危急時刻給予積極支持、對其進行精神治療，或對其進行一定引導、協(xié)助他人解決問題等的某種關系……心理咨詢的任務在于給“來訪者”一次機會，使之能夠探究、發(fā)現(xiàn)和尋求一些令他們活得更滿足，更聰明的辦法。

（BAC1984）英國心理咨詢和精神治療協(xié)會第3頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四一種原則性的相互關系，主要特征在于它是對一種或多種心理學理論以及一系列交流技能的運用；這種關系依靠經驗、直覺以及其他的人際關系因素而得以改進；并且，這種關系會觸及咨詢者隱秘的內心世界，以了解他們關心什么、他們的問題是什么以及他們的渴望是什么?？梢姡睦碜稍兊闹饕裨谟趨f(xié)助咨詢者使之自己解決問題，而不止是給出建議或強迫他們按照指令去做。心理咨詢所持續(xù)的過程可能很短，也可能很長；無論對于心理咨詢師，或是對于來訪者，心理咨詢都是一種特色鮮明的活動……一種新興的職業(yè)……它是身處不幸或者在某種程度上處于混亂之中的人們所尋求的一種服務，這些人希望在一種比朋友關系更具專業(yè)性和隱秘性的關系中討論并解決他們的問題。同時，與傳統(tǒng)的醫(yī)療機構或精神病機構所提供的幫助關系相比，心理咨詢關系不具有貶義性質，更容易為人接受。費爾斯姆德萊頓1993年第4頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四心理治療（Psychotherapy）是由經過受過心理治療專業(yè)訓練并通過考核的人員，主要是心理師以及接受心理治療訓練的精神科醫(yī)師。心理治療以建立一種獨特的人際關系來協(xié)助患者（或稱當事人、案主、個案）處理心理問題、減輕主觀痛苦經驗、醫(yī)治精神疾病及促進心理健康、個人成長。心理治療一般是基于心理治療理論及相關實證研究（主要是咨商心理學、臨床心理學和精神病學）而建立的治療系統(tǒng)，以建立關系、對話、溝通、深度自我探索、行為改變等的技巧來達到治療目標，例如改善受助者的心理健康或減輕精神疾病征狀等。第5頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四心理咨詢的目的改善情緒，減輕痛苦。改善人際關系，增加社會現(xiàn)實功能。提高生活質量。第6頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四洞察力與他人相連自我接納自我實現(xiàn)認知變化獲得社會技能第7頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四心理咨詢的歷史及發(fā)展心理咨詢及心理治療中一些最重要的觀點都是根源于哲學。另一個對心理咨詢原理和實踐具有強大影響力的研究領域是宗教。第三種是藝術。心理咨詢和心理療法領域代表著科學、哲學、宗教及藝術等各學科思想觀念的綜合。心理咨詢的起源可以追溯到18世紀的初期，在20世紀后半葉才廣泛應用于生活中。第8頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四心理咨詢及治療幾種流派取向精神分析存在—人本主義認知行為治療超個人心理治療第9頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四精神分析心理咨詢及治療關鍵詞：潛意識超我本我自我夢和自由聯(lián)想技術：移情反移情阻抗解釋面質澄清領悟修通第10頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四人本主義心理咨詢及治療的關鍵詞：以來訪者為中心無條件積極關注真誠同理心第11頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四認知—行為主義治療的關鍵詞:

想法情感行為非理性信念自動思維認知曲解（非黑即白、災難化、全或無、猜心術……）第12頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四思考討論：你想從心理咨詢行業(yè)中獲得什么？第13頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四如何成為一個心理咨詢師/治療師。

專業(yè)學習。培養(yǎng)自己的內省力。自我成長和個人體驗。定期督導。第14頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四角色討論：如果你是咨詢師，你希望以什么態(tài)度來對待你的來訪者？如果你是來訪者，你希望你的咨詢師以什么態(tài)度來對你？第15頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四咨詢關系是心理咨詢過程中起效的最大因素。咨詢師的人格品質和他/她所形成的可接受的促進性的咨詢關系的能力對來訪者的影響是最大的。第16頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四成為一個咨詢師，首先要成為一個來訪者。共情：從來訪者的視角看世界。接受咨詢師自身的局限。冒險和親密。對人性的復雜和流動保持熱情。第17頁，共18頁，2023