2023年室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)感想(十三篇)

2023年室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)感想(十三篇)室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)感想篇一

1.帶著微笑、布滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、布滿歡樂的。我的童年也一樣，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很歡樂。在成長(zhǎng)中，我們漸漸地越來越成熟，然而在此過程中卻慢慢地失去了生命中一種很珍貴的財(cái)寶-笑容。孩子的臉上常常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無(wú)法仿照的;相比來說，成年人的臉上常常是惆悵、冷漠。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，緣由是我們變得簡(jiǎn)單了。人在童年時(shí)，思想很單純，快樂的時(shí)候就大笑，不快樂的時(shí)候就大哭，任何心情都是很真實(shí)的。而人在成年以后，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購(gòu)房壓力、工作壓力等等，漸漸地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實(shí)，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)當(dāng)感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)當(dāng)正確地熟悉生活，笑對(duì)人生。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡快的，又是短暫的，于是我們經(jīng)常會(huì)迷茫和苦痛。生活是平凡的，又是單調(diào)的，人生是散淡的，又是困難的，于是我們經(jīng)常會(huì)乏味和孤獨(dú)。生活是繽紛的，又是無(wú)奈的;人生是簡(jiǎn)單的，又是美妙的，于是我們經(jīng)常會(huì)急躁和失落。

生活需要才智，人生需要感悟。假設(shè)我們一邊能才智的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠歡樂地生活。如果一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)悄悄地吞咽苦痛的淚水，理智的去掉莫名的苦惱，奇妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，沉著地閑逛人生路。

2.要注意培育自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培育不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面進(jìn)展供應(yīng)了良好的平臺(tái)。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工，又或者是家庭成員，到處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在，所以，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不行少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和協(xié)作，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互協(xié)作來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的進(jìn)展離不開各個(gè)分公司的進(jìn)展，分公司的進(jìn)展也離不開集團(tuán)公司的支持，在進(jìn)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體進(jìn)展奉獻(xiàn)出來自己的力氣，在工作中還要與其他部門協(xié)作協(xié)作，積極參加到公司的進(jìn)展中去。人無(wú)完人，正是由于這樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力氣，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，我們公司才能進(jìn)展得更快。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們熟悉到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和一般員工的活動(dòng)，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何效勞，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點(diǎn)、水果等等，不過接下來每組成員依據(jù)教練的要求報(bào)數(shù)，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，其次次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類推。在報(bào)數(shù)過程中，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們擔(dān)當(dāng)后果。活動(dòng)進(jìn)展到后來，大家都哭了，由于大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們擔(dān)當(dāng)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在悄悄地做著俯臥撐，我們心里都特殊苦痛，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們熟悉到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是艷羨領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目，可是我們看到的只是外表，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，悄悄地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚，當(dāng)全部的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依舊在為公司的進(jìn)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)除了自己擔(dān)當(dāng)責(zé)任以外，還要反過來去勸慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí)，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有許多許多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng)，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手，兩個(gè)人扶著腳，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路坎坷不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)憂，由于有親人在，親人們會(huì)帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特殊感動(dòng)，由于有了大家伙的幫忙，我才能平安走過，若是我一個(gè)人孤孤獨(dú)單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰，傷痕累累，所

以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫忙過我們的親人們以及哺育了我們的父母。

懂得感恩，才會(huì)懂得生活，才能體會(huì)生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的歡樂。

感恩我們的父母，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最宏大的生命。在我們成長(zhǎng)的過程中，無(wú)論生活多么困難，無(wú)論遇到多少坎坷，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛。由于這份愛是無(wú)私的，因而比我們的生命更宏大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對(duì)我們的愛，年輕時(shí)我們不懂，而等我們懂得時(shí)又經(jīng)常忽視。生活中迫于工作壓力處于勞碌中的我們，常常會(huì)使用急躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最宏大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種損害，并寬容這種無(wú)禮行為的，仍舊是我們年事已高的父母。事后，在你非常后悔的時(shí)候，你會(huì)再次聽到那輕輕的布滿關(guān)愛的話語(yǔ)，這時(shí)，倒像是父母做錯(cuò)了什么。

能夠享受父母的愛，應(yīng)當(dāng)是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí)，父母在對(duì)待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求。其實(shí)，我們面對(duì)最尊敬的父母，完全可以從最細(xì)小的事情上做起，在力所能及的狀況下，把自己的一份感恩，一份敬重，一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個(gè)電話、一句問候，我們可以做到;天冷了，給節(jié)省慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的許多簡(jiǎn)潔細(xì)小的事情，我們都可以做到。

生活是困難的，生命都是短暫的。誰(shuí)若在攀比中生活，誰(shuí)就是苦痛的;誰(shuí)在感恩中生活，誰(shuí)就是歡樂的。不要等一切都來不準(zhǔn)時(shí)再去后悔自責(zé)，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份歡樂和一份幸福吧!

活動(dòng)的最終大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí)，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，完畢了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)感想篇二

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感受，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家共享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會(huì)。

1，帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱忱的幫忙;感謝父母給我們的哺育之恩;感謝家人始終是我們頑強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛，心才會(huì)暖和、熱忱、有力氣，親愛的同事們，感謝你們!

2，要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí)、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí)、當(dāng)好朋友誤會(huì)時(shí)?要真正站在對(duì)方的角度考慮問題，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對(duì)方著想。我信任，只要有心，一切問題都將迎刃而解。

3，團(tuán)隊(duì)的力氣——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)繞在一起大聲吶喊：“專心、信任、付出、支持”時(shí)，的確很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最終，沒有由于這些困難而放棄，由于此時(shí)此刻每個(gè)人都是相互支撐、相互信任的，每個(gè)人都是重要的，正由于有著這樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

4，心態(tài)打算一切

今日的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績(jī)將取決于今日的態(tài)度。對(duì)待工作、對(duì)待家人、對(duì)待朋友，假如你帶著埋怨、冷漠、消極、高傲、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，假如沒有核心競(jìng)爭(zhēng)力，將沒有市場(chǎng)，從而被市場(chǎng)淘汰。

5，一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，由于忠于企業(yè)是對(duì)一個(gè)員工最根本的要求，也是最根本的職業(yè)道德。假如每個(gè)人都專心于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，由于，“人心齊，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫忙，而不是稱贊;由于“良言一語(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，或許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓舞將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是和善的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，或許曾經(jīng)受過傷，但是，請(qǐng)信任，用愛心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛。

7,勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任

“首領(lǐng)風(fēng)采”的環(huán)節(jié)，更是觸動(dòng)心靈。由于我們平常工作中的一次疏忽大意給公司帶來?yè)p失，而這些要由上司擔(dān)當(dāng)責(zé)任，由公司來買單，由于有上司和老板的寬容，才讓我們連續(xù)走下去，他們悄悄地?fù)?dān)當(dāng)著由于我們的過錯(cuò)而帶來的各種損失和麻煩，甚至是苦痛和焦慮??我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無(wú)處不在。當(dāng)我們長(zhǎng)大了，要擔(dān)當(dāng)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要擔(dān)當(dāng)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要擔(dān)當(dāng)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“仆人翁”的精神。責(zé)任面前要英勇，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“仆人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的力量，企業(yè)才能得到進(jìn)步和進(jìn)展。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)感想篇三

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶著我們參加了許多活動(dòng)，通過這些活動(dòng)我悟出了許多的人生哲理。

1.帶著微笑、布滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、布滿歡樂的。我的童年也一樣，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很歡樂。在成長(zhǎng)中，我們漸漸地越來越成熟，然而在此過程中卻慢慢地失去了生命中一種很珍貴的財(cái)寶-笑容。孩子的臉上常常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無(wú)法仿照的;相比來說，成年人的臉上常常是惆悵、冷漠。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，緣由是我們變得簡(jiǎn)單了。人在童年時(shí)，思想很單純，快樂的時(shí)候就大笑，不快樂的時(shí)候就大哭，任何心情都是很真實(shí)的。而人在成年以后，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購(gòu)房壓力、工作壓力等等，漸漸地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實(shí)，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)當(dāng)感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)當(dāng)正確地熟悉生活，笑對(duì)人生。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡快的，又是短暫的，于是我們經(jīng)常會(huì)迷茫和苦痛。生活是平凡的，又是單調(diào)的，人生是散淡的，又是困難的，于是我們經(jīng)常會(huì)乏味和孤獨(dú)。生活是繽紛的，又是無(wú)奈的;人生是簡(jiǎn)單的，又是美妙的，于是我們經(jīng)常會(huì)急躁和失落。

生活需要才智，人生需要感悟。假設(shè)我們一邊能才智的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠歡樂地生活。如果一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)悄悄地吞咽苦痛的淚水，理智的去掉莫名的苦惱，奇妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，沉著地閑逛人生路。

2.要注意培育自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培育不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面進(jìn)展供應(yīng)了良好的平臺(tái)。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工，又或者是家庭成員，到處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在，所以，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不行少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和協(xié)作，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互協(xié)作來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的進(jìn)展離不開各個(gè)分公司的進(jìn)展，分公司的進(jìn)展也離不開集團(tuán)公司的支持，在進(jìn)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體進(jìn)展奉獻(xiàn)出來自己的力氣，在工作中還要與其他部門協(xié)作協(xié)作，積極參加到公司的進(jìn)展中去。人無(wú)完人，正是由于這樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力氣，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，我們公司才能進(jìn)展得更快。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們熟悉到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和一般員工的活動(dòng)，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何效勞，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點(diǎn)、水果等等，不過接下來每組成員依據(jù)教練的要求報(bào)數(shù)，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，其次次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類推。在報(bào)數(shù)過程中，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們擔(dān)當(dāng)后果?；顒?dòng)進(jìn)展到后來，大家都哭了，由于大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們擔(dān)當(dāng)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在悄悄地做著俯臥撐，我們心里都特殊苦痛，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們熟悉到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是艷羨領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目，可是我們看到的只是外表，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆螅那牡匾粋€(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚，當(dāng)全部的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依舊在為公司的進(jìn)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò)，領(lǐng)導(dǎo)除了自己擔(dān)當(dāng)責(zé)任以外，還要反過來去勸慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí)，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有許多許多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng)，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手，兩個(gè)人扶著腳，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路坎坷不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)憂，由于有親人在，親人們會(huì)帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特殊感動(dòng)，由于有了大家伙的幫忙，我才能平安走過，若是我一個(gè)人孤孤獨(dú)單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰，傷痕累累，所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫忙過我們的親人們以及哺育了我們的父母。

懂得感恩，才會(huì)懂得生活，才能體會(huì)生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的歡樂。

感恩我們的父母，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最宏大的生命。在我們成長(zhǎng)的過程中，無(wú)論生活多么困難，無(wú)論遇到多少坎坷，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛。由于這份愛是無(wú)私的，因而比我們的生命更宏大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對(duì)我們的愛，年輕時(shí)我們不懂，而等我們懂得時(shí)又經(jīng)常忽視。生活中迫于工作壓力處于勞碌中的我們，常常會(huì)使用急躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最宏大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種損害，并寬容這種無(wú)禮行為的，仍舊是我們年事已高的父母。事后，在你非常后悔的時(shí)候，你會(huì)再次聽到那輕輕的布滿關(guān)愛的話語(yǔ)，這時(shí)，倒像是父母做錯(cuò)了什么。

能夠享受父母的愛，應(yīng)當(dāng)是世界上最幸福的人。每次聽到《常回家看看》這首歌曲的時(shí)候，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí)，父母在對(duì)待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求。其實(shí)，我們面對(duì)最尊敬的父母，完全可以從最細(xì)小的事情上做起，在力所能及的狀況下，把自己的一份感恩，一份敬重，一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個(gè)電話、一句問候，我們可以做到;天冷了，給節(jié)省慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的許多簡(jiǎn)潔細(xì)小的事情，我們都可以做到。

生活是困難的，生命都是短暫的。誰(shuí)若在攀比中生活，誰(shuí)就是苦痛的;誰(shuí)在感恩中生活，誰(shuí)就是歡樂的。不要等一切都來不準(zhǔn)時(shí)再去后悔自責(zé)，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份歡樂和一份幸福吧!

活動(dòng)的最終大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí)，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，完畢了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)感想篇四

參與中青班兩天培訓(xùn)概括起來就是：在參加中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟;在過程中熬煉，在熬煉中成長(zhǎng);在互動(dòng)中溝通，在溝通中顯差距在工程中啟迪，在啟迪中碰撞思想在嬉戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我;

誠(chéng)心的感謝教練給了我困難但布滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有由于身體的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然完畢了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。

1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的熟悉，也堅(jiān)決了我始終走下去的士氣與信念。

原先，對(duì)拓展有的只是很外表的認(rèn)知，“苦力活”，無(wú)論是炎熱的夏日還是嚴(yán)寒的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外綻開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的熬煉?；貞浻?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參加和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的熬煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團(tuán)結(jié)就是力氣”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻熟悉到團(tuán)隊(duì)的力氣。

訓(xùn)練開頭的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)唱，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的才智與力氣，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)工程都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓舞。沒有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)體。個(gè)人的力氣的有限的，但集體的力氣與才智的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶著著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互溝通，思維的碰撞;相互鼓舞，感受團(tuán)隊(duì)的暖和;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增加每個(gè)隊(duì)員的自信念。這樣，不管面對(duì)將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)肯定會(huì)把困難克制。

3、痛并歡樂著!每個(gè)工程、每個(gè)嬉戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

信任每個(gè)訓(xùn)練工程都是經(jīng)過細(xì)心籌劃而來，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)工程，把嬉戲與工作、生活、學(xué)習(xí)嚴(yán)密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似嬉戲的背后也