青少年跆拳道運(yùn)動員選材研究

青少年跆拳道運(yùn)動員選材研究

1潛力、個性特點(diǎn)的綜合評定選片是對青年運(yùn)動員的綜合評價，包括身體素質(zhì)、技能潛力和個性特征。目前國內(nèi)外許多專家認(rèn)為選材的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以青少年運(yùn)動員的先天素質(zhì)、天資和技能為主要內(nèi)容。1.1運(yùn)動員的脂肪積累情況體型是指人體的外形特征與體格類型,也就是外形觀(體現(xiàn)運(yùn)動員身體高矮胖瘦的狀況)。骨骼發(fā)育、肌肉發(fā)達(dá)程度和脂肪積累程度是構(gòu)成體型的主要基礎(chǔ)。跆拳道運(yùn)動員的選材體型最好為瘦長型,其特征為:身材修長、體重較輕、骨骼細(xì)長、皮下脂肪少、胸肩部扁平、肢體圍度較小、軀干稍短、肩稍窄、上肢較細(xì)、臀部窄小且向上收、其肌肉向上緊縮、骨盆小、跟腱清晰且較長、足弓明顯。此類型運(yùn)動員還應(yīng)具備動作協(xié)調(diào)、用力一致、易學(xué)動作,且反應(yīng)靈敏機(jī)智等條件。1.2結(jié)構(gòu)復(fù)合素質(zhì)運(yùn)動素質(zhì)是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指令下,機(jī)體在運(yùn)動時所表現(xiàn)出來的各種能力,通常包括力量、速度、耐力、柔韌等基本素質(zhì),還包括靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等復(fù)合素質(zhì)。由于跆拳道運(yùn)動具有強(qiáng)烈的競技性、對抗性,因而對運(yùn)動素質(zhì)有較高要求,其運(yùn)動素質(zhì)選材要點(diǎn)應(yīng)包括:反應(yīng)速度、動作速度快,快速擊打力量大,彈跳力強(qiáng),站立力好,靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性好。1.3身體潛在能力對動作合理方法的應(yīng)用運(yùn)動技能是指人體運(yùn)動中掌握和有效合理地完成專門動作的能力,符合人體運(yùn)動的科學(xué)原理,能充分發(fā)揮身體潛在能力,有效地完成動作的合理方法,也就是運(yùn)動員在比賽中所采用合理動作的總稱。運(yùn)動技能選材評價內(nèi)容體系包含運(yùn)動技術(shù)和運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)兩方面內(nèi)容。運(yùn)動技術(shù)一般包括:技術(shù)質(zhì)量、技術(shù)容量、技術(shù)效果和技術(shù)學(xué)習(xí)能力4個方面的因素;運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)一般包括:戰(zhàn)術(shù)理論、戰(zhàn)術(shù)行動、戰(zhàn)術(shù)意識3個方面的因素。1.4對運(yùn)動員的要求包括神經(jīng)類型、氣質(zhì)類型、興趣愛好、情感態(tài)度、意志品質(zhì)、情緒狀態(tài)等方面內(nèi)容。由于跆拳道運(yùn)動具有強(qiáng)烈的對抗性、技擊性,對運(yùn)動員的心理素質(zhì)有較高的要求,因而運(yùn)動員個性心理特征應(yīng)具備以下要求:反應(yīng)靈敏、機(jī)智靈活、活潑好動、模仿和接受能力強(qiáng)、善于思考、果斷機(jī)敏、快速勇猛、不服輸拼勁足、勇敢頑強(qiáng)、好勝敢拼等內(nèi)容;神經(jīng)類型應(yīng)屬于活潑二、三型,興奮二型,氣質(zhì)類型以靈活型為宜。1.5科學(xué)評價運(yùn)動員自身素質(zhì)生理生化選材就是以運(yùn)動生理生化理論與方法為依據(jù),對那些與運(yùn)動能力有關(guān)并受遺傳影響較大的生理生化指標(biāo)進(jìn)行測試,并科學(xué)評價運(yùn)動員運(yùn)動能力及其發(fā)展?jié)摿Φ姆椒▽W(xué)體系。根據(jù)跆拳道運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動供能特點(diǎn),其生理生化機(jī)能選材要點(diǎn)應(yīng)為:反應(yīng)迅速、無氧供能能力強(qiáng)、心肺功能良好、快肌纖維比例大、ATP-CP含量高、血紅蛋白百分比大、本體感覺、視、聽、位覺良好。2青少年運(yùn)動員綜合測評方法的確定選材一般分為3個測評步驟,首先是分析研究決定跆拳道運(yùn)動項(xiàng)目成績的主要因素;其次是研究如何預(yù)測這些主要因素,這是選材的關(guān)鍵;最后是如何依據(jù)既定的測試指標(biāo)和預(yù)測方法進(jìn)行選材。綜合上述3個測評步驟,對青少年運(yùn)動員分兩個階段進(jìn)行選材。第1階段:依據(jù)綜合測定指標(biāo)判定被測試青少年運(yùn)動員過去的水平,并預(yù)測他近期所能達(dá)到的運(yùn)動成績,時間可為1個月左右。綜合測定指標(biāo)是依據(jù)跆拳道運(yùn)動成績的主要因素而制訂的,具體做法是:2.1小鼠國工國的指標(biāo)詳記他們的體重、身高、手臂長、下肢長、大腿及小腿長、小腿加足高、足長、足背高、跟腱長、肩寬、大腿圍、小腿圍、胸圍及呼吸差、踝圍、髖寬及骨盆寬(女子運(yùn)動員)、臀厚、皮下脂肪、骼度指標(biāo)。2.2聯(lián)搖種類或單搖、雙搖、單搖、單搖、雙搖評定內(nèi)容可包括50m(測速度)、縱跳摸高(測彈跳力)、橫豎叉(測柔韌性)、單搖或雙搖跳繩(測協(xié)調(diào)性及本體感覺)、800m或1500m(測速度耐力)、30m單足跑及立定跳遠(yuǎn)(則專項(xiàng)力量)。2.3動作意識的有效性以及各種比賽的特點(diǎn)內(nèi)容包括評定運(yùn)動員的運(yùn)動意識和辨別速度、動作意識的有效性以及對各種比賽的形勢觀察和判斷特點(diǎn),測定運(yùn)動員的專項(xiàng)技術(shù)、力量、速度方法以及檢測動作反應(yīng)、力量、速度等參數(shù)。2.4研究對象及智能水平評定運(yùn)動員的基本神經(jīng)特點(diǎn)及氣質(zhì)類型、意志品質(zhì)、情緒狀態(tài)的類型及智能水平,在調(diào)查病史和觀察的基礎(chǔ)上判斷運(yùn)動員神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞速度、活躍程度及其穩(wěn)定程度。2.5評估每個運(yùn)動員生理生化功能的性質(zhì)并進(jìn)行相關(guān)評估2.5.1心血管高能指標(biāo)測評(1)心血管系統(tǒng)(具體指安靜心率和運(yùn)動中的心率)。(2)60m跑心率指數(shù)(測評心血管機(jī)能水平)。(3)血壓(了解運(yùn)動員安靜時與運(yùn)動后血壓情況)。(4)呼吸系統(tǒng)機(jī)能測評(①肺活量指數(shù)測評;②最大通氣量;③最大攝氧量;④哈佛臺階試驗(yàn)測定)。2.5.2根據(jù)每測試者的特點(diǎn)進(jìn)行選擇是前提基礎(chǔ)(1)血睪酮的測定。(2)無氧閾、乳酸閾的測試。(3)血紅蛋白的測定。(4)磷酸肌酸的測定。(5)肌纖維類型的測定(有條件者可以測各指標(biāo)含量的精確值)。根據(jù)第1階段中成績好的擇取第2階段的選材對象。第2階段時間1～2年,在此期間應(yīng)按照規(guī)定的大綱進(jìn)行教法訓(xùn)練,同時采用監(jiān)督測驗(yàn)反饋對比等方法,分析每個測試者的運(yùn)動特點(diǎn),評價他們運(yùn)動成績提高的速度以及對教學(xué)內(nèi)容的接受能力,另外還要進(jìn)一步觀察,分析他們的運(yùn)動成績、意志品質(zhì)、堅毅性和果斷性等心理素質(zhì)。通過第2階段強(qiáng)度訓(xùn)練,再擇取優(yōu)秀運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練,應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的具體情況進(jìn)行選材。(1)身高、技術(shù)、素質(zhì)和意志品質(zhì)均較好的全面型運(yùn)動員應(yīng)擇取。(2)有1項(xiàng)以上素質(zhì)特點(diǎn),而其它方面無明顯缺陷的應(yīng)擇取。(3)年齡較小,身體與速度好,但技術(shù)一般的運(yùn)動員可以培養(yǎng)。(4)身材較矮,技術(shù)素質(zhì)和品質(zhì)好的運(yùn)動員可以培養(yǎng)。(5)身材高大,但腳下不靈活,反應(yīng)