《悅納自己的生理變化》課件.ppt

1、接受自己的生理變化，在16歲的花季里吹著舒服的口哨，開著自行編造的玩笑。(威廉莎士比亞，哈姆雷特)一千次重復(fù)，以灑脫、孤獨為調(diào)料。外面的天空太窄了，我理想的天空比天空高。外面的世界很大，我什么都想知道。在牙齒多彩的季節(jié)里唱歌給自己聽。找到夢想，感受心情，其實一切都很朦朧。擁抱那個朝陽，讓希望飄揚！擁抱那個朝陽，讓希望飄揚！正如歌里唱的，同學(xué)在多彩的季節(jié)，理想比天空高，但實際上一切都是朦朧的。那么，對于青少年出現(xiàn)的生理或心理變化，有什么朦朧和困惑嗎？如何應(yīng)對呢？我們悄悄地長大，嬰兒期的我，我們悄悄地長大，4、5歲的我，我們悄悄地長大，7、8歲的我，我們悄悄地長大。中學(xué)生現(xiàn)在的我，你該怎么辦？1，

2、班里的很多同學(xué)個子很高，但自己卻“原地沒動”。2，臉上長了青春痘，很難看。3，原來說話的聲音很好聽，現(xiàn)在聲音沙啞。請告訴我：啊，從哪方面看，你知道自己長大了嗎？青春期的身體變化主要是性功能發(fā)育成熟(第二性征的出現(xiàn)：男少年的聲音變粗，甲狀軟骨開始變大，胡須出現(xiàn))。(身高、體重、胸圍、頭部周長、肩膀?qū)挾?、骨盆等都在加速增長。突然長高了，長大了，男女好像長大了。)青春期的身體變化主要表明身體功能快速健全。握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅細胞等生理標(biāo)志的變化為大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的基本成熟、少年時期學(xué)生心理的逐步成熟提供了物質(zhì)前提和可能性。)面對這種變化，自己牙齒做什么心理反應(yīng)。過度興奮，害羞，

3、焦慮，驚慌，擔(dān)心自卑，孤獨。找到了嗎？(威廉莎士比亞，孤獨，孤獨，孤獨，孤獨)，1，用什么心態(tài)對待青春期的生理變化？2，如何消除身體和外貌引起的問題？3、如何使自己成為更年輕的魅力？要學(xué)會正確的認(rèn)識，坦然地接受現(xiàn)實，欣賞自己的青少年，努力追求美。張捷是個皮膚有點黑，容貌相同的姑娘。小學(xué)的時候，她不在乎自己的身材和容貌。到達初中時，看到周圍的小伙伴高聳入云，看到自己又瘦又小，她覺得自己在想“丑小鴨”，一整天都悶悶不樂。幫助張杰，1、容易自卑，妨礙人際關(guān)系。2，她可以這樣消除煩惱。要學(xué)會接受現(xiàn)實，欣賞自己。要相信自己獨特，特征鮮明，不可替代。美麗不僅在于外表，還在于心靈。根據(jù)自己的外貌特征寫一句激勵自己的話。我很矮，但我很強。我不漂亮，但熱情開朗，有很多朋友。我不會唱歌，但我學(xué)習(xí)成績很好。列夫托爾斯泰是19世紀(jì)俄羅斯最偉大的文學(xué)家、思想家和藝術(shù)家。年輕的時候他對自己的體毛絕望過。他認(rèn)為鼻子這么寬，嘴唇這么厚，眼睛這么小，還有什么比一個人的外表更能影響他的前途呢。但是他發(fā)掘自己的潛力，深入研究哲學(xué)和文學(xué)，不斷探索俄羅斯社會問題解法，并沒有把全部精力投入成為人們尊敬的藝術(shù)大師。(威廉莎士比亞，溫斯頓，驕傲) (威廉莎士比亞，溫斯頓)，讀讀例子，想想問題。列夫托爾斯泰受到什么啟發(fā)？2，外表要反映外在的美，進一步加強修養(yǎng)，加強內(nèi)在美。1，青少年要